Μήπως και τα δύο μάτια καίγονται από τον ήλιο; Ας μιλήσουμε για (Φωτοκερατίτιδα)!

Σας έχει τύχει ποτέ να περάσετε μια κουραστική μέρα παίζοντας στον ήλιο, περπατώντας στην παραλία ή κάνοντας συγκόλληση, και όταν γυρίζετε σπίτι το βράδυ, τα μάτια σας είναι κόκκινα, υγρά και πονάνε, σαν να έχετε άμμο στα μάτια σας; Μερικές φορές τα μάτια σας είναι πρησμένα και δυσκολεύεστε να κοιτάξετε το φως, σωστά; Αν έχετε βιώσει κάτι τέτοιο, θα μπορούσε να οφείλεται σε μια πάθηση που ονομάζεται φωτοκερατίτιδα. Με απλά λόγια, είναι σαν το δέρμα μας να καίγεται από τον ήλιο, αλλά τα μάτια μας καίγονται από τις ακτίνες UV.

Τι ακριβώς είναι αυτό (Φωτοκερατίτιδα);

Η φωτοκερατίτιδα, με απλά λόγια, είναι όταν η επιφάνεια των ματιών μας, ο επιπεφυκότας , η λευκή μεμβράνη που καλύπτει το λευκό μέρος του ματιού γύρω από το μαυρισμένο μάτι, και ο κερατοειδής , το διαφανές μέρος μπροστά από το μαυρισμένο μάτι, καταστρέφονται από την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου. Είναι ακριβώς όπως όταν το δέρμα μας καίγεται από τον ήλιο, κοκκινίζει και πονάει. Αλλά αυτό συμβαίνει στα μάτια. Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση επηρεάζει και τα δύο μάτια.

Φανταστείτε, όταν πηγαίνουμε σε μια παραλία, ή όταν κάνουμε πεζοπορία, ή όταν πηγαίνουμε σε μια χιονισμένη περιοχή, όχι μόνο ο ήλιος, αλλά και το ηλιακό φως που αντανακλάται από το νερό, την άμμο και το χιόνι χτυπά απευθείας στα μάτια μας. Επίσης, το υπερβολικό φως από τη συγκόλληση, τις λάμπες που χρησιμοποιούνται στα σολάριουμ και ορισμένα ιατρικά φώτα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή την πάθηση. Κάποιοι το αποκαλούν «τύφλωση από το χιόνι» επειδή προκαλείται από τις ακτίνες UV που αντανακλώνται από το χιόνι. Μεταξύ των συγκολλητών, αυτό είναι επίσης γνωστό ως «μάτι του τόξου» ή «λάμψη του συγκολλητή».

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι φωτοκερατίτιδας;

Αυτή η πάθηση (φωτοκερατίτιδα) μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριους τύπους:

1. Οξεία φωτοκερατίτιδα: Εμφανίζεται όταν εκτίθεστε σε μεγάλη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας ξαφνικά, σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι συνήθως προσωρινή και υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες.

2. Χρόνια φωτοκερατίτιδα: Αυτή εμφανίζεται λόγω παρατεταμένης, σταδιακής έκθεσης σε χαμηλά επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας. Αυτός ο τύπος είναι λιγότερο συχνός από τον οξύ τύπο.

Πώς αναγνωρίζετε τα συμπτώματα αυτού;

Εάν έχετε φωτοκερατίτιδα, μπορεί να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα:

• Πόνος ή ερυθρότητα των ματιών: Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να πονάει το εσωτερικό των ματιών σας.
• Δάκρυα/δακρυσμένα μάτια: Μπορεί απλώς να νιώθετε ότι τρέχουν δάκρυα.
• Θολή όραση: Μπορεί να μην μπορείτε να δείτε καθαρά και η όρασή σας μπορεί να φαίνεται θολή.
• Πρήξιμο των ματιών: Η περιοχή γύρω από τα μάτια ή τα βλέφαρα μπορεί να πρηστεί.
• Ευαισθησία στο φως: Τα μάτια γίνονται πολύ μπλε για να τα κοιτάξει κανείς και ακόμη και μια μικρή ποσότητα φωτός είναι δύσκολο να ανεχθεί.
• Αίσθημα σαν να υπάρχουν κόκκοι άμμου στα μάτια: Μπορεί να νιώθετε σαν κάτι να έχει κολλήσει μέσα στα μάτια, σαν να δακρύζουν.

Εκτός από αυτό, μπορεί να υπάρχουν και άλλα χαρακτηριστικά:

• Βλέποντας φωτοστέφανα: Όταν κοιτάτε ένα φως, μπορεί να δείτε χρωματιστούς δακτυλίους γύρω του.
• Πονοκέφαλος: Μπορεί να εμφανιστεί έντονος πονοκέφαλος.
• Τρέμουλο βλεφάρων: Μπορεί να νιώθετε σαν να τρέμει απλώς ένα βλέφαρο.
• Προσωρινή απώλεια όρασης: Αυτό είναι λίγο σπάνιο, αλλά μπορεί να συμβεί.
• Το να βλέπεις πράγματα να αλλάζουν χρώμα: Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο.

Αυτά τα συμπτώματα διαρκούν συνήθως μεταξύ 6 και 24 ωρών. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, θα υποχωρήσουν εντελώς εντός 48 ωρών. Όσο περισσότερο εκτίθεστε σε (UV) ακτίνες, τόσο πιο σοβαρά μπορεί να γίνουν τα συμπτώματά σας.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της φωτοκερατίτιδας;

Οι υπεριώδεις (UV) ακτίνες είναι αυτές που προκαλούν αυτή τη βλάβη στα μάτια μας. Τόσο οι ακτίνες UV-A όσο και οι UV-B από τον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη βλάβη στα μάτια μας και μπορούν επίσης να επηρεάσουν την όρασή μας. Οι ακτίνες UV-C απορροφώνται από το στρώμα του όζοντος, επομένως δεν βλάπτουν τα μάτια μας.

Εκτός από το άμεσο ηλιακό φως, άλλες πηγές υπεριώδους ακτινοβολίας που μπορούν να προκαλέσουν φωτοκερατίτιδα περιλαμβάνουν:

• Το ηλιακό φως που αντανακλάται από πράγματα όπως το χιόνι, ο πάγος, το νερό, η άμμος ή το τσιμέντο και χτυπά τα μάτια μας.
• (Κρεβάτια μαυρίσματος) ή λάμπες που χρησιμοποιούνται σε καμπίνες.
• Φως λέιζερ.
• Λαμπτήρες ατμών υδραργύρου ή επιτραπέζιες λάμπες αλογόνου.
• Κεραυνοί ή ηλεκτρικοί σπινθήρες.
• Εξοπλισμός συγκόλλησης με τόξο ή φωτογραφικοί λαμπτήρες πλημμύρας.
• Φως που χρησιμοποιείται για απολύμανση ή ως ιατρική θεραπεία.

Σημαντικό: Το να κοιτάμε απευθείας τον Ήλιο, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας ηλιακής έκλειψης, μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη και σημαντική βλάβη στον αμφιβληστροειδή μας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε έγκαυμα. Γι' αυτό μην το κάνετε ποτέ.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο να αναπτύξει αυτή την πάθηση;

Διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης φωτοκερατίτιδας εάν:

• Αν είστε κάποιος που περνάει πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και στον ήλιο, κάνοντας πράγματα όπως πεζοπορία, περπάτημα στο δάσος, σκι ή κολύμπι.
• Εάν χρησιμοποιείτε (λάμπα ηλίου), (κρεβάτι μαυρίσματος) ή εάν εργάζεστε ή περνάτε χρόνο σε περιβάλλον με πηγή (UV) φωτός.
• Εάν ζείτε σε περιοχές με πολύ μεγάλο υψόμετρο (υψηλή έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες).

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της φωτοκερατίτιδας;

Η έκθεση ακόμη και σε μικρές ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολίας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη ή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας στο μέλλον.Ο κίνδυνος εμφάνισης των ακόλουθων παθήσεων μπορεί να αυξηθεί. Η έκθεση σε (UV) ακτίνες συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, η μακροχρόνια έκθεση σε (UV) ακτίνες μπορεί να προκαλέσει ανύψωση των ιστών στην επιφάνεια του ματιού. Αυτές ονομάζονται (Pingueculae) και (Pterygia) . Αυτές μπορούν να περιοριστούν με τη σωστή χρήση γυαλιών ηλίου σε εξωτερικούς χώρους.

Επιπλέον, το μπλε και ιώδες φως μικρού μήκους κύματος που εκπέμπεται από πράγματα όπως τα φώτα (LED), τους υπολογιστές και τα smartphones μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές για τους αμφιβληστροειδείς μας και μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για εκφύλιση της ωχράς κηλίδας αργότερα στη ζωή.

Πώς διαγιγνώσκεται η φωτοκερατίτιδα;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο. Αυτός ή αυτή θα εξετάσει τα μάτια σας και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τις πρόσφατες δραστηριότητές σας και το εργασιακό σας περιβάλλον. Ένας οφθαλμίατρος μπορεί να σας πει ακριβώς εάν τα μάτια σας έχουν υποστεί βλάβη και πόσο σοβαρή είναι η βλάβη.

Ο γιατρός θα βάλει ένα υγρό που ονομάζεται φλουορεσκεΐνη στο μάτι σας και στη συνέχεια θα πραγματοποιήσει εξέταση με σχισμοειδή λάμπα . Πρόκειται για μια ειδική χρωστική ουσία. Μπορεί να εντοπίσει με σαφήνεια τυχόν ανωμαλίες ή γρατσουνιές στην επιφάνεια του κερατοειδούς σας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για (φωτοκερατίτιδα);

Μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα, μπείτε αμέσως σε εσωτερικό χώρο. Μείνετε σε ένα ελαφρώς σκοτεινό δωμάτιο. Εάν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους. Μην τρίβετε ποτέ τα μάτια σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει απλές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, όπως:

• Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε.
• Κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε μια κρύα πετσέτα από πάνω τους.
• Φορέστε γυαλιά ηλίου για να μειώσετε την έκθεση στο φως.
• Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα. ​​Αυτά μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.
• Για να μειώσετε τον πόνο, πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη (π.χ., Advil®, Motrin®) που διατίθεται από το φαρμακείο.

Συνήθως, αυτή η πάθηση υποχωρεί από μόνη της μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες. Εάν χρειάζεται ιατρική περίθαλψη, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει οφθαλμικές σταγόνες για την πρόληψη της μόλυνσης.

Πάντα να ζητάτε ιατρική συμβουλή: Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα όπως απώλεια όρασης ή εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τη φωτοκερατίτιδα;

Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να προστατευτείτε από τη φωτοκερατίτιδα:

• Να φοράτε κατάλληλη προστασία ματιών:Πράγματα όπως γυαλιά ηλίου ή γυαλιά ηλίου για το χιόνι. Οι ερευνητές λένε ότι εάν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να φοράτε γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν ή απορροφούν το 99% έως 100% των ακτίνων UV. Η καλύτερη επιλογή είναι τα γυαλιά ηλίου που τυλίγονται γύρω από το σώμα ή τα γυαλιά ηλίου με πλαϊνά πάνελ. Αυτό εμποδίζει την είσοδο των βλαβερών ακτίνων UV από όλες τις πλευρές. Ακόμα και σε μια συννεφιασμένη μέρα, η λάμψη από το χιόνι, την άμμο ή το νερό μπορεί να κάψει τα μάτια σας, επομένως τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα.
• Να φοράτε καπέλο ή γείσο με πλατύ γείσο όταν βγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους.
• Εάν εκτίθεστε σε υπεριώδη ακτινοβολία κατά την εργασία, χρησιμοποιήστε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό.
• Εάν εργάζεστε ή παίζετε σε ηλιόλουστο περιβάλλον, είναι καλή ιδέα να φοράτε φακούς επαφής που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για μια πλήρη οφθαλμολογική εξέταση.

Τι μπορείτε να περιμένετε εάν εμφανίσετε φωτοκερατίτιδα;

Τα καλά νέα για τη φωτοκερατίτιδα είναι ότι σχεδόν πάντα είναι μια προσωρινή πάθηση και τα συμπτώματά σας συνήθως υποχωρούν εντελώς μέσα σε λίγες ώρες ή δύο έως τρεις ημέρες. Πολλά συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με απλές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Θα πρέπει να μείνετε μέσα για μία ή δύο ημέρες μέχρι να αναρρώσετε.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για φωτοκερατίτιδα;

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως πόνο στα μάτια ή απώλεια όρασης μετά από παραμονή σε εξωτερικούς χώρους ή σε χώρο με υπεριώδεις ακτίνες, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, έναν γιατρό. Ενημερώστε τους ότι εκτεθήκατε στο ηλιακό φως ή σε πηγή υπεριώδους ακτινοβολίας, όπως εξοπλισμό συγκόλλησης. Ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να διαπιστώσει εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από φωτοκερατίτιδα.

Αυτός ή αυτή θα σας συμβουλεύσει για το τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βρείτε ανακούφιση και πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Τέλος, θυμηθείτε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η φωτοκερατίτιδα είναι μια επώδυνη, αλλά προσωρινή πάθηση των ματιών. Είναι εύκολο να προστατευτείτε από αυτήν – να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου ή άλλα προστατευτικά γυαλιά που μπλοκάρουν/απορροφούν τις ακτίνες UV όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους (ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες). Επίσης, εάν η εργασία σας σας εκθέτει σε μια πηγή φωτός, χρησιμοποιήστε προστατευτικά γυαλιά που ταιριάζουν στον τύπο φωτός στον οποίο εκτίθεστε. Επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να ελέγχετε την υγεία των ματιών σας, καθώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα στα μάτια σας νωρίς. Τα μάτια σας είναι πολύτιμα, επομένως είναι δική σας ευθύνη να τα φροντίζετε!

Φωτοκερατίτιδα , ακτίνες UV, εγκαύματα στα μάτια, τύφλωση από το χιόνι, οφθαλμική τόξο, προστασία ματιών, γυαλιά ηλίου