Skip to main content

Ουρείτε επίσης συχνά και πολύ; Ας μιλήσουμε για αυτήν την πολυουρία!

Ουρείτε επίσης συχνά και πολύ; Ας μιλήσουμε για αυτήν την πολυουρία!

Σκέφτεστε μερικές φορές, «Μαμά, γιατί πρέπει να ουρώ τόσο πολύ;» Ή μήπως ξυπνάτε το βράδυ για να ουρήσετε χωρίς καν να κοιμάστε βαθιά; Η πολυουρία είναι ο ιατρικός όρος για την αύξηση της ούρησης από το κανονικό, δηλαδή σε μεγάλες ποσότητες, ανά ημέρα. Δεν πρόκειται μόνο για συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Σε αυτήν την περίπτωση, η κύστη σας γεμίζει κάθε φορά και αποβάλλεται μεγάλη ποσότητα ούρων. Αν και αυτό είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα του διαβήτη, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα προβλήματα υγείας. Ας το μάθουμε λοιπόν ακριβώς.

Τι ακριβώς είναι η πολυουρία;

Με απλά λόγια, ένας ενήλικας κανονικά δεν αποβάλλει περισσότερα από 3 λίτρα ούρων την ημέρα. Αλλά στην περίπτωση της πολυουρίας, αυτή η ποσότητα μπορεί να φτάσει τα 15 λίτρα την ημέρα. Φανταστείτε πόσο είναι αυτό!

Τώρα, μερικοί άνθρωποι έχουν παθήσεις όπως η υπερδραστήρια κύστη. Σε αυτήν την περίπτωση, αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε γρήγορα, ακόμα και όταν υπάρχει μόνο μια μικρή ποσότητα ούρων στην κύστη σας. Αλλά στην πολυουρία, αυτό που συμβαίνει είναι ότι το σώμα σας παράγει στην πραγματικότητα περισσότερα ούρα, έτσι η κύστη σας γεμίζει γρήγορα. Έτσι, πρέπει να ουρείτε συχνά, σε μεγάλες ποσότητες.

Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης;

Ένα άτομο με πολυουρία μπορεί να εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα. Ελέγξτε εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα.

Σύμπτωμα Περιγραφή
Συχνουρία Ανάγκη ούρησης περισσότερες από 7-8 φορές την ημέρα, συνήθως.
Μεγάλες ποσότητες ούρων Περνώντας μια σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα ούρων από μια μικρή ποσότητα κάθε φορά.
Υπερβολική δίψα Αίσθημα δίψας μεγαλύτερης από το συνηθισμένο λόγω απώλειας μεγάλων ποσοτήτων υγρών από το σώμα.
Ξυπνώντας τη νύχτα Ξυπνάτε αρκετές φορές τη νύχτα λόγω της ανάγκης για ούρηση.
Ανοιχτόχρωμα ούρα Το χρώμα των ούρων σας μπορεί να είναι πολύ ανοιχτό, ειδικά εάν αυτή η πάθηση προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση νερού.

Ποιες είναι οι αιτίες της πολυουρίας;

Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Ας δούμε τους κύριους.

1. Διαβήτης (διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2)

Η πιο συνηθισμένη αιτία πολυουρίας είναι ο διαβήτης. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια του διαβήτη. Δείτε πώς λειτουργεί: Όταν έχετε διαβήτη, τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα σας αυξάνονται πολύ. Στη συνέχεια, τα νεφρά μας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα από το συνηθισμένο για να φιλτράρουν αυτή την περίσσεια σακχάρου.

Όταν τα νεφρά δυσκολεύονται να κάνουν αυτή τη δουλειά, αρχίζουν να παράγουν περισσότερα ούρα για να απαλλαγούν από την επιπλέον ζάχαρη. Έτσι, όταν ουρείτε περισσότερο, διψάτε περισσότερο, πίνετε περισσότερο νερό, άρα ουρείτε περισσότερο. Είναι σαν ένας κύκλος.

2. Πίνοντας άφθονα υγρά

Ορισμένες παθήσεις μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε εξαιρετικά διψασμένοι. Αλλά μερικές φορές, κάποιοι άνθρωποι πίνουν πολύ νερό για να παραμείνουν υγιείς. Αυτό μπορεί επίσης να είναι αιτία πολυουρίας. Ειδικά το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά (καφές, τσάι, ορισμένα αναψυκτικά) αυξάνουν την παραγωγή ούρων.

3. Ορισμένα φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε μπορεί επίσης να είναι μια αιτία αυτού.

  • Διουρητικά: Αυτά ονομάζονται συνήθως «χάπια νερού». Αυτά τα φάρμακα, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, απομακρύνουν την περίσσεια νερού και αλάτων από το σώμα.
  • Άλλα φάρμακα: Φάρμακα όπως οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου για την υψηλή αρτηριακή πίεση, το λίθιο για τη διπολική διαταραχή και οι SSRI για την κατάθλιψη μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό.

4. Άποιος διαβήτης

Πρόκειται για μια σπάνια πάθηση που είναι εντελώς διαφορετική από τον διαβήτη που όλοι γνωρίζουμε. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι το σώμα δυσκολεύεται να ελέγξει τα επίπεδα υγρών. Η βαζοπρεσσίνη, η οποία παράγεται στον εγκέφαλό μας,Αυτό προκαλείται από ανεπάρκεια μιας ορμόνης που ονομάζεται αντιδιουρητική ορμόνη (ADH) ή από το γεγονός ότι τα νεφρά δεν ανταποκρίνονται σωστά σε αυτήν. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση δεν αισθάνεται δίψα ανεξάρτητα από το πόσο νερό πίνει. Αυτό μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως νεφρική νόσο, καρκίνο, εγκεφαλική βλάβη ή χειρουργική επέμβαση.

5. Νεφρική νόσος ή νεφρική ανεπάρκεια

Τα κατεστραμμένα νεφρά δεν μπορούν να ελέγξουν σωστά τα ούρα. Η πολυουρία είναι συχνά ένα πρώιμο σημάδι νεφρικής νόσου. Παθήσεις όπως η ηπατική νόσος, η δρεπανοκυτταρική αναιμία και τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα (υπερασβεστιαιμία) μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα νεφρά και να προκαλέσουν πολυουρία.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό για να του πείτε γι' αυτό, θα εξετάσει διάφορους παράγοντες για να βρει την αιτία.

  • Σας ρωτάμε για λεπτομέρειες: Πόσο και πόσο συχνά ουρείτε, πόσο διψάτε και αν αυτή η αλλαγή ήρθε ξαφνικά ή σταδιακά.
  • Ιατρικό ιστορικό: Ρωτήστε για πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις, θεραπείες που λάβατε και φάρμακα που λάβατε.
  • Φυσική εξέταση: Έλεγχος για σημάδια διαβήτη ή άλλων ασθενειών.
  • Εξετάσεις ούρων: Εκτός από μια τακτική εξέταση ούρων, μπορεί να σας ζητηθεί να συλλέξετε όλα τα ούρα σας για μια περίοδο 24 ωρών και να τα εξετάσετε.
  • Δοκιμασία στέρησης νερού: Πρόκειται για μια ειδική εξέταση για τη διάγνωση του άποιου διαβήτη. Συνήθως πραγματοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη σε νοσοκομείο.
  • Εξετάσεις αίματος: Ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης, ασβεστίου, νατρίου και καλίου στο αίμα.

Ποια είναι η θεραπεία για αυτό;

Ο τρόπος για να σταματήσετε την πολυουρία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία . Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πρώτα την ακριβή αιτία. Μόλις γίνει γνωστή η αιτία, μπορείτε να καταφύγετε σε θεραπείες όπως:

  • Διατήρηση του διαβήτη σας (Τύπου 1 ή Τύπου 2) υπό καλό έλεγχο .
  • Αλλαγή ή προσαρμογή της δοσολογίας των φαρμάκων που προκαλούν πολυουρία (αυτό πρέπει να γίνεται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού).
  • Σωστή θεραπεία ασθενειών που επηρεάζουν τα νεφρά.
  • Λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων όπως η Δεσμοπρεσσίνη για τον άποιο διαβήτη.
  • Εάν η αιτία είναι η υπερβολική πρόσληψη υγρών, περιορίστε την ποσότητα υγρών που πίνετε .

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Εάν χρειάζεται να ουρείτε περισσότερες από 8 φορές την ημέρα ή εάν αισθάνεστε ότι ουρείτε περισσότερο από το συνηθισμένο, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Συγκεκριμένα, εάν η υπερβολική ούρηση συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Προειδοποιητικά σημάδια
Πυρετός Έμετος
Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην πλάτη Αίμα στα ούρα (αιματουρία)
Μη φυσιολογική έκκριση από τα γεννητικά όργανα

Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα όπως αυτά, είναι καλύτερο να πάτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.

Μήνυμα για το σπίτι

  • Η πολυουρία δεν είναι απλώς συχνή ούρηση, αλλά η αποβολή μεγάλων ποσοτήτων ούρων από το σώμα.
  • Η αιτία αυτού μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η υπερβολική κατανάλωση νερού ή μπορεί να είναι μια σοβαρή πάθηση όπως ο διαβήτης ή η νεφρική νόσος.
  • Μην αγνοείτε αυτό το σύμπτωμα. Είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή , ειδικά αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, πόνο ή αίμα στα ούρα.
  • Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, να τον συμβουλευτείτε, να μάθετε την πραγματική αιτία και να αναζητήσετε θεραπεία ανάλογα.

Πολυουρία, συχνή ούρηση, υπερβολική ούρηση, διαβήτης, νεφρική νόσος, ουρολογικά συμπτώματα, υπερβολική δίψα
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.

Προσθέστε το σχόλιό σας

Υπολογίστε: 6 + 7 =
Ουρείτε επίσης συχνά και πολύ; Ας μιλήσουμε για αυτήν την πολυουρία!
Συμπτώματα7 Ιουλίου 2026

Ουρείτε επίσης συχνά και πολύ; Ας μιλήσουμε για αυτήν την πολυουρία!

Σκέφτεστε μερικές φορές, «Μαμά, γιατί πρέπει να ουρώ τόσο πολύ;» Ή μήπως ξυπνάτε το βράδυ για να ουρήσετε χωρίς καν να κοιμάστε βαθιά; Η πολυουρία είναι ο ιατρικός όρος για την αύξηση της ούρησης από το κανονικό, δηλαδή σε μεγάλες ποσότητες, ανά ημέρα. Δεν πρόκειται μόνο για συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Σε αυτήν την περίπτωση, η κύστη σας γεμίζει κάθε φορά και αποβάλλεται μεγάλη ποσότητα ούρων. Αν και αυτό είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα του διαβήτη, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα προβλήματα υγείας. Ας το μάθουμε λοιπόν ακριβώς.

Τι ακριβώς είναι η πολυουρία;

Με απλά λόγια, ένας ενήλικας κανονικά δεν αποβάλλει περισσότερα από 3 λίτρα ούρων την ημέρα. Αλλά στην περίπτωση της πολυουρίας, αυτή η ποσότητα μπορεί να φτάσει τα 15 λίτρα την ημέρα. Φανταστείτε πόσο είναι αυτό!

Τώρα, μερικοί άνθρωποι έχουν παθήσεις όπως η υπερδραστήρια κύστη. Σε αυτήν την περίπτωση, αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε γρήγορα, ακόμα και όταν υπάρχει μόνο μια μικρή ποσότητα ούρων στην κύστη σας. Αλλά στην πολυουρία, αυτό που συμβαίνει είναι ότι το σώμα σας παράγει στην πραγματικότητα περισσότερα ούρα, έτσι η κύστη σας γεμίζει γρήγορα. Έτσι, πρέπει να ουρείτε συχνά, σε μεγάλες ποσότητες.

Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης;

Ένα άτομο με πολυουρία μπορεί να εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα. Ελέγξτε εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα.

Σύμπτωμα Περιγραφή
Συχνουρία Ανάγκη ούρησης περισσότερες από 7-8 φορές την ημέρα, συνήθως.
Μεγάλες ποσότητες ούρων Περνώντας μια σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα ούρων από μια μικρή ποσότητα κάθε φορά.
Υπερβολική δίψα Αίσθημα δίψας μεγαλύτερης από το συνηθισμένο λόγω απώλειας μεγάλων ποσοτήτων υγρών από το σώμα.
Ξυπνώντας τη νύχτα Ξυπνάτε αρκετές φορές τη νύχτα λόγω της ανάγκης για ούρηση.
Ανοιχτόχρωμα ούρα Το χρώμα των ούρων σας μπορεί να είναι πολύ ανοιχτό, ειδικά εάν αυτή η πάθηση προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση νερού.

Ποιες είναι οι αιτίες της πολυουρίας;

Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Ας δούμε τους κύριους.

1. Διαβήτης (διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2)

Η πιο συνηθισμένη αιτία πολυουρίας είναι ο διαβήτης. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια του διαβήτη. Δείτε πώς λειτουργεί: Όταν έχετε διαβήτη, τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα σας αυξάνονται πολύ. Στη συνέχεια, τα νεφρά μας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα από το συνηθισμένο για να φιλτράρουν αυτή την περίσσεια σακχάρου.

Όταν τα νεφρά δυσκολεύονται να κάνουν αυτή τη δουλειά, αρχίζουν να παράγουν περισσότερα ούρα για να απαλλαγούν από την επιπλέον ζάχαρη. Έτσι, όταν ουρείτε περισσότερο, διψάτε περισσότερο, πίνετε περισσότερο νερό, άρα ουρείτε περισσότερο. Είναι σαν ένας κύκλος.

2. Πίνοντας άφθονα υγρά

Ορισμένες παθήσεις μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε εξαιρετικά διψασμένοι. Αλλά μερικές φορές, κάποιοι άνθρωποι πίνουν πολύ νερό για να παραμείνουν υγιείς. Αυτό μπορεί επίσης να είναι αιτία πολυουρίας. Ειδικά το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά (καφές, τσάι, ορισμένα αναψυκτικά) αυξάνουν την παραγωγή ούρων.

3. Ορισμένα φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε μπορεί επίσης να είναι μια αιτία αυτού.

  • Διουρητικά: Αυτά ονομάζονται συνήθως «χάπια νερού». Αυτά τα φάρμακα, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, απομακρύνουν την περίσσεια νερού και αλάτων από το σώμα.
  • Άλλα φάρμακα: Φάρμακα όπως οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου για την υψηλή αρτηριακή πίεση, το λίθιο για τη διπολική διαταραχή και οι SSRI για την κατάθλιψη μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό.

4. Άποιος διαβήτης

Πρόκειται για μια σπάνια πάθηση που είναι εντελώς διαφορετική από τον διαβήτη που όλοι γνωρίζουμε. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι το σώμα δυσκολεύεται να ελέγξει τα επίπεδα υγρών. Η βαζοπρεσσίνη, η οποία παράγεται στον εγκέφαλό μας,Αυτό προκαλείται από ανεπάρκεια μιας ορμόνης που ονομάζεται αντιδιουρητική ορμόνη (ADH) ή από το γεγονός ότι τα νεφρά δεν ανταποκρίνονται σωστά σε αυτήν. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση δεν αισθάνεται δίψα ανεξάρτητα από το πόσο νερό πίνει. Αυτό μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως νεφρική νόσο, καρκίνο, εγκεφαλική βλάβη ή χειρουργική επέμβαση.

5. Νεφρική νόσος ή νεφρική ανεπάρκεια

Τα κατεστραμμένα νεφρά δεν μπορούν να ελέγξουν σωστά τα ούρα. Η πολυουρία είναι συχνά ένα πρώιμο σημάδι νεφρικής νόσου. Παθήσεις όπως η ηπατική νόσος, η δρεπανοκυτταρική αναιμία και τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα (υπερασβεστιαιμία) μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα νεφρά και να προκαλέσουν πολυουρία.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό για να του πείτε γι' αυτό, θα εξετάσει διάφορους παράγοντες για να βρει την αιτία.

  • Σας ρωτάμε για λεπτομέρειες: Πόσο και πόσο συχνά ουρείτε, πόσο διψάτε και αν αυτή η αλλαγή ήρθε ξαφνικά ή σταδιακά.
  • Ιατρικό ιστορικό: Ρωτήστε για πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις, θεραπείες που λάβατε και φάρμακα που λάβατε.
  • Φυσική εξέταση: Έλεγχος για σημάδια διαβήτη ή άλλων ασθενειών.
  • Εξετάσεις ούρων: Εκτός από μια τακτική εξέταση ούρων, μπορεί να σας ζητηθεί να συλλέξετε όλα τα ούρα σας για μια περίοδο 24 ωρών και να τα εξετάσετε.
  • Δοκιμασία στέρησης νερού: Πρόκειται για μια ειδική εξέταση για τη διάγνωση του άποιου διαβήτη. Συνήθως πραγματοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη σε νοσοκομείο.
  • Εξετάσεις αίματος: Ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης, ασβεστίου, νατρίου και καλίου στο αίμα.

Ποια είναι η θεραπεία για αυτό;

Ο τρόπος για να σταματήσετε την πολυουρία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία . Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πρώτα την ακριβή αιτία. Μόλις γίνει γνωστή η αιτία, μπορείτε να καταφύγετε σε θεραπείες όπως:

  • Διατήρηση του διαβήτη σας (Τύπου 1 ή Τύπου 2) υπό καλό έλεγχο .
  • Αλλαγή ή προσαρμογή της δοσολογίας των φαρμάκων που προκαλούν πολυουρία (αυτό πρέπει να γίνεται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού).
  • Σωστή θεραπεία ασθενειών που επηρεάζουν τα νεφρά.
  • Λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων όπως η Δεσμοπρεσσίνη για τον άποιο διαβήτη.
  • Εάν η αιτία είναι η υπερβολική πρόσληψη υγρών, περιορίστε την ποσότητα υγρών που πίνετε .

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Εάν χρειάζεται να ουρείτε περισσότερες από 8 φορές την ημέρα ή εάν αισθάνεστε ότι ουρείτε περισσότερο από το συνηθισμένο, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Συγκεκριμένα, εάν η υπερβολική ούρηση συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Προειδοποιητικά σημάδια
Πυρετός Έμετος
Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην πλάτη Αίμα στα ούρα (αιματουρία)
Μη φυσιολογική έκκριση από τα γεννητικά όργανα

Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα όπως αυτά, είναι καλύτερο να πάτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.

Μήνυμα για το σπίτι

  • Η πολυουρία δεν είναι απλώς συχνή ούρηση, αλλά η αποβολή μεγάλων ποσοτήτων ούρων από το σώμα.
  • Η αιτία αυτού μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η υπερβολική κατανάλωση νερού ή μπορεί να είναι μια σοβαρή πάθηση όπως ο διαβήτης ή η νεφρική νόσος.
  • Μην αγνοείτε αυτό το σύμπτωμα. Είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή , ειδικά αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, πόνο ή αίμα στα ούρα.
  • Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, να τον συμβουλευτείτε, να μάθετε την πραγματική αιτία και να αναζητήσετε θεραπεία ανάλογα.

Πολυουρία, συχνή ούρηση, υπερβολική ούρηση, διαβήτης, νεφρική νόσος, ουρολογικά συμπτώματα, υπερβολική δίψα
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.

Προσθέστε το σχόλιό σας

Υπολογίστε: 6 + 7 =