Πρέπει να λάβουμε προληπτικά μέτρα για να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή; (Προληπτική Καρδιολογία) Ας το μάθουμε!

Έχετε σκεφτεί ποτέ την καρδιά σας; Ίσως έχετε ήδη κάποιο καρδιακό πρόβλημα ή ίσως φοβάστε λίγο ότι κάτι τέτοιο θα συμβεί στο μέλλον. Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, ειδικά να φροντίζουμε την καρδιά μας. Γι' αυτό υπάρχει αυτή η «Προληπτική Καρδιολογία» ή (Προληπτική Καρδιολογία) . Ας δούμε τι είναι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει;

Τι είναι αυτό (Προληπτική Καρδιολογία); Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, η Προληπτική Καρδιολογία είναι μια ιατρική ειδικότητα που ειδικεύεται στις καρδιακές παθήσεις. Αλλά δεν σας θεραπεύει μόνο αφού έχετε μια καρδιακή πάθηση. Το πιο σημαντικό, βοηθά στον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και στον έλεγχο τους πριν γίνουν σοβαρές. Σκεφτείτε πόσο πολύτιμο είναι να λαμβάνουμε μέτρα για να διατηρούμε την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μας υγιή. Αυτό είναι σαν να προλαμβάνουμε μια ασθένεια πριν αυτή εμφανιστεί.

Μπορεί ήδη να επισκέπτεστε έναν καρδιολόγο για να ελέγξει την υγεία της καρδιάς σας. Εάν εγγραφείτε σε ένα πρόγραμμα Προληπτικής Καρδιολογίας, μπορείτε να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον τακτικό σας καρδιολόγο. Ταυτόχρονα, θα λαμβάνετε φροντίδα και συμβουλές από ειδικούς σε διάφορους τομείς.

Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι αυτή η μέθοδος (Προληπτικής Καρδιολογίας) εξετάζει την καρδιά μας εξετάζοντας ολόκληρο το σώμα. Σκεφτείτε το, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μας είναι σαν παίκτες μιας ομάδας. Συνεργάζονται με πολλούς άλλους «παίκτες» όπως τα νεφρά και το ενδοκρινικό μας σύστημα για να διατηρήσουν το σώμα υγιές. Αλλά αν ένας παίκτης έχει πρόβλημα, όλη η ομάδα πρέπει να βοηθήσει. Ομοίως, αν υπάρχει πρόβλημα με την καρδιά, τα νεφρά μπορεί να χρειαστεί να εργαστούν πιο σκληρά. Ή μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), η οποία ασκεί μεγαλύτερη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία.

Έτσι, εφόσον τα μέρη του σώματός μας λειτουργούν ως ομάδα, είναι λογικό και οι γιατροί που σας περιθάλπουν να εργάζονται επίσης ως ομάδα, σωστά; Αυτή είναι η βάση αυτής της νέας, συνεργατικής προσέγγισης στη φροντίδα.

Ποιοι συμμετέχουν σε αυτήν την ομάδα ειδικών;

Τα προγράμματα Προληπτικής Καρδιολογίας είναι ένας χώρος όπου ειδικοί από διαφορετικούς τομείς συνεργάζονται. Αυτό σημαίνει ότι καρδιολόγοι και πολλά άλλα άτομα συνεργάζονται. Η ομάδα των ειδικών σας μπορεί να περιλαμβάνει:

• Εσωτερικοί ιατροί
• Ενδοκρινολόγοι
• Οικογενειακοί γιατροί
• Παιδίατροι
• Μαιευτήρες και γυναικολόγοι
• Διαιτολόγοι
• Νοσηλευτές και νοσηλευτές
• Ψυχολόγοι
• Φυσιολόγοι άσκησης

Όλοι μοιράζονται τις γνώσεις τους μεταξύ τους και μαζί σας. Έχουν εμπειρία σε θέματα όπως:

• Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός του σώματός σας.
• Η δομή και η λειτουργία της καρδιάς σας.
• Εξειδικευμένες καρδιακές εξετάσεις, για παράδειγμα (Λειτουργική Δοκιμασία Στρες).
• Υπηρεσίες Καρδιολογικής Αποκατάστασης.
• Φάρμακα και θεραπείες που απαιτούνται για διάφορες ιατρικές παθήσεις.
• Φυσικές θεραπείες.
• Παράγοντες του τρόπου ζωής που επηρεάζουν την υγεία σας.

Επιπλέον, αυτή η ομάδα θα συνεργαστεί επίσης με άλλα τμήματα και προγράμματα για να σας παρέχει την απαραίτητη φροντίδα, εάν τη χρειάζεστε.

Τι κάνουν οι καρδιολόγοι;

Οι καρδιολόγοι της ομάδας Προληπτικής Καρδιολογίας σας επικεντρώνονται σε όλες τις πτυχές της υγείας της καρδιάς σας. Συνεργάζονται στενά με άλλους ειδικούς της ομάδας. Αυτά τα προγράμματα σας βοηθούν να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις με δύο βασικούς τρόπους:

1. Πρωτογενής Πρόληψη: Πρόκειται για την πρόληψη καρδιακών ή αιμοφόρων αγγείων προβλημάτων πριν από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιοχειρουργική επέμβαση. Με απλά λόγια, πρόκειται για την πρόληψη της νόσου πριν αυτή συμβεί.

2. Δευτερογενής Πρόληψη: Αυτό είναι σημαντικό εάν έχετε ήδη υποστεί κάτι σαν καρδιακή προσβολή. Ο στόχος εδώ είναι να σταματήσει η επιδείνωση της καρδιακής σας νόσου και να σας βοηθήσει να την ελέγξετε. Δηλαδή, να ελέγξετε την ασθένεια έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί.

Και οι δύο αυτές μέθοδοι περιλαμβάνουν τρεις τομείς : Εκτίμηση Κινδύνου , Ιατρική Διαχείριση και Διαχείριση Τρόπου Ζωής . Η ομάδα Προληπτικής Καρδιολογίας σας θα σας παρέχει τις υπηρεσίες που χρειάζεστε σε όλους αυτούς τους τομείς.

Πώς να διαχειριστείτε τους κινδύνους;

Η πρόληψη ξεκινά με τη γνώση των κινδύνων σας. Ένα εξατομικευμένο σχέδιο φροντίδας καταρτίζεται με βάση το ιατρικό σας ιστορικό, την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας και τους στόχους σας. Μια πλήρης αξιολόγηση κινδύνου πραγματοποιείται στο πρώτο σας ραντεβού. Αυτό δίνει σε εσάς και την ιατρική σας ομάδα μια σαφή εικόνα των τρεχόντων παραγόντων κινδύνου σας. Αυτή η αξιολόγηση κινδύνου περιλαμβάνει:

• Μιλώντας για το ιατρικό σας ιστορικό και το ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Μιλώντας για τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας (φαγητό, ποτό, άσκηση κ.λπ.).
• Έλεγχος για παθήσεις όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
• Μια κλινική εξέταση με ιδιαίτερη προσοχή στην καρδιά σας.
• Κάντε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τη χοληστερόλη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και άλλους δείκτες υγείας.

Αυτή η εξέταση αίματος προχωρά λίγο περισσότερο από τη συνηθισμένη εξέταση αίματος. Επιτρέπει επίσης στην ιατρική σας ομάδα να ελέγξει για νεοανακαλυφθέντες, μη παραδοσιακούς παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Για παράδειγμα, συγκεκριμένες πρωτεΐνες, όπως οι λιποπρωτεΐνες, που σχετίζονται με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Αυτή η αξιολόγηση κινδύνου θα καθοδηγήσει το σχέδιο θεραπείας σας. Η ιατρική ομάδα θα εξετάσει τα αποτελέσματα και θα εξηγήσει τι σημαίνουν για εσάς. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε και άλλες εξετάσεις, όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα ή ηχοκαρδιογράφημα. Αυτές οι απεικονιστικές εξετάσεις μπορούν να σας παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας της καρδιάς σας.

Μετά από αυτό, θα χρειαστεί να κάνετε επαναληπτικά ραντεβού περίπου κάθε τρεις μήνες, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τους κινδύνους και τις ανάγκες σας.

Τι είναι η ιατρική διαχείριση;

Μόλις μάθετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι σας, το επόμενο βήμα είναι να συνεργαστείτε με την ιατρική σας ομάδα για να τους μειώσετε. Πολλοί άνθρωποι έχουν περισσότερους από έναν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Μερικές φορές, η αντιμετώπιση του ενός μπορεί να βοηθήσει και με τους άλλους. Η ιατρική σας ομάδα μπορεί να σας μιλήσει για τις επιλογές θεραπείας σας και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτούς τους κινδύνους:

• Παθήσεις υψηλής χοληστερόλης (υπερλιπιδαιμία) και κληρονομικές παθήσεις υψηλής χοληστερόλης (οικογενής υπερχοληστερολαιμία).
• Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) - καταστάσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
• Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.
• Νεφρική Νόσος.

Η ιατρική ομάδα θα σας μιλήσει επίσης για το πώς αυτά τα πράγματα επηρεάζουν τους κινδύνους και τις παθήσεις σας:

• Ηλικία.
• Γένος.
• Βιολογικό οικογενειακό ιστορικό (δηλαδή, κληρονομικές ασθένειες).
• Φυλή/εθνικότητα.

Πόσο σημαντική είναι η διαχείριση του τρόπου ζωής;

Η διαχείριση του τρόπου ζωής είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος των προγραμμάτων προληπτικής καρδιολογίας. Με άλλα λόγια, σας λέει τι μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η ιατρική σας ομάδα θα σας μιλήσει για πράγματα όπως:

• Διατροφικές συνήθειες.
• Επίπεδο σωματικής δραστηριότητας (δηλαδή, πόση άσκηση κάνετε).
• Είτε καπνίζετε είτε όχι.
• Χρήση αλκοόλ.

Το να μιλάτε για τον τρόπο ζωής σας μπορεί να είναι περίπλοκο και να σας κουράζει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ξεκινήστε με μικρά βήματα και, αν νιώθετε σύγχυση, λύπη ή αβεβαιότητα για κάτι, μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Όλοι έχουμε βιώσει εμπειρίες όπου κάποιος έχει κρίνει την υγεία μας ή μας έχει «υποτιμήσει».

Να θυμάστε ότι η ομάδα Προληπτικής Καρδιολογίας σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει, όχι για να σας κρίνει. Μπορείτε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για τα πάντα. Σε αντάλλαγμα, μπορείτε να περιμένετε ευγενική υποστήριξη και πρακτικές συμβουλές.

Τι βοήθεια θα λάβετε από αυτό το πρόγραμμα (Προληπτικής Καρδιολογίας);

Ένα πρόγραμμα Προληπτικής Καρδιολογίας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε για τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και πώς να τους διαχειριστείτε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε την καρδιακή νόσο, εάν την έχετε ήδη, αποτρέποντας την επιδείνωσή της.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η Προληπτική Καρδιολογία είναι εξατομικευμένη . Αυτό σημαίνει ότι το πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο σε εσάς με βάση το ιστορικό σας, τις ανάγκες και τους κινδύνους σας. Φανταστείτε ότι ακόμα κι αν εσείς και ένας φίλος σας συμμετάσχετε στο ίδιο πρόγραμμα, τα προγράμματα που λαμβάνετε μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά. Δεν υπάρχει ένα ενιαίο πρόγραμμα για όλους, επειδή το προφίλ υγείας της καρδιάς του καθενός είναι διαφορετικό. Η ομάδα Προληπτικής Καρδιολογίας σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να δημιουργήσει το πρόγραμμά σας, θα σας βοηθήσει να θέσετε στόχους και θα σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα για να τους επιτύχετε.

Το πρόγραμμα Προληπτικής Καρδιολογίας θα σας βοηθήσει να επιτύχετε στόχους όπως:

• Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση.
• Μειώστε τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης (LDL χοληστερόλης).
• Μειώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
• Προσθέστε μια προγραμματισμένη προπόνηση 15 λεπτών στην ημέρα σας κάθε μέρα.
• Σταματήστε το κάπνισμα.
• Φτιάξτε μια λίστα με υγιεινά σνακ και κυρίως γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε για τις πολυάσχολες μέρες.

Πρέπει να επισκεφτώ έναν προληπτικό καρδιολόγο;

(Προληπτική Καρδιολογία) έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους ανθρώπους σε όλα τα στάδια της ζωής. Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από την ένταξη σε ένα τέτοιο πρόγραμμα. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που:

• Για όσους θέλουν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Για όσους έχουν ήδη αναγνωριστεί ως παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
• Άτομα με άλλες ιατρικές παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Για όσους έχουν ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή χειρουργική επέμβαση και θέλουν να αποτρέψουν την επανάληψη παρόμοιων προβλημάτων.

Ακόμα κι αν δεν έχετε αυτήν τη στιγμή κανέναν παράγοντα κινδύνου, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα πρόγραμμα Προληπτικής Καρδιολογίας. Η ιατρική σας ομάδα θα σας διδάξει πώς να μειώσετε τους κινδύνους καθώς μεγαλώνετε και πώς να διαχειριστείτε τις αλλαγές στην υγεία σας.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Υπάρχει μια παροιμία που λέει: «Μια ουγγιά πρόληψης αξίζει όσο μια λίβρα θεραπείας». Ευτυχώς, η ομάδα Προληπτικής Καρδιολογίας σας μπορεί να σας βοηθήσει τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να προλαμβάνετε προβλήματα, τόσο λιγότερη θεραπεία μπορεί να χρειαστείτε στο μέλλον.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι ένα πολύπλοκο ταξίδι σε οποιοδήποτε στάδιο βρίσκεστε. Κάθε μικρή αλλαγή που κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά αργότερα.

Τα προγράμματα Προληπτικής Καρδιολογίας έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν τις ατομικές σας ανάγκες. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές του προγράμματος. Η ομάδα Προληπτικής Καρδιολογίας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ότι έχετε μεγαλύτερο έλεγχο των αλλαγών που κάνετε. Και, μαζί, μπορείτε να γιορτάσετε κάθε επιτυχία στην πορεία.

` Προληπτική Καρδιολογία, καρδιακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη, διαβήτης, υγιεινός τρόπος ζωής