Φοβάσαι κι εσύ τις φτέρες; Ας μιλήσουμε για την Πτεριδοφοβία!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι φοβούνται και αγχώνονται πολύ όταν βλέπουν ένα φυτό φτέρης ή ακόμα και μια φωτογραφία ή βίντεο με ένα; Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε πολύ άβολα μόνο και μόνο που σκέφτεστε φτέρες ή όταν κάποιος μιλάει γι' αυτές. Αυτό ονομάζουμε ιατρικά Πτεριδοφοβία. Με απλά λόγια, πρόκειται για έναν ακραίο, ανώμαλο φόβο για τις φτέρες.

Τι είναι η Πτεριδοφοβία;

Η πτεριδοφοβία – προφέρεται «τερ-ρι-ντο-φο-μπι-για» – είναι ένας συγκεκριμένος φόβος για τις φτέρες. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση μπορεί να βιώνει ακραίο άγχος και φόβο όχι μόνο όταν βλέπει μια φτέρη, αλλά και όταν τη βλέπει σε μια φωτογραφία, βίντεο ή ακόμα και όταν τη σκέφτεται ή όταν κάποιος μιλάει γι' αυτήν. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια συγκεκριμένη μορφή βοτανοφοβίας, η οποία είναι ο φόβος για τα φυτά γενικότερα.

Όπως και άλλες φοβίες, η σοβαρότητα της Πτεριδοφοβίας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Για παράδειγμα, αν σπάνια βλέπετε φτέρες στην καθημερινότητά σας, αυτή η πάθηση μπορεί να μην έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Ωστόσο, αν βλέπετε συχνά φτέρες σε γλάστρες στο σπίτι σας, όπως στην εργασία, αυτός ο φόβος μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να σας κάνει να νιώθετε εξαντλημένοι.

Τι ακριβώς είναι μια φοβία;

Μια φοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής . Ιατρικά, την ονομάζουμε «Ειδική Φοβική Διαταραχή ». Πρόκειται για έναν υπερβολικό και ανεξέλεγκτο φόβο ή άγχος σχετικά με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, δραστηριότητα ή κατάσταση. Δηλαδή, ακόμη και κάτι που κανονικά δεν θα φοβόταν ένα άτομο με φοβία μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία σε ένα άτομο με φοβία.

Πόσο συχνός είναι ο φόβος των φτερών (Πτεριδοφοβία);

Η πτεριδοφοβία στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο συχνή. Ωστόσο, οι φοβικές διαταραχές γενικά αναφέρεται ότι επηρεάζουν περίπου το 12% των ενηλίκων και το 19% των εφήβων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτές οι παθήσεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες, περίπου διπλάσιες από τους άνδρες.

Υπάρχουν επίσης πιο συνηθισμένοι τύποι φοβιών. Για παράδειγμα:

• Κλειστοφοβία - Φόβος για περιορισμένους χώρους.
• Οφιδιοφοβία - Φόβος για τα φίδια.

Γιατί φοβούνται τέτοιες φτέρες; (Λόγοι)

Όπως και άλλες φοβίες, η πτεριδοφοβία μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες. Ο φόβος αυτών των φτερών μπορεί να σχετίζεται με ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• Γενεσιολογία:Τα γονίδια που κληρονομείτε από τους γονείς σας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης φοβίας, αγχώδους διαταραχής ή άλλου προβλήματος ψυχικής υγείας. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει αυτές τις παθήσεις, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να τις αναπτύξετε κι εσείς.
• Παραπληροφόρηση: Ορισμένες φτέρες μπορεί να είναι δηλητηριώδεις για τους ανθρώπους και τα ζώα. Μπορεί να το γνωρίζετε αυτό και να σκέφτεστε λανθασμένα: «Α, άρα όλες οι φτέρες είναι δηλητηριώδεις και επικίνδυνες». Φανταστείτε, έχετε ακούσει ότι μία φτέρη είναι δηλητηριώδης. Έπειτα, ασυνείδητα σκέφτεστε: «Όλες αυτές οι φτέρες πρέπει να είναι επικίνδυνες, κάτι θα μου συμβεί». Αυτού του είδους η παρεξήγηση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φόβο.
• Έχοντας άλλες φοβίες ή αγχώδεις διαταραχές: Ορισμένοι φόβοι μπορούν να επιδεινώσουν έναν άλλο φόβο. Εάν έχετε ήδη βοτανοφοβία - φόβο για τα φυτά γενικά - ή υλοφοβία - φόβο για τα δάση - είναι πιο πιθανό να φοβάστε τις φτέρες. Επίσης, εάν έχετε μια πάθηση όπως η υποχονδρίαση, όπου φοβάστε συνεχώς μήπως αρρωστήσετε, μπορεί να φοβάστε τις φτέρες, αναρωτώμενοι: «Θα με αρρωστήσει αυτό ή θα μου προκαλέσει κάποια αλλεργία;»
• Τραύμα: Αυτός ο φόβος μπορεί επίσης να προκληθεί από μια τραυματική εμπειρία που είχατε με φτέρες. Για παράδειγμα, μπορεί να είχατε μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση σε μια φτέρη ως παιδί. Ή μπορεί να έχετε δει φτέρες να απεικονίζονται με τρομακτικό ή απειλητικό τρόπο σε μια ταινία, κινούμενα σχέδια ή βιντεοπαιχνίδι. Όταν βλέπετε κάτι τέτοιο, αυτή η ανάμνηση μπορεί να ενσωματωθεί στο μυαλό σας και μπορεί να νιώσετε φόβο όταν βλέπετε φτέρες.

Έχετε κι εσείς αυτή την πάθηση; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Ένα άτομο που φοβάται τις φτέρες θα προσπαθήσει να αποφύγει μέρη όπου πιστεύει ότι μπορεί να έχει φτέρες. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφεύγει να πηγαίνει σε μέρη όπως δάση, πάρκα, φυτείες και ορισμένα κτίρια γραφείων (τα οποία μερικές φορές έχουν φτέρες). Μπορεί επίσης να αποφεύγει να βλέπει φωτογραφίες με φτέρες και να μιλάει για φτέρες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται απειλημένοι όχι μόνο από πραγματικές φτέρες, αλλά και από τεχνητές φτέρες.

Η πτεριδοφοβία μπορεί να δυσκολέψει ένα άτομο να εκτελέσει σωστά την εργασία του, να παρακολουθήσει οικογενειακές συγκεντρώσεις και κοινωνικές εκδηλώσεις.

Αυτός ο φόβος μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού . Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• Νιώθεις ότι το σώμα σου κρυώνει.
• Ζάλη και αίσθημα ζάλης.
• Υπερβολική εφίδρωση (υπεριδρωσία).
• Καρδιακά παλμοί.
• Αίσθημα ναυτίας.
• Δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια).
• Τρέμουλο ή τρέμουλο.
• Δυσφορία στο στομάχι ή δυσπεψία (δυσπεψία).

Σε τέτοιες στιγμές, μπορεί να νιώθετε σαν να παθαίνετε καρδιακή προσβολή. Αλλά αυτά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα κρίσης πανικού. Επομένως, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή χωρίς να πανικοβληθείτε.

Πώς αναγνωρίζετε με ακρίβεια την Πτεριδοφοβία; (Διάγνωση)

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση αίματος ή άλλη εξέταση για τη διάγνωση της Πτεριδοφοβίας. Όπως και άλλες φοβίες, μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί με ακρίβεια επειδή μπορεί να συγχέεται με άλλες ψυχικές διαταραχές. Για παράδειγμα:

• Αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας - Η τάση αποφυγής των κοινωνικών σχέσεων.
• «Διαταραχή άγχους λόγω ασθένειας» - δηλαδή «Υποχονδρίαση» ή ο συνεχής φόβος μήπως αρρωστήσετε.
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) - Παρεμβατικές σκέψεις και ψυχαναγκασμοί.
• Διαταραχή πανικού - Συχνή εμφάνιση κρίσεων πανικού.
• Παρανοϊκή διαταραχή προσωπικότητας - αδικαιολόγητη καχυποψία προς τους άλλους.

Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε πτεριδοφοβία, φροντίστε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας . Αυτός ή αυτή θα εξετάσει προσεκτικά τα συμπτώματά σας και θα σας κάνει λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τον φόβο σας για τις φτέρες. Προσπαθήστε να απαντήσετε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά. Οι πληροφορίες που παρέχετε θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να αναπτύξει το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο για εσάς.

Ένας γιατρός μπορεί να συμπεράνει ότι έχετε Πτεριδοφοβία με βάση τους ακόλουθους παράγοντες:

• Αν αποφύγετε οποιαδήποτε κατάσταση όπου νομίζετε ότι μπορεί να υπάρχουν φτέρες.
• Αν φοβάστε αυτές τις φτέρες για έξι μήνες ή περισσότερο.
• Εάν αυτός ο φόβος έχει μειώσει την ποιότητα ζωής σας ή έχει δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.
• Εάν αισθάνεστε έντονο άγχος όταν σκέφτεστε ή βλέπετε φτέρες.

Υπάρχει θεραπεία για αυτόν τον φόβο των φτερών; (Διαχείριση και Θεραπεία)

Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διαχειριστείτε τον φόβο σας για αυτές τις φτέρες. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς:

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ): Αυτός ο τύπος θεραπείας, που ονομάζεται ΓΣΘ, επικεντρώνεται στο να σας βοηθήσει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για τις φτέρες. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει πληροφορίες για τις φτέρες. Για παράδειγμα, ποια είδη φτέρης είναι δηλητηριώδη και πού μπορείτε να τις βρείτε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τι προκαλεί το άγχος σας. Για παράδειγμα, ίσως φοβάστε τις φτέρες μόνο σε εσωτερικούς χώρους ή φοβάστε τις φτέρες κοντά στο νερό. Η ΓΣΘ μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε αυτά τα πράγματα.
• Θεραπεία έκθεσης:Συχνά, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) συνδυάζεται με θεραπεία έκθεσης. Αυτό περιλαμβάνει τη σταδιακή έκθεση του εαυτού σας σε πράγματα που φοβάστε. Στη συνέχεια, μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε το άγχος που νιώθετε εκείνη τη στιγμή. Μπορεί να σας δείξουν φωτογραφίες με φτέρες ή μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε μια σύντομη βόλτα σε έναν κήπο με φτέρες. Ο θεραπευτής σας θα σας διδάξει τεχνικές (όπως βαθιά αναπνοή και διαλογισμό) για να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον πανικό σας.
• Φαρμακευτική αγωγή: Εάν έχετε συχνές κρίσεις πανικού όταν σκέφτεστε διάφορα πράγματα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει φάρμακα όπως αγχολυτικά, ηρεμιστικά ή βήτα-αναστολείς. Να θυμάστε ότι τα φάρμακα δεν θεραπεύουν την υποκείμενη αιτία του φόβου σας, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί αυτή η πάθηση (Πτεριδοφοβία);

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να αποτρέψετε πλήρως την εμφάνιση της πτεριδοφοβίας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον αρνητικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει στη ζωή σας:

• Αποφύγετε την καφεΐνη, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος.
• Επικοινωνήστε με έναν θεραπευτή ή άλλον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε βοήθεια για τη διαχείριση αυτής της πάθησης.
• Μίλησε στους φίλους και την οικογένειά σου για τους φόβους σου. Η υποστήριξή τους θα αποτελέσει μεγάλη πηγή δύναμης για εσένα.

Ποια είναι η πρόγνωση εάν χορηγηθεί θεραπεία;

Πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά σε θεραπείες όπως η «Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία» και η «Θεραπεία Έκθεσης». Ανάλογα με τη σοβαρότητα του φόβου σας, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια. Μόλις τα συμπτώματά σας βελτιωθούν σημαντικά, μπορεί να είστε σε θέση να διακόψετε τη θεραπεία.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Αν ο φόβος σας για τις φτέρες δυσκολεύει την εκτέλεση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.
• Εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού (αυτά που συζητήσαμε παραπάνω).

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας;

Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Για πόσο καιρό θα πρέπει να λαμβάνω θεραπεία;
• Θα πρέπει να φοβάμαι τις φτέρες για το υπόλοιπο της ζωής μου;
• Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στη ζωή μου για να ζήσω καλά με αυτή την πάθηση της Πτεριδοφοβίας;

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η πτεριδοφοβία είναι ο φόβος για τις φτέρες. Αν και δεν είναι πολύ συνηθισμένος, για όσους πάσχουν από αυτή την πάθηση, αυτός ο φόβος μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο και ενόχληση στη ζωή τους.

Το καλύτερο είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με πτεριδοφοβία ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. Επομένως, αν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να βρείτε ασφαλείς, υγιείς τρόπους για να διαχειριστείτε την πάθησή σας. Δεν είστε μόνοι και υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια.

` Φόβος για φτέρες, Πτεριδοφοβία, Πτεριδοφοβία, Φοβία, Ψυχική υγεία, Άγχος