Ακραίος φόβος για ενέσεις (Τρυπανοφοβία): Πώς να τον ξεπεράσετε;

Μήπως κρυώνετε κι εσείς και αρχίζετε να νιώθετε νευρικότητα όταν ακούτε τη λέξη «Θα κάνω μια ένεση»; Ίσως μάλιστα αναβάλλατε την επίσκεψη σε γιατρό εξαιτίας αυτού του φόβου; Δεν είστε οι μόνοι, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Δεν πρόκειται απλώς για έναν μικρό φόβο. Πρόκειται για μια πάθηση γνωστή στην ιατρική επιστήμη. Σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτόν τον ακραίο, ανεξέλεγκτο φόβο για τις βελόνες, που ονομάζεται τρυπανοφοβία .

Με απλά λόγια, τι είναι η τρυπανοφοβία;

Η τρυπανοφοβία είναι ένας υπερβολικός, ανεξέλεγκτος φόβος για τις βελόνες ή τις ενέσεις που χρησιμοποιούνται σε ιατρικές διαδικασίες. Δεν είναι απλώς μια αποστροφή για τις βελόνες. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να βιώσουν αυτόν τον φόβο απλώς σκεπτόμενοι ή βλέποντας μια εικόνα μιας βελόνας.

Αυτό είναι λίγο διαφορετικό από τον φυσιολογικό φόβο για αιχμηρά αντικείμενα όπως βελόνες και καρφίτσες. Ένα άτομο με τρυπανοφοβία φοβάται ιδιαίτερα τις βελόνες που χρησιμοποιούνται σε ιατρικές διαδικασίες . Για παράδειγμα, κατά την αιμοληψία, την ένεση ή τη χορήγηση αλατούχου διαλύματος.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτόν τον φόβο; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Είναι πραγματικά δύσκολο να εντοπιστεί μία μόνο αιτία για αυτό. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτής της πάθησης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς.

• Κακή εμπειρία από το παρελθόν: Ίσως είχατε μια πολύ οδυνηρή και δύσκολη εμπειρία όταν ήσασταν παιδί, όταν σας έκαναν μια ένεση. Ή, μπορεί να φοβηθήκατε πολύ όταν κάποιος μπροστά σας σας έκανε μια ένεση και μπορεί να τον είδατε να κλαίει και αυτός ο φόβος να εισήλθε στο μυαλό σας. Μια τέτοια κακή ανάμνηση μπορεί να ενσωματωθεί στο μυαλό σας και αυτός ο φόβος μπορεί να επανεμφανίζεται κάθε φορά που βλέπετε μια βελόνα στο μέλλον.

• Οικογενειακή επιρροή: Εάν η μητέρα, ο πατέρας σας ή άλλο μέλος της οικογένειάς σας φοβάται τις βελόνες, είναι πιο πιθανό να τον έχετε κι εσείς. Θα μπορούσε να είναι γενετικό ή θα μπορούσε να είναι κάτι που μαθαίνουμε βλέποντάς τους να φοβούνται όταν είμαστε μικροί.

• Άλλες ψυχικές παθήσεις: Άτομα με ορισμένες ψυχικές παθήσεις είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτόν τον φόβο. Για παράδειγμα:
• Για όσους ανησυχούν συνεχώς για ασθένειες (Υποχονδρία)
• Για όσους έχουν έντονο φόβο για τα μικρόβια (Μυσοφοβία ή Γερμαφοβία)
• Για όσους ανησυχούν συνεχώς υπερβολικά ακόμη και για συνηθισμένα πράγματα (Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή - GAD)
• Για άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), μια πάθηση που τους αναγκάζει να κάνουν ή να σκέφτονται τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά.

• Υπερευαισθησία στον πόνο:Τα σώματα ορισμένων ανθρώπων είναι πιο ευαίσθητα στον πόνο από άλλα. Αυτό ονομάζεται «υπεραλγησία». Έτσι, ακόμη και ένα μικρό τσίμπημα από βελόνα μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται πολύ περισσότερο πόνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φόβο για τις βελόνες.

• Αγγειοπνευμονογαστρική αντίδραση: Αυτό είναι λίγο περίεργο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια ξαφνική πτώση στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή τους πίεση όταν βλέπουν ή ψηλαφούν μια βελόνα. Αυτό ονομάζεται «αγγειοπαιδική αντίδραση». Αυτό προκαλεί μια ξαφνική μείωση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο, προκαλώντας συγκοπή . Ακόμα κι αν έχετε βιώσει αυτή την εμπειρία μία φορά, μπορεί να φοβάστε μήπως σας αγγίξει ξανά μια βελόνα.

Ποια είναι τα συμπτώματα κάποιου με τρυπανοφοβία;

Όταν κάποιος με αυτόν τον φόβο σκέφτεται, βλέπει ή γνωρίζει ότι θα πρέπει να κάνει μια ένεση, μπορεί να βιώσει μια ποικιλία ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων. Μερικές φορές, αυτός ο φόβος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε «Κρίση Πανικού».

Ας δούμε αυτά τα χαρακτηριστικά με σαφήνεια.

Πώς μπορώ να επιβεβαιώσω ότι πρόκειται για τρυπανοφοβία;

Εάν έχετε αυτόν τον φόβο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας . Θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις και θα διαπιστώσει εάν πρόκειται για φυσιολογικό φόβο ή για μια πάθηση που ονομάζεται τρυπανοφοβία. Υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες που χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη διάγνωση αυτής της πάθησης.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ρωτήσει πράγματα όπως:

• Πόσο καιρό έχεις αυτόν τον φόβο;
• Ποια συναισθήματα και σωματικά συμπτώματα βιώνετε όταν βλέπετε μια βελόνα;
• Πόσο καιρό υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα;
• Σας έχει εμποδίσει αυτός ο φόβος να λάβετε την ιατρική περίθαλψη που χρειάζεστε;

Είναι πολύ σημαντικό να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια. Μόνο τότε μπορείτε να αποφασίσετε ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτόν τον φόβο;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτής της πάθησης που ονομάζεται τρυπανοφοβία. Δεν λειτουργούν όλες οι θεραπείες για όλους, επομένως ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μία ή περισσότερες που να λειτουργούν για εσάς.

Υπάρχουν πράγματα που μπορώ να κάνω για να ελέγξω αυτόν τον φόβο;

Ναι, απολύτως. Ενώ βρίσκεστε σε θεραπεία, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τους φόβους σας.

• Ενημερώστε το άτομο που κάνει την ένεση: Ενημερώστε εκ των προτέρων τον γιατρό ή τη νοσοκόμα που κάνει την ένεση ότι φοβάστε τις βελόνες. Θα σας βοηθήσουν. Είναι φυσιολογικό να βλέπουν ασθενείς σαν κι αυτούς συνέχεια.
• Μην κοιτάτε: Μην κοιτάτε το άτομο που κάνει την ένεση, τη βελόνα. Κοιτάξτε κάτι άλλο, όπως μια εικόνα στο δωμάτιο, ένα μοτίβο στον τοίχο.
• Αποσπάστε την προσοχή σας: Ενώ κάνετε την ένεση, κουνήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας, σφίξτε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι ή μιλήστε σε κάποιον μαζί σας.
• Ξαπλώστε: Εάν έχετε κάνει προηγούμενη ένεση, ξαπλώστε αντί να καθίσετε για να κάνετε την ένεση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της ένεσης.
• Αναπνεύστε βαθιά: Πάρτε βαθιές αναπνοές πριν και κατά τη διάρκεια της ένεσης. Εισπνεύστε μετρώντας μέχρι το τέσσερα και στη συνέχεια εκπνεύστε μετρώντας μέχρι το τέσσερα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε.
• Ζητήστε μια αναισθητική κρέμα: Ρωτήστε τον γιατρό σας για μια αναισθητική κρέμα ή σπρέι που θα μουδιάσει την περιοχή όπου εισάγεται η βελόνα. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τον πόνο.
• Πήγαινε με κάποιον:Πηγαίνετε στον γιατρό με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας που εμπιστεύεστε. Η υποστήριξή τους θα σας δώσει μεγάλη δύναμη.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυτός ο φόβος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σας. Κάποιος με χρόνια πάθηση όπως ο διαβήτης πρέπει να λαμβάνει ινσουλίνη κάθε μέρα. Μπορείτε να φανταστείτε τις συνέπειες αν την παραλείψετε εξαιτίας αυτού του φόβου; Μην το παίρνετε λοιπόν αψήφιστα.