Χρειάζεστε κι εσείς ένα διάλειμμα ενώ φροντίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο; Ας μιλήσουμε για την προσωρινή φροντίδα!

Μπορεί να φροντίζετε ένα μέλος της οικογένειάς σας, ίσως έναν άρρωστο γονέα ή ένα παιδί με ειδικές ανάγκες. Είναι μια μεγάλη δουλειά και μια μεγάλη ευθύνη. Αλλά είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι όταν το κάνετε αυτό όλη την ώρα. Έτσι, αυτή η υπηρεσία που ονομάζεται «Ανάπαυλη Φροντίδα» είναι εδώ για να σας βοηθήσει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα, να κάνετε τη δουλειά σας και να έχετε λίγη ελευθερία.

Τι είναι αυτή η «φροντίδα ανάπαυλας»;

Με απλά λόγια, η προσωρινή φροντίδα είναι μια βραχυπρόθεσμη υπηρεσία που σας βοηθά να κάνετε ένα διάλειμμα από τα καθημερινά σας καθήκοντα για να φροντίσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτό το διάλειμμα μπορεί να είναι για λίγες ώρες, λίγες ημέρες ή ακόμα και μερικές εβδομάδες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κάποιος άλλος – συνήθως ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας – αναλαμβάνει τις ευθύνες φροντίδας σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την έγκαιρη χορήγηση φαρμάκων, την προετοιμασία γευμάτων ή απλώς την επικοινωνία μαζί σας για να ανακουφίσετε τη μοναξιά σας. Αυτή η υπηρεσία είναι πολύ χρήσιμη για άτομα όλων των ηλικιών, από ηλικιωμένους έως μικρά παιδιά, και ιδιαίτερα για άτομα με πολλαπλές ιατρικές ανάγκες.

Φανταστείτε, αν φροντίζετε κάποιον σαν κι αυτόν, μπορείτε κι εσείς να εξετάσετε αυτό το είδος προσωρινής φροντίδας:

• Άτομο με νοητική ή αναπτυξιακή αναπηρία.
• Ένα άτομο που πάσχει από μια ανίατη ασθένεια.
• Ένα άτομο με μια ασθένεια που σχετίζεται με τη μνήμη, όπως η άνοια.
• Ένα άτομο που πάσχει από κάποιο είδος ψυχικού προβλήματος (Διαταραχή Ψυχικής Υγείας).
• Άτομο με οποιαδήποτε χρόνια πάθηση υγείας.

Μπορείτε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων την προσωρινή φροντίδα ή να την λάβετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πολυάσχολη ζωή σας και να αποφύγετε την επαγγελματική εξουθένωση των φροντιστών . Για παράδειγμα, εάν πρέπει να πάτε στη δουλειά ή να φροντίσετε άλλα άτομα στο σπίτι, μπορείτε να προγραμματίσετε να λαμβάνετε προσωρινή φροντίδα σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση. Η επείγουσα προσωρινή φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει εάν αρρωστήσετε ξαφνικά ή δεν μπορείτε να φροντίσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο λόγω έκτακτης ανάγκης.

Γιατί είναι τόσο σημαντική για εσάς η προσωρινή φροντίδα;

Η προσωρινή φροντίδα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο λαμβάνει τη φροντίδα που χρειάζεται, ακόμα και όταν έχετε πολλές ευθύνες. Είναι επίσης μια ευκαιρία για εσάς να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας, να κάνετε κάτι χαλαρωτικό ή απλώς να μείνετε μόνοι για λίγο.

Συχνά, οι φροντιστές αισθάνονται ενοχές που κάνουν ένα διάλειμμα. Αγνοούν την κόπωσή τους λέγοντας: «Ω, δεν είμαι κουρασμένος, είμαι καλά». Ο λόγος για αυτό είναι επειδή αγαπάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο και εκτιμάτε τη φροντίδα του. Αλλά ένας άλλος λόγος θα μπορούσε να είναι ο φόβος και η αμφιβολία σας για το αν κάποιος άλλος θα πάρει τη θέση σας.

Να θυμάστε ότι κι εσείς χρειάζεστε ξεκούραση. Μόνο όταν είστε καλά μπορείτε να φροντίσετε καλύτερα το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Έρευνες έχουν δείξει ακόμη ότι είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα από την καθημερινή φροντίδα (ακόμα κι αν δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε!). Το να αφιερώνετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την επαγγελματική εξουθένωση των φροντιστών . Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από το πόσο αφοσιωμένος είναι. Η προσωρινή φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε, να εστιάσετε και να εστιάσετε στην παροχή καλύτερης φροντίδας.

Όταν επιλέγετε μια υπηρεσία φροντίδας ανάπαυλας που ταιριάζει στις ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου, μπορείτε να είστε ήσυχοι γνωρίζοντας ότι θα λάβει την καλύτερη δυνατή φροντίδα ακόμα και όταν εσείς δεν είστε κοντά. Μπορείτε ακόμη και να μάθετε νέες συμβουλές και τεχνικές από νέους παρόχους φροντίδας.

Πού μπορώ να βρω αυτήν την προσωρινή φροντίδα;

Ανάλογα με τις ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου, η πρόσβαση σε αυτήν την υπηρεσία είναι δυνατή από διάφορες τοποθεσίες. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Το δικό σας σπίτι: Όταν λαμβάνετε την υπηρεσία στο σπίτι, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να μείνει σε ένα οικείο, άνετο περιβάλλον.
• Στο σπίτι του φροντιστή: Μερικές φορές, αυτή η υπηρεσία παρέχεται και στο σπίτι του φροντιστή. Μπορεί επίσης να είναι ένα άνετο μέρος όπως το σπίτι.
• Κέντρα Ημερήσιας Φροντίδας: Αυτά τα κέντρα παρέχουν υπηρεσίες περίπου 8 ώρες την ημέρα τις καθημερινές, ειδικά για παιδιά με αναπτυξιακές αναπηρίες ή άλλες ειδικές ανάγκες. Υπάρχουν επίσης υπηρεσίες ημερήσιας φροντίδας για ενήλικες σε κοινοτικά κέντρα, ναούς και γηροκομεία.
• Γηροκομείο ή νοσοκομείο: Ορισμένα γηροκομεία και νοσοκομεία διαθέτουν εγκαταστάσεις για βραχυπρόθεσμες διαμονές. Μπορείτε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων και να τις χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• Κατασκηνώσεις: Υπάρχουν ορισμένες κατασκηνώσεις στις οποίες μπορούν να συμμετάσχουν άτομα με ειδικές ανάγκες. Αυτές παρέχουν την ευκαιρία να μάθουν πολύτιμες δεξιότητες και να κάνουν νέους φίλους.
• Ομαδικές Κατοικίες: Ορισμένες ομαδικές κατοικίες προσφέρουν βραχυπρόθεσμες υπηρεσίες ανάπαυλας, ανάλογα με τον χώρο. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να παραμείνουν ανεξάρτητοι σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
• Βρεφονηπιακός Σταθμός Κρίσης: Παρέχουν επείγουσα φροντίδα ανάπαυλας για βρέφη και μικρά παιδιά. Αποτελούν μεγάλη ανακούφιση για γονείς που είναι άστεγοι, έχουν μια ξαφνική ασθένεια ή χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα.

Ποιος παρέχει αυτές τις υπηρεσίες προσωρινής φροντίδας;

Εξαρτάται από το πού λαμβάνει την υπηρεσία το αγαπημένο σας πρόσωπο και πώς την οργανώνετε. Μερικοί από τους παρόχους αυτής της υπηρεσίας περιλαμβάνουν:

• Μπορεί να υπάρχουν Βοηθοί Υγείας στο Σπίτι που έρχονται στο σπίτι σας.
• Προσωπικό που εργάζεται σε διάφορα ιδρύματα και σπίτια.
• Η δική σας οικογένεια ή οι φίλοι σας έχουν σχεδιάσει να σας βοηθήσουν.
• Άνθρωποι που προσφέρουν εθελοντικά τις υπηρεσίες τους· άνθρωποι που έρχονται σε σπίτια, κατασκηνώσεις, παιδικούς σταθμούς και βοηθούν.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εκπαίδευση που απαιτείται για αυτούς τους φροντιστές καθορίζεται από τους κρατικούς και τοπικούς κανονισμούς. Γενικά, το επίπεδο εκπαίδευσης ή εμπειρίας που χρειάζεται να έχει ο φροντιστής σας θα εξαρτηθεί από τις ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου. Καθώς οι ιατρικές του ανάγκες γίνονται πιο περίπλοκες, ο φροντιστής θα πρέπει να είναι καλά εκπαιδευμένος.

Πώς επιλέγετε την κατάλληλη υπηρεσία ανακουφιστικής φροντίδας;

Είναι πολύ σημαντικό να ελέγξετε τα προσόντα και την εκπαίδευση οποιουδήποτε έρχεται να φροντίσει το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Εάν λαμβάνετε την υπηρεσία από ίδρυμα ή κέντρο:

Εάν προσλαμβάνετε βοηθό κατ' οίκον φροντίδας μέσω πρακτορείου ή εάν ψάχνετε για παιδικό σταθμό, ρωτήστε τον διαχειριστή τα εξής:

• Πώς επιλέγετε και εκπαιδεύετε τους παρόχους φροντίδας;
• Κάνετε ελέγχους ιστορικού γι' αυτούς;
• Τι είδους εργασίες είναι εκπαιδευμένοι/κατάλληλοι για την εκτέλεση από τους υπαλλήλους σας;
• Πώς διαχειρίζεστε μια έκτακτη ανάγκη ή ένα πρόβλημα εάν προκύψει;

Αν επιλέγετε παιδικό σταθμό ή άλλη εγκατάσταση, επισκεφθείτε τον τουλάχιστον μία φορά. Όταν το κάνετε, λάβετε υπόψη τα εξής:

• Πώς είναι η καθαριότητα (τόσο από άποψη όσων βλέπεις όσο και από άποψη όσων μυρίζεις).
• Πώς αντιμετωπίζουν οι πάροχοι φροντίδας τους ανθρώπους εκεί;
• Τι είδους χώρος και εγκαταστάσεις υπάρχουν για δραστηριότητες ή χρόνο ησυχίας;

Αν φέρνετε κάποιον σπίτι ανεξάρτητα:

Πραγματοποιήστε πρώτα μια συνέντευξη τηλεφωνικά και στη συνέχεια συναντηθείτε αυτοπροσώπως. Ρωτήστε για τα εξής:

• Τι είδους εργασίες έχουν εμπειρία στην εκτέλεση και για ποιες δραστηριότητες ενδιαφέρονται;
• Ποιες είναι οι εκπαιδεύσεις και οι πιστοποιήσεις τους (ζητήστε έγγραφα).
• Εμπειρία στη φροντίδα ατόμων με συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις (π.χ. νόσος Αλτσχάιμερ, ALS) που έχει το αγαπημένο σας πρόσωπο.
• Πώς ενεργούν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης;

Μετά τη συνέντευξη, μην ξεχάσετε να κάνετε τα εξής:

• Ζητήστε συστάσεις και μιλήστε με τον καθένα ξεχωριστά.
• Κάντε έλεγχο ιστορικού.
• Καταγράψτε λεπτομέρειες σχετικά με τις παρεχόμενες υπηρεσίες, τις ώρες, τις αμοιβές και τις προσδοκίες. Συζητήστε αυτές τις λεπτομέρειες με τον πάροχο φροντίδας και καταλήξτε σε μια συμφωνία.

Τι είναι οι Υπηρεσίες Ανακουφιστικής Φροντίδας;

Η προσωρινή φροντίδα περιλαμβάνει μια ποικιλία δραστηριοτήτων και υπηρεσιών υποστήριξης προσαρμοσμένων στην ηλικία, τις ανάγκες και τις προτιμήσεις του αγαπημένου σας προσώπου. Παρέχεται μια ποικιλία υπηρεσιών σε διαφορετικές τοποθεσίες. Όπως υποδηλώνει το όνομα, σας δίνει (εσάς τον φροντιστή) ένα διάλειμμα από τα συνηθισμένα σας καθήκοντα. Ωστόσο, εκτός από την ανάθεση καθηκόντων σε κάποιον άλλο, η προσωρινή φροντίδα παρέχει επίσης μια σειρά από υπηρεσίες στο άτομο που λαμβάνει φροντίδα. Επομένως, όταν σχεδιάζετε προσωρινή φροντίδα, είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε τι χρειάζεται περισσότερο το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Για παράδειγμα, μήπως νιώθει μόνος; Θα ωφελούνταν από τη σωματική δραστηριότητα ή την πνευματική διέγερση; Χρειάζεται βοήθεια για να παίρνει φάρμακα ή να ακολουθεί ένα τακτικό πρόγραμμα; Φτιάξτε μια λίστα με τα πράγματα που κάνετε για το αγαπημένο σας πρόσωπο κάθε μέρα και γιατί είναι σημαντικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο είδος προσωρινής φροντίδας είναι καλύτερο για εσάς, είτε στο σπίτι είτε εκτός σπιτιού.

Ανάλογα με τον τρόπο που θα την οργανώσετε, η ανακουφιστική φροντίδα μπορεί να προσφέρει στο αγαπημένο σας πρόσωπο:

• Κουβέντα, στιγμές μοναξιάς.
• Οργανωμένες κοινωνικές δραστηριότητες όπως σχέδιο, άσκηση και χορός.
• Δραστηριότητες που ανταποκρίνονται στις συγκεκριμένες γνωστικές ή αναπτυξιακές τους ανάγκες.
• Εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένης της χορήγησης φαρμάκων και της βοήθειας στη χρήση ιατρικού εξοπλισμού.
• Βοήθεια με τις καθημερινές ανάγκες όπως το μπάνιο, η τουαλέτα κ.λπ.
• Μαγειρεμένο φαγητό (αν βρίσκεστε μακριά από το σπίτι) ή βοήθεια με το μαγείρεμα (αν βρίσκεστε στο σπίτι).
• Μεταφορά σε παιδικό σταθμό ή σε άλλη τοποθεσία.

Ποια είναι τα οφέλη της προσωρινής φροντίδας;

Προγραμματίζοντας εκ των προτέρων και λαμβάνοντας φροντίδα ανάπαυλας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα έχετε μια αξιόπιστη υπηρεσία ακόμη και σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Δεν θα χρειαστεί να βιαστείτε να βρείτε κάποιον και να πάρετε βιαστικές αποφάσεις. Η φροντίδα ανάπαυλας έκτακτης ανάγκης μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε μια δύσκολη περίοδο που δεν περιμένατε ποτέ.

Επιπλέον, η προσωρινή φροντίδα έχει πολλά άλλα μοναδικά οφέλη τόσο για εσάς όσο και για το άτομο που φροντίζετε.

Οφέλη για εσάς ως φροντιστή:

• Η επαγγελματική εξουθένωση του φροντιστή μπορεί να ξεπεραστεί μέσω σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής εξάντλησης.
• Μπορείτε να διατηρήσετε σχέσεις με άλλους ανθρώπους στη ζωή σας.
• Μπορείτε να εκπληρώσετε άλλες υποχρεώσεις, όπως εργασία και ραντεβού σε γιατρό.
• Μπορείτε να χαλαρώσετε, να πάτε ένα ταξίδι ή να κάνετε κάτι για το οποίο συνήθως δεν έχετε χρόνο.
• Οι προστατευτικές σας ικανότητες θα γίνουν ισχυρότερες (επειδή έχετε ξεκουραστεί και ανανεωθεί).
• Μπορείτε να μάθετε νέες συμβουλές από έμπειρους φροντιστές σε τέτοιες καταστάσεις.

Οφέλη για το αγαπημένο σας πρόσωπο που λαμβάνει φροντίδα:

• Μπορείτε να συναντήσετε άλλους που έχουν παρόμοιες εμπειρίες, προβλήματα υγείας ή ανάγκες.
• Μπορείτε να κάνετε νέους φίλους.
• Μπορούν να ασχοληθούν με δραστηριότητες που ταιριάζουν στις ικανότητές τους.
• Γίνεται ευκολότερη η προσαρμογή σε νέα περιβάλλοντα.
• Λαμβάνουν φροντίδα που καλύπτει τις ιατρικές τους ανάγκες.

Πόσο κοστίζει αυτό; Ποιος θα πληρώσει;

Πιθανότατα θα πρέπει να πληρώσετε από την τσέπη σας για αυτήν την υπηρεσία. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να λάβετε κάποια βοήθεια με αυτό:

• Βοήθεια από κυβερνητικές ή τοπικές αρχές (π.χ. μέσω του Τμήματος Κοινωνικών Υπηρεσιών).
• Ιδιωτικά ασφαλιστήρια συμβόλαια υγείας (ελέγξτε αν το ασφαλιστήριό σας καλύπτει αυτά τα πράγματα).
• Οργανισμοί σε κοινοτικό επίπεδο και ιδρύματα εθελοντικής υπηρεσίας.

Ενδέχεται επίσης να μπορείτε να βρείτε οικονομική βοήθεια μέσω οργανισμών που βοηθούν άτομα με συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. νόσο Αλτσχάιμερ ή ALS). Ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε είναι να επικοινωνήσετε με τα τοπικά παραρτήματα τέτοιων οργανισμών για να μάθετε τι είδους βοήθεια είναι διαθέσιμη και πώς να έχετε πρόσβαση σε αυτήν.

Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε ότι μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια και ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.

Για πόσο καιρό μπορώ να λάβω αυτήν την υπηρεσία;

Ο κύριος περιορισμός για πολλούς ανθρώπους είναι το κόστος. Ανάλογα με την οικονομική σας δυνατότητα και την υποστήριξη που λαμβάνετε, ίσως μπορέσετε να κανονίσετε αυτήν την υπηρεσία για λίγες ώρες, λίγες ημέρες ή ακόμα και μερικές εβδομάδες. Μάθετε πόση κάλυψη παρέχει η ασφάλιση υγείας του αγαπημένου σας προσώπου. Αυτό θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε για πόσο χρονικό διάστημα μπορείτε να λαμβάνετε αυτήν την υπηρεσία.

Πώς βρίσκεις μια τέτοια υπηρεσία;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε μια υπηρεσία όπως αυτή:

• Ρωτήστε τον οικογενειακό σας γιατρό. Μπορεί να γνωρίζει μέρη που παρέχουν αυτές τις υπηρεσίες.
• Ρωτήστε τον υπεύθυνο κοινωνικών υπηρεσιών στο τοπικό νοσοκομείο ή κλινική.
• Ρωτήστε κοινοτικές οργανώσεις και χώρους λατρείας. Μπορεί να γνωρίζουν εθελοντικές υπηρεσίες ή υπηρεσίες χαμηλού κόστους.
• Αναζητήστε πληροφορίες στο διαδίκτυο. Κάντε μια αναζήτηση χρησιμοποιώντας λέξεις όπως "Respite Care Sri Lanka".
• Ρωτήστε άτομα που χρησιμοποιούν ήδη αυτές τις υπηρεσίες. Οι εμπειρίες τους θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.

Όταν έχεις συνηθίσει να φροντίζεις κάποιον, μπορεί να είναι δύσκολο να αναθέσεις αυτήν την ευθύνη σε κάποιον άλλο. Ίσως επειδή γνωρίζεις τόσο καλά το αγαπημένο σου πρόσωπο, όλες τις ιατρικές του ανάγκες, όλα τα γούστα και τα αντιπαθή του. Ή ίσως επειδή φοβάσαι ότι κάτι θα πάει στραβά όσο θα λείπεις και θα μετανιώσεις που το άφησες στη φροντίδα κάποιου άλλου. Όποιος και αν είναι ο λόγος, να θυμάσαι, κανείς δεν είναι υπεράνθρωπος. Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα μόνος του και κανείς δεν περιμένει από εσένα να είσαι.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Η προσωρινή φροντίδα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο λαμβάνει τη φροντίδα που χρειάζεται, ενώ παράλληλα σας βοηθά να διαχειρίζεστε πολλαπλές ευθύνες ταυτόχρονα. Ωστόσο, αν ανησυχείτε για το τι θα συμβεί όσο λείπετε, δεν θα μπορείτε να επικεντρωθείτε σε άλλες εργασίες ή να κάνετε ένα διάλειμμα.Γι' αυτό είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας πριν επιλέξετε μια υπηρεσία προσωρινής φροντίδας. Επισκεφθείτε πιθανές τοποθεσίες (σε διάστημα μερικών ημερών, αν είναι δυνατόν). Συζητήστε με τους φροντιστές. Ρωτήστε για την εκπαίδευση και τα προσόντα των παρόχων φροντίδας. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για αυτές τις υπηρεσίες, τόσο πιο άνετα θα αισθάνεστε να δεχτείτε βοήθεια για τη φροντίδα του αγαπημένου σας προσώπου. Γιατί, πραγματικά, όταν πρόκειται για πράγματα όπως αυτό, «χρειάζεται ένα ολόκληρο χωριό». Δεν είστε μόνοι, ζητήστε βοήθεια.

` Ανάπαυλη φροντίδα, νοσηλευτική φροντίδα, φροντίδα, ψυχική υγεία, χρόνια ασθένεια, φροντίδα ηλικιωμένων, επαγγελματική εξουθένωση φροντιστή