Αφού γεννηθεί το μωρό, μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι και να εύχεστε να μπορούσατε απλώς να βάλετε το μωρό σας στο παιδικό δωμάτιο για λίγο και να κοιμηθείτε. Αυτό είναι φυσιολογικό. Άλλωστε, ο τοκετός δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά ξέρετε πόσα οφέλη υπάρχουν για εσάς και το μικρό σας όταν κρατάτε το μωρό σας κοντά σας, ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι σας; Σήμερα μιλάμε για τη μέθοδο «Rooming-In», η οποία είναι πλέον ευρέως αποδεκτή στα νοσοκομεία.
Με απλά λόγια, τι είναι το Rooming-In;
Αυτό είναι πολύ απλό. Η διαβίωση στο δωμάτιο της μητέρας σημαίνει ότι το μωρό παραμένει στο δωμάτιο της μητέρας, κοντά στη μητέρα, 24 ώρες την ημέρα, για τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού, για τις πρώτες ημέρες στο νοσοκομείο. Αντί να στέλνεται το μωρό στο βρεφικό σταθμό, τοποθετείται μια μικρή κούνια δίπλα στο κρεβάτι της μητέρας και το μωρό φροντίζεται.
Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι το να βάλουν το μωρό τους σε παιδικό δωμάτιο θα τις βοηθήσει να κοιμηθούν καλύτερα. Ωστόσο, έρευνες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχει σημαντική διαφορά στην ποσότητα ύπνου που κοιμάται μια μητέρα όταν είναι με το μωρό της ή όταν βρίσκεται σε παιδικό δωμάτιο. Ωστόσο , η ποιότητα του ύπνου που κοιμάται όταν είναι με το μωρό της είναι πολύ καλύτερη. Επίσης, το να κρατάτε το μωρό σας μαζί σας από την αρχή θα βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να προσαρμοστείτε στη νέα τους ζωή όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να γνωρίσετε το μικρό σας και να ενισχύσετε τον δεσμό σας μαζί του. Τα νεογέννητα αναγνωρίζουν πολύ καλά τη φωνή, τη μυρωδιά και τον καρδιακό παλμό της μητέρας τους. Έτσι, όταν είστε μαζί τους, το μωρό σας αισθάνεται πολύ ασφαλές και άνετο. Επίσης, αυτό σας δίνει καλή εξάσκηση στο να κατανοείτε τι προσπαθεί να πει το μωρό σας μέσω της συμπεριφοράς του και των διαφόρων στάσεων του (όπως πείνα, υπνηλία, δυσφορία).
Οφέλη για τη μητέρα μέσω της διαμονής σε δωμάτιο
Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη του να κρατάτε το μωρό σας κοντά σας, ένα προς ένα. Αυτά είναι πολύ σημαντικά για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
| Το όφελος | Πώς σας επηρεάζει |
|---|---|
| Καλύτερος, ποιοτικός ύπνος | Επειδή έχετε το μωρό σας μαζί σας, μπορείτε να κοιμάστε χωρίς φόβο ή ανησυχία. Επειδή μπορείτε να νιώσετε το μωρό μόλις ξυπνήσει, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε άσκοπα. Ακόμα κι αν κοιμάστε σε σύντομες εκρήξεις, κοιμάστε αυτό που κοιμάστε με ηρεμία. |
| Αυξημένη αυτοπεποίθηση | Θα μάθετε να κρατάτε το μωρό, να αλλάζετε την πάνα και να το ταΐζετε. Οι νοσοκόμες θα είναι εκεί για να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ώστε να μπορείτε να τα μάθετε αυτά χωρίς φόβο. Πριν πάτε σπίτι, θα είστε ειδικός στη φροντίδα του μωρού σας. |
| Κατανόηση των σημάτων του μωρού | Θα είστε γρήγορα σε θέση να αναγνωρίζετε τα πράγματα που κάνει το μωρό σας όταν πεινάει (ανοίγει το στόμα του, βγάζει τη γλώσσα του, θηλάζει το χέρι του). Μπορείτε να το ταΐσετε με το πρώτο σημάδι πείνας, χωρίς να περιμένετε να κλάψει δυνατά. |
| Κάνοντας τον θηλασμό ευκολότερο | Δεδομένου ότι μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας όποτε το χρειάζεστε, η παραγωγή γάλακτος θα είναι επίσης καλύτερη. Αυτό βοηθάει πολύ στην επιτυχία του θηλασμού. |
| Μειωμένο κλάμα μωρού | Το να είναι με τη μητέρα κάνει το μωρό να νιώθει μεγάλη ασφάλεια. Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να κλαίει άσκοπα και να γίνεται ανήσυχο. |
| Μείωση της «Baby Blues» και της επιλόχειας κατάθλιψης | Το να είστε συνεχώς με το μωρό σας βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών του σώματός σας. Αυτό βοηθά στη μείωση του στρες και της θλίψης που μπορεί να προκύψουν μετά τον τοκετό, καθώς δεν αισθάνεστε χωρισμένοι από το μωρό σας. |
| Αυξημένη επαφή δέρμα με δέρμα | Θα έχετε περισσότερες ευκαιρίες να κρατάτε το μωρό σας στο στήθος σας. Αυτό θα ενισχύσει τον δεσμό μεταξύ εσάς και του μωρού σας και θα βοηθήσει στη διατήρηση σταθερών παραγόντων όπως η θερμοκρασία του σώματος και ο καρδιακός ρυθμός του μωρού σας. |
Οφέλη για το μικρό
Αυτή η μέθοδος είναι πολύ ωφέλιμη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ας δούμε ποια οφέλη αποκομίζει το μωρό.
| Το όφελος | Πώς επηρεάζει το μωρό |
|---|---|
| Καλύτερος ύπνος | Ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης του μωρού γίνεται γρήγορα κανονικός. Αυτό βοηθά το μωρό να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. |
| Σταθερή θερμοκρασία σώματος | Η θερμότητα του σώματος της μητέρας διευκολύνει τη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας σώματος του μωρού. |
| Να είσαι ήρεμος και χαρούμενος | Το μωρό είναι πολύ ήρεμο επειδή μπορεί να νιώσει το άρωμα και τον χτύπο της καρδιάς της μητέρας του από τόσο κοντά. Κλαίει λιγότερο και είναι πολύ χαρούμενο. |
| Σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα | Ειδικά για τα μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ελέγχονται καλά λόγω της συχνής πρόσληψης γάλακτος και του μειωμένου στρες. |
| Χαμηλό άγχος | Όταν χωρίζονται από τη μητέρα τους, οι ορμόνες του στρες στο σώμα του μωρού αυξάνονται. Όταν είναι κοντά, το μωρό είναι πολύ χαλαρό. |
| Βοηθά στην ανοσία | Τα υγιή, καλά βακτήρια στο δέρμα της μητέρας περνούν και στο δέρμα του μωρού. Αυτό βοηθά φυσικά στην προστασία του μωρού από επιβλαβή μικρόβια που προκαλούν ασθένειες. |
Να θυμάστε ότι τα νεογέννητα συχνά πεινάνε. Νιώθουν πιο άνετα και ασφαλή όταν είναι μαζί σας. Έτσι, κατά τη διάρκεια των λίγων ημερών που θα παραμείνετε στο νοσοκομείο, με τη βοήθεια των γιατρών και των νοσοκόμων, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να μάθετε πώς να φροντίζετε το μωρό σας.
Πώς διαχειρίζεστε τους επισκέπτες;
Στην κουλτούρα μας, είναι φυσιολογικό οι συγγενείς και οι φίλοι να έρχονται να δουν το μωρό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να έρχεσαι από αγάπη. Αλλά μετά τον τοκετό, χρειάζεσαι ξεκούραση. Επομένως, η διαχείριση αυτών των επισκεπτών με αγάπη είναι πολύ σημαντική για την ευημερία σου.
- Κάντε ένα σχέδιο εκ των προτέρων: Πριν πάτε στο νοσοκομείο, μιλήστε με τον σύζυγό σας και αποφασίστε αν θα περιορίσετε τους επισκέπτες ή αν θα ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
- Βάλτε ένα σημείωμα στην πόρτα του δωματίου: Με πολύ στοργικό τρόπο, μπορείτε να κολλήσετε κάτι στην πόρτα, όπως «Η μαμά και το μωρό κάνουν διάλειμμα. Παρακαλώ ελάτε ξανά αργότερα».
- Χρησιμοποιήστε μια «μυστική λέξη»: Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη μέθοδος. Όταν νιώθετε κουρασμένη, δημιουργήστε μια μυστική λέξη που μόνο ο σύζυγός σας θα καταλάβει. Για παράδειγμα, όταν ρωτάτε: «Μπορώ να φέρω λίγο νερό;», ο σύζυγός σας θα πρέπει να καταλάβει ότι είναι σημάδι ότι είστε κουρασμένη. Στη συνέχεια, μπορεί να πει ευγενικά στους καλεσμένους: «Πρέπει να ξεκουραστεί για λίγο τώρα, θα συναντηθούμε αργότερα. Σας ευχαριστώ πολύ που ήρθατε».
Να θυμάστε ότι δεν το κάνετε αυτό για να εκνευρίσετε κανέναν. Το κάνετε για το δικό σας καλό και για να κάνετε τις πρώτες μέρες με το μωρό σας πιο άνετες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η διαμονή σε δωμάτιο (rooming-in) σημαίνει ότι το μωρό σας θα παραμένει μαζί σας 24 ώρες την ημέρα στο νοσοκομείο μετά τη γέννηση του.
- Αυτό θα προσφέρει σε εσάς και το μωρό σας έναν καλύτερο και ποιοτικό ύπνο. Και οι δύο θα είστε πολύ πιο ήρεμοι.
- Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε το μωρό σας, να κατανοήσετε τα σημάδια που το νιώθετε και να χτίσετε αυτοπεποίθηση πριν πάτε σπίτι.
- Η μέθοδος Rooming-In είναι μια μεγάλη βοήθεια για την επιτυχή ολοκλήρωση του θηλασμού.
- Μετά τον τοκετό, χρειάζεστε ξεκούραση. Μην φοβάστε λοιπόν να περιορίσετε τις επισκέψεις στο μωρό σας με στοργικό και ευγενικό τρόπο. Η ευημερία σας είναι πιο σημαντική από οτιδήποτε άλλο.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, ρωτήστε τον γιατρό ή τους νοσηλευτές σας όσο βρίσκεστε στο νοσοκομείο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας