Φοβάται το παιδί σας μήπως το χωρίσουν; Ή μήπως φοβάστε εσείς μήπως αφήσετε κάποιον; Ας μιλήσουμε για τη Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού!

Έχετε νιώσει ποτέ πολύ φόβο και άγχος όταν αφήνετε για λίγο κάποιον πολύ κοντινό σας, είτε πρόκειται για τη μητέρα σας, τον πατέρα σας, το παιδί σας ή ακόμα και τον σύντροφό σας; Είναι φυσιολογικό για τα μικρά παιδιά να διστάζουν να αφήσουν τη μητέρα τους και να πάνε στο σχολείο, να κλάψουν. Τι γίνεται όμως αν αυτός ο φόβος και το άγχος ξεπεράσουν τα φυσιολογικά επίπεδα και γίνουν τόσο έντονα που να επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες; Τότε είναι που πρέπει να ανησυχήσουμε λίγο για αυτό.

Τι είναι η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού;

Με απλά λόγια, η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού είναι μια ψυχική πάθηση που μπορεί να επηρεάσει τόσο παιδιά όσο και ενήλικες. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση βιώνει υπερβολικό, ανεξέλεγκτο φόβο και άγχος όταν χωρίζεται από ένα κοντινό πρόσωπο (ένα άτομο προσκόλλησης) ή όταν νομίζει ότι θα χωριστεί. Αυτός ο φόβος και το άγχος είναι πολύ πιο σοβαρά από την αιτία και συνήθως δεν είναι κατάλληλα για την ηλικία.

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι τα μωρά κλαίνε όταν η μητέρα τους φεύγει και αυτό ονομάζεται «άγχος αποχωρισμού». Είναι στην πραγματικότητα ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης του μωρού . Συμβαίνει καθώς μαθαίνει για τον κόσμο. Συνήθως υποχωρεί γύρω στην ηλικία των 3 ετών.

Ωστόσο, για ορισμένα μεγαλύτερα παιδιά, αυτός ο φόβος του αποχωρισμού υπερβαίνει αυτό που θεωρείται φυσιολογικό για την ηλικία τους. Τότε είναι που οι γιατροί εξετάζουν το ενδεχόμενο να τον διαγνώσουν ως Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού . Μερικές φορές, ενήλικες που δεν είχαν αυτά τα συμπτώματα ως παιδιά μπορούν επίσης να αναπτύξουν αυτήν την πάθηση.

Η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού μπορεί να διαταράξει την καθημερινή ζωή. Τα παιδιά με αυτή την πάθηση μπορεί να μην μπορούν να πάνε καθόλου σχολείο. Οι ενήλικες μπορεί να μην μπορούν να πάνε στη δουλειά ή να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν.

Αλλά μην ανησυχείτε, αυτό δεν χρειάζεται να είναι έτσι για πάντα. Αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχει αυτή την πάθηση, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να σας μιλήσει και να σας συστήσει θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή, εάν χρειαστεί.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Ένα άτομο με Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού μπορεί να έχει τουλάχιστον τρία από τα ακόλουθα συμπτώματα:

Συχνά εμφανιζόμενα συμπτώματα:

• Αίσθημα έντονης δυσφορίας όταν χωρίζεστε από ένα πρόσωπο σύνδεσης ή όταν σκέφτεστε να χωριστείτε.
• Συνεχής φόβος ότι το άτομο με το οποίο είστε συνδεδεμένοι θα υποστεί βλάβη (όπως τραυματισμό, θάνατο) ή θα αρρωστήσει .
• Συνεχής φόβος αποχωρισμού από το άτομο με το οποίο είστε δεμένοι λόγω προσωπικών προβλημάτων (όπως το να χαθείτε, να σας απαγάγουν).
• Απροθυμία ή άρνηση να φύγει από το σπίτι, να πάει στο σχολείο ή να εργαστεί λόγω φόβου αποχωρισμού.
• Φόβος να είσαι μόνος (ακόμα και σε ένα δωμάτιο στο σπίτι) χωρίς το άτομο με το οποίο είσαι δεμένος.
• Απροθυμία ή άρνηση να κοιμηθείτε χωρίς το άτομο με το οποίο είστε παντρεμένοι.
• Συχνοί εφιάλτες για χωρισμό από το άτομο με το οποίο έχετε σχέση (π.χ. πυρκαγιά, δολοφονία κ.λπ.).
• Σωματικά συμπτώματα (όπως στομαχόπονοι, πονοκέφαλοι, έμετος, ναυτία) μπορεί να εμφανιστούν όταν χωρίζεστε από τον σύντροφό σας ή όταν νιώθετε ότι πρόκειται να χωριστείτε. Τα μικρά παιδιά και οι ενήλικες μπορεί να εμφανίσουν αίσθημα παλμών ή ζάλη (αυτά είναι λιγότερο συχνά σε μικρά παιδιά).

Πώς να αναγνωρίσουμε το άγχος αποχωρισμού σε μικρά παιδιά;

Ο τρόπος με τον οποίο εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Για παράδειγμα, ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί να μην είναι σε θέση να περιγράψει με λόγια τι νιώθει. Μπορεί απλώς να είναι λυπηρό, να κλαίει ή να είναι αναστατωμένο . Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να είναι σε θέση να περιγράψει άσχημα όνειρα και φόβους.

Φανταστείτε ότι όσο κι αν κλαίει το παιδί σας επειδή δεν μπορεί να πάει σχολείο, εσείς το αναγκάζετε να πάει σχολείο. Τότε το παιδί μπορεί να είναι λυπημένο και να μην ενδιαφέρεται για το σχολείο. Μπορεί να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί στα μαθήματά του και μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει κανένα ενδιαφέρον να συναναστραφεί με άλλα παιδιά. Αυτά τα πράγματα μπορεί να τα προσέξει ο δάσκαλος του παιδιού.

Αν χρειαστεί να λείψει από το σπίτι για λίγες μέρες (για παράδειγμα, σε σχολική εκδρομή ή σε συγγενείς), ένα παιδί με άγχος αποχωρισμού μπορεί να νοσταλγήσει πολύ το σπίτι του και να νιώσει άγχος μέχρι να επιστρέψει στο σπίτι. Μερικές φορές, μπορεί να θυμώσει και να γίνει επιθετικό απέναντι σε όποιον νιώθει ότι χωρίζεται από τους γονείς του.

Πώς να αναγνωρίσετε το άγχος αποχωρισμού σε ενήλικες;

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείς λίγο για κάποιον όταν είσαι ερωτευμένος. Είναι μέρος της ζωής. Αλλά το άγχος που συνοδεύει τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού υπερβαίνει τον ίδιο τον φόβο. Μπορεί επίσης να αρχίσει να επηρεάζει την εργασία και τις σχέσεις σου. Για παράδειγμα, μπορεί να λείπεις από τη δουλειά επειδή θέλεις να είσαι με το αγαπημένο σου πρόσωπο ή μπορεί να θέλεις να του τηλεφωνείς και να του στέλνεις μηνύματα συνεχώς για να δεις αν είναι καλά και μπορεί να νιώθεις ανήσυχος περιμένοντας να σου απαντήσει.

Όταν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να μην συνειδητοποιείτε πάντα ότι οι φόβοι και οι ανησυχίες σας είναι υψηλότερες από το κανονικό. Ίσως όταν το παιδί ή ο σύντροφός σας θυμώνει και τον ελέγχετε συνεχώς, να συνειδητοποιείτε ότι το άγχος σας είναι εκτός ελέγχου.

Γιατί εμφανίζεται η διαταραχή άγχους αποχωρισμού;

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς τι προκαλεί αυτό, αλλά πιστεύουν ότι πιθανότατα πρόκειται για συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων . Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να γεννηθεί με μια γενετική μετάλλαξη που επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλό του.

Ωστόσο, η γενετική από μόνη της μπορεί να μην είναι αρκετή για να προκαλέσει αυτό το είδος ασθένειας. Συχνά, εμπλέκεται και ένας περιβαλλοντικός παράγοντας —όπως μια σημαντική αλλαγή στη ζωή ή μια αρνητική εμπειρία από την παιδική ηλικία. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν επιγενετικές αλλαγές , οι οποίες είναι αλλαγές στις χημικές ουσίες που συνδέονται με τα γονίδιά σας και επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας τους. Για παράδειγμα, ορισμένες επιγενετικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα του σώματός σας «διαβάζουν» τα γονίδια που ελέγχουν το στρες.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Ένα παιδί μπορεί να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξει Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού εάν:

• Εάν χάσετε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο (π.χ. λόγω θανάτου).
• Αν αντιμετωπίζετε μια αγχωτική κατάσταση όπως το διαζύγιο των γονιών σας .
• Είτε αλλάζετε σχολείο είτε μετακομίζετε σε νέο μέρος .
• Εάν κάποιος στην οικογένεια έχει (βιολογικά σχετιζόμενες) αγχώδεις διαταραχές .

Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη Διαταραχής Άγχους Αποχωρισμού σε έναν ενήλικα:

• Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
• Ένα αγαπημένο πρόσωπο αρρωσταίνει .
• Μεγάλες αλλαγές στη ζωή (π.χ. μετακόμιση, έναρξη σχέσης, γονική μέριμνα).
• Έχοντας διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή ως παιδί.
• Έχοντας διαγνωστεί με άλλες αγχώδεις διαταραχές ή διαταραχές ψυχικής υγείας στην ενήλικη ζωή.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από αυτή την πάθηση;

Η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού μπορεί να διαταράξει τη ζωή σας και να σας δυσκολέψει να κάνετε τα πράγματα που θέλετε και επιθυμείτε.

Επιπτώσεις στα παιδιά:

• Δυσκολία συγκέντρωσης στις σχολικές εργασίες, με αποτέλεσμα να μένει πίσω στα μαθήματα.
• Δυσκολία στην επικοινωνία με άλλα παιδιά και στη συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες .
• Χάνει ευκαιρίες για μάθηση, ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και για να γίνει πιο ανεξάρτητος .

Επιδράσεις σε ενήλικες:

• Δυσκολία συγκέντρωσης στην εργασία ή σε άλλες ευθύνες.
• Συγκρούσεις στις σχέσεις τους, ειδικά με εκείνους με τους οποίους έχουν σχέσεις .
• Χάνοντας ευκαιρίες για ταξίδια ή ενασχόληση με άλλες σημαντικές δραστηριότητες .

Πώς διαγιγνώσκεται η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού; (Διάγνωση)

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί ασθένειες;

Οι γιατροί κάνουν τα εξής για να διαγνώσουν τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού σε ενήλικες:

• Μιλώντας μαζί σας για τα συμπτώματά σας .
• Συμπληρώστε ένα ερωτηματολόγιο που εστιάζει στα συμπτώματα και τις εμπειρίες σας.Οι απαντήσεις που θα δώσετε θα βοηθήσουν τον γιατρό να διαγνώσει (ή να επιβεβαιώσει ότι δεν πρόκειται) για άγχος αποχωρισμού.

Η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού στα παιδιά διαγιγνώσκεται μέσω συζήτησης με τους γονείς ή τους φροντιστές, καθώς και με το παιδί. Ο παιδίατρος μπορεί να σας ζητήσει (και το παιδί σας, αν είναι αρκετά μεγάλο) να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο. Μπορεί επίσης να σας κάνει προφορικές ερωτήσεις σχετικά με τη συμπεριφορά του παιδιού σας και τι έχετε παρατηρήσει.

Μερικές φορές οι γιατροί μπορεί να παραπέμψουν εσάς ή την οικογένειά σας σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο για περαιτέρω βοήθεια στην επιβεβαίωση της διάγνωσης.

Ποια είναι τα διαγνωστικά κριτήρια; (DSM-5-TR)

Οι γιατροί χρησιμοποιούν το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση (DSM-5-TR®) για τη διάγνωση της διαταραχής άγχους αποχωρισμού και άλλων ψυχικών παθήσεων που μπορεί να επηρεάσουν εσάς/το παιδί σας.

Σύμφωνα με το DSM-5-TR, όλα τα ακόλουθα πρέπει να ισχύουν για να διαγνωστεί κάποιος με Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού:

• Πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 3 από τα 8 πιθανά συμπτώματα που αναφέρθηκαν προηγουμένως.
• Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν συνεχώς - για τουλάχιστον 4 εβδομάδες στα παιδιά και 6 μήνες στους ενήλικες.
• Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να προκαλούν σημαντική δυσφορία στο άτομο ή να επηρεάζουν τις καθημερινές του δραστηριότητες (όπως η μετάβαση στο σχολείο ή στην εργασία) .
• Αυτά τα συμπτώματα δεν μπορούν να εξηγηθούν από καμία άλλη διάγνωση .

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί διέγνωσαν τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού σε ενήλικες μόνο εάν την έπασχαν ως παιδιά. Ωστόσο, το DSM-5-TR αφαίρεσε την πάθηση από την κατηγορία μιας πάθησης που συνήθως διαγιγνώσκονταν πριν από την ηλικία των 18 ετών και την κατέταξε ως αγχώδη διαταραχή . Οι γιατροί πλέον δέχονται ότι μπορεί να εμφανιστεί σε ενήλικες οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμη και για πρώτη φορά.

Εντοπισμός άλλων συννοσηροτήτων

Οι γιατροί χρησιμοποιούν επίσης το DSM-5-TR για τον εντοπισμό συννοσηροτήτων . Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο έχει και άλλες ιατρικές παθήσεις εκτός από την κύρια διάγνωση (σε αυτήν την περίπτωση, άγχος αποχωρισμού). Ένα άτομο μπορεί να έχει δύο ή περισσότερες ψυχικές παθήσεις. Στη συνέχεια, τα συμπτώματα μπορούν να αλληλοεπικαλύπτονται και να επηρεάζουν το ένα το άλλο με τρόπους που είναι δύσκολο να διακριθούν.

Για παράδειγμα, είναι σύνηθες ένα παιδί με Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού να έχει επίσης Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους ή μια συγκεκριμένη φοβία .

Οι ενήλικες με διαταραχή άγχους αποχωρισμού συχνά έχουν μία ή περισσότερες από αυτές τις συννοσηρές παθήσεις:

• Αγοραφοβία ( έντονος φόβος για ανοιχτούς ή πολυσύχναστους χώρους)
• Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)
• Διαταραχή Πανικού
• Διαταραχές Προσωπικότητας
• Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ)
• Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή
• Ειδική Φοβία
• Κατάθλιψη

Εντοπίζοντας τις δερματικές παθήσεις, οι γιατροί μπορούν να προσαρμόσουν τη θεραπεία στις συγκεκριμένες ανάγκες του ατόμου . Για παράδειγμα, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους θεραπειών ή διάφορους τύπους φαρμάκων.

Πρέπει να σκεφτούμε και τις πολιτισμικές διαφορές;

Ορισμένοι πολιτισμοί εκτιμούν ένα ισχυρό αίσθημα αλληλεξάρτησης μεταξύ των μελών της οικογένειας. Αυτό σημαίνει ότι τα μέλη της οικογένειας είναι πιο κοντά και εξαρτώνται περισσότερο το ένα από το άλλο από ό,τι σε άλλους πολιτισμούς. Αυτό το είδος αλληλεξάρτησης δεν είναι το ίδιο με τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού. Οι γιατροί λαμβάνουν επίσης υπόψη αυτές τις πολιτισμικές διαφορές κατά τη διάγνωση αυτής της πάθησης.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; (Θεραπεία)

Η πρώτη γραμμή θεραπείας για τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού είναι η ψυχοθεραπεία , και συγκεκριμένα ένας τύπος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) . Η CBT βοηθά ένα άτομο να κατανοήσει πώς οι σκέψεις του επηρεάζουν τις πράξεις του.

Άλλες επιλογές θεραπείας:

• Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) : Αυτή βοηθά ένα άτομο να βρει μια ισορροπία μεταξύ της αποδοχής του εαυτού του και της αποδοχής της αλλαγής.
• Οικογενειακή Θεραπεία : Αυτό βοηθά στη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των μελών της οικογένειας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα μέλη της οικογένειάς σας ενημερώνονται επίσης για τη Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού.

Φάρμακα

Εάν οι θεραπείες μέσω ομιλίας δεν βοηθήσουν αρκετά, εσείς ή το παιδί σας μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει ακριβώς ποιος τύπος φαρμάκου είναι ο καλύτερος και για πόσο καιρό πρέπει να τον παίρνετε.

Φάρμακα που χορηγούνται σε παιδιά

Οι γιατροί μερικές φορές χρησιμοποιούν μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης (SSRIs) για τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού σε παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω. Συγκεκριμένα φάρμακα που συνιστώνται περιλαμβάνουν:

• Φλουοξετίνη (Prozac®)
• Σετραλίνη (Σερτραλίνη - Zoloft®)
• Παροξετίνη (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)

Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν αϋπνία, έμετο και αλλαγές στην όρεξη. Μία από τις πιο σοβαρές ανησυχίες σχετικά με τη χρήση SSRIs σε παιδιά είναι ο αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονικού ιδεασμού .

Ο γιατρός του παιδιού σας θα παρακολουθεί στενά για σημάδια αυτοκτονικών σκέψεων. Θα πρέπει να ελέγχει το παιδί σας συχνά (οι ονομαζόμενες επανεξετάσεις), ίσως μία φορά την εβδομάδα για τον πρώτο μήνα και στη συνέχεια κάθε δύο εβδομάδες για τον επόμενο μήνα. Θα σας πει επίσης τι να προσέχετε στο σπίτι.

Σημαντικό: Σε οποιοδήποτε σημείο αυτής της διαδικασίας, ακόμη και πριν το παιδί σας ξεκινήσει να παίρνει φαρμακευτική αγωγή, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό του παιδιού σας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε.

Φάρμακα για ενήλικες

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά όπως SSRIs ή αγχολυτικά φάρμακα όπως βενζοδιαζεπίνες .

Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει περισσότερο για τις πιθανές παρενέργειες και τους κινδύνους των συγκεκριμένων φαρμάκων που παίρνετε. Για παράδειγμα, οι βενζοδιαζεπίνες μπορεί να προκαλέσουν εθισμό (να προκαλέσουν εθισμό) . Οι SSRIs μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονικών σκέψεων ή συμπεριφοράς , ειδικά όταν αρχίζετε να τις παίρνετε για πρώτη φορά.

Κάθε φάρμακο έχει κινδύνους και οφέλη. Μαζί με τον γιατρό σας μπορείτε να βρείτε την καλύτερη θεραπευτική επιλογή για εσάς.

Αν σκέφτεστε την αυτοκτονία ή αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας σκέφτεται την αυτοκτονία, καλέστε το 1926 (Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Ψυχική Υγεία της Σρι Λάνκα). Υπάρχει κάποιος διαθέσιμος 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα για να σας βοηθήσει.

Πώς θα εξελιχθεί αυτή η κατάσταση; (Προοπτικές)

Πώς είναι τα παιδιά;

Τα παιδιά που λαμβάνουν θεραπεία —ειδικά αν ξεκινήσουν νωρίς— τα πάνε καλά . Πηγαίνουν σχολείο, κάνουν φίλους και σταδιακά μαθαίνουν να είναι πιο ανεξάρτητα. Πολλά δεν συνεχίζουν να έχουν αυτά τα συμπτώματα στην ενήλικη ζωή και δεν αντιμετωπίζουν δυσκολίες κατά τη διάρκεια μεταβατικών φάσεων, όπως η φοίτηση στο πανεπιστήμιο ή ο γάμος. Μερικά παιδιά χρειάζονται απλώς λίγη επιπλέον βοήθεια για να καταλάβουν πόσο σημαντική είναι η ανεξαρτησία που γνωρίζετε ότι είναι για αυτά και να την απολαύσουν. Με αυτή την υποστήριξη, μπορούν να δουν τον κόσμο ως ένα μέρος γεμάτο ευκαιρίες, ακόμα και όταν εσείς δεν είστε κοντά.

Αλλά αν δεν αντιμετωπιστούν, τα παιδιά με διαταραχή άγχους αποχωρισμού μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες με τις σχολικές εργασίες. Μπορεί επίσης να αντισταθούν σε καταστάσεις που συνεπάγονται κίνδυνο ή αλλαγή, κάτι που μπορεί να περιορίσει τις ευκαιρίες τους να μάθουν και να αναπτυχθούν. Διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άλλες ψυχικές παθήσεις αργότερα στη ζωή τους, όπως διαταραχή πανικού ή αγοραφοβία .

Πώς είναι η κατάσταση των ηλικιωμένων;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει τι να περιμένετε στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού επηρεάζει τον καθένα λίγο διαφορετικά. Επίσης, οι άνθρωποι ανταποκρίνονται διαφορετικά στη θεραπεία. Η θεραπεία από μόνη της μπορεί να είναι αρκετή για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας ή μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, είτε προσωρινά είτε μακροπρόθεσμα.

Είναι δύσκολο να προβλέψεις πώς θα νιώσεις σε λίγα χρόνια ή ακόμα και τον επόμενο μήνα. Αλλά συνεργαζόμενος στενά με τον γιατρό σου για τη διαχείριση της πάθησής σου, θα έχεις τις καλύτερες πιθανότητες να μειώσεις το άγχος και να αποκτήσεις μεγαλύτερο έλεγχο στις σκέψεις σου.

Ακολουθήστε το θεραπευτικό πλάνο που σας έχει δώσει ο γιατρός σας και παρακολουθήστε όλα τα ραντεβού παρακολούθησης. Ο γιατρός σας θα πρέπει να ελέγξει πώς λειτουργούν τα φάρμακά σας και αν έχετε παρενέργειες.

Μπορεί να προληφθεί η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού;

Δεν υπάρχει ακόμη γνωστός τρόπος πρόληψης της διαταραχής άγχους αποχωρισμού.

Ως γονέας ή φροντιστής, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την ψυχική υγεία του παιδιού σας είναι να επικοινωνείτε ανοιχτά μαζί του. Κάντε το να νιώσει ότι μπορεί να σας μιλήσει για οτιδήποτε έχει στο μυαλό του. Επίσης, διαβεβαιώστε το ότι είστε εκεί για αυτό και ότι είστε μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά, ακόμα και όταν δεν μπορεί να σας δει. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας σχετικά με τρόπους που θα διευκολύνουν το παιδί σας να προσαρμοστεί στο σχολείο και σε άλλες δραστηριότητες εκτός σπιτιού.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε συμπτώματα διαταραχής άγχους αποχωρισμού, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Εάν ένας γιατρός συνταγογραφήσει φάρμακα για εσάς ή το παιδί σας, ενημερώστε τον αμέσως εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

• Νέες ή μεταβαλλόμενες παρενέργειες .
• Αλλαγές συμπεριφοράς .
• Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή επιδεινωθούν .

Και πάλι, αν σκέφτεστε την αυτοκτονία ή αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας σκέφτεται την αυτοκτονία, καλέστε το 1926 (Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Ψυχική Υγεία της Σρι Λάνκα). Υπάρχει κάποιος διαθέσιμος 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα για να σας βοηθήσει.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση; (Επιπολασμός)

Η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού είναι η πιο συχνή αγχώδης διαταραχή σε παιδιά κάτω των 12 ετών. Επηρεάζει περίπου 4 στα 100 παιδιά αυτής της ηλικιακής ομάδας.

Μεταξύ των ενηλίκων, η διαταραχή άγχους αποχωρισμού επηρεάζει μεταξύ 1% και 2% του πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ενώ αυτός ο αριθμός μπορεί να φαίνεται μικρός, σημαίνει ότι περίπου ένας στους 50 ενήλικες έχει την πάθηση. Φανταστείτε, αν βρίσκεστε σε ένα γεμάτο εστιατόριο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τουλάχιστον ένα ή δύο άτομα εκεί να ζουν με διαταραχή άγχους αποχωρισμού.

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για τους ανθρώπους που αγαπάτε, ειδικά όταν περνούν από νέες καταστάσεις. Ίσως το παιδί σας μόλις ξεκίνησε το πανεπιστήμιο και αν δεν σας στείλει μηνύματα για λίγο, μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι καλά. Αλλά αυτές οι ανησυχίες σιγοβράζουν στο πίσω μέρος του μυαλού σας και τελικά σιωπούν. Με τη διαταραχή άγχους αποχωρισμού, είναι σαν ο όγκος αυτών των ανησυχιών να έχει φτάσει στο μέγιστο και το κουμπί που τις ελέγχει δεν φαίνεται να λειτουργεί. Η ανησυχία για το άτομο που αγαπάτε πνίγει όλα τα άλλα.

Τα παιδιά με διαταραχή άγχους αποχωρισμού το βιώνουν κι αυτά. Αυτοί οι φόβοι και τα άγχη τους προκαλούν πολύ άγχος, δυσκολεύοντάς τους να συγκεντρωθούν στις σχολικές εργασίες, να παίξουν με φίλους και να διασκεδάσουν.

Τέλος, ένα μήνυμα που θα μας πάρει στο σπίτι

Η Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, ανεξάρτητα από την ηλικία στην οποία ξεκινά. Εάν εσείς ή το παιδί σας αντιμετωπίζετε συμπτώματα διαταραχής άγχους αποχωρισμού, μη διστάσετε να μιλήσετε με έναν γιατρό. Είναι προετοιμασμένος να διαγνώσει και να θεραπεύσει την πάθηση.

Θυμάμαι:

• Αυτό δεν είναι δικό σας λάθος ή λάθος του παιδιού σας. Πρόκειται για μια θεραπεύσιμη πάθηση.
• Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι ένα σημάδι ότι νοιάζεσαι για τον εαυτό σου και το παιδί σου.
• Με την κατάλληλη θεραπεία, η ζωή μπορεί να επιστρέψει στην κανονικότητα.
• Δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με αυτές τις καταστάσεις και υπάρχουν και εκείνοι που μπορούν να βοηθήσουν.

Πάρτε λοιπόν θάρρος και κάντε τα απαραίτητα βήματα. Εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι!

` Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού, Άγχος, Ψυχική Υγεία, Ψυχική Υγεία Παιδιών, Ψυχική Υγεία Ενηλίκων, Θεραπεία