Μήπως το παιδί σας δεν παίζει τόσο πολύ όσο παλιά; Θυμώνει συνέχεια; Κλαίει για τα πιο μικρά πράγματα; Όλοι πιστεύουμε ότι τα παιδιά πρέπει πάντα να είναι χαρούμενα, να γελούν και να τρέχουν τριγύρω. Αλλά στην πραγματικότητα, όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά μπορούν επίσης να υποφέρουν από κατάθλιψη, μια ψυχική πάθηση που όλοι γνωρίζουμε ως «Κατάθλιψη». Αυτή είναι πολύ πιο συχνή από ό,τι νομίζουμε. Και, αν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Μην φοβάστε να μιλήσετε γι' αυτό. Ας το συζητήσουμε ανοιχτά.
Τι ακριβώς είναι η παιδική κατάθλιψη;
Με απλά λόγια, η παιδική κατάθλιψη είναι ένα μακροχρόνιο αίσθημα έντονης θλίψης, απογοήτευσης ή απελπισίας σε ένα παιδί. Δεν πρόκειται απλώς για μια μικρή θλίψη. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες ενός παιδιού, τις σχέσεις του, τη σχολική του ζωή, ακόμη και τις σχέσεις του με την οικογένεια.
Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι πρόκειται για ένα νέο φαινόμενο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η κατάθλιψη υπάρχει εδώ και γενιές στα παιδιά. Το νέο είναι ότι τώρα γνωρίζουμε περισσότερα γι' αυτήν, έχουμε τρόπους να την αναγνωρίσουμε και ξέρουμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί. Και οι γιατροί γνωρίζουν πλέον περισσότερο ότι αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Πώς μπορώ να ξέρω αν το παιδί μου έχει και αυτό το πρόβλημα;
Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, επειδή τα παιδιά, ειδικά τα μικρά παιδιά, δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους με λόγια όπως κάνουν οι ενήλικες. Αντίθετα, τα δείχνουν μέσα από τη συμπεριφορά τους.
Φανταστείτε, η κόρη σας παλιά αγαπούσε να ζωγραφίζει και να παίζει με τους φίλους της. Αλλά τώρα είναι πάντα μόνη στο δωμάτιό της. Αλλά όταν μια από τις φίλες σας γυρίζει σπίτι, χαμογελάει και μιλάει λίγο. Τότε μπορεί να σκεφτείτε, «Α... είναι καλά, ίσως είναι απλώς σε κακή διάθεση». Αλλά στην πραγματικότητα, όταν τα παιδιά είναι καταθλιμμένα, η θλίψη τους μπορεί να μην είναι ορατή όλη την ώρα. Υπάρχουν φορές που είναι κατά τα άλλα φυσιολογικά.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το κύριο και πιο συγκεκριμένο σύμπτωμα της παιδικής κατάθλιψης είναι μια πάθηση που ονομάζεται «ανηδονία» . Δηλαδή, η απώλεια της ικανότητας να βιώνουμε ευχαρίστηση ή απόλαυση . Η αδυναμία να απολαύσουμε πράγματα που κάποτε ήταν ευχάριστα, όπως το παιχνίδι, η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η ακρόαση ιστοριών, δεν είναι πλέον ευχάριστη.
Ας δούμε τον παρακάτω πίνακα για να δούμε πώς τα παιδιά εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.
| Σύμπτωμα | Πώς εμφανίζεται στα παιδιά |
|---|---|
| Θλίψη και απογοήτευση | Είναι πάντα κατσουφιασμένοι, κλαίνε για μικρά πράγματα ή είναι πάντα θυμωμένοι και καβγατζήδες. |
| Ανηδονία | Πράγματα που παλιά τους άρεσε να κάνουν (να παίζουν, να συναντούν φίλους, να πηγαίνουν διακοπές) τώρα απορρίπτονται. Λένε, «Δεν μπορώ», «Δεν θέλω». |
| Αλλαγές στον ύπνο | Δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα. Μερικά παιδιά κοιμούνται πάρα πολύ. (Είναι πιο συνηθισμένο να δυσκολεύονται να κοιμηθούν παρά να ξυπνούν στη μέση της νύχτας όπως οι ενήλικες.) |
| Αλλαγές στη διατροφή | Μπορεί να χάσετε την όρεξή σας ή μερικές φορές να τρώτε υπερβολικά. Μπορεί να χάσετε ή να πάρετε βάρος. |
| Επιπτώσεις στην σχολική εργασία | Χάνεις το ενδιαφέρον σου για το διάβασμα, δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς και οι βαθμοί σου πέφτουν. |
| Πόνοι σώματος | Μπορεί να λέτε πράγματα όπως ότι έχετε συνεχή πονοκέφαλο ή πόνο στο στομάχι χωρίς άλλο λόγο. |
| Αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό | Λέει πράγματα όπως «Είμαι άχρηστος», «Κανείς δεν με συμπαθεί». Μπορεί να μιλάει για αυτοτραυματισμό ή θάνατο. |
Σημαντικό: Μην υποθέτετε ότι το παιδί σας έχει κατάθλιψη μόνο και μόνο επειδή εμφανίζει ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα περιστασιακά. Αλλά εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες και επηρεάζουν την καθημερινή ζωή του παιδιού σας, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας .
Πώς αντιμετωπίζεται; Υπάρχει κάποιο «μαγικό χάπι» για αυτό;
Απολύτως όχι. Η αντιμετώπιση της παιδικής κατάθλιψης δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη, ούτε είναι κάτι που μπορεί να γίνει με ένα μόνο χάπι. Είναι μια διαδικασία που απαιτεί πολλή φροντίδα και υπομονή. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι θεραπείας.
1. Θεραπεία μέσω Λόγου / Ψυχοθεραπεία
Αυτό είναι συχνά το πρώτο βήμα. Αυτές οι μέθοδοι ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και την πάθηση του παιδιού.
- Παιγνιοθεραπεία: Πολλά μικρά παιδιά δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με λόγια. Ως εκ τούτου, οι θεραπευτές χρησιμοποιούν κούκλες, παιχνίδια και σχέδια για να βοηθήσουν το παιδί να κατανοήσει τα συναισθήματά του, όπως τη θλίψη, τον φόβο και τον θυμό. Αυτό βοηθά το παιδί να διαχειριστεί αυτά τα συναισθήματα.
- Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική για μεγαλύτερα παιδιά και μικρά παιδιά. Με απλά λόγια, βοηθά στον εντοπισμό των αρνητικών προτύπων σκέψης του παιδιού («Είμαι κακός», «Δεν μπορώ») και στην αλλαγή τους σε πιο ρεαλιστικά και θετικά. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη συμπεριφορά και τη διάθεση.
- Οικογενειακή Θεραπεία: Η ψυχική υγεία ενός παιδιού επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το οικογενειακό περιβάλλον. Σε αυτή τη μέθοδο, δεν ζητείται η γνώμη μόνο του παιδιού αλλά και των γονέων και των αδελφών, και παρέχεται καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο υποστήριξης του παιδιού ως οικογένεια.
2. Φαρμακευτική αγωγή
Μερικοί γονείς φοβούνται όταν ακούν για φάρμακα. «Α, αντικαταθλιπτικά για ένα μικρό παιδί; Θα έχουν παρενέργειες;» Αυτός ο φόβος είναι εύλογος.
Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα σε ένα παιδί μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο. Και το κάνουν αυτό υπό πολύ στενή επίβλεψη . Φάρμακα όπως το «(Prozac)» έχουν μελετηθεί σε κάποιο βαθμό σε παιδιά και η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά τους έχουν επιβεβαιωθεί.
Το πιο σημαντικό πράγμα:
Ένας γιατρός δεν δίνει ποτέ απλώς ένα παιδί φάρμακο και το στέλνει σπίτι. Το σχέδιο θεραπείας είναι μια ομαδική προσπάθεια . Η ψυχοθεραπεία, οι συμβουλές προς τους γονείς και η φαρμακευτική αγωγή, εάν χρειάζεται, θα πρέπει να συμβαδίζουν. Είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τον γιατρό τακτικά τις πρώτες εβδομάδες μετά την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής, ώστε να παρακολουθείτε στενά την ανταπόκριση του παιδιού και τυχόν αλλαγές.
Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;
Ο ρόλος των γονέων στη διαδικασία ανάρρωσης ενός παιδιού είναι αδιαμφισβήτητος. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
- Ακούστε ανοιχτά: Ακούστε τι έχει να πει το παιδί σας χωρίς να το μαλώνετε ή να το κρίνετε. Αντί να ρωτάτε θυμωμένα: «Τι σου συμβαίνει;», ρωτήστε με αγάπη: «Βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος. Μπορούμε να το συζητήσουμε λίγο;»
- Ζητήστε ιατρική συμβουλή:Ακόμα κι αν παρατηρήσετε μια μικρή αλλαγή, μην την αγνοήσετε και υποθέσετε ότι «Όλα θα πάνε καλά». Επισκεφθείτε έναν παιδίατρο ή παιδοψυχίατρο.
- Να είστε υπομονετικοί: Αυτό δεν είναι κάτι που θα θεραπευτεί από τη μια μέρα στην άλλη. Η θεραπεία απαιτεί χρόνο. Να είστε υπομονετικοί και να αγαπάτε το παιδί σας. Εκτιμήστε τα καλά πράγματα που κάνει.
- Παροχή οικογενειακής υποστήριξης: Κάντε το παιδί να νιώσει ότι δεν είναι μόνο του. Αφήστε όλη την οικογένεια να συγκεντρωθεί για να παίξει, να μιλήσει και να περάσει χρόνο μαζί.
- Μείνετε σε τακτική επαφή με τον γιατρό σας: Αναφέρετε αμέσως στον γιατρό σας τυχόν ασυνήθιστες αλλαγές στη συμπεριφορά, τον ύπνο ή τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας, ειδικά εάν έχετε ξεκινήσει φαρμακευτική αγωγή. Μην πανικοβάλλεστε, είναι απολύτως φυσιολογικό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η παιδική κατάθλιψη είναι μια πραγματική πάθηση. Δεν είναι ούτε λάθος του παιδιού ούτε λάθος των γονέων.
- Αν το παιδί σας είναι συνεχώς θυμωμένο, λυπημένο ή δεν ενδιαφέρεται πλέον για τα πράγματα που παλιά του απολάμβανε, ανησυχήστε γι' αυτό.
- Εάν ένα παιδί εμφανίζει σημάδια κατάθλιψης, φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικευμένου γιατρού αντί να λαμβάνετε αποφάσεις βασιζόμενοι σε εικασίες.
- Η θεραπεία δεν περιορίζεται μόνο στη φαρμακευτική αγωγή. Περιλαμβάνει συμβουλευτική, οικογενειακή υποστήριξη και φάρμακα που χορηγούνται μόνο όταν χρειάζεται.
- Με την κατάλληλη θεραπεία, το παιδί σας μπορεί να έχει ξανά μια ευτυχισμένη, υγιή παιδική ηλικία. Μην διστάσετε λοιπόν να ζητήσετε βοήθεια.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας