Έχει το παιδί σας ΔΕΠΥ; Μήπως κάποιο τραυματικό γεγονός (τραύμα) είναι η αιτία;

Είναι το παιδί σας ανήσυχο; Είναι συνέχεια νευρικό; Τρέχει τριγύρω; Ή μήπως δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε τίποτα; Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ενώ διαβάζει; Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό πολλών γονέων όταν βλέπουν αυτά τα συμπτώματα είναι: «Ω, το παιδί μου δεν ξέρει καν ότι έχει ΔΕΠΥ». Ωστόσο, δεν προκαλούνται όλα αυτά τα συμπτώματα από τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας). Μερικές φορές, πίσω από αυτό, υπάρχει ένα πολύ βαθύ και τραυματικό γεγονός που έχει επηρεάσει το μυαλό του παιδιού. Δηλαδή, μπορεί να είναι ένα ψυχολογικό τραύμα.

Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ ΔΕΠΥ και τραύματος;

Με απλά λόγια, το παιδικό τραύμα, ή αυτό που ονομάζουμε Παιδικό Τραυματικό Στρες , είναι η ψυχολογική αντίδραση ενός παιδιού σε ένα σοβαρό, τρομακτικό γεγονός που του έχει συμβεί ή που έχει δει να συμβαίνει σε κάποιον άλλο. Τέτοια γεγονότα, όπως ακριβώς επηρεάζουν τους ενήλικες, μπορούν να έχουν βαθύ αντίκτυπο στον εγκέφαλο, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές των παιδιών.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα εδώ είναι ότι τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και αυτά ενός παιδιού με κάποια ψυχική πάθηση είναι τόσο παρόμοια που μερικές φορές ακόμη και οι γιατροί μπορεί να δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ των δύο παθήσεων.

Ας δούμε μερικά κοινά χαρακτηριστικά που μπορούν να παρατηρηθούν και στις δύο αυτές περιπτώσεις.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να βιώσουν τραύμα σε σχέση με τα παιδιά που δεν έχουν την πάθηση. Οι επιστήμονες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι τόσο η ΔΕΠΥ όσο και το τραύμα επηρεάζουν τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου μας: τον προμετωπιαίο φλοιό και τον κροταφικό φλοιό, οι οποίες ελέγχουν τα συναισθήματα, τις παρορμήσεις και τη λήψη αποφάσεων.

Ποια γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν «ψυχικό τραύμα» σε ένα παιδί;

Υπάρχουν πολλά γεγονότα που μπορούν να έχουν βαθύ ψυχολογικό αντίκτυπο τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Μερικά από αυτά είναι προφανή σε εμάς, ενώ άλλα μπορεί να είναι κρυμμένα στο μυαλό του παιδιού.

• Σοβαρά ατυχήματα ή τραυματισμοί: Κάτι όπως μια άσχημη πτώση, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα.
• Απειλητικές για τη ζωή ιατρικές παθήσεις: Μια σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει το παιδί ή ένα μέλος της οικογένειάς του.
• Σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση: Πρόκειται για ένα από τα χειρότερα τραύματα που μπορεί να βιώσει ένα παιδί.
• Παρατήρηση βίας: Βίαιοι καβγάδες στο σπίτι, επιθέσεις ή βίαια περιστατικά που παρατηρούνται σε εξωτερικό χώρο.
• Παραμέληση ή εγκατάλειψη: Δεν λαμβάνει την απαραίτητη αγάπη και φροντίδα από τους γονείς. (Για παράδειγμα, το παιδί αισθάνεται μόνο και εγκαταλελειμμένο επειδή οι γονείς έχουν μετακομίσει στο εξωτερικό).
• Θάνατος αγαπημένου προσώπου: Η απώλεια κάποιου όπως μητέρας, πατέρα, αδελφού ή παππού.
• Φυσικές καταστροφές: Αντιμετώπιση καταστάσεων όπως πλημμύρες και κατολισθήσεις.
• Διαζύγιο ή χωρισμός γονέων.
• Φτώχεια: Ψυχικό στρες που προκαλείται από οικογενειακές οικονομικές δυσκολίες.

Πώς ξέρετε αν πρόκειται για ΔΕΠΥ ή για πρόβλημα ψυχικής υγείας;

Μερικές φορές είναι προφανές ότι το παιδί έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός. Για παράδειγμα, αν το παιδί έχει υποβληθεί σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση ή έχει εμπλακεί σε τροχαίο ατύχημα, το γνωρίζετε.

Αλλά δεν είναι πάντα τόσο ξεκάθαρο. Ίσως το παιδί να δέχεται εκφοβισμό από άλλα παιδιά στο σχολείο ή κάποιος να το έχει κακοποιήσει σεξουαλικά. Τα παιδιά δεν μιλάνε εύκολα για αυτά τα πράγματα.

Ο γιατρός σας.Μην περιμένετε να τα ακούσετε όλα και να τα μάθετε. Δεν ρωτούν όλοι οι γιατροί τα παιδιά για την ψυχική τους υγεία ή λεπτομέρειες του σπιτιού τους. Επομένως, η παρατήρηση και η παρέμβασή σας ως γονέας είναι πολύ σημαντική.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε ως γονέας;

Αν το παιδί σας υποφέρει από τραύμα, η αγάπη, η υποστήριξη και η φροντίδα σας είναι το καλύτερο φάρμακο που μπορεί να λάβει. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Προσδιορίστε τους παράγοντες που πυροδοτούν τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Μερικές φορές, ακόμη και τα πιο συνηθισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν τραύμα σε ένα παιδί. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί παρακολουθεί ένα βίαιο συμβάν στην τηλεόραση και μετά το ξαναβλέπει, μπορεί να αναστατωθεί και να αρχίσει να κλαίει. Εντοπίστε τους παράγοντες που αναστατώνουν και αποσπούν την προσοχή του παιδιού σας και προσπαθήστε να το κρατήσετε μακριά του.

Μείνετε με το παιδί, κατανοήστε το.

Η σωματική και συναισθηματική σας παρουσία είναι πολύ σημαντική για ένα παιδί με κατάθλιψη. Μπορεί να συμπεριφέρεται με τρόπο που αποξενώνει τους άλλους. Αλλά να είστε υπομονετικοί . Δώστε του ενθάρρυνση, παρηγοριά και θετική προσοχή.

Να είστε ήρεμοι και να σέβεστε το παιδί.

Όταν το παιδί σας είναι αναστατωμένο, μην θυμώνετε. Μην φωνάζετε. Μείνετε ήρεμοι . Κατανοήστε τα συναισθήματά του. Παρηγορήστε το λέγοντάς του πράγματα όπως: «Καταλαβαίνω ότι φοβάσαι», «Είμαι εδώ για σένα». Μην δίνετε ψεύτικες υποσχέσεις. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε σωματική τιμωρία. Αντίθετα, θέστε σαφή όρια και επαινέστε την καλή συμπεριφορά.

Βοηθήστε το παιδί να χαλαρώσει.

Διδάξτε στο παιδί σας πώς να αναπνέει σωστά. Βάλτε το να ακούει χαλαρωτική μουσική που του αρέσει. Εξασκηθείτε στο να λέτε θετικές δηλώσεις όπως «Είμαι ασφαλής», «Όλοι με αγαπούν» αρκετές φορές την ημέρα.

Δημιουργήστε μια συνεπή ρουτίνα

Τα παιδιά αισθάνονται μεγαλύτερη ασφάλεια όταν τα γνωρίζουν όλα εκ των προτέρων. Καθιερώστε συνεπείς ρουτίνες για πράγματα όπως οι ώρες των γευμάτων και η ώρα του ύπνου. Εάν πρόκειται να αλλάξετε αυτές τις ρουτίνες, ενημερώστε το παιδί σας εκ των προτέρων.

Δώστε στο παιδί κάποιο έλεγχο.

Είναι σημαντικό να αφήσετε το παιδί σας να νιώσει ότι έχει κάποιο έλεγχο στη ζωή του. Αφήστε το να παίρνει μικρές, κατάλληλες για την ηλικία του αποφάσεις. Αφήστε το να επιλέξει μικρά πράγματα όπως «Τι θα φας για δείπνο απόψε;» ή «Θα φορέσεις μπλε φόρεμα ή ροζ φόρεμα σήμερα;»

Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Ακόμα κι αν κάνετε όλα αυτά, εάν τα συμπτώματα του παιδιού σας επιμένουν για περισσότερο από μερικές εβδομάδες ή εάν επιδεινωθούν, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως επαγγελματική βοήθεια . Για αυτό, συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο ή ψυχίατρο που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία των παιδιών. Μπορούν να σας συστήσουν συμπεριφορική θεραπεία ή, εάν είναι απαραίτητο , φαρμακευτική αγωγή.Κατευθύνετε τον εαυτό σας σωστά για πράγματα όπως. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει ποτέ λόγος να ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια σε μια τέτοια κατάσταση.

Μην ξεχνάτε, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας!

Δεν είναι εύκολο για τους γονείς να φροντίζουν ένα παιδί που περνάει μια τόσο αγχωτική περίοδο. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Το τραύμα που έχει βιώσει το παιδί σας μπορεί να επηρεάσει και εσάς. Αυτό το ονομάζουμε δευτερογενές τραύμα . Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί.

• Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και σας φέρνουν χαρά.
• Μην παίρνετε προσωπικά την κακή συμπεριφορά του παιδιού σας. Κατανοήστε ότι είναι μέρος της ασθένειάς του.
• Αν δείτε έστω και την παραμικρή βελτίωση στη συμπεριφορά του παιδιού σας, γιορτάστε την. Επαινέστε το.
• Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους ή, εάν είναι απαραίτητο, από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.