Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σεξουαλική σας ζωή; Ας μάθουμε για τη σεξουαλική δυσλειτουργία!

Δεν αισθάνεστε επίσης ευχαρίστηση ή ικανοποίηση κατά τη διάρκεια του σεξ; Ή μήπως δεν έχετε καμία επιθυμία ή ενδιαφέρον για σεξουαλικές δραστηριότητες; Εάν έχετε βιώσει τέτοια πράγματα, θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πάθησης που ονομάζεται σεξουαλική δυσλειτουργία. Αυτό είναι στην πραγματικότητα πολύ συνηθισμένο και στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά. Μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως το άγχος, διάφορες ασθένειες, ορισμένα φάρμακα ή παρελθούσα σεξουαλική κακοποίηση.

Τι είναι η σεξουαλική ανηθικότητα; Ας το καταλάβουμε απλά.

Με απλά λόγια, η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία να λάβει κανείς την ευχαρίστηση και την ικανοποίηση που επιθυμεί από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να χαρακτηρίζεται από αδυναμία απόλαυσης του σεξ ή έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξουαλική δραστηριότητα.

Τώρα, κοιτάξτε, υπάρχει κάτι που ονομάζεται «Κύκλος Σεξουαλικής Απόκρισης». Πρόκειται για ένα βήμα προς βήμα μοντέλο για το πώς ένα άτομο αντιδρά στη σεξουαλική διέγερση. Έχει τέσσερα κύρια στάδια:

1. Ενθουσιασμός: Αυτό είναι το στάδιο όπου προκύπτει η επιθυμία για σεξ και το σώμα προετοιμάζεται γι' αυτήν. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως τα προκαταρκτικά παιχνίδια, τη στύση του πέους ενός άνδρα και το πρήξιμο της κλειτορίδας μιας γυναίκας.

2. Οροπέδιο: Αυτό είναι το στάδιο πριν από τον οργασμό. Ο καρδιακός ρυθμός, η μυϊκή ένταση και ο ρυθμός αναπνοής αυξάνονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ένας άνδρας μπορεί επίσης να εκσπερματώσει ένα υγρό που ονομάζεται προ-σπέρμα.

3. Οργασμός: Αυτή είναι η στιγμή που η σεξουαλική ένταση εξαφανίζεται ξαφνικά και γίνεται αισθητή μεγάλη ηδονή μέσω των γεννητικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια αυτού του οργασμού συμβαίνει επίσης εκσπερμάτιση.

4. Επίλυση: Αυτή είναι η στιγμή μετά τον οργασμό, όταν το σώμα ηρεμεί. Το σώμα χαλαρώνει και τα γεννητικά όργανα επιστρέφουν στην κανονική τους κατάσταση.

Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης. Παρόλο που η έρευνα έχει δείξει ότι αυτή η πάθηση είναι πολύ συχνή, πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να μιλήσουν γι' αυτήν. Ωστόσο, επειδή υπάρχουν θεραπείες για αυτήν, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε γι' αυτήν με τον σύντροφό σας και έναν γιατρό.

Ποιοι είναι οι τύποι σεξουαλικής ανηθικότητας;

Οι γιατροί διαιρούν τη σεξουαλική δυσλειτουργία σε τέσσερις κύριους τύπους:

• Διαταραχές επιθυμίας: Χαμηλή ή καθόλου σεξουαλική επιθυμία. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει απώλεια ενδιαφέροντος για οποιοδήποτε είδος σεξουαλικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα χάνουν το ενδιαφέρον τους να είναι με τον σύντροφό τους. Αυτό μπορεί να είναι προσωρινό ή μόνιμο.
• Διαταραχές διέγερσης:Η αδυναμία σωματικής διέγερσης κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. Ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε σεξ, το σώμα σας μπορεί να μην ανταποκριθεί. Για παράδειγμα, ένας άνδρας μπορεί να μην είναι σε θέση να επιτύχει στύση. Για μια γυναίκα, μπορεί να οφείλεται στο ότι το σώμα της δεν είναι έτοιμο για σεξ ή στο ότι ο κόλπος της δεν είναι υγρός.
• Διαταραχές οργασμού: Καθυστερημένος ή καθόλου οργασμός. Μπορεί να αισθάνεστε σεξουαλική επιθυμία και διέγερση, αλλά μπορεί να μην είστε σε θέση να φτάσετε σε οργασμό. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
• Διαταραχές πόνου: Απροθυμία για σεξουαλική επαφή λόγω πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτός ο πόνος μπορεί να κάνει τη σεξουαλική ζωή βαρετή.

Πόσο συχνή είναι η σεξουαλική δυσλειτουργία;

Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 40 ετών. Σύμφωνα με έρευνες, μεταξύ 30% και 40% των ανθρώπων έχουν βιώσει αυτή την πάθηση κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρόκειται μόνο για ένα πρόβλημα που αφορά εσάς.

Ποια είναι τα συμπτώματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας;

Ορισμένοι τύποι σεξουαλικής δυσλειτουργίας επηρεάζουν τους άνδρες περισσότερο από τις γυναίκες, και ορισμένοι τύποι επηρεάζουν τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν οι άνδρες:

• Η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης στύσης για σεξουαλική επαφή ( στυτική δυσλειτουργία ). Αυτή είναι παρόμοια με την πάθηση που είναι γνωστή ως «ανικανότητα» όπως την γνωρίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι.
• Ανεκσπερμάτιση ή καθυστερημένη εκσπερμάτιση παρά την επαρκή σεξουαλική διέγερση.
• Αδυναμία ελέγχου του χρόνου της εκσπερμάτισης ( «Πρόωρη Εκσπερμάτιση »). Δηλαδή, η εκσπερμάτιση συμβαίνει σχεδόν αμέσως μόλις ξεκινήσει η σεξουαλική επαφή.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν οι γυναίκες:

• Αδυναμία επίτευξης οργασμού ( ανοργασμία ).
• Κολπική ξηρότητα πριν και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε «κολπική ατροφία» (λέπτυνση και ξήρανση του κολπικού ιστού).
• Αδυναμία χαλάρωσης των μυών του κόλπου για να επιτραπεί η σεξουαλική επαφή ( «Βαγινισμός» ). Αυτό μπορεί να κάνει τη σεξουαλική επαφή πολύ επώδυνη ή ακόμα και αδύνατη.

Συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε:

• Έλλειψη ενδιαφέροντος ή επιθυμίας για σεξ ( «χαμηλή λίμπιντο» ).
• Αδυναμία διέγερσης.
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή ( δυσπαρευνία ).
• Ορισμένες χρόνιες παθήσεις, θεραπείες ή φάρμακα.
• Ορμονικές αλλαγές, όπως μειωμένα επίπεδα ορμονών όπως οιστρογόνα ή τεστοστερόνη.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της σεξουαλικής δυσλειτουργίας;

Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί τόσο από σωματικούς όσο και από ψυχολογικούς παράγοντες.

Φυσικοί λόγοι:

• Χρόνιες παθήσεις όπως νεφρική ή ηπατική νόσος.
• Διαβήτης .
• Καρδιακές και αγγειακές παθήσεις.
• Νευρολογικές διαταραχές ή νευρική βλάβη, όπως η «Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)» .
• Ορμονικές ανισορροπίες .
• Καρκίνος .
• Διαταραχή χρήσης αλκοόλ και διαταραχή χρήσης ουσιών (SUD) .
• Εγκυμοσύνη και θηλασμός .
• Εμμηνόπαυση .

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία ως παρενέργεια.

Ψυχολογικοί λόγοι:

Τα συναισθήματα και οι αισθήσεις σας μπορούν επίσης να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη σεξουαλική δυσλειτουργία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Στρες ή άγχος .
• Προβλήματα στον γάμο ή τη σχέση.
• Κατάθλιψη .
• Διαστρεβλωμένη εικόνα για το σώμα κάποιου («κακή εικόνα σώματος»).
• Έχοντας υποστεί σεξουαλική επίθεση ή κακοποίηση στο παρελθόν.
• Συναισθήματα ενοχής.
• Έχοντας αδικαιολόγητο φόβο ή αμφιβολία σχετικά με τη σεξουαλική του δραστηριότητα.

Ποια φάρμακα προκαλούν σεξουαλική δυσλειτουργία;

Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (OTC), καθώς και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορεί να έχουν σεξουαλικές παρενέργειες. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη λίμπιντο σας, ενώ άλλα μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να διεγείρεστε ή να επιτύχετε οργασμό.

Φάρμακα που μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή:

Ορισμένα αντιισταμινικά και αποσυμφορητικά που λαμβάνονται για κρυολογήματα ή αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία ή προβλήματα εκσπερμάτισης. Παραδείγματα:

• `Κετιριζίνη (Zyrtec®)`
• `Λοραταδίνη (Claritin®)`
• «Διφαινυδραμίνη (Benadryl®)»

Αντικαταθλιπτικά:

Τα ακόλουθα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, αδυναμία διέγερσης και δυσκολία στην επίτευξη οργασμού:

• «Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά» (π.χ. «αμιτριπτυλίνη (Elavil®, Vanatrip®)», «δοξεπίνη (Sinequan®)»)
• «Αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ)» (π.χ. «φαινελζίνη (Nardil®)»)
• «Αντιψυχωσικά φάρμακα» (π.χ. «θειοριδαζίνη (Mellaril®)»)
• Φάρμακα κατά της μανίας, για παράδειγμα ανθρακικό λίθιο (Eskalith®)
• «Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)» (π.χ. «φλουοξετίνη (Prozac®)», «σετραλίνη (Zoloft®)», «παροξετίνη (Paxil®)»)

Αντιυπερτασικά φάρμακα:

Τα ακόλουθα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία:

• Διουρητικά (φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή ούρων)
• `Αλφα-αναστολείς`
• «Βήτα-αναστολείς»

Σημαντικό: Εάν λαμβάνετε κάποιο φάρμακο και πιστεύετε ότι προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη του φαρμάκου ή αλλάζετε τη δοσολογία χωρίς ιατρική συμβουλή.

Ποιες είναι οι επιπλοκές της σεξουαλικής δυσλειτουργίας;

Η σεξουαλική σας υγεία αποτελεί σημαντικό μέρος της συνολικής ποιότητας ζωής σας. Όταν δεν είστε ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική σας ζωή, μπορεί να νιώθετε μοναξιά και απογοήτευση. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη στενή σας σχέση με τον σύντροφό σας. Επομένως, όπως και με κάθε άλλη ασθένεια, εάν η σεξουαλική δυσλειτουργία αρχίσει να σας ενοχλεί ή να προκαλεί προβλήματα στην καθημερινότητά σας, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία.

Πώς να αναγνωρίσετε τη σεξουαλική δυσλειτουργία;

Τις περισσότερες φορές, θα συνειδητοποιήσετε ότι κάτι επηρεάζει τη σεξουαλική σας ευχαρίστηση. Ένας γιατρός συνήθως θα σας ρωτήσει πρώτα ένα πλήρες ιστορικό των συμπτωμάτων σας και στη συνέχεια θα κάνει μια κλινική εξέταση. Μπορεί επίσης να ζητήσει διαγνωστικές εξετάσεις για να ελέγξει για άλλα ιατρικά προβλήματα που θα μπορούσαν να προκαλούν τη σεξουαλική σας δυσλειτουργία. Ωστόσο, οι εξετάσεις αίματος συνήθως δεν βοηθούν στη διάγνωση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Γνωρίζοντας πληροφορίες σχετικά με τις στάσεις σας απέναντι στο σεξ, τα προβλήματα σχέσης, το άγχος, το σεξουαλικό ιστορικό, τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε και τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών, ο γιατρός μπορεί να κατανοήσει τη βασική αιτία του προβλήματος και να συστήσει την καταλληλότερη θεραπεία.

Πώς αντιμετωπίζεται η σεξουαλική δυσλειτουργία;

Οι γιατροί συχνά αντιμετωπίζουν τη σεξουαλική δυσλειτουργία αντιμετωπίζοντας τα υποκείμενα σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φαρμακευτική αγωγή: Εάν κάποιο φάρμακο προκαλεί την ανικανότητα, η αλλαγή του φαρμάκου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Τα άτομα με ορμονικές ανεπάρκειες μπορούν να ωφεληθούν από ενέσεις ορμονών, χάπια ή κρέμες.
• Για άνδρες: Φάρμακα όπως η σιλδεναφίλη (Viagra®), η ταδαλαφίλη (Cialis®), η βαρδεναφίλη (Levitra®, Staxyn®) και η αβαναφίλη (Stendra®) μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία βοηθώντας στην τόνωση του πέους.
• Για γυναίκες: Φάρμακα όπως η βουσπιρόνη (BuSpar®), η βουπροπιόνη (Wellbutrin®), η φλιβανσερίνη (Addyi®) και η βρεμελανοτίδη (Vylseesi®) μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της λίμπιντο. Εάν η εμμηνόπαυση έχει προκαλέσει μείωση της λίμπιντο, η ορμονοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
• Μηχανικά βοηθήματα: Συσκευές όπως οι συσκευές κενού και τα εμφυτεύματα πέους μπορούν να βοηθήσουν στη στυτική δυσλειτουργία (την αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης στύσης). Υπάρχει επίσης μια συσκευή κενού για γυναίκες. Οι διαστολείς μπορούν να βοηθήσουν όσους έχουν κολπικό σφίξιμο λόγω εμμηνόπαυσης. Συσκευές όπως οι δονητές μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της σεξουαλικής απόλαυσης και του οργασμού.
• Σεξουαλική θεραπεία: Οι σεξουαλικοί θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν άτομα με σεξουαλικά προβλήματα που ένας κανονικός γιατρός δεν μπορεί να λύσει. Συχνά είναι καλοί σύμβουλοι γάμου. Για τα ζευγάρια που θέλουν να διατηρήσουν μια ευτυχισμένη σεξουαλική σχέση, η συνεργασία με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία είναι μια εξαιρετική επιλογή.
• Θεραπείες συμπεριφοράς: Αυτές περιλαμβάνουν μια ποικιλία μεθόδων. Για παράδειγμα, η κατανόηση ανθυγιεινών συμπεριφορών στις σχέσεις ή η χρήση της αυτοδιέγερσης ως θεραπεία για προβλήματα διέγερσης ή/και οργασμού.
• Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ζητήματα όπως το παρελθόν σεξουαλικό τραύμα, το άγχος, ο φόβος, η ενοχή και οι αρνητικές αντιλήψεις για το σώμα σας. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία.
• Εκπαίδευση και επικοινωνία: Η ενημέρωση σχετικά με τη σεξουαλικότητα, τη σεξουαλική συμπεριφορά και τις αντιδράσεις μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους σχετικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Επίσης, η ανοιχτή συζήτηση με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας μπορεί να βοηθήσει στην υπερνίκηση πολλών εμποδίων σε μια υγιή σεξουαλική ζωή.

Θα εξαφανιστεί εντελώς η σεξουαλική ανηθικότητα;

Η επιτυχία των θεραπειών για τη σεξουαλική δυσλειτουργία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία του προβλήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά τη θεραπεία, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να επιστρέψουν σε μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Επομένως, είναι σημαντικό να έχουμε ελπίδα.

Μπορεί να προληφθεί η σεξουαλική δυσλειτουργία;

Όχι, δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως. Μπορείτε όμως να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον αντίκτυπο που έχει στη ζωή σας. Το πρώτο βήμα είναι να το συνειδητοποιήσετε και να αναγνωρίσετε πότε είναι η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Η αποδοχή βοήθειας μπορεί μερικές φορές να είναι απογοητευτική και αναστατωτική. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, δεν έχετε κάνει τίποτα που να προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία. Ευτυχώς, πολλά από τα πράγματα που προκαλούν σεξουαλική δυσλειτουργία μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν αντιμετωπίζετε σεξουαλική δυσλειτουργία για τρεις μήνες ή περισσότερο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν αρχίζει να επηρεάζει τις σχέσεις σας ή εάν προκαλεί συναισθηματική δυσφορία σε εσάς ή/και τον σύντροφό σας, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, θα σας ζητήσει μια πλήρη λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε και θα προσπαθήσει να καταλάβει τη ρίζα του προβλήματος.

Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι μια δύσκολη πάθηση. Αλλά μην ανησυχείτε. Συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί με συμβουλευτική, εκπαίδευση και καλή επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν θέλουν να μιλήσουν γι' αυτήν. Δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται.Αν έχετε κι εσείς παρόμοιο πρόβλημα, μην υποφέρετε μόνοι σας.

• Μιλήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας.
• Επισκεφθείτε έναν έμπιστο γιατρό και λάβετε συμβουλές. Να θυμάστε ότι οι γιατροί είναι εκεί για να σας βοηθήσουν.
• Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε κι εσείς να έχετε μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Μην πανικοβάλλεστε, βρείτε τις σωστές πληροφορίες και ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν είναι απαραίτητο, και αντιμετωπίστε αυτήν την κατάσταση. Δεν είστε μόνοι.

` Σεξουαλική ανικανότητα, Σεξουαλικά προβλήματα, Σεξουαλική υγεία, Στυτική δυσλειτουργία, Χαμηλή λίμπιντο, Σεξουαλική θεραπεία, Ψυχική υγεία