Πόνος που προέρχεται από το εσωτερικό του κεφαλιού; Είναι πονοκέφαλος από ιγμόρεια; Ας μιλήσουμε!

Σας πιάνει μερικές φορές ένας παράξενος, οξύς πονοκέφαλος εκατέρωθεν του μετώπου σας, κάτω από τα μάτια σας ή στα ζυγωματικά σας; Μήπως αυτός ο πόνος φαίνεται να επιδεινώνεται όταν γέρνετε το κεφάλι σας ή το κουνάτε από τη μία πλευρά στην άλλη; Τότε μπορεί να έχετε αυτό που ονομάζουμε «πονοκέφαλο από ιγμόρεια». Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για έναν φυσιολογικό πονοκέφαλο, είναι μια διαφορετική ιστορία.

Τι είναι ο πονοκέφαλος από ιγμόρεια;

Με απλά λόγια, ο πονοκέφαλος από ιγμόρεια είναι ένας πόνος που προκύπτει από μια λοίμωξη στις κοιλότητες των κόλπων σας (την ονομάζουμε «ιγμορίτιδα». Αυτός ο πόνος γίνεται πιο συχνά αισθητός στο πρόσωπό σας. Για την ακρίβεια, είναι ένας παράξενος, βαρύς, παλλόμενος πόνος πίσω από τα μάτια σας, μέσα στα μάγουλά σας, στη μέση του μετώπου σας και πάνω από τη γέφυρα της μύτης σας . Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί αν κουνήσετε ξαφνικά το κεφάλι σας ή σκύψετε προς τα εμπρός. Υπάρχουν όμως και καλά νέα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μόλις υποχωρήσει η λοίμωξη των κόλπων, ο πονοκέφαλος θα υποχωρήσει από μόνος του.

Γιατί έχουμε αυτούς τους πονοκεφάλους από ιγμόρεια;

Εάν έχετε πονοκέφαλο από ιγμόρεια, η κύρια αιτία είναι πιθανώς μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη στις κοιλότητες των ιγμορείων σας. Τώρα πιθανότατα αναρωτιέστε τι είναι αυτές οι κοιλότητες των ιγμορείων.

Φανταστείτε, πίσω από τα ζυγωματικά σας, μέσα στο μέτωπό σας και εκατέρωθεν της μύτης σας, υπάρχουν αρκετά κενά. Αυτά είναι σαν μικρές διασυνδεδεμένες σπηλιές. Ο αέρας που αναπνέουμε από τη μύτη μας περνάει μέσα από αυτές τις κοιλότητες των κόλπων πριν φτάσει στους πνεύμονές μας.

Αυτές οι κοιλότητες των κόλπων είναι επενδεδυμένες με ένα λεπτό στρώμα ιστού. Παράγουν επίσης ένα υγρό που ονομάζεται βλέννα. Αυτή η βλέννα διατηρεί το εσωτερικό της μύτης μας υγρό. Όχι μόνο αυτό, αλλά παγιδεύει επίσης ξένα αντικείμενα όπως σωματίδια σκόνης και μικρόβια (βακτήρια, ιούς, μύκητες) που εισέρχονται στη μύτη μας όταν αναπνέουμε και μας προστατεύει από αυτά εμποδίζοντάς τα να εισέλθουν στο σώμα.

Υπό κανονικές συνθήκες, αυτή η βλέννα ρέει ελεύθερα και ξεπλένει αυτά τα ξένα αντικείμενα. Ωστόσο, μερικές φορές ο τρόπος με τον οποίο τα ιγμόρεια σας αντιδρούν σε αυτά τα ξένα αντικείμενα είναι που προκαλεί όλα τα προβλήματα.

Καταρχάς, τα ιγμόρεια αρχίζουν να παράγουν περισσότερη βλέννα. Αυτή η συσσώρευση βλέννας διευκολύνει την εγκατάσταση και την ανάπτυξη μικροβίων όπως βακτήρια και ιούς. Καθώς τα μικρόβια αναπτύσσονται, οι ευαίσθητες μεμβράνες που καλύπτουν τα ιγμόρεια αρχίζουν να διογκώνονται. Η βλέννα δεν μπορεί να αποστραγγιστεί και κολλάει μέσα. Τότε είναι που τα ιγμόρεια πρήζονται, κοκκινίζουν και γεμίζουν με βλέννα, προκαλώντας πόνο και σφίξιμο στο πρόσωπό σας. Αυτό είναι απλώς η αιτία του πονοκεφάλου από ιγμόρεια.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη πονοκεφάλου από ιγμόρεια;

Οι πονοκέφαλοι από ιγμόρεια προκαλούνται από λοιμώξεις των ιγμορείων (ιγμορίτιδα). Έτσι, αν γνωρίζουμε τι προκαλεί αυτές τις λοιμώξεις των ιγμορείων, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο πονοκεφάλων από ιγμόρεια. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ («(Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ)»), αυτοί οι παράγοντες κινδύνου είναι:

• Συχνά κρυολογήματα: Εάν έχετε συχνό κρυολόγημα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εξελιχθεί σε λοίμωξη των ιγμορείων.
• Εποχιακές αλλεργίες: Μερικοί άνθρωποι έχουν βουλωμένη μύτη και φτερνίζονται σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου, για παράδειγμα, όταν υπάρχει πολλή γύρη ή σκόνη. Αυτές οι αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν λοιμώξεις των ιγμορείων.
• Κάπνισμα και έκθεση σε παθητικό κάπνισμα: Οι καπνιστές και όσοι βρίσκονται κοντά σε καπνιστές είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα με τα ιγμόρεια, επειδή ο καπνός βλάπτει το ευαίσθητο βλεννογόνο των ιγμορείων.
• Δομικά προβλήματα στα ιγμόρεια: Για παράδειγμα, εάν έχετε ρινικούς πολύποδες ή στραβό διάφραγμα, η βλέννα μπορεί να φράξει και να μην μπορεί να αποστραγγιστεί σωστά. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις των ιγμορείων.
• Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα: Εάν το σώμα σας έχει χαμηλή αντίσταση στις ασθένειες ή εάν λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των ιγμορείων.

«Η σωστή διατροφή, η καλή άσκηση και η διατήρηση ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από πολλές ασθένειες».

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί έναν πονοκέφαλο από ιγμόρεια;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, αυτός ή αυτή θα ακούσει πρώτα τα συμπτώματά σας και στη συνέχεια θα σας κάνει μια κλινική εξέταση. Μερικές φορές, εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή εάν έχετε αυτούς τους πονοκεφάλους για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει ακτινογραφίες ή αξονική τομογραφία .

Αυτές οι απεικονιστικές εξετάσεις μπορούν να δουν με σαφήνεια εάν τα ιγμόρεια σας είναι φραγμένα ή γεμάτα με βλέννα. Εάν δεν υπάρχει σημαντική απόφραξη στα ιγμόρεια σας, μπορεί να έχετε άλλου είδους πονοκέφαλο. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι ημικρανία ή πονοκέφαλος τάσης . Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα τόσο των ημικρανιών όσο και των πονοκεφάλων από ιγμόρεια είναι πολύ παρόμοια. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 80% των ανθρώπων που πιστεύουν ότι έχουν πονοκέφαλο από ιγμόρεια έχουν στην πραγματικότητα ημικρανίες! Γι' αυτό είναι σημαντικό να γίνει ακριβής διάγνωση.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τους πονοκεφάλους από ιγμόρεια;

Οι πονοκέφαλοι από ιγμόρεια προκαλούνται από λοίμωξη των ιγμορείων (ιγμορίτιδα). Επομένως, κατά τη θεραπεία αυτής της λοίμωξης, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τι προκαλεί τη λοίμωξη.

• Βακτηριακή λοίμωξη: Εάν η λοίμωξη των ιγμορείων σας προκαλείται από βακτήρια, ο γιατρός σας θα σας χορηγήσει αντιβιοτικά.
• Ιογενείς λοιμώξεις: Ωστόσο, οι περισσότερες λοιμώξεις των ιγμορείων προκαλούνται από ιούς. Αυτοί οι τύποι ιογενών λοιμώξεων συνήθως υποχωρούν χωρίς θεραπεία μέσα σε λίγες ημέρες.

Εκτός από αυτές τις κύριες θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλα φάρμακα για να βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης. Για παράδειγμα:

• Αντιισταμινικά: Ελέγχουν τα συμπτώματα αλλεργίας.
• Αποσυμφορητικά: Μειώνουν το πρήξιμο στη μύτη και τα ιγμόρεια και βοηθούν στην αποστράγγιση της βλέννας.
• Αναλγητικά: Μειώνουν τον πονοκέφαλο.
• Στεροειδή: Μειώνουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή στα ιγμόρεια. (Αυτά πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής.)

Δεν υπάρχει τρόπος να απαλλαγώ άμεσα από τον πονοκέφαλο των ιγμορείων μου;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει «γρήγορη λύση» για τους πονοκεφάλους από ιγμόρεια. Η υποκείμενη αιτία αυτών των πονοκεφάλων μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο εάν αντιμετωπιστεί η λοίμωξη από τα ιγμόρεια. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε την πίεση στα ιγμόρεια και τον πόνο που μπορεί να αισθάνεστε:

• Ζεστή κομπρέσα: Εφαρμόστε απαλά ένα πανί εμποτισμένο με ζεστό νερό στις επώδυνες περιοχές του προσώπου σας (μέτωπο, μάγουλα).
• Χρησιμοποιήστε αποσυμφορητικό: Χρησιμοποιήστε ένα «αποσυμφορητικό» (σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας) για να μειώσετε το πρήξιμο στη μύτη και να βοηθήσετε στην αραίωση της βλέννας. Ένα ρινικό σπρέι είναι επίσης καλό.
• Ρινικό σπρέι με αλατούχο διάλυμα: Ο ψεκασμός ενός αλατούχου διαλύματος φτιαγμένου από αλμυρό νερό στη μύτη ή η προσθήκη μερικών σταγόνων σε αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας και να διευκολύνει την αποβολή της. Διατίθεται στα φαρμακεία.
• Εισπνεύστε τον ατμό: Ζεστάνετε μια κατσαρόλα με νερό στη σόμπα και εισπνεύστε τον ατμό από τη μύτη σας για λίγα λεπτά. Καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα θα βοηθήσετε στη μείωση της ποσότητας ατμού που διαφεύγει. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ατμοποιητή. Ο ζεστός, υγρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση των ιγμορείων. Οι μητέρες μας συνήθιζαν να εισπνέουν τον ατμό προσθέτοντας φύλλα κόλιανδρου και λάιμ, κάτι που είναι επίσης καλό για αυτόν τον σκοπό.

Πόσο μπορεί να διαρκέσει ένας πονοκέφαλος από ιγμόρεια;

Εξαρτάται πραγματικά από την αιτία της ιγμορίτιδας. Για παράδειγμα, οι περισσότερες λοιμώξεις από ιγμόρεια προκαλούνται από ιούς. Μόλις υποχωρήσει η ιογενής λοίμωξη, ο πονοκέφαλος από τα ιγμόρεια θα υποχωρήσει. Αυτό μπορεί συνήθως να διαρκέσει περίπου μία εβδομάδα. Ωστόσο, μερικές φορές αυτά τα προβλήματα από τα ιγμόρεια δεν υποχωρούν τόσο εύκολα. Εάν επιμένουν, θα μπορούσε να πρόκειται για βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά ή αντιμυκητιασικά φάρμακα .

Υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψω τους πονοκεφάλους από ιγμόρεια;

Ναι, το καλύτερο είναι να αποτρέψετε τις ιγμορίτιδας. Τότε δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για πονοκεφάλους από ιγμόρεια. Σκεφτείτε το, μερικοί άνθρωποι έχουν ρινική συμφόρηση σε ορισμένες περιόδους του χρόνου, ειδικά κατά τη διάρκεια ξηρού καιρού, και φτερνίζονται. Αυτό μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε ιγμορίτιδα. Εάν έχετε αυτή την πάθηση, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο . Αυτός ή αυτή θα σας δώσει τη θεραπεία και τις συμβουλές που χρειάζεστε για να ελέγξετε ή να μειώσετε αυτές τις αλλεργίες.

Ακολουθούν μερικά ακόμη πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Προστατευτείτε από τα κρυολογήματα: Όταν κρυολογείτε, μπορεί να εξελιχθεί σε ιγμορίτιδα. Γι' αυτό, πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Να έχετε κοντά σας ένα απολυμαντικό χεριών. Μείνετε μακριά από άτομα που έχουν κρυολογήματα.
• Να είστε προσεκτικοί με τους ρινικούς πολύποδες: Αυτοί μπορούν να φράξουν τα ιγμόρεια σας και να προκαλέσουν πονοκεφάλους από τα ιγμόρεια. Υπάρχουν θεραπείες για αυτό, όπως σπρέι στεροειδών, χάπια και στεντ. Μερικές φορές, αυτοί οι πολύποδες μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθούν χειρουργικά.
• Στραβό διάφραγμα: Αυτό είναι επίσης μια αιτία απόφραξης των κόλπων. Αυτό μπορεί να διορθωθεί με μια χειρουργική επέμβαση που ονομάζεται διαφραγματοπλαστική.
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι πολύ κακό για τα ιγμόρεια σας. Εάν είστε καπνιστής, η προσπάθεια διακοπής μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να απαλλαγείτε από τα προβλήματα των ιγμορείων.
• Μειώστε τη σκόνη στο σπίτι σας: Η σκόνη είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που προκαλεί ιγμορίτιδα. Διατηρείτε το σπίτι σας, ειδικά το υπνοδωμάτιό σας, καθαρό. Πλένετε τα σεντόνια σας τακτικά.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι από τα ιγμόρεια υποχωρούν μόνοι τους μόλις υποχωρήσει η λοίμωξη από τα ιγμόρεια. Ωστόσο, εάν τα προβλήματα με τα ιγμόρεια δεν υποχωρήσουν μετά από μια εβδομάδα, εάν οι πονοκέφαλοι επιμένουν ή εάν επιδεινωθούν μαζί με άλλα συμπτώματα όπως πυρετό , θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα μπορούσε να πρόκειται για βακτηριακή λοίμωξη ή κάποια άλλη σοβαρή πάθηση.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Έχω πονοκέφαλο από ιγμόρεια ή άλλο είδος πονοκεφάλου;
• Αν έχω ιγμορίτιδα, πρόκειται για ιογενή λοίμωξη ή για βακτηριακή λοίμωξη;
• Ποιες είναι μερικές σπιτικές θεραπείες για αυτή τη λοίμωξη των ιγμορείων; (π.χ. εισπνοή ατμού, ποια είδη αποσυμφορητικών είναι καλό να χρησιμοποιηθούν)
• Αν έχω συνεχώς τέτοια προβλήματα με τα ιγμόρεια, τι πρέπει να κάνω για να τα αποτρέψω;

Πώς μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα αν ο πονοκέφαλός μου προκαλείται από ιγμορίτιδα;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων. Κάθε ένας από αυτούς προκαλεί πόνο με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι συγχέουν τις ημικρανίες με τους πονοκεφάλους από ιγμόρεια, επειδή και οι δύο προκαλούν πόνο σε συγκεκριμένες περιοχές του κεφαλιού. Ωστόσο, υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ των δύο, ανάλογα με το πού γίνεται αισθητός ο πόνος:

• Πονοκέφαλοι από ιγμόρεια: Ο πόνος γίνεται συχνότερα αισθητός στο πρόσωπο , όπως στο μέτωπο, στα μάγουλα και κάτω από τα μάτια. Ο πόνος συνήθως επηρεάζει και τις δύο πλευρές του προσώπου.
• Στην ημικρανία: Ο πόνος συνήθως γίνεται αισθητός πάνω από το μέτωπο, πίσω από τα αυτιά ή πίσω από το κεφάλι . Τις περισσότερες φορές, ο πόνος εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Μερικές φορές, όταν έχετε πονοκέφαλο από ιγμόρεια, μπορεί να νιώθετε σαν να μην πρόκειται να τελειώσει ποτέ. Μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ιγμορίτιδας και της κεφαλαλγίας από ιγμόρεια;

Αυτό είναι επίσης κάτι που πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν. Με απλά λόγια, ο πονοκέφαλος από ιγμόρεια είναι μόνο ένα σύμπτωμα της ιγμορίτιδας. Εάν έχετε ιγμορίτιδα, μπορεί επίσης να έχετε συμπτώματα όπως αυτά, εκτός από τον πονοκέφαλο:

• Πυρετός
• Αίσθημα κόπωσης, έλλειψης ζωντάνιας («(Κόπωση)»)
• Οπισθορρινική έκκριση (ρινική έκκριση)
• Βήχας
• Ρινική συμφόρηση ή καταρροή
• Μερικές φορές πρήξιμο στο πρόσωπο

Το κεφάλι σας χτυπάει δυνατά. Πονάει το πρόσωπό σας. Δεν μπορείτε καν να γυρίσετε το κεφάλι σας ή να το κουνήσετε. Αν αυτά τα συμπτώματα σας ακούγονται οικεία, μπορεί να έχετε πονοκέφαλο από ιγμόρεια που προκαλείται από λοίμωξη από ιγμόρεια. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι λοιμώξεις από ιγμόρεια και οι πονοκέφαλοι θα βελτιωθούν σε μία εβδομάδα έως δέκα ημέρες. Ωστόσο, αν δεν βελτιωθούν, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Μπορεί να έχετε βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη ή κάποια άλλη πάθηση, όπως ημικρανία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε τη σωστή θεραπεία για αυτήν. Ο γιατρός σας θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις για να διαγνώσει την πάθηση και θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας στο σπίτι.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Έτσι, από όσα έχουμε συζητήσει για τους πονοκεφάλους από ιγμόρεια, μπορείτε να θυμηθείτε μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα.

• Ένας πονοκέφαλος από ιγμόρεια είναι συνήθως αποτέλεσμα μόλυνσης των κόλπων (ιγμορίτιδα) .
• Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος στο πρόσωπο, το μέτωπο, τα μάγουλα και σφίξιμο κάτω από τα μάτια . Ο πόνος επιδεινώνεται όταν το κεφάλι γέρνει.
• Τις περισσότερες φορές, αυτές προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις και θα υποχωρήσουν από μόνες τους μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, οι βακτηριακές λοιμώξεις απαιτούν φαρμακευτική αγωγή όπως αντιβιοτικά.
• Μπορείτε να ανακουφιστείτε στο σπίτι εισπνέοντας ατμό, ξεπλένοντας τη μύτη σας με αλατούχο νερό και εφαρμόζοντας ήπια θερμότητα .
• Τα συχνά κρυολογήματα, οι αλλεργίες, το κάπνισμα και η ρινική συμφόρηση αποτελούν παράγοντες κινδύνου για πονοκεφάλους από ιγμόρεια.
• Εάν ο πονοκέφαλος διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα ή εάν επιδεινωθεί με πυρετό, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
• Είναι σημαντικό να γίνεται ακριβής διάκριση μεταξύ πονοκεφάλου από ιγμόρεια και ημικρανίας για τη θεραπεία.

Έχοντας επίγνωση αυτών των πραγμάτων, μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο από ιγμόρεια χωρίς πανικό και να βοηθήσετε στην αποτροπή της επανεμφάνισής του. Να είστε υγιείς!

` Πονοκέφαλος από ιγμόρεια, ιγμορίτιδα, αιτίες πονοκεφάλου, θεραπεία ιγμορείων, ρινική συμφόρηση, κρυολογήματα, αλλεργίες