Νιώθετε επίσης ένα βαρύ κεφάλι και πόνο γύρω από τα μάτια, το μέτωπο και τα μάγουλά σας όταν κρυολογείτε; Νιώθετε σαν κάποιος να σας πιέζει από μέσα; Αυτό είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα μιας πάθησης που πολλοί άνθρωποι αποκαλούν «ιγμορίτιδα». Μπορεί να είναι μια πολύ ενοχλητική εμπειρία. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε με σαφήνεια και απλότητα για το τι είναι η πίεση στα ιγμόρεια, τι την προκαλεί, πώς να ανακουφιστείτε στο σπίτι και πότε να δείτε έναν γιατρό.
Τι είναι η πίεση των κόλπων;
Με απλά λόγια, υπάρχουν μικροί κοιλότητες γεμάτες αέρα μέσα στο κρανίο γύρω από τη μύτη και το μέτωπό μας. Αυτές οι κοιλότητες ονομάζονται ιγμόρεια. Αυτά τα ιγμόρεια είναι επενδεδυμένα με μια λεπτή μεμβράνη.
Κανονικά, αυτές οι κοιλότητες των κόλπων είναι γεμάτες με αέρα. Αλλά όταν έχετε κρυολόγημα, αλλεργία ή άλλη λοίμωξη, το βλεννογόνο αυτών των κόλπων πρήζεται. Αυτό προκαλεί την παραγωγή περισσότερης βλέννας. Αυτό το πρήξιμο εμποδίζει την αποστράγγιση της βλέννας. Σκεφτείτε το σαν μια φραγμένη αποχέτευση. Όταν η βλέννα κολλάει εκεί μέσα, δημιουργεί πίεση μέσα στις κοιλότητες. Αυτό είναι που ονομάζουμε «πίεση των κόλπων».
Πώς είναι η αίσθηση της πίεσης στα ιγμόρεια;
Η αίσθηση της πίεσης στα ιγμόρεια μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από άτομο σε άτομο, αλλά γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάτι σαν αυτό:
- Σφίξιμο ή πόνος στο πρόσωπο: ειδικά γύρω από τα μάτια, εκατέρωθεν της μύτης, του μετώπου και των ζυγωματικών.
- Αίσθημα βάρους στο κεφάλι: σαν κάποιος να πιέζει το εσωτερικό του κεφαλιού.
- Ο πόνος αυξάνεται όταν σκύβετε προς τα εμπρός: Ο πόνος αυξάνεται όταν χαμηλώνετε το κεφάλι ή δένετε κορδόνια.
- Πόνος που εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές: Μερικές φορές αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στο τριχωτό της κεφαλής, στα άνω δόντια, ακόμη και στη γνάθο.
| Κύριες περιοχές πόνου/πίεσης |
|---|
|
Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι για αυτό;
Υπάρχουν αρκετές αιτίες πίεσης στα ιγμόρεια. Η πιο συχνή και συνηθισμένη αιτία είναι το κοινό κρυολόγημα.Είναι μια ιογενής λοίμωξη.
Επιπλέον, οι ακόλουθες αιτίες μπορεί επίσης να είναι:
- Ιγμορίτιδα: Μια λοίμωξη των κόλπων που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς. Αυτή μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη (οξεία) ή μακροπρόθεσμη (χρόνια).
- Αλλεργίες: Οι αλλεργίες σε πράγματα όπως η σκόνη, η γύρη (αλλεργική ρινίτιδα) και ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο των ιγμορείων.
- Περιβαλλοντικοί ρύποι: Έκθεση σε καπνό τσιγάρων, εξατμίσεις οχημάτων και άλλους ατμοσφαιρικούς ρύπους.
Τρόποι ανακούφισης στο σπίτι
Αν και η πίεση στα ιγμόρεια μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βρείτε ανακούφιση.
Εισπνοή ατμού
Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Η εισπνοή ατμού βοηθά στην αραίωση της βλέννας μέσα στις ρινικές διόδους και στη μείωση της πίεσης.
- Κάντε ένα ζεστό ντους: Ένα ζεστό ντους γεμίζει το μπάνιο με ατμό. Η εισπνοή του μπορεί να είναι καταπραϋντική.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπολ με νερό: Βράστε λίγο νερό, ρίξτε το σε ένα μεγάλο μπολ, βάλτε μια πετσέτα στο κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό από τη μύτη σας. Αλλά να είστε πολύ προσεκτικοί όταν το κάνετε αυτό. Τοποθετήστε το μπολ με το ζεστό νερό σε μια σταθερή επιφάνεια και βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας κάψει.
Ρινική άρδευση
Το ξέπλυμα του εσωτερικού της μύτης σας με φυσιολογικό ορό (αλμυρό νερό) μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βουλωμένης βλέννας και των αλλεργιογόνων. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας μια γλάστρα Neti, ένα ψεκαστήρα ή ένα μπουκάλι φυσιολογικού ορού, που διατίθενται στα φαρμακεία.
Το πιο σημαντικό: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απεσταγμένο ή αποστειρωμένο νερό για αυτό. Η χρήση κανονικού νερού βρύσης ενέχει κίνδυνο μόλυνσης.
Πίνετε άφθονο νερό.
Όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, η βλέννα γίνεται πιο πηχτή, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πίεση στα ιγμόρεια. Γι' αυτό, πίνετε άφθονα υγρά όλη την ημέρα, όπως νερό και χυμό φρούτων.
Μασάζ σημείων πίεσης
Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία πίεσης στο πρόσωπό σας μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της ροής του σμήγματος και στη μείωση της πίεσης. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ σε αυτές τις περιοχές με κυκλικές κινήσεις.
- Πάνω από τα φρύδια
- Και στις δύο πλευρές του μετώπου (όπου βρίσκεται η χελώνα με τα αυτιά)
- Μύτη και στις δύο πλευρές
- Ανάμεσα στα ζυγωματικά και το σαγόνι
Ποιες θεραπείες μπορούν να ληφθούν κατόπιν ιατρικής συμβουλής;
Εάν οι σπιτικές θεραπείες δεν προσφέρουν ανακούφιση ή η πάθηση είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή.
Προειδοποίηση:Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φάρμακα, ειδικά εάν έχετε διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες ιατρικές παθήσεις. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
| Τύπος φαρμάκου | Λειτουργικότητα και τι πρέπει να γνωρίζετε |
|---|---|
| Αποσυμφορητικά | Μειώνει το πρήξιμο στη μύτη και ανακουφίζει από τη συμφόρηση. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και ρινικών σπρέι. Η χρήση σπρέι για περισσότερο από 3 ημέρες μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση (Υποτροπιάζουσα συμφόρηση - Ιαματική ρινίτιδα). |
| Αντιισταμινικά | Αυτά είναι χρήσιμα εάν η πίεση των κόλπων σας προκαλείται από αλλεργίες. Ωστόσο, μπορούν να σας προκαλέσουν υπνηλία. |
| Αναλγητικά | Φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και πόνο στο πρόσωπο περιλαμβάνουν: ακεταμινοφαίνη , ιβουπροφαίνη και ναπροξένη . |
| Στεροειδή ρινικά σπρέι | Αυτά μειώνουν το πρήξιμο στο εσωτερικό της μύτης. Παρόλο που ορισμένα από αυτά μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε. |
Πότε χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Τις περισσότερες φορές, η πίεση στα ιγμόρεια υποχωρεί από μόνη της μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σημάδι βακτηριακής λοίμωξης, η οποία μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά.
| Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. | |
|---|---|
| Πυρετός | Εάν ο πυρετός σας είναι 39,4°C ή υψηλότερος. |
| Φορά | Εάν η πίεση στα ιγμόρεια και άλλα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 10 ημέρες . |
| Σημάδια μόλυνσης | Πονόλαιμος, εάν η βλέννα που προέρχεται από τη μύτη είναι κίτρινη ή πράσινη . |
| Έντονος πόνος | Εάν έχετε έντονο πονοκέφαλο ή πόνο στο πρόσωπο που δεν υποχωρεί ακόμη και μετά τη λήψη παυσίπονων. |
Μήνυμα για το σπίτι
- Η συμφόρηση των ιγμορείων είναι μια πάθηση που προκαλείται από τη συσσώρευση βλέννας στις κοιλότητες των κόλπων λόγω παραγόντων όπως το κρυολόγημα και οι αλλεργίες.
- Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, όπως η εισπνοή ατμού, το ξέπλυμα της μύτης σας με φυσιολογικό ορό και η κατανάλωση άφθονου νερού, μπορούν να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση.
- Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 10 ημέρες, εάν υπάρχει υψηλός πυρετός ή εάν ο πόνος είναι έντονος, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
- Μην χρησιμοποιείτε κανένα φάρμακο χωρίς ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις. Συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න