Τι είναι αυτός ο πόνος που προέρχεται από όλο το σώμα; Ας μιλήσουμε για τον Σωματικό Πόνο

Όλοι βιώνουμε πόνο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας, σωστά; Φανταστείτε, ξαφνικά να καίει το χέρι σας ενώ κάνετε κάτι στην κουζίνα, να στρέφεται και να διαστρέμεται το πόδι σας ενώ περπατάτε στον δρόμο ή εκείνον τον διαπεραστικό πόνο που νιώθετε όταν ο αγκώνας σας χτυπάει στη γωνία ενός τραπεζιού. Αυτό είναι το είδος του πόνου που βιώνουμε συνέχεια και το είδος που μπορούμε να επισημάνουμε ως «εδώ πονάει» και αυτό είναι που η ιατρική επιστήμη αποκαλεί σωματικό πόνο . Σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτό απλά και με φιλικό τρόπο.

Με απλά λόγια, τι είναι ο σωματικός πόνος;

Ο σωματικός πόνος είναι ο πόνος που προκαλείται από βλάβη ή φλεγμονή συγκεκριμένων ιστών στο σώμα σας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς τους ιστούς:

• Το δέρμα σας: Πράγματα όπως ένα κόψιμο, μια γρατζουνιά ή ένα έγκαυμα.
• Οστά: Πόνος που γίνεται αισθητός όταν ένα οστό σπάει (κάταγμα).
• Μύες: Μυϊκή καταπόνηση, πόνος που εμφανίζεται μετά από έντονη άσκηση.
• Αρθρώσεις: Παθήσεις όπως διάστρεμμα, αρθρίτιδα.
• Σύνδεσμοι και τένοντες: Αυτές είναι οι δομές που συνδέουν τα οστά μεταξύ τους και τους μύες με τα οστά. Αυτά μπορεί να υποστούν βλάβη.
• Βλεννογόνοι: Πληγές που σχηματίζονται μέσα στο στόμα ή τη μύτη.
• Θωρακικά και κοιλιακά τοιχώματα: Βλάβη στους μύες αυτών.

Με απλά λόγια, πρόκειται για πόνο που εμφανίζεται στην επιφάνεια του σώματός μας και στα οστά και τους μύες. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο πόνος είναι προσωρινός (οξύς), που σημαίνει ότι διαρκεί λιγότερο από έξι μήνες. Αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνει χρόνιος , που σημαίνει ότι μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σωματικού πόνου και σπλαχνικού πόνου;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου. Η γνώση των διαφορών μεταξύ τους θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον πόνο σας. Ας δούμε τον παρακάτω πίνακα.

Πώς νιώθεις αυτός ο πόνος;

Ο σωματικός πόνος μπορεί να βιωθεί με πολλούς τρόπους. Πολλοί άνθρωποι τον περιγράφουν ως εξής:

• Μαχαιρώματα: Ξαφνικός, οξύς πόνος.
• Οξύς: Ένας καθαρός, οξύς πόνος.
• Πόνος: Ένας βαθύς πόνος που γίνεται αισθητός στους μύες ή τα οστά.
• Κράμπες: Πόνος που προκαλείται από μυϊκή συστολή.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, αυτός ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρύ έως έντονο πόνο. Μπορεί επίσης να είναι επιφανειακός (π.χ., ένα ξύσιμο στο δέρμα) ή βαθύς (π.χ., ένα κάταγμα οστού).

Γιατί έχουμε αυτόν τον πόνο;

Υπάρχουν πολλές αιτίες σωματικού πόνου. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα που βλέπουμε συχνά:

• Ισχυρή πρόσκρουση: Μώλωπες που προκαλούνται από χτύπημα σε κάτι όπως τραπέζι ή καρέκλα.
• Κοψίματα και γρατζουνιές: Πληγές στο δέρμα ή στο στόμα.
• Εγκαύματα: Ηλιακό έγκαυμα, θερμικά ή χημικά εγκαύματα.
• Λοιμώξεις:Μολύνσεις του δέρματος ή των αυτιών.
• Ρήξη μυός, συνδέσμου ή τένοντα.
• Μυϊκές κράμπες.
• Εξάρθρωση άρθρωσης.
• Διαστρέμματα: Σαν διάστρεμμα στον αστράγαλο.
• Κατάγματα οστών.
• Ασθένειες που σχετίζονται με τα οστά, όπως η οστεοαρθρίτιδα .

Η επιστημονική διαδικασία με την οποία αισθανόμαστε πόνο

Το γεγονός ότι το σώμα μας αισθάνεται αυτόν τον πόνο είναι μια εκπληκτική διαδικασία. Σκεφτείτε το σαν ένα αμυντικό σύστημα στο σώμα σας.

1. Τραυματισμός: Η θερμότητα, η πίεση ή ένα αιχμηρό αντικείμενο μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματός σας.

2. Απελευθέρωση χημικών σημάτων: Τα κατεστραμμένα κύτταρα απελευθερώνουν ειδικές χημικές ουσίες στους περιβάλλοντες ιστούς.

3. Αισθητηριακή ενεργοποίηση: Το νευρικό μας σύστημα διαθέτει ειδικούς αισθητήρες που ονομάζονται αλγοϋποδοχείς . Αυτοί λειτουργούν σαν σύστημα συναγερμού. Όταν αυτές οι χημικές ουσίες συλλαμβάνονται από αυτούς τους αισθητήρες, στέλνουν ένα σήμα έκτακτης ανάγκης στον εγκέφαλο.

4. Ο εγκέφαλος ερμηνεύει το σήμα: Ο εγκέφαλος ερμηνεύει αυτό το εισερχόμενο σήμα ως «πόνο». Εντοπίζει επίσης την ακριβή θέση του σήματος και σας λέει: «Πονάει το χέρι σας».

5. Αντίδραση: Ο εγκέφαλος αντιδρά στον πόνο με προστατευτική αντίδραση. Για παράδειγμα, αν αγγίξετε μια καυτή εστία, ενστικτωδώς αποσύρετε το χέρι σας μόλις νιώσετε τον πόνο, σωστά; Αυτή είναι η διαδικασία.

Πώς μπορεί ένας γιατρός να βρει την αιτία αυτού του πόνου;

Εάν έχετε ανεξήγητο πόνο, ο γιατρός σας θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις.

• Υπάρχουν άλλα συμπτώματα μαζί με τον πόνο; (π.χ. πρήξιμο, ερυθρότητα, πυρετός)
• Πόσο καιρό διαρκεί ο πόνος;
• Τι είδους πράγματα επιδεινώνουν ή χειροτερεύουν τον πόνο;
• Πώς νιώθεις τον πόνο; (Είναι οξύς ή πονάει;)

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου. Μερικές φορές, εάν η αιτία δεν είναι σαφής, μπορεί επίσης να συστήσει εξετάσεις όπως εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία .

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα του πόνου.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

• Ζεστή και κρύα θεραπεία: Εφαρμογή θερμαντικού μαξιλαριού ή παγοκύστης.
• Η μέθοδος RICE: Ξεκούραση , Πάγος , Συμπίεση και Ανύψωση είναι πολύ χρήσιμη σε περιπτώσεις διαστρέμματος.
• Συνήθη παυσίπονα: ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) ήΛήψη φαρμάκων όπως η παρακεταμόλη.
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών: Για μυϊκούς πόνους.

Καταστάσεις που απαιτούν ιατρική φροντίδα

• Φυσικοθεραπεία
• Νάρθηκες ή γύψοι
• Υδροθεραπεία
• Παυσίπονα που συνταγογραφούνται από γιατρό.
• Μυοχαλαρωτικά.
• Στεροειδή φάρμακα (κορτικοστεροειδή): ως χάπια ή αλοιφές.
• Ενέσεις στεροειδών
• Θεραπευτικό μασάζ

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Αν και ο φυσιολογικός σωματικός πόνος θα υποχωρήσει σε λίγες μέρες, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Φροντίστε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει σε λίγες ημέρες, επιδεινωθεί ή επανεμφανιστεί μετά τη θεραπεία.
• Εάν αισθάνεστε άγχος ή στρες λόγω του πόνου.
• Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε λόγω πόνου.
• Εάν δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες λόγω πόνου.
• Εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό, κάταγμα οστού, βαθιά τομή ή σοβαρό έγκαυμα, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) .