Έχετε κι εσείς πονόλαιμο; Ας μιλήσουμε για αυτόν τον πονόλαιμο (φαρυγγίτιδα)!

Υπάρχουν κάποιες μέρες που ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε κνησμό στο λαιμό σας, και πονάει όταν καταπίνετε, σωστά; Νιώθετε κνησμό στο λαιμό σας ακόμα και όταν μιλάτε. Αυτό είναι που συνήθως ονομάζουμε «πονόλαιμο». Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια πάθηση που ονομάζεται «(Φαρυγγίτιδα)» στην ιατρική ορολογία. Ας δούμε μερικές λεπτομέρειες σχετικά με αυτό.

Τι είναι ο πονόλαιμος (φαρυγγίτιδα);

Με απλά λόγια, ο πονόλαιμος είναι όταν το πίσω μέρος του λαιμού σας, το μέρος όπου βρίσκεται ο φάρυγγας, μολύνεται, πρήζεται και πονάει. Για την ακρίβεια, η βλεννογόνος μεμβράνη στο εσωτερικό του λαιμού σας πρήζεται. Αυτό συμβαίνει όταν αισθάνεστε πόνο όχι μόνο όταν καταπίνετε τροφή και σάλιο, αλλά μερικές φορές ακόμη και όταν απλώς μιλάτε. Σκεφτείτε το σαν μια μικρή πληγή στο λαιμό σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πονόλαιμου;

Ο πονόλαιμος ξεκινά πολύ ανεπαίσθητα. Στην αρχή, ο λαιμός σας μπορεί να είναι ξηρός και να σας τρίζει. Μπορεί να σκεφτείτε: «Ω, ο λαιμός μου είναι λίγο περίεργος». Αλλά καθώς αυτό σταδιακά επιδεινώνεται, αρχίζετε να αισθάνεστε έναν οξύ πόνο στο λαιμό σας όταν καταπίνετε φαγητό ή πίνετε λίγο νερό. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι αυτός ο πόνος πηγαίνει και στα δύο αυτιά και στις δύο πλευρές του λαιμού.

Τώρα, εάν αυτός ο πονόλαιμος προκαλείται από λοίμωξη, μπορεί να εμφανίσετε και άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Νιώθετε σαν να έχετε πυρετό, ίσως και να έχετε πυρετό.
• Πονοκέφαλο.
• Στομαχικές διαταραχές , δηλαδή αίσθημα ναυτίας ή εμέτου.
• Πρησμένοι λεμφαδένες γύρω από τον λαιμό. Αυτοί είναι σαν τα σημεία ελέγχου ασφαλείας του σώματός μας.
• Ρινική συμφόρηση, καταρροή.
• Βήχας.
• Αίσθημα μεγάλης κόπωσης.
• Η φωνή γίνεται βραχνή, ίσως και βραχνή.
• Ο λαιμός και οι δύο αμυγδαλές στο λαιμό κοκκινίζουν και πρήζονται. Αυτό μπορεί να φανεί αν φωτίσετε έναν φακό και κοιτάξετε στον καθρέφτη.
• Μερικές φορές, μπορεί να δείτε λευκές κηλίδες ή κουκκίδες στις αμυγδαλές ή στο εσωτερικό του λαιμού. Εάν τις δείτε, θα πρέπει να ανησυχήσετε λίγο, καθώς θα μπορούσαν να είναι σημάδι βακτηριακής λοίμωξης.

Γιατί έχουμε πονόλαιμο;

Τις περισσότερες φορές, δηλαδή, περίπου το ενενήντα τοις εκατό των πονόλαιμων προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις . Φανταστείτε όταν έχετε ένα κοινό κρυολόγημα ή γρίπη, να πονάει ο λαιμός σας, σωστά; Έτσι είναι. Αυτοί οι ιοί είναι οι πιο συχνά υπεύθυνοι για αυτό.

Δεν πρόκειται όμως μόνο για ιούς. Υπάρχουν και διάφοροι άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί πονόλαιμος.

• Βακτηριακή λοίμωξη : Ορισμένοι τύποι βακτηρίων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονόλαιμο. Μπορεί να έχετε ακούσει για έναν που ονομάζεται «στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα». Αυτό είναι ένα παράδειγμα. Σε αυτήν, ο λαιμός πονάει πολύ, υπάρχει πυρετός και μπορεί να εμφανιστούν λευκές κηλίδες. Επίσης, οι βακτηριακές λοιμώξεις των ιγμορείων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονόλαιμο.
• Αμυγδαλίτιδα (`(Αμυγδαλίτιδα)`)Αυτό συμβαίνει όταν οι δύο αμυγδαλές εκατέρωθεν του λαιμού μας μολύνονται και πρήζονται. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ιούς αλλά και από βακτήρια. Μπορεί να θυμόμαστε ότι οι αμυγδαλές μας πρήζονταν συνέχεια όταν ήμασταν παιδιά.
• Αλλεργίες : Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε πράγματα όπως η σκόνη, η γύρη, το τρίχωμα των ζώων και η μούχλα. Αυτό προκαλεί την έκκριση ενός υγρού που μοιάζει με βλέννα από τη μύτη στο πίσω μέρος του λαιμού (οπισθορρινική έκκριση). Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονόλαιμο και αίσθημα γρατζουνιάς. Νιώθετε σαν κάτι να έχει κολλήσει στο λαιμό.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Μπορεί να έχετε ακούσει για τη ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση). Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία το οξύ του στομάχου επιστρέφει στον οισοφάγο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου στο στήθος και πόνο στο λαιμό. Αυτό ονομάζεται επίσης καούρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται μια παράξενη αίσθηση στο λαιμό τους όταν ξυπνούν το πρωί.
• Πόνος στο λαιμό ή πράγματα που είναι κακά για τον λαιμό : Οι δυνατές φωνές, οι επευφημίες σε έναν αθλητικό αγώνα, το τραγούδι για πολλή ώρα ή κάποιος που μιλάει όλη μέρα, όπως ένας δάσκαλος, μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονόλαιμο. Επίσης, η κατανάλωση πικάντικων τροφών, το κάπνισμα (αυτό είναι πολύ κακό για τον λαιμό!) και η κατανάλωση πολύ καυτερών ποτών μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο.
• Αναπνοή από το στόμα : Μερικοί άνθρωποι, ειδικά κατά τον ύπνο, αναπνέουν από το στόμα τους αντί για τη μύτη τους. Αυτό συμβαίνει όταν η μύτη τους είναι βουλωμένη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο λαιμό και να τους κάνει να ξυπνούν με πονόλαιμο το πρωί.
• Όγκοι : Αυτό είναι πολύ σπάνιο . Ωστόσο, ο πονόλαιμος μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα καρκινικών ή καλοήθων όγκων στο λαιμό. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ σπάνιο, οπότε μην πανικοβάλλεστε εάν έχετε πονόλαιμο. Εάν ο πόνος στο λαιμό σας επιμένει, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πονόλαιμου;

Ναι, οι γιατροί διαιρούν τον πονόλαιμο σε δύο κύριους τύπους, ανάλογα με το χρονικό διάστημα που έχετε συμπτώματα.

• Οξεία φαρυγγίτιδα («(Οξεία φαρυγγίτιδα)») : Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος . Σε αυτήν την περίπτωση, ο πονόλαιμος θα βελτιωθεί σε περίπου τρεις έως δέκα ημέρες. Σχεδόν όλοι μας πάσχουμε από αυτόν τον τύπο. Ένας πονόλαιμος που συνοδεύει ένα κρυολόγημα είναι ένα καλό παράδειγμα.
• Χρόνια φαρυγγίτιδα : Σε αυτήν την περίπτωση, ο πονόλαιμος διαρκεί περισσότερο από δέκα ημέρες, μερικές φορές εβδομάδες. Ή μπορεί να βελτιωθεί, να επιδεινωθεί, να βελτιωθεί και να επιδεινωθεί ξανά. Σε περιπτώσεις όπως αυτή, πρέπει να διερευνήσετε λίγο, επειδή μπορεί να υπάρχει κάποια άλλη υποκείμενη αιτία (π.χ. αλλεργίες, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση).

Πώς το βρίσκει αυτό ένας γιατρός;

Όταν πάτε σε έναν γιατρό για πονόλαιμο, θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας. Θα σας κάνει ερωτήσεις όπως: «Πόσο καιρό πονάει ο λαιμός σας;», «Έχετε πυρετό;», «Δυσκολεύεστε να καταπιείτε;», «Ποια άλλα προβλήματα αντιμετωπίζετε;» Μπορεί επίσης να σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό. Στη συνέχεια, θα σας εξετάσει. Θα εξετάσει το λαιμό, τη γλώσσα σας και πιθανώς τα αυτιά σας. Θα ψηλαφήσει επίσης για τυχόν πρήξιμο στον αυχένα.

Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει ένα «τεστ στρεπτόκοκκου». Είναι μια πολύ απλή εξέταση. Λαμβάνει ένα δείγμα από το πίσω μέρος του λαιμού σας και μπορεί να ελέγξει για μια βακτηριακή λοίμωξη που ονομάζεται «στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα» σε λίγα λεπτά. Αυτές οι εξετάσεις είναι σημαντικές επειδή μερικές φορές είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς μόνο από τα συμπτώματα αν προκαλείται από ιό ή βακτήριο. Τα αποτελέσματα θα καθορίσουν το είδος της θεραπείας που χρειάζεστε.

Τι μπορεί να γίνει για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πονόλαιμου σας.

• Αν πρόκειται για ιό... : Ο πονόλαιμος που προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις συνήθως υποχωρεί από μόνος του σε περίπου μία εβδομάδα. Δεν υπάρχει στην πραγματικότητα συγκεκριμένο φάρμακο για αυτό. Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας καταπολεμά τον ιό. Εν τω μεταξύ, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (OTC) για την ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
• Εάν πρόκειται για βακτηριακή λοίμωξη... : Εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη, όπως στρεπτόκοκκο στο λαιμό, θα χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά . Συνήθως θα χρειαστεί να παίρνετε αυτά τα φάρμακα για περίπου δέκα ημέρες. Είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε το φάρμακο ακριβώς όπως σας το έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Μην διακόψετε τη λήψη του μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε καλύτερα. Διαφορετικά, η λοίμωξη μπορεί να μην βελτιωθεί πλήρως και μπορεί να επανεμφανιστεί ή τα βακτήρια μπορεί να γίνουν ανθεκτικά στο φάρμακο.
• Θεραπεία για άλλες αιτίες :
• Εάν οφείλεται σε αλλεργίες : Για την οπισθορρινική έκκριση που προκαλείται από αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιισταμινικό.
• Εάν οφείλεται σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση : Φάρμακα όπως τα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν με το πρόβλημα του οξέος που προκαλεί καούρα και πονόλαιμο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως να μην τρώτε αργά το βράδυ και να μην πηγαίνετε για ύπνο πολύ νωρίς, και να μειώσετε τα πικάντικα φαγητά.
• Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις : Για παράδειγμα, εάν έχετε σοβαρό πονόλαιμο λόγω μιας πάθησης όπως ο καρκίνος, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ειδικό στοματικό διάλυμα. Αυτό ονομάζεται επίσης «μαγικό στοματικό διάλυμα». Περιέχει έναν αναισθητικό παράγοντα (όπως λιδοκαΐνη), Benadryl® και Maalox® για την προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο στο λαιμό.

Τι συμβαίνει όταν έχετε πονόλαιμο;

Ο πονόλαιμος συνήθως δεν είναι σοβαρή ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, είναι απλώς ένα ελαφρώς άβολο σύμπτωμα κρυολογήματος ή γρίπης.

Ένας πονόλαιμος που προκαλείται από έναν ιό συνήθως υποχωρεί εντός τριών έως δέκα ημερών. Ωστόσο, εάν ο πονόλαιμός σας διαρκεί περισσότερο από αυτό, μπορεί να είναι σημάδι μιας πάθησης που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή ή άλλη θεραπεία από γιατρό.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον πονόλαιμο;

Οι ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, συχνά προκαλούν πονόλαιμο. Επομένως, η προστασία από αυτές τις λοιμώξεις μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πονόλαιμου. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Κάντε τα εμβόλιά σας για τη γρίπη και την COVID-19.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. Ειδικά πριν από το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας και αφού βγείτε έξω.
• Μην μοιράζεστε τρόφιμα, ποτά, χρησιμοποιημένα πιάτα, μαχαιροπίρουνα κ.λπ. με άλλους.
• Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από άτομα με μεταδοτικές αναπνευστικές ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα.
• Όταν είστε άρρωστοι, μειώστε τον κίνδυνο μετάδοσης της ασθένειας σε άλλους περιορίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή σας με άλλους. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.

Ποιες θεραπείες μπορούν να γίνουν στο σπίτι;

Όποια και αν είναι η αιτία του πονόλαιμου σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε την ενόχληση μέχρι να αντιμετωπιστεί και να αναρρώσετε. Αυτά μπορεί να σας προσφέρουν κάποια ανακούφιση.

• Χρησιμοποιήστε αναλγητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Η ακεταμινοφαίνη (π.χ., Tylenol®), η ναπροξένη νατρίου (π.χ., Aleve®) και η ιβουπροφαίνη (π.χ., Advil®) μπορεί να βοηθήσουν με τον πονόλαιμο. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τα πάρετε, ειδικά εάν λαμβάνετε φάρμακα για κάποια άλλη πάθηση.
• Ρουφήξτε παστίλιες για το λαιμό ή μασήστε τσίχλα ή γλυκά. Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή σάλιου και θα διατηρήσει τον λαιμό υγρό. Ωστόσο, μην τα δίνετε σε παιδιά κάτω των 5 ετών , καθώς μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο.
• Ρουφήξτε παγάκια ή κρύα φαγητά. Το ρούφηγμα παγάκια και παγάκια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
• Πίνετε υγρά που καταπραΰνουν το λαιμό σας. Το ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι (το μέλι δεν είναι κατάλληλο για πολύ μικρά παιδιά), ο ζωμός κοτόπουλου ή ο ζωμός κ.λπ. μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός ξηρού, φαγούρας λαιμού. Εάν νιώθετε ότι κάτι κρύο είναι καλό για το λαιμό σας, πιείτε μερικές γουλιές παγωμένο νερό.
• Κάντε γαργάρες με αλατόνερο. Οι γαργάρες με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό αρκετές φορές την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος και της συμφόρησης στο λαιμό. Αλλά μην το καταπιείτε.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή έναν ατμοποιητή. Η προσθήκη υγρασίας στο περιβάλλον, ειδικά στο υπνοδωμάτιό σας, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ξηρού λαιμού. Ή μπορείτε να εισπνεύσετε ατμό από ένα ζεστό μπάνιο.
• Δώστε στη φωνή σας μια ανάπαυλα. Αν σας πονάει ο λαιμός από τις φωνές, το τραγούδι ή την πολλή ομιλία, η ανάπαυλα της φωνής σας μπορεί να βοηθήσει. Μιλήστε όσο το δυνατόν λιγότερο.
• Μείνετε μακριά από πράγματα που είναι επιβλαβή για το λαιμό σας. Μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα. Αποφύγετε πράγματα που ερεθίζουν το λαιμό σας, όπως πικάντικα φαγητά και πολύ ζεστά υγρά. Εάν είστε καπνιστής, αυτή είναι μια καλή στιγμή για να προσπαθήσετε να το κόψετε. Ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό.

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Οι περισσότεροι πονόλαιμοι υποχωρούν σε λίγες μέρες, αλλά μερικές φορές πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Οι ακόλουθες περιπτώσεις είναι:

• Εάν ο πονόλαιμός σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα .
• Εάν έχετε σοβαρό πονόλαιμο , μπορεί να μην μπορείτε καν να καταπιείτε.
• Αναπνεύστε, εάν είναι δύσκολο να καταπιείτε φαγητό.
• Εάν έχετε πυρετό , ειδικά εάν είναι υψηλότερος από 100,4 Φαρενάιτ (38 Κελσίου) και δεν υποχωρεί για περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες.
• Εάν υπάρχει κάτι που μοιάζει με κόμπο στο πίσω μέρος του λαιμού σας .
• Εάν δείτε αίμα στο σάλιο ή τη βλέννα σας .
• Εάν υπάρχει εξάνθημα οπουδήποτε στο σώμα .
• Εάν οι όγκοι στον λαιμό είναι πολύ πρησμένοι και επώδυνοι.
• Εάν δυσκολεύεστε να ανοίξετε το στόμα σας.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην χάνετε χρόνο και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας σοβαρής πάθησης.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό

Όταν πηγαίνετε να δείτε τον γιατρό, μπορείτε επίσης να κάνετε ερωτήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση. Μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε είναι:

• «Γιατρέ, τι μου προκαλεί τον πονόλαιμο;»
• «Αν αυτό επιδεινωθεί, ποια είναι τα συμπτώματα που μπορώ να αναζητήσω;»
• «Χρειάζομαι θεραπεία ή μπορώ να το διαχειριστώ με πράγματα που μπορώ να κάνω στο σπίτι;»
• « Πόσο καιρό θα διαρκέσει ο πονόλαιμος μου;»
• «Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την επανάληψη αυτού του γεγονότος;»

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε

Εντάξει, λοιπόν, έχουμε μιλήσει πολύ για τον πονόλαιμο. Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τις περισσότερες φορές, ο πονόλαιμος δεν είναι κάτι ανησυχητικό . Συνήθως προκαλείται από έναν ιό και θα υποχωρήσει σε λίγες μέρες.

Ωστόσο, εάν ο πονόλαιμος σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, έχει σοβαρά συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, υψηλό πυρετό, δυσκολία στην κατάποση ή εάν έχετε πονόλαιμο που εμφανίζεται συχνά , θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τα απλά βήματα που έχουμε συζητήσει για να αποτρέψετε τον πονόλαιμο. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας! Να είστε υγιείς!

`Πονόλαιμος, φαρυγγίτιδα, πονόλαιμος, λοίμωξη του λαιμού, κρυολόγημα, γρίπη, αμυγδαλίτιδα