Έχεις διάστρεμμα στον αντίχειρά σου; (Διάστρεμμα αντίχειρα) Μην πανικοβάλλεσαι, ας μάθουμε γι' αυτό!

Κατά την εκτέλεση των καθημερινών μας δραστηριοτήτων, είναι φυσιολογικό να έχουμε μερικές φορές μικρά ατυχήματα. Ίσως έχετε επίσης διαστρέμματα στο άκρο σας. Ειδικά όταν πρόκειται για διαστρέμμα αντίχειρα, ο πόνος και το πρήξιμο μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά, σωστά; Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτήν την πάθηση που ονομάζεται διάστρεμμα αντίχειρα.

Τι είναι το διάστρεμμα του αντίχειρα;

Με απλά λόγια, ένα διάστρεμμα του αντίχειρα είναι η υπερβολική διάταση ή ρήξη ενός συνδέσμου στον αντίχειρά σας, του ιστού που συνδέει δύο οστά σε μια άρθρωση. Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν ο ωλένιος παράπλευρος σύνδεσμος (UCL) έχει υποστεί βλάβη, ο οποίος βρίσκεται στο εσωτερικό του αντίχειρά σας, κοντά στην μετακαρποφαλαγγική (MCP) άρθρωση. Φανταστείτε, για παράδειγμα, αν ο αντίχειράς σας λυγίσει ξαφνικά προς τα πίσω, μακριά από το χέρι σας ή στρίψει με κάποιον άλλο ασυνήθιστο τρόπο, θα μπορούσατε να έχετε διάστρεμμα.

Αυτά τα διαστρέμματα, όπως και άλλα διαστρέμματα, μπορεί να κυμαίνονται από ένα μικρό τράβηγμα έως μια πλήρη ρήξη του συνδέσμου, πιθανώς ακόμη και να τον αποκόψουν από το οστό. Αυτή η πάθηση ονομάζεται μερικές φορές «Αντίχειρας του Σκιέρ» ή «Αντίχειρας του Θηραματοφύλακα».

Ποιοι είναι οι τύποι διαστρέμματος αντίχειρα;

Οι γιατροί ταξινομούν αυτά τα διαστρέμματα ανάλογα με τη σοβαρότητά τους. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι:

• Βαθμός 1: Πρόκειται για το πιο ήπιο διάστρεμμα . Ο σύνδεσμος είναι υπερβολικά τεντωμένος, αλλά όχι σχισμένος.
• Βαθμός 2: Πρόκειται για μέτριο διάστρεμμα . Εδώ, μέρος του συνδέσμου έχει υποστεί ρήξη.
• Βαθμός 3: Πρόκειται για το πιο σοβαρό διάστρεμμα . Ο σύνδεσμος μπορεί να έχει υποστεί πλήρη ρήξη ή ακόμη και να έχει αποκολληθεί από την πρόσφυσή του στο οστό. Σοβαρά διαστρέμματα όπως αυτό μπορεί να απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα, πιθανώς ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

Είναι σπασμένος ο αντίχειράς μου; Είναι διάστρεμμα; Πώς μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα;

Τόσο ένα κάταγμα όσο και ένα διάστρεμμα στον αντίχειρα μπορούν να προκαλέσουν πόνο, πρήξιμο και μώλωπες. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες διαφορές. Ένας σπασμένος αντίχειρας είναι συνήθως πιο επώδυνος και ο αντίχειρας μπορεί να είναι παραμορφωμένος ή να φαίνεται παραμορφωμένος. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε κάτι σαν μούδιασμα.

Εάν έχετε πόνο, πρήξιμο ή μώλωπες στον αντίχειρά σας μετά από ένα ατύχημα, όπως μια πτώση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Είναι δύσκολο να καταλάβετε εξωτερικά αν πρόκειται για κάταγμα ή διάστρεμμα. Επομένως, είναι καλύτερο να σας εξετάσει ένας έμπειρος γιατρός και, εάν χρειαστεί, να σας κάνει μια ακτινογραφία για να διαπιστώσει ακριβώς τι συμβαίνει.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός διαστρέμματος και μιας θλάσης;

Αν και τα δύο είναι επώδυνα, υπάρχει μια μικρή διαφορά.

• Ένα διάστρεμμα , όπως συζητήσαμε νωρίτερα, είναι ένας τραυματισμός των συνδέσμων που συνδέουν τα οστά μιας άρθρωσης.
• Μια θλάση είναι ένας τραυματισμός σε έναν μυ ή στον τένοντα που συνδέει έναν μυ με ένα οστό.

Εάν έχετε πόνο στον αντίχειρά σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας ζητήσει εξετάσεις όπως ακτινογραφία , μυοσκελετικό υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία) για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάταγμα, διάστρεμμα ή μυϊκή θλάση.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να διαστρέμει τον αντίχειρά του;

Οποιοσδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να υποστεί διάστρεμμα στον αντίχειρά του. Ωστόσο, ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

• Αθλητές: Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός για όσους κάνουν σκι , καθώς και για όσους ασχολούνται με αθλήματα που περιλαμβάνουν πιάσιμο και ρίψη μπάλας (π.χ. μπέιζμπολ, μπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο).
• Άτομα που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων: Τα ηλικιωμένα άτομα που είναι επιρρεπή σε συχνές πτώσεις ή όσοι έχουν προβλήματα ισορροπίας διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο.

Στην πραγματικότητα, ένα διάστρεμμα στον αντίχειρα είναι ένας σχετικά συνηθισμένος τραυματισμός .

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος αντίχειρα;

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του διαστρέμματος. Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τα τρία επίπεδα που συζητήσαμε νωρίτερα.

Βαθμού 1 (ήπιο διάστρεμμα)

• Πόνος στη βάση του αντίχειρα ή πόνος κατά το πάτημα .
• Πρήξιμο στον αντίχειρα ή στη βάση του.
• Βλέποντας μια μελανιά (μπλε απόχρωση) στη βάση του αντίχειρα.

Μερικές φορές, άτομα με ήπιες διαστρέμματα μπορεί να μην αισθάνονται πολύ πόνο αμέσως μετά τον τραυματισμό.

Βαθμός 2 (Μέτρια διάστρεμμα)

• Περιορισμένη λειτουργία και εύρος κίνησης του αντίχειρα.
• Έντονος πόνος στη βάση του αντίχειρα και πόνος κατά το πάτημα .
• Πρήξιμο στον αντίχειρα ή στη βάση του.
• Βλέποντας μια μελανιά στη βάση του αντίχειρα.

Βαθμού 3 (σοβαρό διάστρεμμα)

• Έντονος πόνος στη βάση του αντίχειρα και πόνος κατά το πάτημα .
• Αίσθημα χαλαρότητας ή αστάθειας στην άρθρωση του αντίχειρα.
• Δυσκολία στο να πιάσετε κάτι μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
• Μια αίσθηση σαν εξόγκωμα στον αντίχειρα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο ωλένιος πλάγιος σύνδεσμος (UCL) έχει υποστεί πλήρη ρήξη. Το άκρο του σχισμένου συνδέσμου μπορεί να είναι σαν εξόγκωμα κάτω από το δέρμα.
• Πρήξιμο στον αντίχειρα ή στη βάση του.
• Βλέποντας μια μελανιά στη βάση του αντίχειρα.

Ποιες είναι οι αιτίες των διαστρεμμάτων του αντίχειρα;

Η κύρια αιτία διάστρεμμα του αντίχειρα είναι μια ξαφνική, ισχυρή δύναμη που προκαλεί την κάμψη του αντίχειρα μακριά από το χέρι, την πλάτη ή την στροφή σε μια ασυνήθιστη κατεύθυνση . Αυτό συμβαίνει συχνά όταν ένα τεντωμένο χέρι χτυπά το έδαφος.

Είναι επίσης συνηθισμένο όταν ένας σκιέρ πέφτει ενώ κρατάει ένα μπαστούνι του σκι . Γι' αυτό ονομάζεται και "Δείκτης του Σκιέρ".

Μερικές φορές, άτομα που ασχολούνται με επαναλαμβανόμενες, επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες (π.χ., ορισμένα αθλήματα, ορισμένα επαγγέλματα) που περιλαμβάνουν πιάσιμο ή στρίψιμο αντικειμένων για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να εμφανίσουν βλάβη στους συνδέσμους και διαστρέμματα. Αυτή η μακροχρόνια πάθηση είναι επίσης γνωστή ως «Αντίχειρας του Θηραματοφύλακα».

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί ένα διάστρεμμα αντίχειρα;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει πρώτα πώς συνέβη ο τραυματισμός, πότε συνέβη και ποια είναι τα συμπτώματά σας . Στη συνέχεια, θα σας κάνει μια κλινική εξέταση για να δει πόσο σταθερή είναι η άρθρωση του αντίχειρά σας και από πού προέρχεται ο πόνος. Αυτό θα βοηθήσει να προσδιοριστεί εάν πρόκειται για διάστρεμμα και πόσο σοβαρό είναι. Μπορεί επίσης να ζητήσει απεικονιστικές εξετάσεις, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.

Διαγνωστικές εξετάσεις

Μετά από μια κλινική εξέταση, ο γιατρός μπορεί να διατάξει εξετάσεις όπως αυτές για να ελέγξει για άλλους τραυματισμούς ή για να προσδιορίσει την ακριβή σοβαρότητα του διαστρέμματος:

• Ακτινογραφίες:
• Αυτό μπορεί να τραβήξει λεπτομερείς εικόνες των οστών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν ο πόνος και το πρήξιμο οφείλονται σε κάταγμα.
• Επίσης, μπορείτε να ελέγξετε αν ο σύνδεσμος τραβάει και προκαλεί κάταγμα αποκόλλησης , η οποία είναι μια πάθηση όπου ο σύνδεσμος αποκολλάται από το οστό μαζί με ένα μικρό κομμάτι οστού.
• Ακτινογραφία κόπωσης: Αυτή περιλαμβάνει την άσκηση ελαφράς πίεσης από τον γιατρό στον τραυματισμένο αντίχειρά σας κατά τη λήψη της ακτινογραφίας. Αυτό μπορεί να παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σταθερότητα της άρθρωσης MCP . Εάν η πίεση προκαλεί πόνο, ο γιατρός μπορεί επίσης να εγχύσει ένα αναισθητικό φάρμακο (αναισθητικό) στην περιοχή κοντά στον αντίχειρα.

• Μαγνητική Τομογραφία (MRI):
• Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να λάβει λεπτομερείς εικόνες του εσωτερικού του σώματος χωρίς τη χρήση ακτινοβολίας. Μπορεί να δει λεπτομέρειες των οστών που δεν είναι ορατές στις κανονικές ακτινογραφίες, καθώς και λεπτομέρειες μαλακών ιστών (όπως η έκταση ενός διαστρέμματος ή μυϊκής θλάσης). Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν τον γιατρό να σχεδιάσει τη θεραπεία και να αποφασίσει εάν είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.

• Μυοσκελετικό Υπερηχογράφημα:
• Αυτό χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να τραβήξει φωτογραφίες του σώματος. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει υπερηχογράφημα για να εξετάσει τους μαλακούς ιστούς γύρω από μια άρθρωση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν οι σύνδεσμοι είναι μερικώς σχισμένοι, πλήρως σχισμένοι ή εάν συσσωρεύεται υγρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της σοβαρότητας του τραυματισμού και της καλύτερης θεραπείας.

Πώς αντιμετωπίζετε ένα διάστρεμμα στον αντίχειρα;

Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα του διαστρέμματος.

Θεραπεία για ήπιες διαστρέμματα (Βαθμού 1)

Αυτά συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι ακολουθώντας τη μέθοδο PRICE (Προστασία, Ξεκούραση, Πάγος, Συμπίεση, Ανύψωση).

• Προστασία: Φορέστε έναν νάρθηκα spica για τον αντίχειρα για μερικές ημέρες για να ακινητοποιήσετε την τραυματισμένη περιοχή. Μπορείτε να τον αγοράσετε σε φαρμακεία ή online.
• Ξεκούραση του χεριού σας: Αποφύγετε τη χρήση του τραυματισμένου χεριού σας για τουλάχιστον 48 ώρες μετά τον τραυματισμό. Αυτό είναι πιο εύκολο να γίνει εάν έχετε νάρθηκα. Εάν δεν έχετε νάρθηκα, αποφύγετε τη χρήση του χεριού/αντίχειρά σας με οποιονδήποτε τρόπο που προκαλεί πόνο.
• Τοποθέτηση πάγου στον αντίχειρά σας: Εφαρμόστε πάγο στον αντίχειρα και το χέρι σας το συντομότερο δυνατό μετά τον τραυματισμό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος. Το μασάζ με πάγο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου. Τυλίξτε ένα παγάκι σε ένα πανί και τρίψτε το με κυκλικές κινήσεις στην επώδυνη περιοχή για τρία έως πέντε λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. Μερικές φορές μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα παγόλουτρο - βυθίστε τον αντίχειρα και το χέρι σας σε παγωμένο νερό για τρία έως πέντε λεπτά. Ωστόσο, προσέξτε να μην το παρακάνετε και μπορεί να πάθετε κρυοπαγήματα.
• Χρησιμοποιώντας έναν συμπιεστικό επίδεσμο: Τυλίξτε την τραυματισμένη άρθρωση του αντίχειρα με έναν ελαστικό συμπιεστικό επίδεσμο . Ορισμένοι νάρθηκες spica για τον αντίχειρα έχουν επίσης αυτό το ελαστικό χαρακτηριστικό. Αυτό μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο.
• Ανύψωση του χεριού σας: Όταν είστε σε ηρεμία, κρατήστε το χέρι σας πάνω από την καρδιά σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Λήψη αναλγητικών: Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο και το πρήξιμο.

Εάν ο πόνος και το πρήξιμο δεν υποχωρήσουν μετά από δύο ημέρες ανάπαυσης και αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό .

Θεραπεία για μέτριες διαστρέμματα (Βαθμού 2)

• Φορώντας νάρθηκα ή γύψο Spica για τον αντίχειρα: Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να φορέσετε νάρθηκα ή γύψο για να ακινητοποιήσετε τον αντίχειρά σας μέχρι να επουλωθεί. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του διαστρέμματος, ίσως χρειαστεί να τον κρατήσετε στη θέση του μέχρι να σας πει ο γιατρός σας να τον αφαιρέσετε.
• Βάλτε πάγο στον αντίχειρα και το χέρι σας: Εφαρμόστε πάγο το συντομότερο δυνατό μετά τον τραυματισμό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
• Λήψη παυσίπονων: Χρησιμοποιήστε παυσίπονα που μπορείτε να αγοράσετε από το φαρμακείο.
• Ασκήσεις διατάσεων:Ο αντίχειρας μπορεί να γίνει δύσκαμπτος επειδή είναι ακίνητος. Επομένως, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάποιες ασκήσεις stretching για να βοηθήσει στην ανάκτηση της κίνησης του αντίχειρά σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το πότε να ξεκινήσετε αυτές τις ασκήσεις.

Θεραπεία για σοβαρές διαστρέμματα (Βαθμού 3)

• Υποβολή σε χειρουργική επέμβαση: Όταν ένας σύνδεσμος έχει υποστεί πλήρη ρήξη, η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά απαραίτητη. Υπάρχουν διάφορες χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η επανασύνδεση του συνδέσμου στο οστό, η στερέωση ενός κατάγματος από αποκόλληση με οστική άγκυρα, πείρο ή βίδα.
• Φορώντας γύψο ή νάρθηκα: Μετά την επέμβαση, θα χρειαστεί να φοράτε γύψο ή νάρθηκα για περίπου 6 έως 12 εβδομάδες για να βοηθήσετε τον αντίχειρά σας να επουλωθεί.
• Εργοθεραπεία/Φυσικοθεραπεία: Μόλις ο αντίχειράς σας επουλωθεί μετά την επέμβαση, η ιατρική σας ομάδα θα σας πει να κάνετε ειδικές ασκήσεις για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμη και το εύρος κίνησης στον αντίχειρα και το χέρι σας.

Χρειάζεται να πάτε στο νοσοκομείο αν διαστρέμετε τον αντίχειρά σας;

Όλοι μας νιώθουμε πόνους και ενοχλήσεις κατά καιρούς, αλλά ο επίμονος πόνος δεν είναι φυσιολογικός. Εάν έχετε τραυματίσει τον αντίχειρά σας και εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο μετά από μερικές ημέρες ανάπαυσης και εφαρμογής πάγου, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Αυτός ή αυτή πιθανότατα θα σας κάνει εξετάσεις για να διαπιστώσει εάν υπάρχει πιο σοβαρός τραυματισμός ή μπορεί να σας συνταγογραφήσει έναν νάρθηκα για να σταθεροποιήσει τον αντίχειρά σας.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένας διαστρεμμένος αντίχειρας;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να συμβεί αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα του διαστρέμματος. Ένα ήπιο διάστρεμμα (Βαθμού 1) συνήθως επουλώνεται σε περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες, αλλά μόνο εάν ακινητοποιήσετε τον αντίχειρα με νάρθηκα ή γύψο και αποφύγετε δραστηριότητες που μπορούν να τον ερεθίσουν.

Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να επουλωθεί πλήρως ένα σοβαρό διάστρεμμα (Βαθμού 3) και να μπορείτε να χρησιμοποιείτε κανονικά τον αντίχειρά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σοβαρά διαστρέμματα συνήθως απαιτούν χειρουργική επέμβαση, ακολουθούμενη από νάρθηκα/γύψο και φυσικοθεραπεία.

Πώς μπορώ να φροντίσω ένα διάστρεμμα αντίχειρα;

Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς. Δεδομένου ότι ο σύνδεσμος χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί, προσπαθήστε να αποφύγετε δραστηριότητες και αθλήματα που χρησιμοποιούν τα χέρια σας για τουλάχιστον ένα μήνα.

Πώς να αποτρέψετε τα διαστρέμματα του αντίχειρα;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ένα διάστρεμμα αντίχειρα:

• Πριν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση ή άθλημα που χρησιμοποιεί τα χέρια σας , τεντώστε καλά τους μύες των χεριών και των δακτύλων σας .
• Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν παίζετε αθλήματα.
• Ασκηθείτε σε επίπεδες επιφάνειες για να αποφύγετε πτώσεις.
• Να φοράτε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά και βεβαιωθείτε ότι τα κορδόνια σας είναι σωστά δεμένα. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα να μπερδευτούν.
• Όταν κάνετε σκι, αν πρόκειται να πέσετε, αφήστε τα μπαστούνια του σκι σας , μην τα κρατάτε πολύ σφιχτά.
• Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε ένα βοήθημα βάδισης, όπως μπαστούνι ή περιπατητήρα.

Ποια είναι η πρόγνωση για ένα διάστρεμμα αντίχειρα;

Τα ήπια (Βαθμού 1) και μέτρια (Βαθμού 2) διαστρέμματα του αντίχειρα, εάν αντιμετωπιστούν με σωστή ανάπαυση και ακινητοποίηση του αντίχειρα, συνήθως επουλώνονται καλά χωρίς μακροχρόνιες επιπλοκές.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η χειρουργική επέμβαση για σοβαρές (Βαθμού 3) διαστρέμματα του ωλενίου πλάγιου συνδέσμου (UCL) είναι γενικά επιτυχής. Οι διαστρέμματα UCL βαθμού 3 που δεν αντιμετωπίζονται χειρουργικά συνήθως οδηγούν σε χρόνια αστάθεια .

Μπορεί ένα διάστρεμμα στον αντίχειρα να προκαλέσει επιπλοκές;

Η πιθανότητα επιπλοκών εξαρτάται από τη σοβαρότητα του διαστρέμματος και τους συνδέσμους που έχουν υποστεί βλάβη. Ορισμένες από τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από ένα διάστρεμμα αντίχειρα περιλαμβάνουν:

• Χρόνιος πόνος στον αντίχειρα.
• Αρθρίτιδα της άρθρωσης του αντίχειρα.
• Αστάθεια της άρθρωσης του αντίχειρα.
• Μειωμένη δύναμη τσιμπήματος .
• Νευρική βλάβη από χειρουργική επέμβαση.
• Μειωμένο εύρος κίνησης στην άρθρωση του αντίχειρα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε συμπτώματα διάστρεμμα του αντίχειρα, όπως πόνο στον αντίχειρα και αστάθεια στις αρθρώσεις, επισκεφθείτε έναν γιατρό .

Εάν έχετε ήδη διάστρεμμα στον αντίχειρα, ενημερώστε τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε νέα, ενοχλητικά συμπτώματα.

Ας θυμηθούμε (Μήνυμα για το σπίτι)

Καθώς όλοι ασχολούμαστε με την καθημερινότητά μας, όλοι μπορούμε να βιώσουμε μικρά ατυχήματα και πτώσεις. Ένα διάστρεμμα στον αντίχειρα είναι ένας τέτοιος συνηθισμένος τραυματισμός. Εάν διαστρέμετε τον αντίχειρά σας, μην φοβάστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να διαπιστώσετε εάν πρόκειται για απλό διάστρεμμα, για κάτι πιο σοβαρό ή για κάποιον άλλο τραυματισμό. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να καταρτίσετε ένα θεραπευτικό σχέδιο για να επαναφέρετε τον αντίχειρά σας στο φυσιολογικό. Γι' αυτό, να είστε προσεκτικοί!

` Διάστρεμμα αντίχειρα, Διάστρεμμα, Σύνδεσμος, Πόνος αντίχειρα, Θεραπεία, Πρόληψη, Αθλητικοί τραυματισμοί