Ξέρετε πώς να εξετάζετε μόνοι σας τους όρχεις σας; (Αυτοεξέταση όρχεων) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα για το οποίο πολλά αγόρια και νεαροί άνδρες δεν μιλούν πολύ, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Δηλαδή, την εξέταση των όρχεών τους (όσχεο). Στην αρχή, το να κάνουν κάτι τέτοιο μόνοι τους μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο και ενοχλητικό. Αλλά, σκεφτείτε το, αυτό είναι κάτι που κάνετε για να μάθετε για το σώμα σας, για να προστατεύσετε την υγεία σας. Μετά από λίγο καιρό, αυτό θα γίνει φυσιολογικό για εσάς. Αξίζει πολύ να γνωρίζετε τη σημασία της φροντίδας της σωματικής σας υγείας .

Ποια είναι η σημασία αυτής της αυτοεξέτασης των όρχεων;

Με απλά λόγια, αυτή η αυτοεξέταση, ή «Αυτοεξέταση Όρχεων», ή «TSE» εν συντομία, σας βοηθά να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα με τους όρχεις σας, ειδικά τον καρκίνο, από νωρίς. Τώρα σκέφτεστε: «Τι καρκίνο έχω;» Είναι αλήθεια ότι ο καρκίνος των όρχεων είναι πολύ σπάνιος στους νέους άνδρες, ειδικά στα αγόρια κάτω των 15 ετών. Ωστόσο, είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου στους άνδρες (ειδικά στους νέους άνδρες) ηλικίας μεταξύ 15 και 35 ετών. Γι' αυτό είναι σημαντικό να τον γνωρίζετε. Επειδή, όπως κάθε ασθένεια, είναι πιο πιθανό να θεραπευτεί πλήρως εάν εντοπιστεί έγκαιρα. Στην πραγματικότητα, όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί, τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.

Η αξία της γνώσης του σώματός σας

Φανταστείτε ότι έχετε έναν φίλο που βλέπετε κάθε μέρα. Μπορείτε γρήγορα να αναγνωρίσετε ακόμη και την παραμικρή αλλαγή στη συμπεριφορά ή την εμφάνισή του, σωστά; Έτσι είναι και με αυτό. Όταν κάνετε αυτό το «(TSE)» κάθε μήνα, εξοικειώνεστε πολύ με τη φυσιολογική φύση των δύο όρχεών σας - δηλαδή, το μέγεθος, το σχήμα και την αίσθηση που έχουν.Στη συνέχεια, αν συμβεί κάτι ασυνήθιστο στο μέλλον, μια μικρή αλλαγή, θα μπορείτε να την αναγνωρίσετε εύκολα. Θα συνειδητοποιήσετε, «Ω, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, υπάρχει μια μικρή αλλαγή». Αυτό ονομάζεται «Γνωρίζοντας την αρχική κατάσταση του σώματός σας». Βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση πολλών ασθενειών.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνω αυτό το τεστ;

Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτό το «(TSE)» είναι όταν κάνετε ένα ζεστό ντους ή μετά από ένα μπάνιο. Ξέρετε γιατί; Επειδή το ζεστό νερό κάνει το δέρμα γύρω από τους όρχεις σας, δηλαδή το όσχεο, πολύ χαλαρό. Τότε είναι πιο εύκολο να νιώσετε καθαρά τι υπάρχει μέσα στους όρχεις. Είναι λίγο δύσκολο να κάνετε αυτό το τεστ σωστά όταν οι όρχεις είναι κοντά στο σώμα και συρρικνώνονται, όπως σε κρύο καιρό. Επομένως, αφιερώστε λίγα λεπτά στο μπάνιο, κατά τη διάρκεια ή μετά τη χρήση ζεστού νερού.

Πώς εκτελείται σωστά αυτός ο αυτοέλεγχος (TSE);

Εντάξει, ας δούμε λοιπόν πώς ακριβώς να το κάνουμε αυτό. Μην ανησυχείτε, είναι πολύ απλό. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Πηγαίνετε σε έναν καθρέφτη (αν είναι δυνατόν): Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη στο μπάνιο ή σε άλλο ιδιωτικό μέρος. Επιθεωρήστε οπτικά το δέρμα του όσχεού σας για τυχόν πρήξιμο, αποχρωματισμό ή οτιδήποτε ασυνήθιστο.

2. Ελέγξτε έναν όρχι κάθε φορά: Χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια σας. Πάρτε έναν όρχι και κυλήστε τον απαλά ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας (ειδικά τον δείκτη και το μεσαίο σας). Είναι σαν να κυλάτε μια μικρή μπάλα στο χέρι σας. Κάντε το αυτό έτσι ώστε να νιώθετε ολόκληρη την επιφάνεια του όρχεως. Θυμηθείτε, πρέπει να το κάνετε αργά, χωρίς να ασκείτε πίεση και απαλά . Μην τραυματιστείτε.

3. Τι να ψηλαφήσετε; Τι να προσέξετε; Ένας υγιής όρχις συνήθως είναι λείος, οβάλ και ελαφρώς σφιχτός (σαν το ασπράδι ενός σφιχτού αυγού, αλλά λίγο πιο μαλακός). Θα πρέπει να ψάξετε για σβόλους, πολύ σκληρές περιοχές, σβόλους ή οποιονδήποτε πόνο.

4. Εξετάστε τον δεύτερο όρχι με τον ίδιο τρόπο: Εξετάστε τον δεύτερο όρχι με την ίδια προσοχή που κάνατε με τον πρώτο.

5. Να γνωρίζετε επίσης και γενικά πράγματα:

• Είναι φυσιολογικό ο ένας όρχις να είναι ελαφρώς μεγαλύτερος από τον άλλον ή να κρέμεται ελαφρώς χαμηλότερα. Αυτό συμβαίνει σε πολλούς άνδρες. Μην ανησυχείτε.
• Μπορείτε να νιώσετε ένα μικρό, μαλακό, σαν κορδόνι τμήμα που εκτείνεται από την κορυφή προς το πίσω μέρος κάθε όρχεως. Ιατρικά το ονομάζουμε «(Επιδιδυμίδα)». Αυτός είναι ο σωλήνας όπου το σπέρμα ωριμάζει και αποθηκεύεται και στη συνέχεια το αποβάλλει. Μην το μπερδεύετε με όγκο. Είναι κάτι φυσιολογικό και είναι λίγο μαλακό. Αν δεν το γνωρίζετε, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να φοβηθούν και να πουν: «Ω, έχω έναν όγκο». Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε για αυτήν την «(Επιδιδυμίδα)».

Καθώς ακολουθείτε αυτά τα βήματα, σταδιακά θα συνηθίσετε την κανονική συμπεριφορά των όρχεών σας. Αν και στην αρχή μπορεί να σας φαίνεται λίγο περίεργο, μετά από μερικούς μήνες, αυτή θα γίνει η συνηθισμένη σας ρουτίνα.

Ποιες αλλαγές θέλετε να αναζητήσετε;

Όταν κάνετε αυτό το τεστ, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα εξής:

• Ένας όγκος ή μάζα: Ένας σφιχτός όγκος σε μέγεθος μπιζελιού που συνήθως είναι ανώδυνος (αρχικά) και μπορεί να γίνει αισθητός πάνω ή μέσα στο όσχεο. Μερικές φορές, μπορεί να είναι τόσο μικρός όσο ένας κόκκος ρυζιού ή τόσο μεγάλος όσο ένα σταφύλι.
• Αλλαγή μεγέθους ή σχήματος: Εάν ο ένας όρχις ξαφνικά φαίνεται σημαντικά μεγαλύτερος από τον άλλον ή εάν το σχήμα του αλλάξει (π.χ., χάνει το οβάλ σχήμα του και γίνεται ακανόνιστος).
• Αλλαγή στην υφή: Εάν η υφή είναι τραχιά αντί για λεία ή εάν είναι πολύ σκληρή σε ένα σημείο, σαν να έχει συνθλιβεί.
• Βάρος στο όσχεο : Ένα παράξενο βάρος, μια αίσθηση έλξης, μόνο στη μία πλευρά.
• Θαμπός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα: Μερικές φορές ο καρκίνος των όρχεων μπορεί να προκαλέσει επίμονο, ανεξήγητο πόνο.
• Ξαφνική συσσώρευση υγρού στο όσχεο: Εάν η μία πλευρά πρηστεί και αισθάνεστε σαν να είναι γεμάτη με νερό. Αυτή η πάθηση ονομάζεται επίσης « υδροκήλη », αλλά δεν προκαλούνται όλες οι «υδροκήλες» από καρκίνο.
• Πόνος ή δυσφορία στο όσχεο ή στο όσχεο: Αν και ο καρκίνος είναι συχνά ανώδυνος στην αρχή, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία ή ευαισθησία όταν αγγίζεται.

Το πιο σημαντικό είναι να έχεις επίγνωση οτιδήποτε σου φαίνεται «λίγο διαφορετικό», οτιδήποτε είναι διαφορετικό από τον κανονικό σου εαυτό.

Τι πρέπει να κάνετε αν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές; Μην πανικοβάλλεστε!

Εντάξει, τώρα το σημαντικό είναι. Ενώ κάνετε τους ελέγχους σας, ας υποθέσουμε ότι παρατηρείτε κάτι ασυνήθιστο – έναν όγκο, ένα πρήξιμο, έναν πόνο. Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβάλλεστε! Μην φοβάστε!

Το ότι νιώθετε έναν όγκο δεν σημαίνει ότι είναι καρκίνος. Οι περισσότεροι όγκοι στους όρχεις δεν είναι καρκίνος. Μπορούν να προκληθούν από άλλες, απλούστερες αιτίες. Για παράδειγμα:

• Κύστεις: Αυτές είναι σαν μικροί σάκοι γεμάτοι με υγρό και συνήθως είναι ακίνδυνοι.
• Κιρσοκήλη: Οίδημα των φλεβών που μεταφέρουν αίμα από τους όρχεις. Μερικές φορές μπορεί να μοιάζει με «σκουλήκια σε σακούλα».
• Λοιμώξεις: Οι λοιμώξεις της επιδιδυμίδας (επιδιδυμίτιδα) ή του ίδιου του όρχεως (ορχίτιδα) μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο, ερυθρότητα, αίσθημα θερμότητας και έντονο πόνο. Αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά .
• Υδροκήλη: Οίδημα που προκαλείται από συσσώρευση υγρού γύρω από τον όρχι.
• Τραυματισμός : Ένα πρήξιμο ή ένας όγκος μπορεί επίσης να προκληθεί από κάτι σαν χτύπημα.

Επομένως, εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, χωρίς να περιμένετε μέρες. Μην ντρέπεστε και μην περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει τι είναι και, εάν χρειαστεί, να πραγματοποιήσει περαιτέρω εξετάσεις όπως υπερηχογράφημα και να σας πει ακριβώς τι είναι. Να θυμάστε ότι όσο νωρίτερα εντοπιστεί, τόσο πιο εύκολο είναι να αντιμετωπιστεί και τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα.

Πόσο συχνά χρειάζεται να το κάνω αυτό;

Συνιστάται να κάνετε αυτό το `(TSE)` περίπου μία φορά το μήνα.Δεν χρειάζεται να το κάνετε κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να το κάνετε κάθε εβδομάδα. Αφιερώστε μία ημέρα τον μήνα για αυτό. Μπορείτε να επιλέξετε μια ημέρα που είναι εύκολο να θυμάστε. Για παράδειγμα, την πρώτη κάθε μήνα ή την ημέρα Poya. Μόλις το κάνετε συνήθεια, δεν θα το ξεχνάτε ποτέ και θα αποκτήσετε μια καλή κατανόηση της φυσιολογικής φύσης του σώματός σας.

Τι άλλο μπορούμε να μάθουμε από αυτό, όχι μόνο από τον καρκίνο;

Παρόλο που έχουμε μιλήσει κυρίως για τον καρκίνο των όρχεων, αυτή η μηνιαία αυτοεξέταση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε άλλα προβλήματα υγείας νωρίς. Για παράδειγμα, μπορείτε να εντοπίσετε τα πρώιμα σημάδια μιας κιρσοκήλης (κιρσοκήλης), μιας υδροκήλης (συσσώρευση υγρών) ή μιας λοίμωξης που έχουμε ήδη συζητήσει. Ορισμένες από αυτές τις παθήσεις, ειδικά η κιρσοκήλη, μπορούν μερικές φορές να επηρεάσουν τη γονιμότητα ενός άνδρα (ικανότητα τεκνοποίησης). Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα και να λάβετε θεραπεία για μια τέτοια πάθηση.

Λοιπόν, αυτά είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από αυτήν την ιστορία!

Λοιπόν, από όλα όσα έχουμε συζητήσει, τα κύρια σημεία που πρέπει να έχετε κατά νου είναι τα εξής:

• Αποκτήστε τη συνήθεια να κάνετε «Αυτοεξέταση όρχεων» μία φορά το μήνα. Είναι καλύτερο να την κάνετε κατά τη διάρκεια ή μετά το ντους.
• Γνωρίστε την φυσιολογική εμφάνιση των όρχεών σας (μέγεθος, σχήμα, αίσθηση) , ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε γρήγορα τυχόν αλλαγές.
• Εάν παρατηρήσετε κάποιο ογκίδιο, πρήξιμο, πόνο ή οτιδήποτε άλλο ασυνήθιστο κατά τη διάρκεια της εξέτασής σας, μην πανικοβληθείτε και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Μην ντρέπεστε ή αποθαρρύνεστε.
• Δεν είναι κάθε όγκος καρκίνος. Ωστόσο, για να μάθετε ακριβώς τι είναι, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
• Καρκίνος των όρχεωνΟ καρκίνος των όρχεων είναι μια ασθένεια που θεραπεύεται εύκολα, εφόσον εντοπιστεί έγκαιρα. Γι' αυτό η αυτοεξέταση είναι τόσο σημαντική.

Κανείς δεν γνωρίζει το σώμα σας καλύτερα από εσάς. Γι' αυτό, ακούστε το σώμα σας. Αν παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό, ελέγξτε το. Αυτό είναι κάτι πολύτιμο που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας. Ενημερώστε και τους φίλους σας για αυτό και εκπαιδεύστε τους επίσης!