Ας καταπολεμήσουμε τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου του μαστού.

Αν παλεύετε με τον καρκίνο του μαστού, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι είστε ένα δυνατό άτομο. Γνωρίζουμε ότι αυτό το ταξίδι δεν είναι εύκολο. Τα φάρμακα που χορηγούνται για να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα, όπως η χημειοθεραπεία, είναι πολύ ισχυρά. Γι' αυτό μερικές φορές κατά τη διάρκεια της θεραπείας το σώμα μας νιώθει λίγο σκληρό και βιώνουμε διάφορες παρενέργειες. Αλλά το καλύτερο είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να καταπολεμήσετε αυτές τις παρενέργειες και να νιώσετε πιο άνετα. Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας για οποιαδήποτε ενόχληση αισθάνεστε. Στη συνέχεια, αυτός ή αυτή μπορεί να βρει τον καλύτερο τρόπο για να σας βοηθήσει.

Ναυτία και έμετος

Αυτό είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο. Η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει στομαχική δυσφορία όπως αυτή.

Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας. Μερικά χορηγούνται πριν από τη χημειοθεραπεία. Άλλα χορηγούνται κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία σας. Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας για το πώς αισθάνεστε. Αυτός ή αυτή μπορεί να προσαρμόσει τη φαρμακευτική σας αγωγή ανάλογα με τις ανάγκες.

Επιπλέον, κάνοντας μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να μειώσετε αυτή την ενόχληση.

Κόπωση και λήθαργος

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο, είναι σύνηθες να αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι και νωθροί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα κι αν κοιμάστε καλά. Αυτή η κόπωση μπορεί σταδιακά να αυξηθεί καθώς συνεχίζεται η θεραπεία.

Κάντε κάτι μικρό που μπορείτε. Σκεφτείτε το σαν ένα γρήγορο περπάτημα ή μια χαλαρωτική στάση γιόγκα. Θυμηθείτε να το κάνετε σε χαμηλότερη ένταση από ό,τι κάνατε πριν από τον καρκίνο. Μπορείτε να την αυξήσετε σταδιακά ξανά όταν νιώσετε καλύτερα.

Ωστόσο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει εξασθενήσει λόγω της θεραπείας, μπορεί να μην είναι καλή ιδέα να ασκείστε σε ένα πολυσύχναστο μέρος, όπως ένα γυμναστήριο. Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης εάν η κόπωσή σας προκαλείται από άλλες παθήσεις, όπως αναιμία ή προβλήματα θυρεοειδούς.

Πόνος ή μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια (Περιφερική Νευροπάθεια)

Ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αυτή την πάθηση. Οι γιατροί την ονομάζουν «Περιφερική Νευροπάθεια». Πρόκειται για ένα αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή τσιμπήματος στα χέρια και τα πόδια.

Τι πρέπει να κάνω;

Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας αμέσως μόλις παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα. Αυτός ή αυτή μπορεί να προσαρμόσει τη δόση σας ή να προσθέσει κάποιο άλλο φάρμακο για να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης.

Ξεφλούδισμα και ερυθρότητα του δέρματος στα χέρια και τα πόδια (Σύνδρομο χεριού-ποδιού)

Ορισμένα φάρμακα για τον καρκίνο του μαστού μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα, ηλιακό έγκαυμα και μερικές φορές πόνο, με απολέπιση του δέρματος στις παλάμες και τα πέλματα. Αυτό ονομάζεται επίσης «σύνδρομο χεριού-ποδιού».

Τι μπορεί να κάνει αυτό;

• Εφαρμόστε μια παχύρρευστη, χωρίς άρωμα μαλακτική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα.
• Να φοράτε κάλτσες ή γάντια όταν κοιμάστε το βράδυ.
• Η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης Β6 μπορεί επίσης να βοηθήσει.
• Εάν αυτά τα πράγματα δεν βοηθήσουν, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει τη δόση, να σας δώσει παυσίπονα ή να σας συνταγογραφήσει μια κρέμα για εφαρμογή.

Πληγές στο στόμα

Η χημειοθεραπεία και οι ακτινοθεραπείες μπορούν να προκαλέσουν πληγές στο στόμα. Είναι σύνηθες αυτές να είναι τόσο επώδυνες που δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε.

Απλά πράγματα που μπορούν να μειώσουν αυτή την ενόχληση:

• Χρησιμοποιήστε μια πολύ μαλακή οδοντόβουρτσα .
• Μην χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα και σκληρές οδοντόκρεμες που περιέχουν αλκοόλ.
• Ρουφήξτε παγάκια ή παγάκια στο στόμα σας.
• Μην τρώτε πικάντικα, τραγανά φαγητά.
• Αποφύγετε τα όξινα ποτά όπως οι ντομάτες και τα πορτοκάλια, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά.
• Χρησιμοποιήστε καλαμάκι όταν πίνετε ποτά.
• Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος ακόμα και μετά από αυτά τα πράγματα, ζητήστε από τον γιατρό σας ένα παυσίπονο.

Πρήξιμο στο χέρι ή στα χέρια (Λεμφοίδημα)

Εάν έχετε υποβληθεί σε αφαίρεση λεμφαδένων από τη μασχάλη ή το στήθος σας κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης για καρκίνο του μαστού ή ακτινοθεραπείας, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο για μια πάθηση που ονομάζεται λεμφοίδημα. Με απλά λόγια, πρόκειται για μια πάθηση όπου το λεμφικό υγρό συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό κάτω από το δέρμα σας, προκαλώντας πρήξιμο στο χέρι σας ή στην πάσχουσα περιοχή.

Τι μπορεί να γίνει για να αποτραπεί αυτή η κατάσταση;

• Όποτε είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι όταν κάνετε ένεση φαρμάκων, παίρνετε αίμα και ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση.
• Να φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού και μαγειρεύετε.
• Ακόμα κι αν πρόκειται για μια μικρή πληγή, εφαρμόστε μια αντιβιοτική κρέμα.
• Αν πρόκειται να κάνετε μια μεγάλη πτήση, φορέστε μανίκια συμπίεσης.
• Αποφύγετε την άρση βαρών στην πληγείσα πλευρά.

Εάν έχετε ήδη λεμφοίδημα, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας παραπέμψει σε έναν ειδικά εκπαιδευμένο φυσιοθεραπευτή. Αυτός ή αυτή θα σας συνταγογραφήσει ειδικούς επιδέσμους και ασκήσεις για να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.

Τριχόπτωση

Ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα προκαλούν τριχόπτωση. Αυτό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και συναισθηματικά εξαντλητικό για πολλούς ανθρώπους. Αλλά να θυμάστε ότι είναι προσωρινό. Τα μαλλιά σας θα αρχίσουν να ξαναφυτρώνουν μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία σας.

Εν τω μεταξύ, έχετε μια ποικιλία επιλογών για να καλύψετε το κεφάλι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια «περούκα», να διακοσμήσετε το κεφάλι σας με ένα όμορφο κασκόλ ή καπέλο ή να το αφήσετε όπως είναι. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Ίσως μπορείτε να κρατήσετε μερικά καλύμματα κεφαλής σε διαφορετικά στυλ και να τα φοράτε εναλλάξ.