Είσαι συνέχεια κουρασμένος; Ίσως φταίει αναιμία.

Νιώθετε επίσης συνέχεια κουρασμένοι, ανίκανοι να κάνετε τίποτα και νιώθετε κουρασμένοι ακόμα και μετά από λίγη δουλειά; Νιώθετε μερικές φορές ζάλη ή τα μάτια σας γίνονται μπλε; «Γιατί είσαι τόσο χλωμός;» μπορεί να σας έχει ρωτήσει κάποιος. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι αυτά τα πράγματα είναι απλώς φυσιολογικά, ίσως πίσω από αυτό να κρύβεται η ανεπάρκεια αίματος που όλοι έχουμε ακούσει, ή με ιατρικούς όρους, η αναιμία . Μην ανησυχείτε, αυτή είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Ας μιλήσουμε για όλα με απλά λόγια σήμερα.

Ποιος είναι αυτός ο μεγαλοπρεπής όρος για την αναιμία;

Με απλά λόγια, η αναιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία μειώνεται ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα σας. Φανταστείτε ότι υπάρχει μια υπηρεσία παράδοσης που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο σας το σώμα. Τα οχήματα αυτής της υπηρεσίας παράδοσης ονομάζονται ερυθρά αιμοσφαίρια . Το κουτί που περιέχει το οξυγόνο μέσα σε αυτά τα οχήματα ονομάζεται αιμοσφαιρίνη .

Αν έχετε αναιμία, αυτό σημαίνει ότι ο αριθμός αυτών των οχημάτων μεταφοράς οξυγόνου (ερυθρά αιμοσφαίρια) είναι χαμηλός. Τι συμβαίνει τότε; Οι ιστοί και τα όργανα του σώματος δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου. Όπως ακριβώς ένας χώρος εργασίας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά αν οι απαραίτητες προμήθειες δεν φτάσουν εγκαίρως, όταν δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο, τα όργανα του σώματός μας δεν μπορούν να κάνουν σωστά τη δουλειά τους. Γι' αυτό εμφανίζονται τα συμπτώματα που αναφέραμε νωρίτερα, όπως κόπωση, αδυναμία και ζάλη .

Ορισμένοι τύποι αναιμίας μπορούν να μεταδοθούν από γενιά σε γενιά μέσω γονιδίων. Οι γυναίκες διατρέχουν επίσης κίνδυνο εμφάνισης σιδηροπενικής αναιμίας λόγω της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και της αυξημένης ζήτησης αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας λόγω νεφρικής νόσου ή άλλων χρόνιων παθήσεων.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας;

Τα συμπτώματα της αναιμίας είναι τόσο ανεπαίσθητα στα αρχικά στάδια που μπορεί να μην τα παρατηρήσετε καν. Ωστόσο, καθώς ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων συνεχίζει να μειώνεται, αρχίζουν να εμφανίζονται συμπτώματα.

Μπορεί η αναιμία να είναι απειλητική για τη ζωή;

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ο θάνατος από αναιμία είναι πολύ σπάνιος . Συνήθως εμφανίζεται σε συνδυασμό με μια άλλη σοβαρή ιατρική πάθηση. Για παράδειγμα, η αναιμία είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί εάν έχετε μια σοβαρή γενετική πάθηση όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία, εάν έχετε σοβαρή αιμορραγία μετά από ένα σοβαρό ατύχημα ή εάν έχετε καρκίνο. Συνήθως, η αναιμία που προκαλείται από διατροφικές ελλείψεις ή ελλείψεις βιταμινών μπορεί να θεραπευτεί πλήρως με την κατάλληλη θεραπεία.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της αναιμίας;

Αν και υπάρχουν περισσότεροι από 400 τύποι αναιμίας, μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες κατηγορίες.

1. Αναιμία που προκαλείται από αιμορραγία

Εάν το σώμα σας χάνει αργά αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανίσετε αναιμία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό μπορεί να συμβεί χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.

• Παθήσεις του πεπτικού συστήματος όπως έλκος στομάχου, αιμορροΐδες και γαστρίτιδα.
• Η μακροχρόνια χρήση παυσίπονων (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου και αιμορραγία.
• Βαριές περίοδοι στις γυναίκες.
• Μετά από σοβαρό ατύχημα ή χειρουργική επέμβαση.

2. Μειωμένη ή ελαττωματική παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων

Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια ή υπάρχει κάποιο ελάττωμα στα ερυθρά αιμοσφαίρια που παράγει.

• Αναιμία από έλλειψη σιδήρου: Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης από τον οργανισμό. Όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος, η αιμοσφαιρίνη δεν μπορεί να παραχθεί, με αποτέλεσμα την αναιμία. Αυτή η πάθηση είναι συχνή σε χορτοφαγικές δίαιτες, σε εγκυμονούσες, σε θηλάζουσες μητέρες και σε παιδιά με ταχεία ανάπτυξη.
• Αναιμία από έλλειψη βιταμινών: Η βιταμίνη Β12 και το φυλλικό οξύ είναι δύο βιταμίνες απαραίτητες για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η ανεπάρκεια αυτών των δύο βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.
• Θαλασσαιμία: Πρόκειται για γενετική ασθένεια. Προκαλείται από ένα ελάττωμα στην παραγωγή του μορίου της αιμοσφαιρίνης. Αυτή η ασθένεια παρατηρείται επίσης στη Σρι Λάνκα.
• Προβλήματα μυελού των οστών: Τα ερυθρά αιμοσφαίρια παράγονται από βλαστοκύτταρα στον μυελό των οστών. Εάν αυτός ο μυελός των οστών υποστεί βλάβη (π.χ. από καρκίνο, ακτινοθεραπεία, ορισμένα φάρμακα), η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να μειωθεί.

3. Καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ερυθρά αιμοσφαίρια που παράγονται είναι πολύ εύθραυστα. Διασπώνται εύκολα και καταστρέφονται καθώς ταξιδεύουν μέσα στο σώμα. Αυτό ονομάζεται αιμολυτική αναιμία. Αυτό μπορεί να προκληθεί από το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού που επιτίθεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια, από διόγκωση του σπλήνα, από ορισμένες λοιμώξεις και από γενετικές παθήσεις.

Πώς ξέρετε ακριβώς αν έχετε αναιμία;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το οικογενειακό σας ιατρικό ιστορικό. Στη συνέχεια, θα σας ζητήσει μια απλή εξέταση αίματος για να επιβεβαιώσει εάν έχετε αναιμία.

• Πλήρης Αιματολογική Εξέταση (CBC/FBC): Αυτή είναι η πιο βασική εξέταση. Δίνει μια πλήρη εικόνα του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων, του επιπέδου αιμοσφαιρίνης και άλλων τύπων κυττάρων στο αίμα σας.
• Αιματολογικό επίχρισμα: Αυτό ελέγχει εάν το σχήμα και το μέγεθος των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι φυσιολογικά.

Μετά από αυτές τις εξετάσεις, ο γιατρός σας θα διαπιστώσει ακριβώς τι είδους αναιμία έχετε και ποια είναι η αιτία.

Πώς αντιμετωπίζεται η αναιμία;

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο αναιμίας που έχετε και την αιτία της.

• Εάν η έλλειψη σιδήρου οφείλεται σε:Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου και θα σας συμβουλεύσει επίσης να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο.
• Εάν οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών: Θα χορηγηθούν συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Β12 ή φυλλικό οξύ.
• Εάν οφείλεται σε αιμορραγία: Θα βρεθεί η αιτία της αιμορραγίας (π.χ. έλκος στομάχου) και θα αντιμετωπιστεί.
• Για σοβαρές παθήσεις όπως η θαλασσαιμία: Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να απαιτηθούν μεταγγίσεις αίματος ή άλλες εξειδικευμένες θεραπείες.

Υπάρχει κάποια διατροφική λύση σε αυτό;

Ναι, σίγουρα. Μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο είναι πολύ σημαντική, ειδικά για την αναιμία που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου.

Αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά περίπου 20% - 30%. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζονται περισσότερος σίδηρος και βιταμίνες για την ανάπτυξη του μωρού και τις ανάγκες της μητέρας. Εξαιτίας αυτού, πολλές έγκυες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν κάποιο βαθμό αναιμίας, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Αν και η ήπια αναιμία είναι συχνή, η σοβαρή αναιμία μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό . Η σοβαρή αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους όπως πρόωρος τοκετός και χαμηλό βάρος γέννησης. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε τα δισκία σιδήρου και φολικού οξέος (προγεννητικές βιταμίνες) που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αναιμία, Σινχαλική αναιμία, Αιμοσφαιρίνη, Συχνή κόπωση, Έλλειψη σιδήρου, Έλλειψη σιδήρου, Αναιμία κατά την εγκυμοσύνη