Νιώθεις συνέχεια λύπη; Ας μιλήσουμε για την κατάθλιψη.

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε λύπη και άγχος κατά καιρούς με τα γεγονότα της ζωής μας. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι νιώθουμε λύπη κατά καιρούς, όπως όταν χάνουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, αποτυγχάνουμε σε μια εξέταση ή χάνουμε τη δουλειά μας. Αλλά, μήπως νιώθετε επίσης μια συνεχή θλίψη και απελπισία χωρίς λόγο ή για έναν μικρό λόγο; Είστε τόσο καταθλιμμένοι που δεν μπορείτε καν να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες; Αν ναι, μπορεί να είναι κάτι πέρα ​​από τη συνηθισμένη θλίψη, που σημαίνει ότι μπορεί να είναι κατάθλιψη, μια σοβαρή πάθηση που απαιτεί θεραπεία. Το καλύτερο μέρος για να μιλήσετε γι' αυτό είναι ο οικογενειακός σας γιατρός. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας εξετάσει για αυτήν την πάθηση και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα.

Τι ακριβώς είναι η κατάθλιψη;

Με απλά λόγια, η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει το μυαλό, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και το σώμα μας. Δεν είναι σαν τη συνηθισμένη θλίψη. Επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στον κόσμο.

Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να επηρεάσει παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Ωστόσο, είναι πιο συχνή σε άτομα στις αρχές της δεκαετίας των τριάντα. Η κατάθλιψη είναι επίσης συχνή σε ηλικιωμένους. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνονται λύπη καθώς μεγαλώνουν, όπως όταν χάνουν έναν σύζυγο, φίλους ή αναπτύσσουν μια σωματική ασθένεια. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά η κατάθλιψη δεν είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Είναι μια ιατρική πάθηση που απαιτεί θεραπεία.

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει για την επιλόχειο κατάθλιψη, μια πάθηση που βιώνουν ορισμένες γυναίκες μετά τον τοκετό. Περίπου το 15% των γυναικών βιώνουν αυτήν την πάθηση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από μερικές εβδομάδες έως μερικά χρόνια. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι με επαγγελματική βοήθεια, σχεδόν όλες οι γυναίκες που βιώνουν αυτήν την πάθηση μπορούν να αναρρώσουν.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι κατάθλιψης;

Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται με τη μία ή την άλλη μορφή. Εμφανίζεται σε διαφορετικούς τύπους και επίπεδα. Ας δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους. Για να γίνει πιο κατανοητή, θα σας δείξω έναν πίνακα όπως αυτός.

Γιατί παθαίνουμε κατάθλιψη; Ποιες είναι οι αιτίες;

Στην πραγματικότητα, δεν έχει βρεθεί ακόμη καμία συγκεκριμένη αιτία κατάθλιψης. Θεωρείται μια σύνθετη πάθηση που προκαλείται από έναν συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών και βιολογικών παραγόντων.

Σκεφτείτε τον εγκέφαλό μας ως ένα πολύπλοκο σύστημα ηλεκτρικών κυκλωμάτων. Υπάρχουν χημικές ουσίες που μεταφέρουν μηνύματα μέσω αυτών των κυκλωμάτων. Τις ονομάζουμε νευροδιαβιβαστές. Μπορεί να έχετε ακούσει για αυτές, όπως η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι σημαντικές για την ορθή λειτουργία των εγκεφαλικών κυκλωμάτων που ελέγχουν τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά μας. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχει μια ανισορροπία στη δραστηριότητα αυτών των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο κάποιου με κατάθλιψη ή μια αδυναμία στη δραστηριότητα αυτών των κυκλωμάτων. Ορισμένα φάρμακα για την κατάθλιψη λειτουργούν για να αποκαταστήσουν την ισορροπία της δραστηριότητας αυτών των χημικών ουσιών.

Επίσης, υπάρχει γενετική επιρροή σε αυτή την πάθηση. Εάν κάποιος στην οικογένεια έχει κατάθλιψη, ο κίνδυνος να την εμφανίσουν και άλλοι είναι ελαφρώς υψηλότερος. Όπως ακριβώς συμβαίνει με τον διαβήτη και τις καρδιακές παθήσεις. Αλλά το να έχει κανείς μόνο γενετική επιρροή δεν σημαίνει ότι κάποιος θα αναπτύξει κατάθλιψη. Επηρεάζεται επίσης από άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες και παράγοντες του τρόπου ζωής.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης ή την επιδεινώνουν. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς.

• Κακοποίηση στην παιδική ηλικία: Η σωματική, σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση ως παιδί μπορεί να αποτελέσει αιτία κατάθλιψης αργότερα στη ζωή.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση ή την ηπατική νόσο μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, μιλήστε με τον γιατρό σας.
• Συγκρούσεις: Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκληθεί από προσωπικές συγκρούσεις και διαφωνίες με την οικογένεια ή τους φίλους.
• Θάνατος ή απώλεια αγαπημένου προσώπου: Ενώ η θλίψη για τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι φυσιολογική, μπορεί να εξελιχθεί σε κατάθλιψη σε κάποιον που έχει γενετική προδιάθεση.
• Γενετική επιρροή: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το οικογενειακό ιστορικό παίζει επίσης ρόλο.
• Μεγάλες αλλαγές στη ζωή: Ακόμα και θετικά πράγματα, όπως η έναρξη μιας νέας δουλειάς, η απόκτηση πτυχίου ή ο γάμος, μπορεί να είναι αγχωτικά για ορισμένους ανθρώπους και να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τη μετακόμιση, την απώλεια εργασίας, το διαζύγιο ή τη συνταξιοδότηση.
• Άλλα προσωπικά προβλήματα: Η κοινωνική απομόνωση, η μοναξιά και τα προβλήματα που προκαλούνται από άλλες ψυχικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατάθλιψη.
• Σοβαρή σωματική ασθένεια: Μερικές φορές η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με μια σοβαρή ιατρική πάθηση, όπως ο καρκίνος ή η καρδιακή νόσος, ή μπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση σε αυτήν την ασθένεια.
• Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ: Έχει διαπιστωθεί ότι σχεδόν το 30% των ναρκομανών πάσχουν επίσης από μείζονα κατάθλιψη.