Αν έχετε διπολική διαταραχή , πιθανότατα βιώνετε περιόδους ακραίας ευτυχίας (μανίας) και περιόδους ακραίας θλίψης (κατάθλιψης). Αλλά έχετε νιώσει ποτέ και τα δύο ταυτόχρονα, την ίδια μέρα; Είναι σαν να νιώθετε απίστευτα ενεργητικοί ενώ παράλληλα νιώθετε απίστευτα λυπημένοι και άδειοι. Αυτό ονομάζουμε δυσφορική μανία στην ιατρική. Μερικοί άνθρωποι την αποκαλούν επίσης «μικτή κατάσταση». Ενώ παλαιότερα θεωρούνταν σπάνια πάθηση, τώρα γνωρίζουμε ότι αυτή η εμπειρία είναι συχνή σε περίπου 40% των ατόμων με διπολική διαταραχή.
Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα;
Η δυσφορική μανία είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων μανίας και συμπτωμάτων κατάθλιψης ή εναλλάσσονται πολύ γρήγορα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, σχεδόν κάθε μέρα, για μία ή δύο εβδομάδες ή και περισσότερο.
Απλώς καταλάβετε, κοιτάξτε τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο χαρακτηριστικών.
| Συμπτώματα μανίας | Συμπτώματα κατάθλιψης |
|---|---|
| Αίσθημα ακραίας ευτυχίας ή ενθουσιασμού. | Αίσθημα λύπης, άγχους ή κενού. |
| Γρήγορος θυμός, ευερεθιστότητα. | Νωθρότητα του σώματος, αίσθηση ότι δεν θέλεις να κάνεις τίποτα. |
| Νιώθω πολύ ενεργητικός και δραστήριος. | Ανησυχία, αδυναμία παραμονής σε ένα μέρος. |
| Σκέψεις αγώνων. | Δυσκολία συγκέντρωσης, λήψης αποφάσεων. |
| Μιλάει πολύ γρήγορα, πηδάει από θέμα σε θέμα. | Αργή ομιλία, ξεχασμός. |
| Υπερβολική επιθυμία για πράγματα όπως φαγητό, ποτό και σεξ. | Χάνοντας το ενδιαφέρον για πράγματα που παλιά απολάμβανες. |
| Το να πιστεύεις ότι κάποιος είναι πολύ σημαντικός, ταλαντούχος και ισχυρός. | Νιώθοντας άχρηστος και απελπισμένος για τη ζωή. |
| Πολύ χαμηλή ανάγκη για ύπνο. | Προβλήματα ύπνου, όπως αϋπνία ή υπερβολική υπνηλία. |
Πώς σας φαίνεται αυτό πραγματικά;
Φανταστείτε ότι νιώθετε μια έκρηξη ενέργειας στο σώμα σας, αλλά ταυτόχρονα, μια αφόρητη θλίψη και άγχος έρχονται από μέσα σας. Χιλιάδες σκέψεις τρέχουν στο κεφάλι σας και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε . Αλλά ταυτόχρονα, λυπάστε τον εαυτό σας και η ζωή σας φαίνεται χωρίς νόημα. Αυτή είναι μια πολύ αγχωτική, δύσκολη στην κατανόηση και συγκεχυμένη εμπειρία.
Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν εύκολα να δουν αυτή την αλλαγή σε εσάς. Μπορεί επίσης να δυσκολευτούν να σας καταλάβουν.
Επειδή βιώνετε τόσα πολλά συναισθήματα ταυτόχρονα, μπορεί να νιώθετε συναισθηματικά εξαντλημένοι.
Ποια είναι τα πράγματα στα οποία πρέπει να δώσουμε προσοχή;
Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτού του άρθρου.
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος της δυσφορικής μανίας είναι ο αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονικών σκέψεων . Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε την απελπισία της κατάθλιψης σε συνδυασμό με την υψηλή ενέργεια της μανίας. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στο να ενεργείτε παρορμητικά.
Επομένως, εάν έχετε σκέψεις που σας κάνουν να νιώθετε ότι βαριέστε τη ζωή, μην υποφέρετε μόνοι σας. Επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας ή μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε σχετικά με αυτό. Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλα προβλήματα, όπως οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάχρηση ουσιών.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για αυτήν την πάθηση. Μην ανησυχείτε λοιπόν. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτής της πάθησης. Συχνά, αυτό θα περιλαμβάνει συνδυασμό ενός ή περισσότερων φαρμάκων, όπως σταθεροποιητές διάθεσης και αντιψυχωσικά .
Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να καταφύγετε σε ψυχοθεραπεία παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή.
Άλλες θεραπείες
Σε περιπτώσεις όπου είναι δύσκολο να ελεγχθεί μόνο με φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε άλλες μεθόδους θεραπείας.
- Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT): Αυτή περιλαμβάνει την υποβολή σας σε αναισθησία και την αποστολή πολύ μικρών ηλεκτρικών παλμών στον εγκέφαλό σας. Πρόκειται για μια πολύ ασφαλή και ταχείας δράσης θεραπεία .
- Επαναλαμβανόμενη Διακρανιακή Μαγνητική Διέγερση (rTMS): Μια θεραπεία που χρησιμοποιεί μαγνητικά κύματα για την διέγερση νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο.
- Διέγερση Πνευμονογαστρικού Νεύρου (VNS): Μια μέθοδος κατά την οποία μια συσκευή παρόμοια με βηματοδότη εμφυτεύεται στο σώμα και στέλνει ανεπαίσθητα ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλο.
- Βαθιά Εγκεφαλική Διέγερση (DBS): Μια μέθοδος χειρουργικής εμφύτευσης ηλεκτροδίων σε συγκεκριμένες θέσεις στον εγκέφαλο για τον έλεγχο της μη φυσιολογικής εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας
Ενώ λαμβάνετε θεραπεία , υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτήν την πάθηση.
- Μιλήστε σε κάποιον: Μην καταπολεμάτε αυτά τα πράγματα μόνοι σας. Μιλήστε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας που εμπιστεύεστε. Είναι μια εξαιρετική ιδέα να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης με άτομα που έχουν διπολική διαταραχή όπως εσείς. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθησή σας.
- Να είστε ενήμεροι για αυτό: Να είστε ενήμεροι για αυτήν την πάθηση. Διαβάστε αξιόπιστα άρθρα και ιστολόγια στο διαδίκτυο. Όσο περισσότερα καταλαβαίνετε γι' αυτήν, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ζήσετε με αυτήν.
- Ξεκινήστε ένα «ημερολόγιο διάθεσης»: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αποκτήστε ένα βιβλίο και καταγράψτε τα καθημερινά σας συναισθήματα, διαθέσεις και συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, θα καταλάβετε τι πυροδοτεί τη διάθεσή σας και ποια προειδοποιητικά σημάδια έχετε πριν ξεκινήσει. Η αύξηση της αυτογνωσίας με αυτόν τον τρόπο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας .
Μήνυμα για το σπίτι
- Η δυσφορική μανία είναι μια πάθηση στην οποία τα συμπτώματα μανίας και κατάθλιψης εμφανίζονται μαζί στη διπολική διαταραχή. Αυτό είναι συχνό.
- Σε αυτήν την περίπτωση, ενώ αισθάνεστε μια έκρηξη ενέργειας, μπορεί επίσης να αισθανθείτε έντονη θλίψη, άγχος και απελπισία.
- Ο κίνδυνος αυτοκτονικών σκέψεων είναι υψηλός. Εάν αισθάνεστε έτσι, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας ή μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και άλλες σύγχρονες θεραπείες.
- Η καταγραφή των συναισθημάτων σας σε ένα «ημερολόγιο διάθεσης» μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στη διαχείριση της νόσου.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας