Ας μάθουμε περισσότερα για το «σύστημα φίλτρων» του σώματός μας (Ουροποιητικό Σύστημα)

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς ακριβώς αποβάλλονται από το σώμα μας τα απόβλητα που τρώμε και πίνουμε; Όπως ακριβώς πετάμε τα σκουπίδια σε ένα σπίτι, έτσι και το σώμα μας διαθέτει ένα υπερσύστημα αφιερωμένο σε αυτήν ακριβώς την εργασία. Αυτό ονομάζουμε ουροποιητικό σύστημα . Αυτό είναι το πραγματικό «σύστημα φίλτρου» στο σώμα μας. Εάν υπάρχει οποιοδήποτε πρόβλημα με αυτό το σύστημα, δεν θα μπορούμε να ουρήσουμε κανονικά και μπορεί να προκύψουν διάφορα προβλήματα υγείας. Ας μιλήσουμε λοιπόν σήμερα για αυτό απλά και ευγενικά.

Ποια είναι η κύρια λειτουργία αυτού του ουροποιητικού συστήματος;

Με απλά λόγια, το ουροποιητικό σας σύστημα καθαρίζει το αίμα σας και απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα σας. Είναι σαν να σουρώνετε φύλλα τσαγιού. Αφαιρεί το νερό, το αλάτι , τις τοξίνες και άλλα απόβλητα από το σώμα σας.

Αυτό έχει αρκετές κύριες λειτουργίες:

• Φιλτράρισμα του αίματος.
• Διαχωρισμός των ανεπιθύμητων τοξινών από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα.
• Τα ούρα που παράγονται αποθηκεύονται προσωρινά και στη συνέχεια αποβάλλονται από το σώμα όταν έρθει η ώρα.

Ποια είναι τα κύρια όργανα αυτού του συστήματος;

Υπάρχουν μερικά βασικά όργανα που βοηθούν σε όλη αυτή τη διαδικασία. Όλα αυτά βρίσκονται στην κοιλιακή και πυελική περιοχή μας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά και σε τι χρησιμεύουν.

Εντάξει, πώς λειτουργεί αυτός ο καθαρισμός του αίματος;

Αυτή είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδικασία. Σκεφτείτε το ως εξής...

1. Πρώτον, το αίμα στο σώμα σας εισέρχεται στα νεφρά σας μέσω πολλών μικρών αρτηριών.

2. Στη συνέχεια, αυτό το αίμα φιλτράρεται πλήρως μέσα στα νεφρά. Εδώ, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, όπως βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες, διαχωρίζονται από τα άχρηστα προϊόντα και τις τοξίνες που δεν χρειάζονται.

3. Μετά από αυτό, τα καλά πράγματα που χρειάζεται το σώμα επιστρέφουν στο αίμα και κυκλοφορούν σε όλο το σώμα.

4. Τα ανεπιθύμητα απόβλητα και το επιπλέον νερό συνδυάζονται για να σχηματίσουν ούρα .

5. Αυτά τα ούρα, που σχηματίζονται, ταξιδεύουν κατά μήκος των δύο ουρητήρων που αναφέραμε νωρίτερα και συλλέγονται στην ουροδόχο κύστη.

6. Όταν η κύστη είναι γεμάτη, στέλνεται ένα σήμα στον εγκέφαλό μας που λέει: «Πρέπει να πάω στην τουαλέτα τώρα».

7. Όταν ουρούμε, τα ούρα αποβάλλονται από το σώμα μέσω της ουρήθρας .

Ποιες είναι οι συχνές ασθένειες και τα προβλήματα που επηρεάζουν το ουροποιητικό σύστημα;

Δυστυχώς, αυτό το σύστημα μπορεί επίσης να είναι επιρρεπές σε διάφορες ασθένειες και προβλήματα. Κάποια είναι έμφυτα, ενώ άλλα αναπτύσσονται καθώς μεγαλώνουμε. Ας δούμε μερικά από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα.

Λοιμώξεις

Αυτό είναι το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Θα το λύσουμε εμείς.Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ΟΥΟ) είναι λοιμώξεις που εμφανίζονται όταν μικρόβια , όπως βακτήρια, εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτές τις παθήσεις. Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα. Ο γιατρός σας συχνά θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για αυτές τις παθήσεις.

Πέτρες στα νεφρά

Αυτή είναι μια πάθηση για την οποία πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει και μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Τα απόβλητα στο σώμα, μαζί με μέταλλα όπως το ασβέστιο, σχηματίζουν μικρές πέτρες στα νεφρά. Εάν αυτές οι πέτρες κολλήσουν στο ουροποιητικό σύστημα, μπορούν να προκαλέσουν αφόρητο πόνο στην πλάτη .

Προβλήματα ούρησης

• Ακράτεια ούρων: Πρόκειται για την ακούσια απώλεια ούρων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρή όταν βήχετε, γελάτε ή φτερνίζεστε.
• Υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη: Ξαφνική, υπερβολική ανάγκη για συχνή ούρηση.
• Επίσχεση ούρων: Η αδυναμία πλήρους κένωσης της ουροδόχου κύστης μετά την ούρηση.

Αυτά τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Αποφράξεις Ουροποιητικού Συστήματος

Ένας όγκος ή άλλη πάθηση οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων. Για παράδειγμα, ένας διευρυμένος προστάτης στους άνδρες μπορεί να φράξει την ουρήθρα και να δυσκολέψει την ούρηση. Μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αυτών των μπλοκαρισμάτων.

Νεφρική Νόσος

Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση. Ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι οι δύο κύριες αιτίες της χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ). Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου και την αρτηριακή σας πίεση. Όταν η νεφρική νόσος γίνει σοβαρή, μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια . Στη συνέχεια, πρέπει να υποβληθείτε σε αιμοκάθαρση ή σε μεταμόσχευση νεφρού.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα αυτών των ασθενειών;

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πρόβλημα. Αλλά τις περισσότερες φορές, μπορείτε να δείτε αυτά τα συνηθισμένα συμπτώματα. Δείτε αν τα έχετε κι εσείς.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα;

Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει αρκετές εξετάσεις για να διαγνώσει την πάθηση.

• Ανάλυση ούρων: Αυτή είναι η πιο βασική εξέταση. Λαμβάνεται ένα δείγμα ούρων και εξετάζεται στο μικροσκόπιο για να ελεγχθεί η ύπαρξη βακτηρίων ή άλλων προβλημάτων.
• Εξέταση καλλιέργειας ούρων: Εάν υπάρχει υποψία για λοίμωξη ούρων, αυτή η εξέταση γίνεται για να διαπιστωθεί ακριβώς ποια βακτήρια την προκαλούν.
• Εξετάσεις αίματος: Διεξάγονται εξετάσεις αίματος για να ελεγχθεί η λειτουργία των νεφρών και να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια λοίμωξη στο σώμα.
• Απεικονιστικές εξετάσεις: Μερικές φορές μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε υπερηχογράφημα , ακτινογραφία , αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να αναζητήσετε πράγματα όπως πέτρες στα νεφρά ή όγκους.

Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε το ουροποιητικό σύστημα υγιές

«Είναι καλύτερο να προλαμβάνουμε μια ασθένεια πριν εμφανιστεί παρά να την θεραπεύουμε αφού εμφανιστεί», λένε. Υπάρχουν, λοιπόν, μερικά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε αυτό το πολύτιμο σύστημα υγιές.

• Πίνετε άφθονο νερό: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Αυτό βοηθά πολύ στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή: Μειώστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο. Αυτές βοηθούν στη μείωση του σχηματισμού λίθων στα νεφρά.
• Αδειάστε την κύστη σας εντελώς: Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, μην βιαστείτε και αδειάστε την κύστη σας εντελώς. Περιμένετε μέχρι να αδειάσει εντελώς η κύστη σας.
• Μην κρατάτε τα ούρα σας: Όταν νιώθετε την ανάγκη να ουρήσετε, μην την κρατάτε μέσα σας. Πηγαίνετε στην τουαλέτα το συντομότερο δυνατό.
• Καθαρίστε σωστά (ειδικά οι γυναίκες): Όταν καθαρίζεστε μετά τη χρήση της τουαλέτας, σκουπίζεστε πάντα από εμπρός προς τα πίσω . Αυτό βοηθά στην αποτροπή της εισόδου βακτηρίων στην ουρήθρα από τον πρωκτό.
• Ουρήστε μετά το σεξ: Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες. Η ούρηση μετά το σεξ απομακρύνει τυχόν μικρόβια που μπορεί να έχουν εισέλθει στο ουροποιητικό σύστημα.
• Κάντε ασκήσεις Kegel: Αυτές οι ασκήσεις ενδυναμώνουν τους μύες που ελέγχουν την ούρηση. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ακράτειας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν αισθανθείτε πόνο, δυσφορία ή αλλαγές στην ούρηση, μην το αγνοήσετε. Θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι λοίμωξης ή άλλης ασθένειας. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

• Αίμα στα ούρα.
• Κάψιμο, πόνος ή δυσφορία κατά την ούρηση.
• Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, στα πλάγια της πλάτης ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
• Δυσκολία στον έλεγχο των ούρων ή διαρροή ούρων χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
• Εάν είστε γυναίκα, μπορεί να νιώσετε σαν κάτι να βγαίνει από τον κόλπο (πρόπτωση ουροδόχου κύστης).

Αν δείτε κάτι τέτοιο, μην πανικοβληθείτε. Πολλά προβλήματα μπορούν εύκολα να λυθούν αναζητώντας γρήγορα ιατρική συμβουλή.