Συχνά νιώθουμε
δίψα και λίγη κούραση. Μερικές φορές νομίζουμε ότι πρόκειται απλώς για φυσιολογική αφυδάτωση. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι κάτι λίγο βαθύτερου. Αυτή είναι η αύξηση της ποσότητας νατρίου, ή «αλατιού», όπως το γνωρίζουμε όλοι, στο αίμα μας. Στην ιατρική, αυτό το ονομάζουμε υπερνατριαιμία. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν κάτι ασήμαντο, μπορεί να είναι μια σοβαρή πάθηση αν δεν αντιμετωπιστεί. Ας μάθουμε λοιπόν περισσότερα για αυτό σήμερα.
Τι είναι η υπερνατριαιμία;
Με απλά λόγια, η υπερνατριαιμία είναι όταν το αίμα σας έχει υπερβολική ποσότητα
νατρίου και πολύ λίγο νερό. Το νάτριο είναι ένας
ηλεκτρολύτης στο σώμα μας. Είναι απαραίτητο για πολλές σωματικές λειτουργίες. Αλλά όπως και οτιδήποτε άλλο, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Κανονικά, ένα υγιές άτομο θα πρέπει να έχει μεταξύ 136 και 145 χιλιοστοϊσοδύναμων (mEq) νατρίου ανά λίτρο αίματος.
Εάν αυτή η τιμή είναι υψηλότερη από 145 mEq/L, το θεωρούμε υπερνατριαιμία. Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε
μικρά παιδιά και
ηλικιωμένους . Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα αφυδάτωσης. Όταν δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα, η συγκέντρωση νατρίου στο αίμα αυξάνεται αυτόματα.
Το σημαντικό είναι ότι αν είστε υγιείς, είναι πολύ απίθανο να αναπτυχθεί αυτή η πάθηση λόγω της ποσότητας αλατιού που καταναλώνετε. Το σώμα μας μπορεί να την ελέγξει.
Σκεφτείτε πόσο έξυπνο είναι το σώμα μας. Όταν η περιεκτικότητα σε αλάτι στο αίμα μας αυξάνεται έστω και ελαφρώς, ο εγκέφαλός μας το αντιλαμβάνεται. Στη συνέχεια, μας προκαλεί δίψα και μας δίνει το σήμα να «πιούμε νερό». Ταυτόχρονα, απελευθερώνει ορμόνες όπως η αλδοστερόνη και η αντιδιουρητική ορμόνη (ADH), οι οποίες λένε στα νεφρά να «κατακρατήσουν λίγο νερό και να αποβάλουν λίγο αλάτι στα ούρα». Γι' αυτό τα ούρα σας σκουραίνουν όταν είστε αφυδατωμένοι. Οι περισσότερες περιπτώσεις υπερνατριαιμίας είναι ήπιες. Μπορούν να αντιμετωπιστούν πίνοντας λίγο περισσότερο νερό και ίσως ένα αθλητικό ποτό. Αλλά οι μέτριες και σοβαρές περιπτώσεις
απαιτούν σίγουρα ιατρική φροντίδα. Γιατί είναι τόσο σημαντικό το νάτριο (αλάτι) για τον οργανισμό μας;
Γνωρίζουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού δεν είναι καλή. Στην πραγματικότητα, όμως, το σώμα μας δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς νάτριο. Είναι απαραίτητο.
- Ισορροπία νερού: Ελέγχει την ακριβή ποσότητα νερού μέσα και έξω από τα κύτταρά μαςΝάτριο .
- Αρτηριακή πίεση : Όταν αυξάνονται τα επίπεδα νατρίου στο αίμα, αυτό απορροφά νερό από τους περιβάλλοντες ιστούς. Αυτό αυξάνει την ποσότητα υγρού (όγκο αίματος) μέσα στα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την πίεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υπερβολική κατανάλωση αλατιού προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Νευρική λειτουργία: Το νευρικό μας σύστημα χρειάζεται νάτριο για να στέλνει σήματα (ερεθίσματα). Οι μυϊκές συσπάσεις, η σκέψη και όλα αυτά απαιτούν νευρικά σήματα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερνατριαιμίας;
Πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της αφυδάτωσης, αλλά ορισμένα προκαλούνται από τις επιπτώσεις της υπερβολικής πρόσληψης νατρίου στο νευρικό σύστημα. Ας δούμε ποια είναι αυτά τα συμπτώματα στον παρακάτω πίνακα.
| Σύμπτωμα | Μια απλή εξήγηση |
|---|
| Υπερβολική δίψα | Μια ακόρεστη δίψα που νιώθεις ότι δεν είναι αρκετή, όσο νερό κι αν πιεις. |
| Ανησυχία και ευερεθιστότητα | Μια τάση να είναι κανείς ανήσυχος, ανήσυχος και να θυμώνει εύκολα. |
| Σύγχυση | Απώλεια σαφούς κατανόησης του τόπου, του χρόνου και των ανθρώπων. |
| Λήθαργος | Αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι, νυσταγμένοι και δεν έχετε καμία επιθυμία να κάνετε τίποτα. |
| Επιληπτικές κρίσεις | Όταν η κατάσταση είναι σοβαρή, το σώμα τρέμει και γίνεται ανεξέλεγκτο. |
| Κώμα | Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του. |
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης υπερνατριαιμίας
- Σοβαρός έμετος ή διάρροια (γαστρεντερίτιδα)
- Μπερνς
- Υπερβολική εφίδρωση λόγω άσκησης, πυρετού ή υπερβολικής ζέστης
- Ανεξέλεγκτος διαβήτης (υπεργλυκαιμία)
- Νεφρική νόσος
- Μειωμένη αίσθηση δίψας με την ηλικία
- Μερικές φορές, ένα θηλάζον μωρό μπορεί να μην παίρνει αρκετό γάλα.
- Υπερβολική δόση δισκίων αλατιού κ.λπ. Εάν συμβεί αυτό, επικοινωνήστε αμέσως με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Δηλητηριάσεων στο Εθνικό Νοσοκομείο Κολόμπο.
- Πίνοντας θαλασσινό νερό
- Ο άποιος διαβήτης είναι μια σπάνια πάθηση που δεν σχετίζεται με τον διαβήτη, αλλά προκαλεί υπερβολική ούρηση.
Πώς διαγιγνώσκει και αντιμετωπίζει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;
Ο γιατρός σας μπορεί εύκολα να διαγνώσει αυτήν την πάθηση μετρώντας το επίπεδο νατρίου στο αίμα σας με μια απλή
εξέταση αίματος . Μερικές φορές, γίνονται και εξετάσεις ούρων. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η αναπλήρωση της απώλειας νερού και η αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ νατρίου και νερού. Σε ήπιες περιπτώσεις, θα σας συμβουλεύσει να πίνετε νερό ή άλλα υγρά. Ωστόσο, σε μέτριες ή σοβαρές περιπτώσεις,
μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτείτε και να σας χορηγηθούν φυσιολογικοί οροί (IV υγρά) μέσω φλέβας. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο εδώ. Δεν είναι καλό να μειώνετε απότομα το επίπεδο νατρίου στο αίμα. Είναι κάτι που πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, σταδιακά σε διάστημα αρκετών ωρών. Εάν το μειώσετε απότομα, τα εγκεφαλικά κύτταρα μπορεί να διογκωθούν (εγκεφαλικό οίδημα), προκαλώντας σοβαρή εγκεφαλική βλάβη. Επομένως, σε μια τέτοια περίπτωση, μην προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι, αλλά επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.
Επηρεάζει η υπερβολική κατανάλωση αλατιού το σωματικό βάρος;
Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό ζήτημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που τρώνε πολύ αλάτι είναι πιο πιθανό να αυξήσουν το σωματικό τους λίπος και να γίνουν παχύσαρκα. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό: 1.
Γεύση: Το αλάτι κάνει το φαγητό να έχει καλύτερη γεύση. Γι' αυτό τρώμε περισσότερο χωρίς να το συνειδητοποιούμε. 2.
Δίψα: Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε ζαχαρούχα ποτά (αναψυκτικά) αντί για νερό για να ικανοποιήσουν τη δίψα τους μετά την κατανάλωση αλμυρών τροφών. 3.
Καύση λίπους: Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας καίει λίπος. Επομένως, είναι καλύτερο να μειώσουμε την ποσότητα τροφής που τρώμε έξω, τα συσκευασμένα τρόφιμα (επεξεργασμένα τρόφιμα) και να ετοιμάζουμε γεύματα στο σπίτι, εκτός από τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και του βάρους.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η υπερνατριαιμία είναι η αύξηση των επιπέδων νατρίου (αλατιού) στο αίμα. Η κύρια αιτία αυτής της αύξησης είναι η αφυδάτωση.
- Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, σύγχυση, ακραία κόπωση και ανησυχία.
- Ο καλύτερος τρόπος για να το αποτρέψετε αυτό είναι να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα. Κατά μέσο όρο, πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα.
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε εμφανίζει μέτρια ή σοβαρά συμπτώματα (ιδιαίτερα σύγχυση, υπερβολική υπνηλία, επιληπτικές κρίσεις), μην κάνετε μόνοι σας θεραπεία στο σπίτι και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
- Διατηρήστε καλή γενική υγεία και να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα αλατιού που προσθέτετε στη διατροφή σας.
Υπερνατριαιμία, νάτριο, αλάτι, αφυδάτωση, εξετάσεις αίματος, νεφρά, δίψα, ηλεκτρολύτες, ηλεκτρολύτης
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας