Νιώθετε επίσης συχνά ζάλη και τάση για λιποθυμία; Αυτό θα μπορούσε να είναι αιθουσαία ημικρανία!

Νιώθετε μερικές φορές ότι στριφογυρίζετε, το σώμα σας στριφογυρίζει και όλα γύρω σας στριφογυρίζουν σαν σβούρα; Είναι σαν να βρίσκεστε σε κούνια ή σε βάρκα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε έναν έντονο πονοκέφαλο, δυσκολία να κοιτάξετε το φως ή βουητό στα αυτιά σας όταν ακούτε δυνατούς θορύβους. Εάν υποφέρετε από αυτά τα συμπτώματα, τότε το σημερινό θέμα θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Ας μιλήσουμε για μια συγκεκριμένη πάθηση που ονομάζεται αιθουσαία ημικρανία .

Τι είναι η αιθουσαία ημικρανία; Με απλά λόγια...

Η αιθουσαία ημικρανία είναι, με απλά λόγια, μια πάθηση που επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα . Το κύριο πράγμα που συμβαίνει είναι να αισθάνεστε ζάλη (ίλιγγος) . Αυτή η ζάλη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε χάσει την ισορροπία σας, ακόμα και όταν στέκεστε όρθιοι. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η αιθουσαία ημικρανία είναι η δεύτερη κύρια αιτία ζάλης στους ανθρώπους.

Είναι επίσης γνωστή με άλλα ονόματα, όπως «ίλιγγος που σχετίζεται με ημικρανία (MAV)», «αιθουσαιοπάθεια που σχετίζεται με ημικρανία» και «ημικρανιακός ίλιγγος». Ωστόσο, δεν χρειαζόμαστε όλα αυτά τα ονόματα στην καθημερινή ομιλία. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν την αιθουσαία ημικρανία.

Οι γιατροί και οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να καταλάβουν με ακρίβεια αν αυτό αποτελεί μέρος της ημικρανίας ή ξεχωριστή πάθηση. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι σαφές. Αυτή η πάθηση έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων , πράγμα που σημαίνει ότι μειώνει την ποιότητα ζωής τους. Γι' αυτό το λόγο οι γιατροί συστήνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και, εάν είναι απαραίτητο, φαρμακευτική αγωγή ως θεραπείες.

Είναι όντως μια συνηθισμένη κατάσταση αυτή;

Η αιθουσαία ημικρανία είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, η αιθουσαία ημικρανία δεν είναι τόσο συχνή. Μια μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι περίπου το 2,7% του πληθυσμού έχει συμπτώματα αιθουσαίας ημικρανίας. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι ένα σημαντικό ποσοστό ατόμων που αναζητούν θεραπεία για ζάλη και προβλήματα ισορροπίας έχουν αιθουσαία ημικρανία. Επομένως, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας αιθουσαίας ημικρανίας;

Τα κύρια και πιο ορατά συμπτώματα είναι αυτά που σχετίζονται με τον ίλιγγο . Αυτά περιλαμβάνουν:

• Εμφανίζονται προβλήματα ισορροπίας . Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη όταν στέκεστε ή περπατάτε.
• Αίσθημα ζάλης .
• Αίσθημα ζάλης ή αίσθημα επιπλεύσεως (ζάλη) .

Αυτή η ζάλη μπορεί να εμφανιστεί και να περάσει μέσα σε λίγα λεπτά ή μπορεί να διαρκέσει για μέρες. Φανταστείτε, τι θα γινόταν αν ετοιμαζόσασταν να πάτε στη δουλειά και ξαφνικά όλα γύρω σας άρχιζαν να περιστρέφονται; Ή, τι θα γινόταν αν βρισκόσασταν στη μέση μιας σημαντικής συνάντησης και αρχίζατε να αισθάνεστε ζάλη και να κάνετε εμετό; Αυτό μπορεί να είναι πολύ άσχημο, καθιστώντας αδύνατη την εκτέλεση των καθημερινών σας εργασιών.

Για την ακρίβεια, αυτό μπορεί να είναι ένα έντονο συναίσθημα, σαν ναυτία σε πλοίο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να μην μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι.

Εκτός από αυτή τη ζάλη, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα:

• Μπορεί να εμφανιστεί ναυτία και έμετος .
• Η ευαισθησία στον θόρυβο, το φως και ορισμένες μυρωδιές μπορεί να αυξηθεί. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και ήχοι που κανονικά δεν σας ενοχλούν μπορεί να σας φαίνονται σαν να έχουν κολλήσει στα αυτιά σας, τα μάτια σας μπορεί να γίνουν πολύ μπλε για να κοιτάξετε το φως και ορισμένες μυρωδιές (άρωμα, μυρωδιές φαγητού) μπορεί να σας προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι.
• Ενδέχεται να εμφανιστούν πονοκέφαλοι . Μπορεί να είναι τόσο σοβαροί όσο μια τυπική ημικρανία ή μπορεί να είναι λιγότερο σοβαροί. Μερικές φορές, μπορεί να εμφανιστεί μόνο ζάλη και ο πονοκέφαλος μπορεί να εξαφανιστεί.

Γιατί εμφανίζεται η αιθουσαία ημικρανία; Ποιες είναι οι αιτίες;

Οι ειδικοί εξακολουθούν να ερευνούν την ακριβή αιτία ή τις αιτίες αυτού. Δηλαδή, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς «αυτή είναι η αιτία». Ωστόσο, έχουν βρει αρκετούς παράγοντες κινδύνου που μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν την πάθηση. Αυτοί είναι:

• Ιστορικό ημικρανιών . Ειδικά αν έχετε συμπτώματα ημικρανίας από την παιδική ηλικία, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε αιθουσαία ημικρανία αργότερα στη ζωή σας.
• Στρες . Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί όταν βρίσκεστε υπό πολύ άγχος. Φανταστείτε, τι θα γινόταν αν είχατε αυτή τη ζάλη όταν ήσασταν καταβεβλημένοι από τη δουλειά στο γραφείο και τα προβλήματα στο σπίτι;
• Έλλειψη ύπνου, υπερβολική κόπωση . Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν εργάζεστε συνεχώς χωρίς επαρκή ύπνο ή ξεκούραση για το σώμα σας.
• Ανισορροπία σεροτονίνης . Η σεροτονίνη είναι μια σημαντική χημική ουσία στον εγκέφαλό μας. Η υπερβολική ή η ελάχιστη ποσότητα σεροτονίνης μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεση.
• Ορμονικές αλλαγές . Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί λόγω ορμονικών αλλαγών, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες ή κατά τη διάρκεια της περιόδου.
• Αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση . Αυτό σημαίνει ότι αυτό μπορεί να συμβεί σε ορισμένα άτομα με αλλαγές στον καιρό.
• Ορισμένα τρόφιμα και υγρά . Αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Για μερικούς, αυτό μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως το τυρί, η σοκολάτα, τα επεξεργασμένα κρέατα, τα τρόφιμα με MSG (γλουταμινικό νάτριο), ο καφές και το κρασί.

Πώς διαγιγνώσκει με ακρίβεια ένας γιατρός μια αιθουσαία ημικρανία;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό . Ο γιατρός θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας. Πόσο καιρό έχετε αυτή τη ζάλη και την απώλεια ισορροπίας; Πότε την αισθάνεστε περισσότερο; Αυτές είναι ερωτήσεις που σας κάνουν συχνά.

Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι υπάρχουν και άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ζάλη. Για παράδειγμα, η ζάλη είναι επίσης ένα σημαντικό σύμπτωμα παθήσεων όπως η νόσος του Meniere και ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV) . Επομένως, το πρώτο πράγμα που θα κάνει ο γιατρός σας είναι να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε καμία από αυτές τις άλλες παθήσεις. Μόνο τότε θα υποψιαστεί ότι μπορεί να έχετε αιθουσαία ημικρανία.

Συνήθως, ένας γιατρός θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχετε αιθουσαία ημικρανία εάν πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

• Εάν αισθανθείτε ξαφνική ζάλη που συνοδεύεται από έμετο ή ναυτία .
• Πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον πέντε επεισόδια ιλίγγου . Επίσης, τα άλλα συμπτώματα της ημικρανίας (πονοκέφαλος, ευαισθησία στο φως/ήχο) πρέπει να υπάρχουν σε τουλάχιστον τα μισά από αυτά τα επεισόδια.
• Η ζάλη μπορεί να διαρκέσει από πέντε λεπτά έως 72 ώρες (3 ημέρες) .
• Εάν η ζάλη είναι τόσο έντονη που επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες ή σας εμποδίζει να πάτε στη δουλειά .
• Εάν έχετε αύρα ημικρανίας . Δηλαδή, συμπτώματα όπως το να βλέπετε φώτα μπροστά στα μάτια σας, να βλέπετε ραβδώσεις και δυσκολία στην ομιλία πριν από την έναρξη της ημικρανίας.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι πρόκειται για αιθουσαία ημικρανία, μπορεί να κάνει διάφορες εξετάσεις, όπως:

• Νευρολογική εξέταση : Αυτή θα ελέγξει πράγματα όπως τα αντανακλαστικά σας, τη δύναμή σας και τον τρόπο που περπατάτε.
• Βιντεονυσταγμογραφία ή Ηλεκτρονυσταγμογραφία : Πρόκειται για ειδικές εξετάσεις που ελέγχουν τις κινήσεις των ματιών και τη λειτουργία του συστήματος ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί σας.
• Απεικονιστικές εξετάσεις : Μπορούν να γίνουν εξετάσεις όπως αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν άλλα προβλήματα στον εγκέφαλο.
• Δοκιμή απώλειας ακοής : Ελέγξτε για προβλήματα ακοής.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την αιθουσαία ημικρανία;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν θεραπείες για την αιθουσαία ημικρανία. Οι γιατροί συνήθως συστήνουν τα ακόλουθα:

• Φάρμακα
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Θεραπεία Αποκατάστασης Αιθουσαίου Συστήματος

Ας δούμε το καθένα από αυτά με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει δύο είδη φαρμάκων. Το ένα είναι ένα ημερήσιο ή εβδομαδιαίο φάρμακο για τη μείωση ή την πρόληψη της εμφάνισης αιθουσαίων ημικρανιών . Το άλλο είναι ένα φάρμακο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων όταν αυτά εμφανίζονται .

Αρκετά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των αιθουσαίων ημικρανιών:

• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά : Αυτά βοηθούν στον έλεγχο των ημικρανιών όταν χορηγούνται σε χαμηλές δόσεις.
• Αναστολείς διαύλων ασβεστίου
• Αντισπασμωδικά φάρμακα
• Βήτα-αναστολείς : Αυτοί είναι ένας τύπος φαρμάκου που χορηγείται επίσης για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων:

• ΜΣΑΦ παυσίπονα (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) : Για παράδειγμα, ιβουπροφαίνη.
• Φάρμακα για τη ναυτία κίνησης : Μειώνουν τη ζάλη και τη ναυτία.
• Αντιψυχωσικά φάρμακα : Αυτά χρησιμοποιούνται μερικές φορές για τον έλεγχο της σοβαρής ναυτίας και του εμέτου.

Σημαντικό: Μην λαμβάνετε κανένα από τα προαναφερθέντα φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει το κατάλληλο φάρμακο για την πάθησή σας και τη σωστή δοσολογία.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο αυτής της πάθησης. Ο γιατρός σας θα σας πει πράγματα όπως:

• Ξεκουραστείτε περισσότερο και κοιμηθείτε καλύτερα από το συνηθισμένο . Προσπαθήστε να κοιμάστε καλά τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
• Τρώτε τα γεύματα και τα σνακ στην ώρα τους . Μην πεινάτε.
• Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά . Όπως αναφέραμε νωρίτερα, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αύξηση αυτών των συμπτωμάτων από πράγματα όπως το τυρί, η σοκολάτα, ο καφές, το κρασί, τα τρόφιμα με MSG και τα διατηρημένα τρόφιμα. Ο γιατρός σας θα σας πει ποιες τροφές είναι κακές για εσάς. Μείνετε μακριά από αυτά όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Κάντε λίγη άσκηση . Είναι καλό να περπατάτε λίγο κάθε μέρα, κάντε κάποια άσκηση που σας κάνει να νιώθετε καλά. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν έχετε ζάλη.
• Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος . Πράγματα όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και το να κάνετε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους (ένα χόμπι) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους.

Θεραπεία Αποκατάστασης Αιθουσαίου Συστήματος (VRT)

Πρόκειται για έναν ειδικό τύπο φυσικοθεραπείας. Λειτουργεί βελτιώνοντας τον συντονισμό μεταξύ του εγκεφάλου, των ματιών και του εσωτερικού αυτιού, βοηθώντας στη μείωση της ζάλης και των προβλημάτων ισορροπίας . Υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις για αυτό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε αυτό το είδος θεραπείας.

Τι μπορώ να περιμένω εάν έχω αιθουσαία ημικρανία;

Αυτό μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο . Κάποιοι άνθρωποι θα χρειαστεί να συνεχίσουν να λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της πάθησης. Άλλοι μπορεί να βρουν σημαντική ανακούφιση μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή, η άσκηση και η ξεκούραση. Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας και να βρείτε ένα θεραπευτικό πλάνο που σας ταιριάζει .

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν αισθάνεστε συχνή ζάλη, αισθάνεστε απώλεια ισορροπίας ή εάν αυτό επηρεάζει την καθημερινότητά σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε ημικρανίες.

Εάν είστε κάποιος που γνωρίζει ήδη ότι έχει αιθουσαία ημικρανία, επισκεφθείτε ξανά τον γιατρό σας σε μια τέτοια περίπτωση:

• Εάν η ζάλη αυξάνεται σε συχνότητα ή εάν η ζάλη επιδεινώνεται .
• Εάν έχετε αυξημένη ευαισθησία στον θόρυβο του εξωτερικού χώρου.
• Εάν ο πονοκέφαλος επιδεινωθεί .

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Επειδή η αιθουσαία ημικρανία δεν είναι μια πολύ συχνή πάθηση, μπορεί να έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτήν. Μην διστάσετε να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Γιατί, γιατρέ/κυρία, έχω αυτή την πάθηση;
• Θα επιδεινωθούν τα συμπτώματά μου;
• Τι είδους θεραπεία μου προτείνετε;
• Θα πρέπει να παίρνω φάρμακα για πάντα;
• Εκτός από τον έλεγχο της διατροφής μου και την επαρκή ξεκούραση, τι άλλο μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ τα συμπτώματα της αιθουσαίας ημικρανίας;

Αν έχετε ημικρανία, πιθανότατα γνωρίζετε τα συμπτώματα: ξαφνική εμφάνιση έντονων φώτων, ακολουθούμενη από έναν σφύζοντα πονοκέφαλο. Μπορεί να έχετε κατηγορήσει τις ημικρανίες σας για τη ζάλη και την απώλεια ισορροπίας. Ωστόσο, η επίμονη, σοβαρή ζάλη (με ή χωρίς πονοκέφαλο) θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε αιθουσαία ημικρανία.

Ευτυχώς, οι γιατροί έχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτής της πάθησης ή στη μείωση των συμπτωμάτων της. Υπάρχουν επίσης πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως να κοιμάστε αρκετά, να αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα και να μειώνετε το άγχος. Εάν έχετε ημικρανίες και αισθάνεστε συνεχώς ζάλη, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να κάνουν τις απαραίτητες εξετάσεις για να επιβεβαιώσουν ότι έχετε αιθουσαία ημικρανία. Το πιο σημαντικό, μπορούν να σας δώσουν τις πληροφορίες, τα φάρμακα και άλλες θεραπείες που χρειάζεστε για να αποτρέψετε αυτήν την πάθηση ή να μειώσετε τα συμπτώματά της.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ας συνοψίσουμε λοιπόν όλα όσα συζητήσαμε και ας υπενθυμίσουμε τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχουμε κατά νου:

• Η αιθουσαία ημικρανία είναι μια νευρολογική πάθηση που χαρακτηρίζεται από αιφνίδια έναρξη ζάλης, απώλεια ισορροπίας και μερικές φορές συμπτώματα ημικρανίας (πονοκέφαλο, ευαισθησία στο φως/ήχο).
• Αν και αυτό δεν είναι πολύ συνηθισμένο, μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σας .
• Αν και οι ακριβείς αιτίες δεν είναι γνωστές, πράγματα όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου και ορισμένα τρόφιμα έχουν εντοπιστεί ως παράγοντες κινδύνου.
• Είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να κάνετε ακριβή διάγνωση, καθώς η ζάλη μπορεί να οφείλεται σε άλλες αιτίες.
• Υπάρχουν θεραπείες! Αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής (καλός ύπνος, σωστή διατροφή, άσκηση, μείωση του στρες) και θεραπεία ισορροπίας (VRT).
• Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, μην πανικοβληθείτε, αλλά σίγουρα συμβουλευτείτε έναν γιατρό .

Να θυμάστε ότι η υγεία σας είναι δική σας ευθύνη. Η επίγνωση αυτών των παθήσεων και η έγκαιρη θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια υγιή και άνετη ζωή.

` Αιθουσαία ημικρανία, ημικρανία, ζάλη, ίλιγγος, ισορροπία, νευρολογικές παθήσεις, πονοκέφαλος, ναυτία