Φανταστείτε, νιώθετε πολύ ανανεωμένοι σήμερα το πρωί. Δεν έχετε κανέναν πόνο στο σώμα σας. Μπορείτε να κάνετε όλες τις καθημερινές σας εργασίες όμορφα. Αλλά όταν ξυπνάτε αύριο το πρωί, νιώθετε ότι δεν μπορείτε καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Όλο σας το σώμα είναι πονεμένο και κουρασμένο. Δεν μπορείτε καν να σκεφτείτε τη δουλειά που κάνατε καλά χθες. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου τα συμπτώματα αυξάνονται και μειώνονται μέρα με τη μέρα, εβδομάδα με την εβδομάδα, κάτι που ονομάζουμε «Δυναμική Αναπηρία» στην ιατρική. Αν και αυτό είναι ένα κάπως περίπλοκο θέμα, ας το συζητήσουμε απλά σήμερα.
Τι είναι η «Δυναμική Αναπηρία»;
Με απλά λόγια, η «δυναμική αναπηρία» είναι όταν τα συμπτώματα μιας πάθησης δεν παραμένουν πάντα τα ίδια, αλλά αλλάζουν σε ένταση και σοβαρότητα με την πάροδο του χρόνου. Κάποιες μέρες μπορείτε να λειτουργήσετε κανονικά. Αλλά άλλες μέρες, αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται ξαφνικά (το ονομάζουμε «έξαρση») και δυσκολεύουν την εκτέλεση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων.
Αυτές οι περίοδοι αυξημένων συμπτωμάτων μπορεί να διαρκέσουν μερικές ημέρες, μερικές εβδομάδες ή και μήνες. Μετά από αυτό, τα συμπτώματα υποχωρούν και επιστρέφουν στο φυσιολογικό.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι το εξής: Μια μέρα που αισθάνεστε καλά, κάποιος που σας βλέπει μπορεί να μην πιστεύει καν ότι έχετε κάποια αναπηρία. Θα σας θεωρήσει απόλυτα υγιείς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ακόμη και ότι «λέτε ψέματα».
Η διαφορά μεταξύ μιας «καλής μέρας» και μιας «κακής μέρας»
Για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτήν την κατάσταση, ας δούμε αυτό το διάγραμμα. Αυτό θα σας δείξει ξεκάθαρα τη διαφορά μεταξύ δύο ημερών για κάποιον με «δυναμική αναπηρία».
| Δραστηριότητα | Καλημέρα | Κακή Μέρα / Έξαρση |
|---|---|---|
| Περπάτημα/άσκηση | Μπορείτε να περπατήσετε εύκολα και να κάνετε κάποια άσκηση. | Δυσκολεύομαι ακόμη και να σηκωθώ από το κρεβάτι, πονάει όλο μου το σώμα και δυσκολεύομαι να περπατήσω. |
| Εργασία/Σχολείο | Πήγαινε στη δουλειά, μπορείς να δουλέψεις προσεκτικά. | Δεν μπορώ να πάω στη δουλειά, είναι δύσκολο να συγκεντρωθώ σε οτιδήποτε. |
| Κοινωνικές συνδέσεις | Νιώθω όρεξη να συναντήσω φίλους, να πάω ένα ταξίδι και να συμμετάσχω σε ευχάριστες συζητήσεις. | Δεν έχω όρεξη καν να μιλήσω σε κανέναν, απλώς μένω σπίτι. |
| Ψυχική κατάσταση | Είμαι χαρούμενος και ανανεωμένος. | Ο πόνος και η αδυναμία σε κάνουν να νιώθεις καταθλιμμένος και θυμωμένος. |
Συνήθεις ιατρικές παθήσεις που προκαλούν «δυναμική αναπηρία»
Αυτή η πάθηση δεν περιορίζεται σε μία μόνο ασθένεια. Η «δυναμική αναπηρία» μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια της οποίας τα συμπτώματα αλλάζουν από μέρα σε μέρα. Μερικά παραδείγματα είναι:
- Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα (ΑΣ): Πρόκειται για μια αρθριτική πάθηση που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη και άλλες αρθρώσεις του σώματος. Κάποιες μέρες ο πόνος και η δυσκαμψία είναι ήπιες, αλλά άλλες μέρες ο πόνος είναι τόσο έντονος που είναι δύσκολο ακόμη και να κρατηθεί η σπονδυλική στήλη ευθεία.
- Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ): Πρόκειται για μια ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό (νευρικό σύστημα). Τα συμπτώματα εμφανίζονται και παρέρχονται (υποτροπή) και στη συνέχεια εξαφανίζονται πλήρως ή μερικώς (ύφεση) μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Αυτό ονομάζεται επίσης πρότυπο υποτροπιάζουσας-διαλείπουσας νόσου. Μπορεί να μην έχετε κανένα πρόβλημα για μήνες ή χρόνια.
- Άλλες παθήσεις: Επιπλέον, άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος, η ινομυαλγία και η νόσος του Crohn μπορούν επίσης να εμφανίσουν αυτή την πάθηση «δυναμικής αναπηρίας».
Είναι η «Δυναμική Αναπηρία» και η «Αόρατη Αναπηρία» το ίδιο πράγμα;
Αν και αυτές οι δύο λέξεις συχνά συγχέονται ως μία, υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ των δύο.
- «Αόρατη Αναπηρία»: αναφέρεται σε οποιαδήποτε αναπηρία που δεν είναι ορατή στον έξω κόσμο. Για παράδειγμα, κάποιος που δεν φοράει γυαλιά, έχει κακή όραση, υποφέρει από χρόνιο πόνο, πάσχει από ψυχική ασθένεια ή έχει προβλήματα ακοής. Αυτά δεν είναι ορατά στον έξω κόσμο.
- «Δυναμική Αναπηρία»:Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για καταστάσεις όπου η σοβαρότητα των συμπτωμάτων κυμαίνεται , που σημαίνει ότι αλλάζουν από μέρα σε μέρα.
Με απλά λόγια, μια «δυναμική αναπηρία» μπορεί σχεδόν πάντα να είναι μια «αόρατη αναπηρία». Ωστόσο, δεν είναι κάθε «αόρατη αναπηρία» «δυναμική».
Οι προκλήσεις της ζωής με αυτή την πάθηση
Η ζωή με μια «δυναμική αναπηρία» δεν είναι εύκολη. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι γι' αυτό.
1. Παρεξηγήσεις από άλλους: «Ήσουν καλά χθες, γιατί είσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι σήμερα;» «Πρέπει να βαριέσαι.» Πονάει όταν ακούς ιστορίες σαν κι αυτή. Οι άνθρωποι δεν βλέπουν την κατάστασή σου, οπότε νομίζουν ότι λες ψέματα.
2. Δυσκολία στον προγραμματισμό: Είναι τρομακτικό να προγραμματίσετε κάτι όπως ένα ταξίδι με φίλους ή να παρακολουθήσετε μια εκδήλωση, επειδή αν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν την τελευταία στιγμή, θα πρέπει να ακυρώσετε τα πάντα.
3. Απασχόληση και Εκπαίδευση: Ακόμα κι αν μπορείτε να πάτε στη δουλειά σήμερα, η αβεβαιότητα για το αν θα μπορέσετε να πάτε αύριο δυσκολεύει τη διατήρηση μιας σταθερής εργασίας και τη συνέχιση της εκπαίδευσής σας.
4. Ενοχές: Τις καλές μέρες, νιώθεις σαν, «Ω, έπρεπε να είχα δουλέψει πιο σκληρά». Τις κακές μέρες, νιώθεις ενοχές, «Κάνω άλλους ανθρώπους να υποφέρουν εξαιτίας μου».
Πώς αντιμετωπίζετε λοιπόν αυτή την κατάσταση;
Παρά τις προκλήσεις αυτές, με την κατάλληλη υποστήριξη και διαχείριση, μπορείτε να ζήσετε μια πιο άνετη ζωή.
- Συζητήστε με τον γιατρό σας: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Να είστε σαφείς με τον γιατρό σας σχετικά με το πώς αλλάζουν τα συμπτώματά σας από μέρα σε μέρα. Η τήρηση ενός ημερολογίου συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Αυτό σημαίνει ότι καταγράφετε τις κακές σας μέρες, τις καλές σας μέρες και πώς τα πηγαίνατε εκείνες τις ημέρες. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει καλύτερα την πάθησή σας και να αναπτύξει το καλύτερο θεραπευτικό σχέδιο.
- Να είσαι καλόκαρδος με τον εαυτό σου: Μην κατηγορείς τον εαυτό σου για τις δύσκολες μέρες. Άκουσε το σώμα σου. Κάνε ένα διάλειμμα αν το χρειάζεσαι.
- Επικοινωνήστε: Εξηγήστε την κατάστασή σας στην οικογένειά σας, σε στενούς φίλους και σε ένα άτομο που εμπιστεύεστε στην εργασία σας. Όταν κατανοήσουν την κατάστασή σας, θα είναι πιο εύκολο για αυτούς να σας παράσχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε.
- Χρησιμοποιήστε τις «καλές μέρες» σας με σύνεση: Μην υπερβάλλετε στην άσχημη ψυχολογική σας κατάσταση κάνοντας υπερβολική δουλειά τις καλές σας μέρες. Αν το κάνετε, είναι πιο πιθανό να έχετε μια «έξαρση» την επόμενη μέρα. Διαχειριστείτε την ενέργειά σας.
Παρόλο που η ζωή με αυτή την πάθηση μπορεί να είναι δύσκολη, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Με την κατάλληλη ιατρική συμβουλή, την υποστήριξη από τα αγαπημένα σας πρόσωπα και την καλοσύνη προς τον εαυτό σας, μπορείτε να κάνετε αυτό το ταξίδι ευκολότερο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η «Δυναμική Αναπηρία» είναι μια πραγματική ιατρική πάθηση όπου η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας κυμαίνεται από μέρα σε μέρα ή από καιρό σε καιρό.
- Αυτό δεν σημαίνει ότι «λέτε ψέματα» ή ότι είστε «τεμπέληδες».
- Οι καλές και οι κακές σου μέρες είναι όλες μέρος της ασθένειάς σου.
- Είναι πολύ σημαντικό να είστε ανοιχτοί σχετικά με την πάθησή σας με τον γιατρό , την οικογένειά σας και έμπιστους φίλους.
- Το να μάθετε να διαχειρίζεστε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να ξεκουράζεστε όταν χρειάζεται μπορεί να κάνει τη ζωή ευκολότερη.
- Δεν είσαι μόνος/η. Μη διστάζεις ποτέ να ζητήσεις την κατάλληλη ιατρική υποστήριξη.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න