Είστε πάντα άρρωστοι; Ας μάθουμε για αυτά τα παθογόνα που μας αρρωσταίνουν!

Είτε έχετε απλώς ένα κρυολόγημα είτε έναν πόνο στο στομάχι, συχνά λέμε: «Πρέπει να υπάρχουν κάποια μικρόβια». Τι ακριβώς είναι αυτά τα «μικρόβια»; Με απλά λόγια, κάθε μικροοργανισμός που εισέρχεται στο σώμα μας και προκαλεί ασθένειες ονομάζεται παθογόνος ή στα αγγλικά, «παθογόνο». Αν και δεν μπορούμε να τους δούμε, υπάρχουν πολλοί γύρω μας. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για αυτούς τους παθογόνους οργανισμούς, πώς λειτουργούν και πώς να παραμείνουμε υγιείς από αυτούς.

Ποιοι είναι αυτοί οι παθογόνοι μικροοργανισμοί;

Όταν σκεφτόμαστε παθογόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ιούς και βακτήρια. Αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη παθογόνων. Ο κόσμος μας είναι γεμάτος από αυτούς τους μικροοργανισμούς. Οι επιστήμονες λένε ότι υπάρχουν περισσότεροι ιοί στη Γη από ό,τι υπάρχουν αστέρια σε ολόκληρο το σύμπαν. Αλλά μην ανησυχείτε, μόνο ένας πολύ μικρός αριθμός από αυτούς τους μικροοργανισμούς βλάπτει την υγεία μας. Μερικοί μάλιστα μας βοηθούν.

Αυτοί είναι οι κύριοι τύποι παθογόνων που μας προκαλούν ασθένειες.

Πώς μας αρρωσταίνουν αυτοί οι παθογόνοι μικροοργανισμοί;

Υπάρχουν ανεπαίσθητες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο αυτά τα παθογόνα εισέρχονται στο σώμα μας και δρουν. Ας δούμε δύο κύριους τρόπους.

1. Προαιρετικά παθογόνα: Σκεφτείτε το, αυτοί οι τύποι ανθρώπων μπορούν να ζήσουν και να αναπαραχθούν μέσα στο σώμα σας, και μπορούν επίσης να ζήσουν στο εξωτερικό περιβάλλον, όπως σε ένα πόμολο, σε ένα τραπέζι κ.λπ. Επομένως, είναι λίγο δύσκολο να τους αποφύγετε.

2. Υποχρεωτικά παθογόνα: Αυτά πρέπει να έχουν έναν ξενιστή με ένα ζωντανό κύτταρο όπως εσείς για να τα μολύνουν. Δεν μπορούν να επιβιώσουν και να μολυνθούν στο περιβάλλον. Όλοι οι ιοί ανήκουν σε αυτήν την ομάδα.

Επίσης, ορισμένα παθογόνα χρειάζονται έναν ενδιάμεσο για να περάσουν από τον έναν ξενιστή στον άλλο. Για παράδειγμα, ο ιός του δάγκειου πυρετού εισέρχεται στο σώμα μας μέσω ενός κουνουπιού. Εδώ, το κουνούπι είναι ο ενδιάμεσος.

Δηλαδή, όταν ένα παθογόνο εισέρχεται στο σώμα, βλάπτει τα κύτταρά μας και παράγει τοξίνες. Μερικές φορές το δικό μας ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά αυτό το παθογόνο, βλάπτοντας και τα δικά μας υγιή κύτταρα.

Πώς μεταδίδονται τα παθογόνα;

Αυτό είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε, αλλά μην το σκεφτόμαστε πολύ. Τα παθογόνα μεταδίδονται μέσω των καθημερινών μας συνηθειών.

• Μέσω των χεριών: Όταν φτερνίζεστε ή βήχετε, βάζετε το χέρι σας στο στόμα σας. Στη συνέχεια, ανοίγετε την πόρτα με το ίδιο χέρι, αγγίζετε ένα καλώδιο στο λεωφορείο ή σφίγγετε το χέρι κάποιου άλλου. Στη συνέχεια, τα παθογόνα στα χέρια σας μπορούν εύκολα να μεταφερθούν σε άλλα μέρη και σε άλλους ανθρώπους.
• Μέσω της τροφής: Όταν ετοιμάζετε ή τρώτε φαγητό με βρώμικα χέρια, παθογόνα μπορούν να εισέλθουν στο σώμα σας. Επίσης, εάν τρώτε ωμά λαχανικά και φρούτα που δεν έχουν πλυθεί σωστά ή εάν τρώτε μη καλά μαγειρεμένο κρέας και ψάρι, παθογόνα μπορούν να εισέλθουν στο σώμα σας.
• Μέσω ζώων: Αν δεν πλένετε σωστά τα χέρια σας αφού αγγίξετε ένα κατοικίδιο, μπορείτε να μας μεταδώσετε παράσιτα και βακτήρια. Ζώα όπως οι αρουραίοι και οι κατσαρίδες μεταδίδουν επίσης πολλές ασθένειες.
• Μέσα από το νερό:Η κατανάλωση βρώμικου, ακατέργαστου νερού μπορεί να μεταδώσει ασθένειες όπως η χολέρα και ο τυφοειδής πυρετός, καθώς και παθογόνα που προκαλούν σοβαρές διαρροϊκές παθήσεις όπως η γιάρδιαση και το κρυπτοσπορίδιο.

Περιπτώσεις που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή

Φανταστείτε ότι πρόκειται να καθαρίσετε ένα παλιό σπίτι, μια αποθήκη ή ένα μέρος όπως έναν «κάδο απορριμμάτων» που έχει κλείσει για κάποιο χρονικό διάστημα. Μπορεί να υπάρχουν αρουραίοι σε τέτοια μέρη. Τα νεκρά σώματα και τα ούρα τους μπορεί να είναι αναμεμειγμένα με σκόνη. Η εισπνοή αυτής της σκόνης μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση από έναν επικίνδυνο ιό όπως ο ιός hantavirus . Επομένως , πριν μπείτε σε ένα τέτοιο μέρος, είναι πολύ σημαντικό να ανοίξετε καλά τις πόρτες και τα παράθυρα για τουλάχιστον 30 λεπτά για να αναπνεύσετε .

Πώς, λοιπόν, προστατεύετε τον εαυτό σας από αυτούς τους ανθρώπους;

Αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Υπάρχουν μερικά απλά, αλλά πολύ αποτελεσματικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από παθογόνους οργανισμούς.

• Πλένετε συχνά τα χέρια σας: Αυτό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα . Πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν από την προετοιμασία φαγητού, πριν από το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας, αφού αλλάξετε την πάνα ενός μωρού, αφού αγγίξετε ένα ζώο και μόλις επιστρέψετε σπίτι από την ύπαιθρο.
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών: Όταν δεν έχετε διαθέσιμα σαπούνι και νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ . Αυτά με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να μην σκοτώνουν τα μικρόβια τόσο καλά.
• Ασφάλεια τροφίμων: Πλένετε καλά τα λαχανικά και τα φρούτα. Μαγειρέψτε καλά το κρέας, το ψάρι και τα αυγά. Διατηρείτε τα μαγειρεμένα και τα ωμά τρόφιμα χωριστά.
• Πίνετε καθαρό νερό: Πίνετε πάντα βρασμένο ή καθαρό νερό. Ειδικά όταν κάνετε πεζοπορία ή στο δάσος, εάν πίνετε νερό από ρυάκι, φροντίστε να το απολυμάνετε πριν το πιείτε.
• Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε: Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με τον αγκώνα σας ή με ένα χαρτομάντιλο. Εάν χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλο, πετάξτε το αμέσως στα σκουπίδια.
• Εάν είστε άρρωστοι: Μείνετε σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση της ασθένειάς σας σε άλλους.

Είναι όλα τα μικρόβια κακά; Όχι, υπάρχουν κάποια που μας βοηθούν!

Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε ένα μικρόβιο. Το ονομάζουμε «παθογόνο» μόνο αν προκαλεί ασθένεια. Υπάρχουν πολλοί ακίνδυνοι μικροβιακοί φίλοι που μας βοηθούν.

• Καλά βακτήρια: Υπάρχουν τρισεκατομμύρια χρήσιμα βακτήρια στο έντερό σας. Μας βοηθούν να χωνέψουμε την τροφή που τρώμε, να παράγουμε ορισμένες βιταμίνες και μας προστατεύουν από τα κακά βακτήρια. Αυτά τα καλά βακτήρια βρίσκονται σε πράγματα όπως το άπαχο γάλα και το γιαούρτι.
• Χρήσιμοι μύκητες: Η μαγιά είναι ένας μύκητας που χρησιμοποιείται για την παρασκευή ψωμιού. Τα μανιτάρια που τρώμε είναι επίσης μύκητες. Επίσης, η πενικιλίνη, το αντιβιοτικό που άλλαξε τον κόσμο.Παρασκευάζεται από τον μύκητα «Penicillium notatum».
• Βοηθητικοί ιοί: Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο. Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν πλέον ιούς για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Αυτό ονομάζεται γονιδιακή θεραπεία . Αυτό που κάνουν είναι να αφαιρούν το τμήμα του ιού που προκαλεί την ασθένεια και να το αντικαθιστούν με καλή γενετική πληροφορία (DNA) που είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της ασθένειας. Στη συνέχεια, ο ιός εισέρχεται στα κύτταρά μας και μεταφέρει αυτό το καλό γονίδιο στα κύτταρά μας. Είναι σαν μια υπηρεσία παράδοσης που μεταφέρει φάρμακα. Αυτό χρησιμοποιείται στην έρευνα για τη θεραπεία ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις.

Έτσι, τα παθογόνα αποτελούν μέρος της ζωής μας. Αν τα γνωρίζετε και ακολουθείτε καλές υγιεινές συνήθειες, δεν είναι τόσο δύσκολο να παραμείνετε υγιείς και να τα αποφεύγετε. Εάν εμφανίζετε συχνές λοιμώξεις ή έχετε αμφιβολίες για οποιαδήποτε συμπτώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας .