Ĉu vi ankaŭ havas malfacilaĵojn trinki lakton? Ni lernu ĉion pri laktalergio!

Lakto estas io, kion ni ĉiuj trinkas ekde infanaĝo. Sed iuj homoj povas sperti diversajn malkomfortojn trinkante ĉi tiun lakton. Eble vi aŭ via bebo sentas ion strangan trinkante lakton. Tiam unu afero, kiu venas al la menso, estas ĉu temas pri "lakta alergio" aŭ "(Lakta alergio)". Do hodiaŭ, ni parolu pri tio detale kaj tre simple.

Kio precize estas lakta alergio?

Simple dirite, laktalergio estas kiam via imunsistemo (la sistemo kiu protektas vian korpon kontraŭ malsanoj) reagas al certaj proteinoj en lakto. Ĝi pensas, ke ĝi estas invadanto. Ĉi tion plej ofte kaŭzas bovina lakto. Tamen, aliaj specoj de besta lakto, kiel kaprina lakto kaj ŝafina lakto, ankaŭ povas kaŭzi alergiojn. Sed estas io alia, kion vi devas scii. Ne ĉiuj lakto-rilataj problemoj estas "Laktalergio". Estas du aliaj aferoj:

• Maltoleremo al laktoproteino estas kondiĉo, kiu okazas ĉe junaj beboj.
• Laktoza maltoleremo estas kondiĉo, kiu okazas ĉe pli aĝaj infanoj kaj plenkreskuloj, kiuj ne kapablas digesti laktozon, specon de sukero trovebla en lakto.

Ni parolos pri ĉi tiuj pli detale poste. Nuntempe memoru, ke vera "Laktalergio" povas kelkfoje esti tre danĝera . Se vi spertas severajn simptomojn, kiel ekzemple malfacilaĵon spiri, vi devas tuj iri al la plej proksima hospitalo.

Kiu plej verŝajne evoluigos ĉi tiun laktoalergion?

Ĉi tio povas okazi al iu ajn de ajna aĝo, sed ĝi estas plej ofta ĉe infanoj sub 16 jaroj . La bona novaĵo estas, ke plej multaj infanoj kun ĉi tiu tipo de lakta alergio superkreskas ĝin dum ili pli aĝiĝas. Por beboj kun la jam menciita "laktoproteina maltoleremo", ĝi preskaŭ tute malaperas. Ĉi tiu lakta alergio povas okazi ĉe beboj nutritaj per formulla lakto same kiel ĉe beboj mamnutritaj.

Kiom ofta estas ĉi tio?

Laktalergio estas fakte relative ofta. En Usono, ekzemple, oni taksas, ke ĉirkaŭ 2 el po 100 infanoj havas ĉi tiun kondiĉon.

Kio okazas al la korpo kiam oni havas laktoalergion?

Se vi havas laktan alergion, via korpo havos alergian reagon kiam vi trinkas lakton. Jen kiel ĝi funkcias: Kiam vi unue trinkas lakton, via imunsistemo produktas specialan tipon de antikorpo nomita Imunoglobulino E, aŭ IgE. Ĉi tiuj IgE-antikorpoj estas kiel malgrandaj detektivoj. Ili iras kaj alkroĉiĝas al mastocitoj en nia haŭto, spirvojo kaj kardiovaskula sistemo. Poste, kiam vi denove trinkas lakton, la proteinoj en la lakto kontaktas ĉi tiujn IgE-ojn, kio igas la mastocitojn liberigi kemiaĵon nomatan Histamino. Jen kio kaŭzas viajn alergiajn simptomojn (kiel jukado kaj urtikario).Ĉi tiuj `(IgE)` reagoj povas okazi tre rapide, tuj kiam vi trinkas lakton. Iafoje tio povas evolui al tre severa, vivminaca kondiĉo nomata `(Anafilakso).`

Anafilakso estas severa alergia reago, kiu povas esti mortiga se ne tuj traktata. Tial gravas esti tre singarda pri tio.

Ekzistas aliaj reagoj al lakto, kiujn ne kaŭzas ĉi tiuj "(IgE)" antikorpoj. Ili aperas iom pli malfrue, kelkfoje povas daŭri ĝis 48 horojn por ke simptomoj aperu. Lakto estas la ĉefa kaŭzo de ĉi tiuj "ne-IgE" reagoj ĉe junaj beboj. Tamen, ĉi tiuj "ne-IgE" alergioj kutime ne estas vivminacaj. Ekzemplo estas la antaŭe menciita "laktoproteina maltoleremo".

Kial homoj subite fariĝas alergiaj al lakto?

Jen io, kion kuracistoj kaj esploristoj ankoraŭ ne povas precize eltrovi. Iuj homoj povas subite fariĝi alergiaj kontraŭ lakto.

Kiuj estas la simptomoj de lakta alergio?

Simptomoj de laktalergio kutime komenciĝas ene de minutoj post trinkado de lakto. Ĉi tiuj simptomoj povas varii de persono al persono, kaj povas esti tre mildaj por iuj homoj, dum aliaj povas esti severaj. Oftaj, malpli severaj simptomoj inkluzivas:

• Haŭta erupcio , simila al ekzemo (urtikario)
• Naŭzo aŭ vomado
• Stomakdoloro
• Diareo (vomado)
• Haŭtaj erupcioj estas ŝanĝoj en la haŭto.
• Jukado
• Sensentemo aŭ ŝvelaĵo de la lipoj, lango aŭ gorĝo

Severaj simptomoj (se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj, iru tuj al hospitalo!):

• Brusta streĉeco, streĉeco
• Malfacilaĵo spiri (Dispneo)
• Spirmanko
• Malfacileco gluti (Disfagio)
• Severa haŭta erupcio ("Kontakta dermatito")
• Siblado (fajfado)
• Kapturno
• Subita falo de sangopremo (hipotensio)
• Sinkopo
• La supre menciita `(Anafilakso)` kondiĉo

Kial ni fariĝas alergiaj al lakto? Kio estas la kaŭzo?

Se vi havas laktan alergion, tio estas ĉar estas du specoj de proteinoj en lakto. Via imunsistemo troreagas al ĉi tiuj proteinoj. Ĉi tiuj du proteinoj estas: 1. Kazeino:Jen la ĉefa proteino, kiu formiĝas kazeoj kiam lakto kazeiĝas. Ĝi ankaŭ troviĝas en fromaĝo kaj jogurto. Ĝi konsistigas 80% de la proteino en lakto. Ĝuste ĉi tiu "(Kazeino)" donas al lakto ĝian blankan koloron. 2. "Serumo": Jen proteino, kiu devenas de la likva parto de lakto kiam ĝi kazeiĝas. Ĝi konsistigas ĉirkaŭ 20% de la proteino en lakto. Vi povas esti alergia al unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj proteinoj.

Ĉu lakta alergio estas kontaĝa?

Ne. Laktalergio ne estas kontaĝa . Vi ne povas disvastigi ĝin al iu alia.

Kiel vi certe scias, ĉu vi estas alergia al lakto?

Se vi spertas iujn ajn el la supre menciitaj simptomoj kiam vi trinkas lakton, vi nepre devus konsulti kuraciston . Li aŭ ŝi eble plusendos vin al alergiisto. Alergiisto povas fari diversajn testojn por determini ĉu vi vere havas laktan alergion. Antaŭ ol fari iujn ajn testojn, via kuracisto eble demandos al vi demandojn kiel:

• Ĉu iu en via familio havas laktoalergion aŭ aliajn manĝaĵalergiojn?
• Ĉu kuracisto iam diris al vi, ke vi havas manĝaĵalergion?
• Kiujn simptomojn vi spertas?
• Ĉu vi uzas iun ajn medikamenton el la apoteko por tio?
• Kiam simptomoj komencas aperi?
• Ĉu vi tenas taglibron pri tio, kion vi manĝas kaj trinkas?

Kiujn testojn oni uzas por diagnozi laktan alergion?

Depende de viaj simptomoj, alergiisto povas fari unu aŭ plurajn el la jenaj testoj: 1. Sangotesto: Ĉi tio implikas preni malgrandan sangospecimenon el vejno en via brako. La sangospecimeno estas sendita al laboratorio, kie ĝi estas miksita kun laktoproteinoj por vidi kiom da la "(IgE)" antikorpo estas en via sango. La rezultoj povas daŭri ĝis semajnon por reveni. 2. Haŭta piktesto (aŭ "grattesto"): Ĉi tio implikas apliki malgrandan kvanton da laktoproteino al via haŭto. Unue, la kuracisto purigos malgrandan areon de via haŭto sur via brako aŭ dorso per io simila al alkoholo. Poste, tre fajna pinglo ("lanceto") pikos la haŭton kie estas guto da laktoproteino. Ĉi tio ne estas profunda injekto, vi nur sentos iometan pikadon, kaj ne estos sangado. Kelkaj kuracistoj faras tion alimaniere. Guto da laktoproteina solvaĵo estas metita sur la haŭton kaj la haŭto estas milde frotita tra ĝi. Poste la solvaĵo estas aplikita al la haŭto. Aldone al ĉi tiuj laktoproteinoj, du aliaj kontrolsubstancoj (pozitiva kaj negativa kontroloj) estas aplikataj al la haŭto. Jen kiel la reakcio estas komparata. Post atendado de ĉirkaŭ 15 minutoj, la haŭto estas kontrolata por ruĝeco, ŝvelaĵo aŭ kontuziĝo, kaj la rezultoj estas determinitaj per mezurado per dikecmezurilo. Ĉi tiu testo ne daŭras pli ol unu horon. 3. Manĝaĵa defiotesto ("Gradigita buŝa defio" aŭ "Manĝaĵa defio"): Konfirmu precize ĉu ekzistas laktalergio.Iafoje ĉi tiu testo estas necesa. Tio povas esti necesa, precipe se viaj simptomoj, antaŭhistorio kaj aliaj testrezultoj ne kongruas. Tio implikas doni al vi malgrandan kvanton da lakto por trinki sub la rekta superrigardo de kuracisto. Poste, ili atendas por vidi ĉu vi havas ian reagon. Iom post iom pliigu la kvanton da lakto, kiun vi donas al ili, kaj vidu kiel via korpo respondas. Ĉi tiu testo povas daŭri ĉirkaŭ kvar horojn. Neniam provu fari tion hejme sola!

Kiel oni traktas laktan alergion?

Se vi havas laktan alergion, la sola maniero preventi reagon estas tute eviti lakton kaj laktaĵojn. En Srilanko, estas devige listigi alergenojn sur manĝetikedoj. Tial gravas legi la etikedon de ĉiu manĝpakaĵo, kiun vi aĉetas en la vendejo. Alia afero estas, ke iuj senlaktaj produktoj povas esti faritaj en la samaj instalaĵoj, kiuj fabrikas laktaĵojn. Tial atentu etikedojn kiel "Farita en instalaĵo, kiu prilaboras lakton." Ĉar plej multaj infanoj superkreskas ĉi tiun laktan alergion dum ili kreskas, longdaŭra kuracado ne ofte necesas. Tamen, se via infano ŝajnas ne superkreski ĝin, vi povas paroli kun "Alergisto" kaj diskuti kuracadojn por redukti manĝsentemon, kiel ekzemple "Buŝa Imunoterapio (OIT)".

Se vi havas laktan alergion, kiajn manĝaĵojn vi devus eviti?

Se vi havas laktan alergion, vi devas eviti jenajn aferojn:

• Lakto (ĉiuj formoj, kondensita, sekigita, vaporigita, pulvorigita)
• Lakto de aliaj mamuloj (kapro, ŝafo)
• Butero, buteroleo, artefarita buteraromigilo
• Buterlakto
• Fromaĝo (ĉiuj specoj)
• Grajnfromaĝo, senkremigita lakto
• Kustardo, pudingo, jogurto
• Ghee (Ghee)
• Acidkremo

Tamen, plej multaj homoj kun laktalergio povas manĝi bakaĵojn faritajn kun lakto (ekz., molbulkojn, kukojn). Tamen, nepre konsultu kuraciston antaŭ ol provi tian aferon. Tre malofte, homoj kun laktalergio povas havi alergian reagon al bovaĵo.

Kiel mi povas akiri vitaminojn kaj nutraĵojn sen trinki lakton?

Por multaj homoj, lakto kaj laktaĵoj estas grava fonto de gravaj nutraĵoj kiel vitamino D kaj kalcio. Do, se vi havas laktan alergion, gravas inkluzivi aliajn manĝaĵojn riĉajn je ĉi tiuj nutraĵoj (kiel spinaco kaj brokolo) en vian dieton. Estas bona ideo paroli kun registrita dietisto. Li aŭ ŝi povas helpi vin konservi sanan, ekvilibran dieton.

Kiujn medikamentojn oni uzas por lakta alergio?

Se vi havas severan laktoalergion, kuracisto povas preskribi adrenalinan aŭtoinjektilon (EpiPen®).Ĉi tio povas rapide kontroli la simptomojn de `(Anafilakso)`. Via kuracisto klarigos al vi kiel kaj kiam uzi ĝin. Vi devas ĉiam kunporti ĉi tiun `(EpiPen®)`. Homoj, kiuj ne toleras lakton (`Lakto-maltoleremo`) aŭ tiuj, kiuj havas `ne-IgE`-laktajn alergiojn, ne bezonas ĉi tiun adrenalinon.

Ĉu estas iuj kromefikoj de la injekto de adrenalino?

Negravaj kromefikoj, kiuj povas okazi post ricevado de adrenalina injekto, inkluzivas:

• Timo, maltrankvilo
• Kapturno
• Seka buŝo
• Kapdoloro
• Pliigita ŝvitado
• Naŭzo kaj vomado
• Laceco

Tiuj simptomoj kutime ne estas severaj kaj malaperas rapide.

Kiom rapide mi resaniĝos post la kuracado?

La adrenalina injekto komencas funkcii tuj post la injekto.

Ĉu oni povas preventi laktan alergion?

La plej bona maniero preventi lakto-alergion estas tute forigi lakton el via dieto. Legu la ingrediencan etikedon sur ĉiuj pakitaj manĝaĵoj. Se vi ne certas, ĉu manĝaĵo enhavas lakton, ne manĝu ĝin ĝis vi certe scios. Frua enkonduko de komunaj manĝalergenoj al junaj infanoj povas helpi preventi iujn manĝalergiojn. Tamen , demandu vian pediatron, kiam komenci doni al via bebo produktojn enhavantajn bovinan lakton. Ne eblas preventi la disvolviĝon de "laktmaltoleremo" aŭ "ne-IgE" lakto-alergio.

Kion vi povas atendi se vi havas laktoalergion?

Vivi kun laktalergio, aŭ zorgi pri infano kun laktalergio, povas esti defia. Simptomoj povas varii de mildaj ĝis severaj, kaj vi ne povas antaŭdiri kiel via korpo reagos. Vi ne povas supozi, ke se vi havis mildan reagon al lakto la sekvan fojon kiam vi manĝos ĝin, ĝi estos la sama la sekvan fojon - ĝi povas esti severa. Se vi havis severan reagon en la pasinteco, vi havas pli altan riskon havi severan reagon denove. Sed, se vi estas singarda, vi kaj via infano povas vivi feliĉan, normalan vivon. Kuracistoj povas plusendi vin al rimedoj, subtengrupoj kaj nutristoj, kiuj povas helpi vin pri tio. Laktaj alergioj ofte povas malaperi dum la digestaj sistemoj de beboj kaj junaj infanoj disvolviĝas. Via infano devus vidi alergiiston ĉiujare por certigi, ke ili ne malaperos. Ekzistas kuracadoj por iuj homoj.

Kiel mi prizorgu min/mian infanon se mi havas laktoalergion?

Se vi havas laktan alergion, jenaj konsiloj povus helpi vin:

• Ĉiam estu konscia pri tio, kion vi manĝas kaj trinkas.Legu la etikedon antaŭ ol manĝi manĝaĵon, kaj eĉ se vi jam manĝis la saman manĝaĵon antaŭe kaj nenio okazis, kontrolu la etikedon denove. Iafoje fabrikantoj povas ŝanĝi siajn receptojn kaj aldoni lakton.
• Se via infano havas laktan alergion, instruu lin ne aĉeti manĝaĵojn de siaj amikoj aŭ samklasanoj.
• Kiam vi manĝas ekstere, diru al la kelnero, ke vi havas laktan alergion. Petu detalojn pri la ingrediencoj en la pladoj kaj kiel ili estas preparitaj.
• Portu medicinan avertan brakringon aŭ kunportu karton kun informoj pri via laktalergio.
• Enigu detalojn pri via manĝaĵalergio en la "medicinan krizostaton" en via telefono aŭ en aplikaĵo.
• Parolu kun via kuracisto pri kiel prepariĝi por alergia reago. Li aŭ ŝi eble preskribos adrenalinan aŭtoinjektilon. Ĉiam tenu ĝin kun vi en kazo de severa reago.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Se vi daŭre havas simptomojn de lakta alergio, aŭ se vi rimarkas, ke viaj simptomoj komenciĝas post trinkado de lakto, konsultu kuraciston.

Kiam vi devus iri al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) ?

Se vi komencas sperti severajn simptomojn de la antaŭe menciita "Anafilakso" (kiel ekzemple spirado-malfacilaĵo, brusta streĉo kaj svenado), iru tuj al la plej proksima hospitala urĝejo, aŭ telefonu al 1990.

Kiujn demandojn vi devus demandi al la kuracisto?

• Kiel precize oni povas scii, ĉu mi havas laktoalergion?
• Kiam estas la plej bona tempo por komenci mamnutri mian bebon?
• Ĉu mia infano elkreskos ĉi tiun lakto-alergion dum li pli aĝiĝos?
• Ĉu ekzistas subtengrupoj, kiuj helpas homojn kun laktaj alergioj, aŭ gepatrojn de tiaj infanoj?
• Ĉu vi povas rekomendi dietiston?

Ĉu lakta alergio kaj laktoza maltoleremo estas la sama afero?

Jes. Temas pri du tute malsamaj kondiĉoj. Laktoza maltoleremo estas la nekapablo digesti laktozon, sukeron troveblan en lakto. Ĉi tio kaŭzas simptomojn kiel ŝvelado, stomakkrampoj kaj diareo kiam vi manĝas aŭ trinkas laktozenhavajn manĝaĵojn. Ĝi estas pli ofta ĉe plenkreskuloj ol ĉe junaj infanoj. Tamen, laktalergio estas kiam via imunsistemo reagas al la proteinoj en lakto. La simptomoj kutime estas pli severaj ol tiuj de laktoza maltoleremo. Laktaj alergioj estas plej oftaj ĉe beboj kaj junaj infanoj.

Kiel diagnozi laktozan maltoleremon?

La ĉefa testo por tio estas la hidrogena spirtesto.Ĉi tio mezuras la kvanton da hidrogena gaso, kiun vi elspiras. Kiam laktozo ne estas digestita, hidrogeno estas produktita nenormale en la intestoj, kion ĉi tiu testo mezuras. Laktalergio estas kiam via imunsistemo erare identigas la proteinojn en lakto kiel la malamikon kaj lanĉas defendan respondon kontraŭ ili. Ĉi tiu respondo, aŭ alergia reago, povas kaŭzi diversajn simptomojn, inkluzive de haŭtaj erupcioj, jukado, naŭzo, vomado kaj diareo. En severaj kazoj, ĝi eĉ povas konduki al "Anafilakso". Ne scii precize kio kaŭzas viajn simptomojn povas esti frustranta. Sed kuracisto povas helpi vin. Ili povas fari testojn por konfirmi ĉu vi havas laktan alergion kaj preskribi medikamentojn se necese. Ili ankaŭ povas plusendi vin al dietisto por helpi vin eltrovi, kion estas plej bone por vi manĝi kaj trinki.

Fine, la plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, ni jam multe parolis pri lakta alergio. Jen kelkaj gravaj aferoj por memori:

• Laktalergio estas respondo de la imunsistemo, ne simpla digestiga problemo.
• Bovina lakto estas la ĉefa kaŭzo, sed ĝin povas kaŭzi ankaŭ aliaj bestaj laktoj.
• Simptomoj povas varii de mildaj ĝis vivminacaj (anafilakso) . Se okazas severaj simptomoj , tuj serĉu medicinan helpon.
• Por certe scii, necesas medicina konsilo kaj testoj (`Haŭta pikotesto`, `Sangotesto`, `Buŝa manĝodefio`) .
• La ĉefa kuracado kaj preventado estas forigi lakton kaj ĉiujn laktaĵojn el la dieto. Legu la etikedojn atente.
• Estas esence por homoj kun severaj alergioj ĉiam kunporti EpiPen®.
• Ĉi tio malaperas kiam plej multaj infanoj pli aĝiĝas, sed konsultu kuraciston por certigi.
• Laktoalergio kaj laktozomaltoleremo estas du kondiĉoj.

Ne paniku! Eĉ kun laktalergio, kun konscio kaj taŭga traktado, vi povas vivi normalan, sanan vivon. Se vi aŭ via infano havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre konsultu kuraciston.

Laktalergio, Laktalergio, Alergio, Laktaj Proteinoj, IgE, Anafilakso, EpiPen, Manĝaĵalergio