Ni lernu pri la mirinda sistemo, kiu funkcias senkonscie en nia korpo: la Aŭtonoma Nerva Sistemo!

Ĉu vi iam scivolis, kiel vi spiras, kiel via koro batas, kaj kiel vi digestas la manĝaĵon, kiun vi manĝas, ĉio okazas aŭtomate, sen ke vi devu pensi pri tio? Ĉu ne mirige? Hodiaŭ ni parolos pri tre grava sistemo, kiu plenumas multajn esencajn funkciojn ene de niaj korpoj, sen ke ni eĉ rimarkas ĝin. Tio estas la aŭtonoma nerva sistemo, aŭ en Esperanto, la "Aŭtonoma Nerva Sistemo".

Kio estas ĉi tiu tiel nomata Aŭtonoma Nerva Sistemo?

Simple dirite, la aŭtonoma nerva sistemo estas parto de nia tuta nerva sistemo. Ĝi estas kiel malgranda sed tre grava subreto en granda komputila reto ene de nia korpo. Ĝia ĉefa funkcio estas kontroli la kontraŭvolajn korpajn funkciojn , kiuj estas esencaj por nia supervivo, sed kiujn ni ne konscie kontrolas. Ĉi tiu sistemo funkcias kaj kiam vi dormas kaj kiam vi estas veka. Vi eĉ ne devas pensi pri ĝi, via cerbo prizorgas ĉion.

Kie ĉi tio troviĝas en nia nerva sistemo?

Vi scias, ke nia tuta nerva sistemo estas dividita en du ĉefajn partojn.

1. Centra nerva sistemo : Ĉi tie apartenas nia cerbo kaj mjelo . Ĉu tio surprizas? Eĉ la retino kaj optika nervo en niaj okuloj estas strukture konsiderataj partoj de la cerbo.

2. Periferia Nerva Sistemo : Ĉi tio inkluzivas ĉiujn aliajn partojn de nia nerva sistemo krom la cerbo kaj mjelo.

Nun ĉi tiu periferia nerva sistemo estas plue dividita en du partojn:

• Somata Nerva Sistemo : Ĉi tiu estas la parto de la nerva sistemo, kiu regas la muskolojn, kiujn ni konscie regas (kiel movi niajn brakojn) kaj la informojn, kiujn ni ricevas de niaj sensoj (aŭdado, flaro, gusto, tuŝo ). Vidado ne estas parto de ĉi tiu sistemo, ĉar la partoj de la okulo, kiuj respondecas pri vidado, situas en la cerbo.
• Aŭtonoma Nerva Sistemo : Jen nia ĉefrolulo. Ĉi tiu estas la reto de nervoj , kiu konektas nian cerbon al multaj el la internaj organoj en nia korpo.

Kio okazas al la Aŭtonoma Nerva Sistemo?

Ĉi tiu aŭtonoma nerva sistemo estas plue dividita en tri ĉefajn dividojn, ĉiu el kiuj plenumas apartajn funkciojn.

Simpata nerva sistemo - la mekanismo de "batalo-aŭ-fuĝo"

Ĉi tiu sistemo estas tio, kio okazas en krizokazo, en streĉo, en akcidento.Niaj korpoj prepariĝas. Imagu, ke vi iras sur la strato kaj subite hundo atakas vin. Via korfrekvenco pliiĝas, via korpo komencas ŝviti, viaj okuloj larĝiĝas, kaj via korpo prepariĝas por kuri aŭ batali, ĉu ne? Tiam la simpatia nerva sistemo ekagas. Jen kion ni nomas la "batalu-aŭ-fuĝu" respondo.

Parasimpata nerva sistemo - mekanismo de "ripozo kaj digestigo"

Ĉi tio estas la preciza malo de tio, kion faras la simpatika nerva sistemo. Ĝi estas tio, kio trankviligas niajn korpojn, malstreĉigas ilin, kaj helpas kun digestado . Kiam vi bone manĝis kaj sidas sur seĝo en la salono, vi sentas vin bone... tiam ĉi tiu sistemo funkcias.

Intesta Nerva Sistemo - Digesta specialisto

Ĉi tiu estas iom speciala. Ĉi tiu sistemo ĉefe regas la funkciadon de nia digesta sistemo . Kelkaj sciencistoj eĉ diras, ke ĝi estas tiel kompleksa kiel aparta sistemo.

Kiel la Aŭtonoma Nerva Sistemo helpas aliajn organojn?

Same kiel domo bezonas elektrajn kablojn por ŝalti la lumojn kaj funkciigi aliajn aparatojn, nia cerbo ankaŭ bezonas ĉi tiun reton de nervoj nomatan la aŭtonoma nerva sistemo. Ĉi tiuj nervoj provizas al la cerbo la fizikajn konektojn, kiujn ĝi bezonas por kontroli multajn el la ĉefaj internaj organoj en nia korpo.

Ni vidu, kion ĉi tiu sistemo regas en nia korpo:

• Okuloj : Kvankam ne rekte rilatas al via vidkapablo, ĝi regas la grandecon de via pupilo (kiu regas kiom da lumo eniras la okulon) kaj la muskolojn, kiuj fokusas la okulon.
• Larmaj, mukaj kaj salivglandoj : Ĉi tiu sistemo regas la fluon de larmoj el la okuloj, la fluon de mukaj el la nazo kaj la fluon de salivo el la buŝo.
• Haŭto : Ĝi regas la produktadon de ŝvito, kaj ankaŭ la muskolojn, kiuj starigas la korpon (tio estas kio "kreskigas harojn").
• Koro kaj kardiovaskula sistemo : Ĝi kontrolas la rapidecon de la batoj de la koro, la fortecon de la pumpado, kaj la larĝon de la sangaj vaskuloj . Ĉi tio kontrolas la korfrekvencon kaj sangopremon .
• Imunsistemo : Via parasimpata nerva sistemo povas aktivigi la respondojn de la imunsistemo. Tio povas okazi dum aferoj kiel infektoj, astmaj ekflamoj kaj alergioj.
• PulmojĈi tio kontrolas la larĝon de viaj aervojoj kaj la reton de pasejoj, kiuj portas aeron en kaj el viaj pulmoj.
• Maldika intesto kaj dika intesto : Ĝi regas la tutan digestan procezon de la maldika intesto ĝis la dika intesto. Ĝi ankaŭ tenas la muskolojn en la rekto kuntiritaj ĝis vi bezonas feki.
• Hepato kaj Pankreato : Ĉi tio reguligas la liberigon de hormonoj kiel "insulino" el la pankreato, kiu konvertas la energion stokitan en la hepato en "glukozon", kiun niaj ĉeloj povas uzi.
• Urina sistemo : Regas la muskolojn en via veziko. Ĉi tiu sistemo tenas vian vezikon kuntirita ĝis vi bezonas urini.
• Reprodukta sistemo : Ĉi tiu sistemo estas tre grava por seksaj funkcioj kiel seksa ekscitiĝo (penisa erekto, sekrecio de lubrikaj fluidoj dum sekskuniĝo) kaj la kapablo atingi orgasmon.

Ni lernu kelkajn pli interesajn faktojn pri ĉi tiu aŭtonoma nerva sistemo.

• Ekvilibro inter la simpatika kaj parasimpa sistemoj : Pensu pri ĝi kiel pesilo. Dum la simpatika akcelas korpajn funkciojn, la parasimpa malrapidigas ilin aŭ eĉ reduktas ilin. Ĉi tiu ekvilibro estas decida por nia bonfarto kaj supervivo .
• Malsamaj Komunikmetodoj : Nia nerva sistemo uzas kemiaĵojn (nomatajn "neŭrotransmitoroj") produktitajn de diversaj glandoj en nia korpo kaj cerbo por komuniki mesaĝojn. Ĝi ankaŭ uzas elektran energion ene de "neŭronoj". Ĝi ŝanĝas inter ĉi tiuj elektraj kaj kemiaj komunikadmetodoj laŭbezone.
• La komplekseco de la intesta nerva sistemo : Ĝi estas tiel kompleksa, ke iuj fakuloj konsideras ĝin aparta parto de la tuta nerva sistemo anstataŭ parto de la aŭtonoma nerva sistemo. Ĉi tio estas ĉar la intesta sistemo enhavas tiom da neŭronoj (la specialigitaj ĉeloj, kiuj konsistigas la cerbon, mjelon kaj nervojn) kiom nia mjelo.

Kie troviĝas ĉi tiu sistemo?

La aŭtonoma nerva sistemo estas reto de nervoj, kiu trairas nian kapon kaj korpon. Kelkaj el ĉi tiuj nervoj venas rekte de la cerbo. Aliaj venas de la mjelo, kiu portas signalojn de la cerbo al tiuj nervoj.

Kraniaj nervoj

Ekzistas 12 tipoj de kraniaj nervoj, aŭ "Kraniaj Nervoj". Ĉi tiuj estas apartigitaj kaj nomitaj per romiaj ciferoj. La nervofibroj de nia aŭtonoma nerva sistemo troviĝas en 4 el ĉi tiuj 12 kraniaj nervoj. Ĉi tiuj estas la tria, sepa, naŭa kaj deka kraniaj nervoj. Ĉi tiuj kontrolas la dilatiĝon de la pupilo, enfokusigante la okulon, larmojn, nazan mukon, salivon kaj la funkciojn de la organoj en la brusto kaj abdomeno.

Mjelnervoj

Ankaŭ, la aŭtonoma nerva sistemo uzas la plejparton de la 31 mjelnervoj. Tio inkluzivas la mjelnervojn en nia brusto kaj supra dorso (toraka), malsupra dorso (vertebra), kaj vostosto (osakro).

Estas per ĉi tiuj spinaj nervkonektoj, ke la aŭtonoma nerva sistemo kontrolas ĉi tiujn organojn:

• Koro
• Pulmoj
• Hepato
• Pankreato
• Lieno
• Stomako
• Maldikaj kaj grandaj intestoj
• Renoj
• Veziko
• Genitaloj

Kontrolcentro: Hipotalamo

La parto de nia cerbo, kiu regas la aŭtonoman agadon, estas la hipotalamo. Kvankam ĝi ne estas parto de la aŭtonoma nerva sistemo mem, ĝi estas tre grava parto de ĝia funkciado.

El kio ĉi tio estas farita?

La aŭtonoma nerva sistemo konsistas el la samaj ĉeloj kiel nia tuta nerva sistemo. La ĉefaj ĉeltipoj estas:

Neŭronoj - mesaĝistoj

Ĉi tiuj ĉeloj sendas kaj ricevas signalojn. Ili konsistigas nian cerbon, mjelon kaj nervojn. Ili ankaŭ ŝanĝas inter kemiaj kaj elektraj signaloj.

Partoj de neŭrono:

• Ĉelkorpo : Ĉi tiu estas la ĉefa parto de la ĉelo.
• Aksono : Ĉi tio estas longa, brak-simila parto de la aksono. Ĉe la fino de aksono estas pluraj fingro-similaj plilongigoj. Tie la elektra signalo de la neŭrono konvertiĝas en kemian signalon. Ĉi tiuj plilongigoj, aŭ sinapsoj, konektiĝas kun aliaj proksimaj nervoĉeloj.
• Dendritoj : Ĉi tiuj estas la malgrandaj, branĉiĝantaj strukturoj sur la ĉelkorpo (la nomo devenas de latina vorto signifanta "arbosimila"). Ĉi tiuj dendritoj ricevas kemiajn signalojn de la sinapsoj de aliaj neŭronoj.
• Mielino : Ĉi tio estas maldika tavolo de grasaj kombinaĵoj. Mielino estas protekta kovraĵo ĉirkaŭ la aksonoj de multaj neŭronoj.

La dendritoj de unuopa neŭrono povas konektiĝi al miloj da aliaj sinapsoj. Kelkaj neŭronoj povas esti pli longaj aŭ pli mallongaj, depende de kie ili estas en la korpo kaj la funkcio, kiun ili plenumas.

Gliaj ĉeloj - helpantoj de neŭronoj

Gliaj ĉeloj (prononcitaj "gli-al") plenumas multajn diversajn taskojn. Ili helpas neŭronojn kreski kaj disvolviĝi kiam ni estas junaj, kaj ili ankaŭ regas kiel neŭronoj funkcias dum niaj vivoj. Ili protektas nian nervan sistemon kontraŭ infektoj, reguligas la kemian ekvilibron de la nerva sistemo, kaj mielinigas la aksonojn de neŭronoj. Estas ĉirkaŭ dek fojojn pli da gliaj ĉeloj ol neŭronoj.

Nukleoj kaj Ganglioj - aretoj de ĉeloj

• Nukleoj : Ĉi tiuj estas aretoj de nervĉeloj, kiuj funkcias sammaniere aŭ havas la samajn konektojn.
• Ganglioj(Ĉi tio estas prononcata “gang-li-ja”, unu estas “gang-li-n”) Ĉi tiuj estas grupoj de interligitaj nervoĉeloj. Ne ĉiuj ĉeloj en ili havas la saman funkcion aŭ la samajn konektojn, sed ili situas en proksimume la sama areo aŭ estas konektitaj al la samaj sistemoj. Ekzemple, la kokleaj kaj vestibulaj ganglioj rilatas al niaj sensoj de aŭdo kaj ekvilibro.

Kiuj estas la oftaj malsanoj, kiuj influas la aŭtonoman nervosistemon?

Ekzistas multaj kondiĉoj kaj kaŭzoj, kiuj difektas aŭ kaŭzas malsanon de la aŭtonoma nerva sistemo (tio nomiĝas "Aŭtonoma Neuropatio"). Kelkaj komunaj ekzemploj estas:

• Tipo 2 diabeto : Nekontrolita diabeto povas damaĝi la aŭtonoman nervosistemon laŭlonge de la tempo. Ekzemple, ortostata hipotensio okazas kiam sangopremo malaltiĝas dum starado. Diabeta neuropatio, kiu estas nervdamaĝo kaŭzita de diabeto, povas influi la reflekson kiu pliigas sangopremon dum starado.
• Amiloidozo : En ĉi tiu kondiĉo, misfalditaj proteinaj partikloj akumuliĝas en diversaj partoj de la korpo, kaŭzante longdaŭran nervdamaĝon.
• Aŭtoimunaj kaj inflamaj kondiĉoj : Bona ekzemplo de tio estas la sindromo de Guillain-Barré.
• Denaskaj kaj genetikaj kondiĉoj : Ĉi tiuj estas malsanoj aŭ kondiĉoj, kiuj ĉeestas ĉe naskiĝo. Genetikaj kondiĉoj estas heredataj de gepatroj. La malsano de Hirschsprung estas ekzemplo de tio.
• Infektoj : Nervdamaĝon povas kaŭzi virusoj kiel HIV, Lyme-malsano, aŭ Ĥagasa malsano, kiu estas kaŭzita de insektaj pikoj. Ĝin ankaŭ povas kaŭzi aliaj infektoj kiel botulismo aŭ tetanoso.
• Multsistema Atrofio : Ĉi tiu severa kondiĉo similas al Parkinson-malsano. Kun la tempo, ĝi difektas la aŭtonomajn nervojn.
• Toksinoj kaj toksaj substancoj : Toksaj pezaj metaloj kiel hidrargo kaj plumbo povas damaĝi la aŭtonoman nervosistemon. Multaj industriaj kemiaĵoj ankaŭ povas kaŭzi ĉi tiun specon de damaĝo. Alkoholo ankaŭ povas havi toksajn efikojn sur la aŭtonoman nervosistemon.
• Traŭmato : Akcidentoj povas kaŭzi difekton al la nervoj. Tio povas esti longdaŭra aŭ permanenta. Vundoj al la mjelo, precipe tiuj, kiuj implikas la malsupran aŭtonoman nervosistemon, povas difekti aŭ distranĉi la konektojn, kiuj kondukas laŭ la mjelo.
• Tumoroj : Kaj kanceraj kaj benignaj tumoroj povas interrompi vian aŭtonoman nervosistemon.

Kiuj estas la komunaj simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

Simptomoj de aŭtoimunaj malsanoj dependas de kie la damaĝo estas. En kondiĉoj kiel tipo 2 diabeto, damaĝo povas okazi en multaj partoj de la korpo. Simptomoj, kiuj ofte videblas kiam la aŭtoimuna sistemo estas difektita, inkluzivas:

• Problemoj pri korritmo (inkluzive de aritmioj).
• Kapturno aŭ perdo de konscio dum starado.
• Malfacileco gluti (Disfagio).
• Digestaj problemoj (inkluzive de gastroparezo).
• Mallakso.
• Malfacilaĵo urini aŭ feki (perdo de vezika aŭ intesta kontrolo - "Inkontinenco").
• Seksa malmoraleco.
• Troa ŝvitado (hiperhidrozo) aŭ manko de ŝvitado (anhidrozo).
• Malfacileco toleri varman veteron.

Kiuj testoj estas haveblaj por kontroli la sanon de la Aŭtonoma Nerva Sistemo?

Ekzistas pluraj testoj, kiuj povas helpi diagnozi problemojn kun la aŭtonoma nerva sistemo. Kelkaj el ili inkluzivas:

• Sangotestoj : Ĉi tiuj povas detekti vastan gamon da problemoj, de imunsistemaj problemoj ĝis toksinoj kaj venenaj substancoj (precipe metaloj kiel hidrargo kaj plumbo).
• Elektrokardiogramo (EKG)
• Elektroencefalogramo (EEG) .
• Elektromiogramo (nerva kondukta testo) .
• Genetika testado .
• Magneta Resonanca Bildigo (MRB) .

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Traktado por aŭtoimunaj malsanoj povas esti tre specifa, depende de la malsano. Iuj traktadoj traktas la malsanon mem aŭ la subestan kaŭzon. Aliaj traktadoj nur traktas la simptomojn, precipe kiam ne ekzistas kuraco aŭ permanenta traktado por la malsano. Tio signifas, ke ne ekzistas "unuforma" traktado por ĉi tiuj malsanoj. Medikamentoj povas helpi kontraŭ iuj malsanoj, sed ne ĉiuj.

Kiel protekti vin kontraŭ problemoj de la aŭtonoma nerva sistemo?

Malhelpi damaĝon al la aŭtonoma nerva sistemo estas la plej bona maniero protekti vin kontraŭ malsanoj, kiuj ĝin influas. La plej bonaj preventaj mezuroj, kiujn vi povas preni, estas:

• Manĝu ekvilibran dieton . Vitaminaj mankoj, precipe manko de vitamino B12, povas damaĝi vian aŭtonoman nervosistemon.
• Evitu drogo- kaj alkoholmisuzon . Misuzo de kaj preskribitaj kaj distraj drogoj, same kiel alkoholo, povas damaĝi la aŭtonoman nervosistemon.
• Restu fizike aktiva kaj konservu sanan pezon . Tio povas helpi malhelpi aŭ prokrasti la aperon de tipo 2 diabeto, kiu povas difekti la aŭtonomajn nervojn laŭlonge de la tempo. Ĝi ankaŭ povas helpi malhelpi vundojn, kiuj povas difekti la areojn de la mjelo, kiuj influas la aŭtonoman nervosistemon.
• Portu protektan ekipaĵon kiam necese.Akcidentoj estas grava kaŭzo de nervdamaĝo. Uzi sekurecan ekipaĵon ĉe la laboro kaj libertempo povas helpi protekti vin kontraŭ ĉi tiaj akcidentoj, aŭ almenaŭ redukti la severecon de la akcidentoj.
• Traktu kronikajn malsanojn laŭ rekomendoj . Se vi havas kronikan malsanon, kiu povas influi viajn aŭtonomajn nervojn - precipe tipon 2 diabeton - vi devus fari paŝojn por administri vian malsanon. Tio povas helpi limigi la efikojn de la malsano aŭ prokrasti la tempon, kiun necesas por ĝia plimalboniĝo. Via kuracisto povas gvidi vin pri manieroj administri vian malsanon.

Grave : La aŭtonoma nerva sistemo estas tre grava parto de via vivmaniero. Plej ofte, vi eĉ ne devas pensi pri ĝi, ĝi simple plenumas sian taskon. Zorgi pri via korpo, precipe pri via nerva sistemo, estas la plej bona maniero eviti malsanojn, kiuj difektas la aŭtonoman nervan sistemon. Tiam vi povas koncentriĝi pri la aferoj en via vivo, pri kiuj vi volas koncentriĝi.

La plej grava afero, kiun ni devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, simple dirite, nia Aŭtonoma Nerva Sistemo estas mirinda, aŭtomata kontrolsistemo en nia korpo. Kvankam ni ne konscias pri ĝi, ĝi silente prizorgas multajn esencajn aferojn, de nia spirado ĝis nia korbato ĝis nia digestado.

Teni ĉi tiun sistemon sana estas esenca por nia ĝenerala sano. Tial gravas sekvi sanan vivstilon, sekvi taŭgajn medicinajn konsilojn kaj prizorgi niajn korpojn . Ĉar dum ĉi tiu silenta laboristo funkcias bone, ni rajtas pensi pri aliaj aferoj en niaj vivoj.