Ĉu vi havas grasajn deponejojn en viaj sangaj vaskuloj? Ni parolu pri ateromo!

Hodiaŭ ni parolos pri io grava por multaj homoj, sed eble ne precize konata. Ĉu vi iam aŭdis pri "Ateromo" aŭ grasaj deponaĵoj en la sangaj vaskuloj ? Ĉi tiu kondiĉo estas io pri kio oni devas zorgi, ĉar ĝi povas influi la sanon de nia koro kaj ankaŭ la sangocirkuladon tra la korpo. Do ni parolu pri ĝi simple, laŭ maniero komprenebla por vi.

Kio precize estas ateromo?

Simple dirite, ateromo estas grasa substanco, kiu amasiĝas en niaj sangaj vaskuloj, precipe niaj arterioj, laŭlonge de la tempo. Ĝi similas al malpuraĵo, kiu amasiĝas en akvotubo laŭlonge de la tempo. Kelkaj homoj nomas ĉi tion "ateroskleroza plako", aŭ simple "plako". Do ĉi tiu "plako" amasiĝas sur la internaj muroj de la arterioj, iom post iom mallarĝigante la trairejon por sango.

Estas pluraj kialoj, kial ĉi tiu ateromo estas danĝera:

• Unue, ĉi tiuj iom post iom pligrandiĝas kaj okupas pli da spaco ene de la arterio. Tiam estas malpli da spaco por ke sango moviĝu tra ili. Same kiel trafikŝtopiĝo sur vojo.
• Due, kelkfoje ĉi tiuj deponaĵoj povas subite eksplodi. Kiam tio okazas, sangokoagulaĵo povas formiĝi tie. Ĉi tiu sangokoagulaĵo povas aŭ tute bloki la sangofluon tie, aŭ ĝi povas liberiĝi kaj bloki sangvaskulon aliloke en la korpo.

Imagu, kio okazas se arterio, kiu provizas sangon al la koro, blokiĝas tiel? Tiam okazas koratako. Simile, se arterio, kiu provizas sangon al la cerbo, blokiĝas , povas okazi kondiĉo nomata apopleksio. Tial estas tre grave esti konscia pri ĉi tiuj ateromoj kaj redukti la riskon disvolvi ilin.

El kio konsistas ĉi tiu ateromo?

Ĉi tiuj deponaĵoj, nomataj ateromo, formiĝas per la amasiĝo de diversaj substancoj, kiuj cirkulas en nia sango. Ili ĉefe inkluzivas:

• Tipoj de ĉeloj en la sango.
• Kalcio . Ĉi tiu kalcio kaŭzas, ke ateromo iĝas iom malmola kaj kruda. Ĉi tio nomiĝas "malmoliĝo de la arterioj".
• Kolesterolo kaj aliaj grasoj. Jen la ĉefaj ingrediencoj.
• Inflamaj ĉeloj.
• Malsamaj specoj de proteinoj.

Ĉio ĉi kune kreas tiun danĝeran deponaĵon sur la arteriomuro.

Kio estas aorta ateromo?

Aorta ateromo estas kondiĉo, kie ateromo amasiĝas en nia ĉefa arterio, la aorto. La aorto estas la plej granda sangvaskulo en nia korpo. Ĝi komenciĝas ĉe la koro kaj kuras malsupren tra la brusto kaj la tutan vojon al la abdomeno. Kiam ateromo formiĝas en ĉi tiu grava sangvaskulo, ĝi povas kaŭzi diversajn problemojn.Komplikaĵoj povas okazi. Ekzemple:

• Aorta aneŭrismo
• Koratako
• Apopleksio

Ĉu ĉi tio estas io simila al kancero?

Ne, ateromo ne estas kancero. Ĝi estas nur grasa deponaĵo, kiu formiĝas ene de niaj sangaj vaskuloj. Iafoje medicinaj terminoj povas soni simile, do ĝi povas esti konfuza. Ekzemple, la vorto "ateroma" similas al vortoj kiel "karcinomo" (tipo de kancero), do iuj eble pensos, ke ĉi tio ankaŭ estas kancero. Sed tia ligo ne ekzistas. Ĉi tio estas tute rilata al nia sanga vaskula sistemo kaj kora sano.

Kial ĉi tiu ateromo formiĝas?

La ĉefa kaŭzo de ateromo estas difekto de la interna tegaĵo de niaj arterioj (nomata endotelio). Sciencistoj ankoraŭ esploras multajn el la kialoj de ĉi tiu difekto. Sed unu afero estas klara: kiam ĉi tiu endotelio estas difektita, tie ateromo komencas formiĝi. Poste, laŭlonge de la tempo, ĝi iom post iom kreskas pli granda.

Ekzistas pluraj riskfaktoroj , kiuj kontribuas al la disvolviĝo de ateromo:

• Malsanoj kiuj kaŭzas inflamon: Ekzemple, malsanoj kiel reŭmatoida artrito.
• Diabeto: Ĉi tiu risko estas pli alta ĉe homoj kun diabeto.
• Nesana dieto: Konsumi tro multe da manĝaĵoj riĉaj je saturitaj grasoj, transgrasoj kaj kolesterolo.
• Alta sangopremo.
• Alta kolesterolo.
• Altaj niveloj de trigliceridoj.
• Maljuniĝo: La risko pliiĝas post la aĝo de 45 por viroj kaj post la aĝo de 55 por virinoj.
• Fumado kaj tabakuzo: Ĉi tio estas tre grava riskfaktoro.

Kvankam ateromo povas formiĝi en iu ajn arterio en nia korpo, ĝi plej verŝajne formiĝas ĉe branĉiĝpunktoj, aŭ kie unu arterio dividiĝas en du (bifurkoj).

Pensu pri nia kardiovaskula sistemo kiel pri reto de vojoj. Trafikŝtopiĝo kutime okazas ĉe intersekciĝoj, kie vojoj kuniĝas, anstataŭ sur rektaj vojoj. Simile, grasaj deponaĵoj en niaj arterioj emas formiĝi pli ofte kie arterioj kuniĝas kaj dividiĝas. Sciencistoj ankoraŭ provas kompreni kial tio okazas.

Kio estas la diferenco inter ateromo kaj aterosklerozo?

Ĉi tio eble ŝajnas iom komplika, sed simple dirite:

Ateromo estas la grasa substanco. Aterosklerozo estas la malsano kaŭzata de la deponiĝo de tiu substanco en la arterioj.

Por klarigi iom pli, ateromo estas la grasa substanco, kiu ŝtopas viajn arteriojn. Ĝi amasiĝas laŭlonge de la tempo kaj kaŭzas diversajn komplikaĵojn. Ĉi tiu amasiĝo de ateromo (aŭ plako) estas la ĉefa simptomo de malsano nomata aterosklerozo. Se vi havas aterosklerozon, tio signifas, ke vi havas ĉi tiun plakamasiĝon en viaj arterioj. Ĉi tiu plako povas kreski malrapide dum multaj jaroj, sen kaŭzi iujn ajn simptomojn .

Ĉi tiu amasiĝo de plako povas komenciĝi jam en viaj dudekaj aŭ fruaj tridekaj jaroj, kaj poste daŭras dum via tuta vivo. Ĝin influas nia dieto, vivstilo kaj genetikaj faktoroj. Sed ĉe iuj homoj, ĉi tiu procezo okazas pli rapide ol ĉe aliaj. Kaj iuj homoj povas evoluigi komplikaĵojn frue en la vivo. Ĉi tio estas ĉefe pro riskfaktoroj kiel fumado aŭ familia historio de kormalsano en juna aĝo.

Aterosklerozo povas redukti la sangofluon al diversaj partoj de la korpo. Dum ateromo kreskas, ĝi okupas pli da spaco ene de la arterioj. Kun la tempo, ĉi tiu plakamasiĝo povas konduki al kondiĉoj kiel:

• Aortoiliaka okluzia malsano (blokado de la arterioj provizantaj sangon al la abdomeno kaj kruroj)
• Karotida arteria malsano (blokado de la arterioj, kiuj provizas sangon al la cerbo)
• Koronaria malsano (blokado de la arterioj, kiuj provizas sangon al la koro)
• Mezentera iskemio (reduktita sangoprovizo al la intestoj)
• Periferia arteria malsano (blokado de arterioj en la brakoj kaj kruroj)
• Malsano de rena arterio (blokado de la arterioj, kiuj provizas sangon al la renoj)
• Vertebra arteria malsano (blokado de la arterioj asociitaj kun la spino)

Kiel vi scias, ĉu vi havas ateromon? Kiuj estas la simptomoj?

Ofte malfacilas scii, ĉu vi havas plakamasiĝon en viaj arterioj, ĉar eble ne estas simptomoj en la fruaj stadioj. Fakte, vi eble ne rimarkos iujn ajn simptomojn ĝis viaj arterioj estas almenaŭ 70% blokitaj . Kiujn simptomojn vi havas dependos de kiuj arterioj estas blokitaj.

• Se la arterioj, kiuj provizas sangon al la koro (koronaraj arterioj), estas blokitaj: Vi spertas brustdoloron aŭ malkomforton kiam vi estas aktiva kaj ĝi malpliiĝas kiam vi ripozas ("Stabila angino").
• Se la arterioj, kiuj provizas sangon al la koksoj kaj kruroj (iliakaj aŭ femuraj arterioj), estas blokitaj: Doloro en la kruroj okazas dum aktiveco, kiel ekzemple piedirado, kaj mildiĝas dum ripozo ("Klaŭdikiĝo").
• Se la arterioj, kiuj provizas sangon al la cerbo (karotidaj arterioj), blokiĝas: Apopleksio povas okazi.
• Se la arterioj, kiuj provizas sangon al la intestoj (mezenteraj arterioj), estas blokitaj: Stomakdoloro post manĝado (ankaŭ nomata "Postmanĝaj kramfoj" aŭ "abdomena angino").
• Se la arterioj, kiuj provizas sangon al la renoj (renaj arterioj), blokiĝas: Povas okazi sekundara hipertensio kaj malpliiĝinta rena funkcio.

Ĉar ateromo povas disvolviĝi sen iuj simptomoj, gravas viziti vian kuraciston almenaŭ unufoje jare por kontrolo. Via kuracisto diskutos viajn riskfaktorojn, vian familian historion de kormalsano, kaj, se necese, mendos testojn por kontroli vian koron kaj sangajn vaskulojn.

Ĉu ĉi tiu ateromo povas esti tute eliminita post kiam ĝi formiĝas?

Fakte, post kiam ateromo formiĝas , estas neeble tute inversigi ĝin. Tio estas, estas malfacile tute dissolvi kaj forigi ĝin.

Sed ne zorgu! Estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por malrapidigi la progreson de aterosklerozo.

Vivstilŝanĝoj kaj preskribitaj medikamentoj ludas gravan rolon en tio. Se vi estis diagnozita kun aterosklerozo, estas esence paroli kun via kuracisto kaj ricevi konsilojn pri kiel trakti ĉi tiun kondiĉon.

Do kion oni povas fari por kontroli kaj redukti la formadon de ateromo?

Ĝenerale, la jenaj aferoj helpas kontroli la amasiĝon de ateromo en la arterioj:

• Ĉesu fumadon kaj uzadon de tabakproduktoj tute. Tabakuzado estas unu el la plej grandaj riskfaktoroj por kardiovaskulaj malsanoj. Petu helpon de via kuracisto por ĉesi.
• Adoptu korsanan dieton. Evitu manĝaĵojn riĉajn je saturitaj grasoj (kiel grasaj viandoj, grasriĉaj laktaĵoj). Forigu manĝaĵojn enhavantajn transgrason (rapidmanĝaĵoj, pakitaj manĝaĵoj). Limigu sukeron, salon kaj rafinitajn karbonhidratojn (kiel pano).
• Ekzercado. Provu fari almenaŭ 150 minutojn da mezintensa ekzercado ĉiusemajne. Tio povus esti piedirado dum 30 minutoj ĉiutage, 5 tagojn semajne. Aŭ vi povus fari alian agadon, kiun vi ĝuas (kiel biciklado aŭ naĝado). Gravas konsulti vian kuraciston antaŭ ol komenci novan ekzercplanon.
• Prenu viajn preskribitajn medikamentojn precize kiel preskribite. Medikamentoj povas helpi kontroli riskfaktorojn por aterosklerozo (kiel alta sangopremo kaj kolesterolo). Informu vian kuraciston tuj se vi spertas iujn ajn kromefikojn. Neniam ĉesu preni iujn ajn medikamentojn sen paroli kun via kuracisto.
• Iru al medicina kontrolo almenaŭ unufoje jare. Via kuracisto taksos vian riskon por aterosklerozo kaj aliaj kardiovaskulaj malsanoj. Certiĝu iri al viaj kuracistaj rendevuoj ĝustatempe, kaj parolu kun via kuracisto pri iuj ajn demandoj aŭ zorgoj, kiujn vi eble havas.

Resumante (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, ĉu vi nomas ĝin ateromo aŭ plako, ĉi tiu grasa materialo, kiu amasiĝas en viaj arterioj, ne estas bona por via sano. Sed vi ne estas sola en via batalo kontraŭ aterosklerozo. Parolu kun via kuracisto pri manieroj malrapidigi la amasiĝon de ĉi tiu plako en viaj arterioj.Vivstilŝanĝoj kiel ĉesi fumadon kaj manĝi sanan dieton povas helpi protekti viajn arteriojn dum la venontaj jaroj. Memoru, sana koro estas la ŝlosilo al sana vivo! Do prizorgu vian koron.

` Ateromo, Aterosklerozo, Kolesterolo, Kormalsano, Sangavaskula blokado, Koratako, Apopleksio