Kiam ni pensas pri "bakterioj", ni ĉiuj pensas pri malsanoj, ĉu ne? Sed ĉu vi sciis, ke ankaŭ ekzistas "bonaj" bakterioj en niaj korpoj, kiuj estas esencaj por nia sano kaj helpas nin? Unu tia speciala estas Acidophilus, pri kiu ni parolas hodiaŭ. Ĉi tiu estas fakte bakterio, kiu vivas nature en niaj korpoj, kiel nia amiko.
Simple dirite, kio estas Acidofilo?
Acidofilo estas speco de bakterio, kiu vivas nature en niaj korpoj. Ĝi vivas en lokoj kiel via buŝo, stomako, intestoj, pulmoj, vagino kaj urindukto. Unu el iliaj ĉefaj taskoj estas helpi nin digesti la manĝaĵon, kiun ni manĝas, kaj absorbi la nutraĵojn, kiujn ĝi enhavas.
Ni nomas ĉi tiun acidofilan bakterion "bonaj bakterioj". Ĝi estas kiel malgrandaj gardistoj ene de niaj korpoj. Ĉi tiuj bonaj bakterioj multe helpas nin konservi nian imunsistemon kaj digestan sistemon sanaj. Ili ankaŭ helpas konservi acidan medion en la korpo, kiu kontrolas la kreskon de malutilaj bakterioj, aŭ "malbonaj bakterioj". Imagu, batalo okazas ene de niaj korpoj inter du grupoj de bonaj kaj malbonaj bakterioj. Acidofilo estas forta membro de ĉi tiu bona teamo.
Iafoje, pro malsano aŭ certaj medikamentoj, kiujn ni prenas (precipe antibiotikoj), la ekvilibro inter ĉi tiuj bonaj kaj malbonaj bakterioj en niaj korpoj povas esti interrompita. En tiaj kazoj, ni uzas Acidofilon kiel probiotikon por helpi restarigi ĉi tiun ekvilibron.
Do, kio estas ĉi tiuj probiotikoj?
Probiotikoj, kiel menciite antaŭe, estas speco de "bonaj" bakterioj. Ili estas tre similaj al la bakterioj, kiuj nature vivas en niaj korpoj. Simple dirite, ili estas kombinaĵo de vivaj bakterioj kaj gisto. Ilia ĉefa funkcio estas kontraŭbatali la malbonajn bakteriojn en la korpo kaj restarigi la ekvilibron de bonaj bakterioj, kiu perdiĝis.
Kiujn avantaĝojn ni ricevas de Acidofilo?
Kuracistoj kaj sciencistoj ankoraŭ esploras la avantaĝojn de Acidofilo. Sed nuntempe oni scias, ke ĝi havas plurajn avantaĝojn, kiujn ni povas akiri de ĝi. Ĉefe, ĝi helpas antaŭenigi la kreskon de bonaj bakterioj en la korpo. Ĝi ankaŭ povas helpi trakti diversajn sanproblemojn kaj administri la kromefikojn de iuj medikamentoj.
La suba tabelo listigas kelkajn el la kondiĉoj por kiuj Acidofilo estis identigita kiel utila.
| Sanstato | Kiel Acidofilo povas helpi? |
|---|---|
| Diareo | Ĝi povas helpi preventi aŭ redukti diareon kaŭzitan de antibiotikoj kaj diareon kaŭzitan de iuj infektoj. |
| Vaginaj infektoj | Ĝi povas helpi trakti kaj preventi bakterian vaginozon kaj gistinfektojn. |
| Gistinfektoj en la buŝo (Buŝa kandidozo) | Ĝi povas helpi trakti gistinfektojn en la buŝo. |
| Aliaj situacioj | Ĝi ankaŭ povas helpi mildigi simptomojn de kondiĉoj kiel urinduktaj infektoj (UTIoj), mallakso, agaciĝema intestsindromo (IBS), inflama intestmalsano (IBD), dentokarna malsano kaj laktoza maltoleremo. |
Kiel ni akiras Acidofilon?
Antaŭ ol preni Acidofilon kiel suplementon, gravas paroli kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas klarigi ĉu ĝi taŭgas por vi, kiaj estas la avantaĝoj, kaj kiaj estas la eblaj kromefikoj. Prenu ĝin nur se via kuracisto rekomendas ĝin, kaj nur en la kvanto, kiun li aŭ ŝi diras al vi.
Ni povas akiri Acidofilon laŭ du manieroj:
1. De manĝaĵo
Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj enhavantaj probiotikojn nun estas oftaj. Vi eble vidis kelkajn manĝpakaĵojn, kiuj diras "vivaj aktivaj kulturoj". Jen kelkaj manĝaĵoj, kiuj eble enhavas acidofilon:
- Jogurto
- Kefiro (trinkaĵo el fermentinta lakto)
- Kombuĉo
- Miso-supo
- Kimĉio
- Acida brasiko (Acida brasiko - fermentinta brasiko)
2. El suplementoj
Acidofilo haveblas en apotekoj en formo de tablojdoj, kapsuloj, pulvoro kaj likvaĵoj. Sed memoru, uzu nur unu tipon samtempe. Preni plurajn tipojn samtempe povas pliigi la sorbadon en via korpo. Konservu ilin en bone fermita ujo for de humideco, lumo kaj varmo.
Kiom da Acidofilo mi devus preni?
Ĉi tion via kuracisto devus decidi. Ĝenerale, kiam prenita kiel suplemento, plenkreskulo povas preni 50 milionojn ĝis 100 miliardojn da kolonio-formaj unuoj (CFU) ĉiutage dum ĝis 6 monatoj. CFU estas mezuro de la nombro da bakteriaj ĉeloj en tablojdo aŭ kapsulo.
Por malgranda infano, oni povas doni 100 milionojn ĝis 50 miliardojn da CFU-oj ĉiutage dum ĝis 3 monatoj. Tamen , se vi donas ĝin al infano, nepre petu konsilon de pediatro.
Ĉu Acidofilo estas sekura por uzi? Ĉu estas iuj kromefikoj?
Esplorado montras, ke Acidofilo estas ĝenerale sekura por sanaj homoj, sed kelkaj negravaj kromefikoj povas okazi.
- Iom da stomakdoloro.
- Diareo
- Mallakso
- Gaso kaj ŝvelado
Grave: Se vi disvolvas signojn de infekto, kiel ekzemple febron aŭ frostotremojn, post komenco de uzado de Acidofilo, tuj ĉesu uzi la medikamenton kaj kontaktu vian kuraciston.
Ankaŭ, se vi spertas simptomojn de grava alergia reago, iru tuj al la plej proksima hospitala urĝejo (UTU) . Tiaj simptomoj inkluzivas:
- Haŭta erupcio
- Jukado
- Ŝvelado de la vizaĝo, lipoj, lango aŭ gorĝo
- Malfacilaĵo spiri
- Kapturno
Tiuj, kiuj bezonas specialan zorgadon
Kvankam malofte, iuj homoj povas evoluigi gravajn infektojn pro Acidofilo. Se vi havas iun ajn el la jenaj malsanoj, vi nepre devas serĉi kuracistan konsilon antaŭ ol preni Acidofilon.
| Kondiĉoj por atenti | |
|---|---|
| Homoj kun malforta imuneco | Homoj kun HIV/aidoso, tiuj, kiuj spertas kemioterapion kontraŭ kancero, aŭ tiuj, kiuj prenas imunosupresajn medikamentojn post organ-transplantado, riskas evoluigi sangajn infektojn. |
| Homoj kun centraj kateteroj | Homoj, kiuj havas longan katetron enigitan en grandan vejnon en la korpo, riskas disvolvi sangajn infektojn. |
| Cirozo de la hepato | Homoj kun cirozo riskas disvolvi infektojn. |
| Malsanoj de la digesta sistemo | Homoj kun malsanoj kiel mallonga intestsindromo aŭ Inflama Intesta Malsano (IBD) riskas infekton. |
| Difektitaj korvalvoj | Homoj kun difektitaj korvalvoj riskas evoluigi korrilatajn infektojn. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Acidofilo estas speco de "bonaj" bakterioj, kiuj estas utilaj por niaj korpoj. Ili helpas kun digestado kaj imuneco.
- Ĉi tio povas esti helpema por iuj malsanoj, kiel ekzemple diareo kaj vaginaj infektoj. Sed ĝi ne estas mirakla kuracilo por ĉiu malsano.
- Ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni Acidofilon kiel suplementon.
- Malgrandaj kromefikoj povas okazi, kaj serĉu tujan medicinan atenton se simptomoj de severa infekto aŭ alergio disvolviĝas.
- Se vi havas malsanon, kiu malfortigas vian imunsistemon, aŭ alian gravan medicinan kondiĉon, vi devus pripensi dufoje antaŭ ol uzi Acidofilon. Ne uzu ĝin sen la aprobo de via kuracisto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment