Akneo: La problemulo kiu ruinigas vian junecan aspekton!

Juneco estas la tempo por esti bela, ĉu ne? Sed ĉi tiuj akneoj venas kaj fuŝas ĉion, ĉu ne? Ne timu! Ni eltrovu precize kio estas ĉi tiuj akneoj, kial ili aperas, kaj kiel seniĝi de ili.

Kio estas akneo?

Nia haŭto havas sebo-produktantajn glandojn (sebecajn glandojn). Ĉi tiuj glandoj liberigas oleon tra etaj poroj en la haŭto. Iafoje ĉi tiuj poroj ŝtopiĝas per mortaj haŭtĉeloj kaj malpuraĵo. Tiam la oleo ne povas eliri. Tiam bakterioj venas kaj ekloĝas en ĉi tiu oleo. Fine, ĉi tiuj glandoj ŝveliĝas, ruĝiĝas kaj pleniĝas per puso , formante aknojn. Ĉi tiuj aknoj povas havi diversajn formojn:

• Nigraj punktoj: Ĉi tiuj aspektas kiel malfermaj, malhelnigraj punktoj.
• Blankaj punktoj: Ĉi tiuj aspektas kiel malgrandaj, blankaj, pusplenaj tuberoj.
• Papuloj: Ruĝaj, ŝvelintaj, malmolaj tuberoj.
• Pustuloj: Pusplenaj veziketoj kun flava kapo.
• Kistoj: Ĉi tiuj estas iom pli grandaj, pli profundaj, pli malmolaj veziketoj.

Kial aperas akneo?

La ĉefa kialo estas hormonaj ŝanĝoj. Dum adoleskeco, kaj knaboj kaj knabinoj spertas pliiĝon en la niveloj de viraj hormonoj (androgenoj). Ĉi tiuj hormonoj igas la sebaceoglandojn produkti pli da oleo. La haŭto de iuj homoj fariĝas pli sentema al ĉi tiuj hormonoj, igante ilin pli emaj al akneo. Alia kialo estas bakterioj. Bakterioj sur la haŭto kombiniĝas kun la oleo por formi akneon.

Kiu ricevas akneon?

Akneo ofte trafas junulojn. Knaboj kutime havas akneon inter la aĝoj de 13-18. Ĝi povas fariĝi tre severa antaŭ la aĝo de 18-19. Knabinoj ankaŭ komencas havi akneon ĉirkaŭ ĉi tiu aĝo. Ĝi kutime fariĝas tre severa ĉirkaŭ la aĝo de 14. Akneo ankaŭ povas pliiĝi dum menstruo.

Kiom longe ĉi tio daŭros?

Akneo kutime malaperas antaŭ la aĝo de 20 jaroj, sed iuj homoj povas havi ĉi tiun problemon multe pli longe.

Gravaj punktoj

• Akneon ne kaŭzas manĝaĵoj. (Tamen, iuj homoj povas sperti pliigitan akneon pro certaj manĝaĵoj. Vi devas mem ekscii.)
• Akneo ne disvastiĝas.
• Oftaj kemiaĵoj (ekzemple, kloro en naĝejoj) ne kaŭzas pliiĝon de akneo.
• Nigraj punktoj ne estas malpuraĵo.
• Dum tempoj de granda streso (ekzemple, dum studado por ekzameno, aŭ kiam oni havas problemojn en romantika rilato), akneo povas pliiĝi.

Vorto al gepatroj

Se via filo/filino havas akneon, ĝi povus esti granda kapdoloro por li/ŝi. Sed ĝi ne estas lia/ŝia kulpo. Akneon ne kaŭzas neĝuste lavi sian vizaĝon, aŭ tio, kion li/ŝi manĝas. Ĝi estas nur io alia. Ne utilos riproĉi lin/ŝin aŭ troanalizi lin/ŝin. Anstataŭe, traktu lin/ŝin kun amo. Prenu lin/ŝin al kuracisto kaj helpu lin/ŝin akiri medikamentojn.

Aknea traktado

Ekzistas multaj kuraciloj por akneo . Ĉi tiuj kuraciloj dependas de la severeco de la akneo kaj via haŭttipo. Se vi havas severan akneon, vi nepre devus konsulti dermatologon.

Dieto

Iuj homoj eble trovos, ke certaj manĝaĵoj (kiel dolĉaĵoj, ĉokolado kaj lakto) povas kaŭzi akneon. Tamen, ne estas science pruvite, ke tio okazas al ĉiuj. Se vi pensas, ke tio estas la kazo, provu redukti la konsumon de tiuj manĝaĵoj. Tamen, gravas manĝi ekvilibran, nutrigan dieton.

Sapo kaj lavado

Gravas teni vian haŭton pura. Tamen, ne uzu akrajn sapojn. Anstataŭe, uzu mildan sapon aŭ mildan purigilon kaj lavu vian vizaĝon 2-3 fojojn tage. Ne frotu tro forte.

Ŝminko

Evitu uzi olean ŝminkon aŭ kremojn. Forigu ĉian ŝminkon. Uzu akvobazitajn, locio-similajn kosmetikaĵojn kiel eble plej multe.

Hararo

Tenu viajn harojn mallongaj kaj puraj. Ne apliku oleon. Ne lasu viajn harojn fali sur vian vizaĝon aŭ kolon. Ĉar la oleo en viaj haroj povas pliigi akneon.

Forigo de nigraj punktoj

Ne premu aŭ tiru nigrajn punktojn. Fari tion povas kaŭzi pli da akneo kaj cikatriĝo.

Ekzercado

Kvankam ekzercado ne rekte influas akneon, ĝi estas bona por la korpo.

Sunlumo

Iom da sunkontakto estas bona por akneo, sed ne tro ofte eliru en la sunon. Se vi ja eliras en la sunon, uzu senolean sunkremon kun SPF 30+.

Ungventoj, kremoj kaj ĝeloj

Multaj specoj de ungventoj estas efikaj kontraŭ akneo. Ĉi tiuj enhavas aferojn kiel sulfuron, salicilan acidon, azelaan acidon, benzoilan peroksidon kaj retinoan acidon (tretinoinon). Dum uzado de ĉi tiuj ungventoj, la haŭto povas iĝi iom seka kaj ruĝa. Se tio okazas, ĉesu uzi ilin. Vi povas aĉeti tiajn ungventojn ĉe iu ajn apoteko. Sed konsultu kuraciston antaŭ ol fari tion.

Antibiotikoj

Kiam vi vidos kuraciston, ili eble donos al vi buŝajn antibiotikojn (ekzemple, tetraciklinon). Kelkaj antibiotikoj ankaŭ haveblas kiel topikaj kremoj.

Kontraŭkoncipiloj

Se knabinoj/virinoj havas akneon kaj volas uzi kontraŭkoncipilojn, iuj specoj de kontraŭkoncipiloj taŭgas por akneo.

Oftaj Demandoj (Oftaj Demandoj)

Memoru

• Ne premu nigrajn punktojn.
• Manĝu ekvilibran dieton.
• Lavu vian vizaĝon per milda purigilo. Evitu trolavadon.
• Ne tro multe eliru en la sunon.