Ĉu vi ankaŭ ofte sentas ventojn? Ĉu vi havas gason? Ni parolu pri (Aerofagio)?

Iafoje vi eble sentis, ke vi havas plenan stomakon, senton de pleneco, kaj eble iom da doloro. Aŭ vi eble havas oftajn ruktojn kaj gason elirantan el via stomako. Tiaj aferoj estas iom malkomfortaj, ĉu ne? Eble vi glutas tro multe da aero sen eĉ rimarki ĝin. Ni parolas pri tiu kondiĉo hodiaŭ. Ĉi tio estas medicine nomata (Aerofagio).

Kio estas Aerofagio simple dirite?

Simple dirite, Aerofagio estas kiam ni glutas tro multe da aero sen rimarki ĝin. Tio kaŭzas simptomojn kiel ŝvelado, gasoj, kaj kelkfoje doloro. Nur pensu, ni ĉiuj glutas malgrandan kvanton da aero kiam ni parolas, manĝas kaj spiras. Tio estas tre normala. Fakte, ĉi tiu malgranda kvanto da aero helpas nian digestan sistemon funkcii. Alivorte, ni ĉiuj estas "aermanĝantoj" iagrade.

Sed, kiel ĉio ajn, ekvilibro estas ŝlosila. Iom da gaso estas bona. Sed tro multe da gaso povas kaptiĝi en niaj intestoj kaj kaŭzi malkomfortajn simptomojn.

Ĉu ĉi tio (aerofagio) estas ofta kondiĉo?

Jes, ĉi tiu kondiĉo (Aerofagio) povas trafi plenkreskulojn, same kiel junajn infanojn kaj infanetojn. Lastatempaj esploroj montris, ke proksimume 4% de lernej-aĝaj infanoj ankaŭ havas ĉi tiun kondiĉon (Aerofagio). Do, se vi spertas ĉi tion, sciu, ke vi ne estas sola.

Ĉu aerofagio estas danĝera?

Kutime, kuracistoj ne konsideras ĉi tiun kondiĉon (Aerofagio) kiel tre danĝeran aŭ danĝeran. Tamen, ofta rukto, intesta gaso (ni nomas ĝin intesta gaso) povas igi vin senti embarasita kaj socie mallerta. Imagu, kio se tio okazus dum vi estus en grava kunveno?

Esploro pri kiel tio aparte efikas infanojn montras, ke ĝi povas kaŭzi streson kaj angoron, kiuj povas influi ilian lernejan laboron kaj ĉiutagan vivon. Tial estas tre grave ekscii, kio kaŭzas tion, por preventi ĉi tiun fizikan malkomforton kaj mensan streson.

Kiuj estas la simptomoj de Aerofagio?

Vidu ĉu vi sentas aferojn kiel ĉi tion:

• Ofta ŝveliĝo: Estas konsiderate normale, ke persono ŝveliĝas ĉirkaŭ dek fojojn hore. Tamen, persono kun aerofagio povas ŝveliĝi ĝis 120 fojojn hore . Malfacilas image, ĉu ne?
• Troa intesta gaso (gasa gaso): Estas normale sperti tion ĉirkaŭ 20 fojojn tage. Tamen, ĉe homoj kun aerofagio, ĉi tiu nombro povas esti multe pli alta.
• Gaso kaj doloro en la stomako: Gaso povas kaptiĝi en la stomako, kelkfoje kaŭzante severan doloron.
• Ŝvelado: Sento de pleneco kaj streĉeco en la stomako.
• Ŝvelinta abdomeno: Kondiĉo en kiu la abdomeno aspektas ŝvelinta kaj pligrandigita.

Kvankam ĉi tiuj simptomoj foje estas nur negrava ĝeno, aferoj kiel stomakdoloro povas esti vere malfacile elteneblaj.

Kial ni havas Aerofagion? Kiuj estas la kaŭzoj?

La plej simpla respondo estas "gluti tro multe da aero". Sed fakte, ekzistas multaj manieroj, kiel ni povas gluti tro multe da aero sen rimarki ĝin. Ekzemple, vi povas gluti tro multe da aero kiam vi manĝas aŭ trinkas ion. Aŭ, aerofagio povas esti kromefiko de alia malsano aŭ kuracado.

Ni vidu, kiaj estas la ĉefaj kialoj:

Pro niaj ĉiutagaj kutimoj (Vivstilaj kaŭzoj)

• Manĝi tro rapide: Tro rapida glutado sen ĝuste maĉi manĝaĵon povas konduki al pli da gasoj.
• Parolado dum manĝado: Ĉi tio ankaŭ estas grava kaŭzo de englutado de tro multe da aero.
• Ofta manĝado de malmolaj bombonoj.
• Maĉgumo.
• Ofta trinkado de trinkaĵoj per pajletoj.
• Ofta trinkado de karbonataj trinkaĵoj: aferoj kiel limonado kaj kolao.
• Fumado: Kiam vi fumas cigaredon, vi samtempe englutas aeron.

Pro aliaj medicinaj kondiĉoj aŭ kuracadoj

• Malstriktaj dentarprotezoj: Kiam vi portas dentarprotezojn, kiuj ne konvenas ĝuste, via buŝo produktas pli da salivo. Tio igas vin gluti pli ofte, kio povas konduki al pli da aerglutado.
• Streso, angoro, aŭ depresio: Esploristoj ankoraŭ esploras la ligon inter ĉi tiuj mensaj kondiĉoj kaj aerofagio. Sed ni scias, ke ĉi tiuj kondiĉoj influas niajn spiradkutimojn. Troa streso kaj angoro povas kaŭzi, ke iuj homoj disvolvu nervozan tikon, kio estas kutimo ofte gluti aeron.
• Uzante CPAP-aparaton por Obstrukca Dormapneo (OSA): En kondiĉo nomata (OSA), niaj aervojoj parte aŭ tute blokiĝas dum dormo nokte. Tio interrompas la dormon. (CPAP - Kontinua Pozitiva Aervoja Premo) aparatoj tenas la aervojojn malfermitaj per kontinua aplikado de aerpremo. Tio ne interrompas la dormon. Tamen, kelkfoje, se ĉi tiu aparato enprenas pli da aero ol la korpo povas pritrakti, aerofagio povas okazi.

Kiel kuracistoj diagnozas aerofagion?

Via kuracisto demandos vin pri viaj simptomoj kaj kiom longe vi havas ilin. Por esti diagnozita kun aerofagio, vi devas havi ĉi tiujn simptomojn dum almenaŭ du monatoj .

La kuracisto ankaŭ demandos pri iuj ajn simptomoj, kiujn vi eble ne havas . Tio estas, aliaj simptomoj kiel vomado kaj malfacilaĵo gluti. Ĉi tio estas farata por ekskludi aliajn, eble pli gravajn, kondiĉojn, kiuj povas kaŭzi similajn simptomojn. Vi eble ankaŭ bezonos fari bildigajn testojn por ekskludi tiajn kondiĉojn.

La kuracisto provos ekskludi kondiĉojn kiel ĉi tiujn:

• Intesta obstrukco.
• Kronika acida refluo (GERD).
• Sindromo de agaciĝema intesto (IBS).

En iuj kazoj, diagnozi aerofagion ankaŭ povas helpi kuracistojn identigi aliajn subestajn kondiĉojn, kiel ekzemple angoron aŭ depresion, kiuj kaŭzas, ke vi glutas tro multe da aero.

Kiel mi povas seniĝi de ĉi tiu kondiĉo (Aerofagio)? Kio estas la kuracado?

Ne ekzistas universala kuracado por aerofagio. Anstataŭe, via kuracisto kunlaboros kun vi por determini kio kaŭzas vian troan aerglutadon. Nur tiam ili rekomendos kuracadon.

Via kuracisto eble konsilos vin fari aferojn kiel:

• Ŝanĝu viajn manĝ- kaj trinkkutimojn: Maĉu vian manĝaĵon ĝisfunde kaj manĝu malrapide . Glutu unu mordon antaŭ ol transiri al la sekva. Se eble, trinku el glaso anstataŭ uzi pajleton. Ĉesu paroli dum manĝado kaj parolu nur post kiam vi finis manĝi.
• Ŝanĝu vian dieton: Elektu nekarbonatajn trinkaĵojn. Evitu maĉgumon, mentbombonojn kaj lekbombonojn.
• Ĉesu fumadon: La sanprofitoj de ĉesu fumadon estas senfinaj. Unu el ili estas redukti troan gason en la intestoj.

Memoru: Kvankam povas esti malfacile ŝanĝi ĉi tiujn kutimojn komence, vi rimarkos la diferencon post iom da tempo.

Se via aerofagio estas kaŭzita de alia sanproblemo, vi eble bezonos fari la jenon:

• Akiru bone konvenan dentarprotezon: Se viaj dentarprotezoj ne konvenas ĝuste, vi devus peti vian kuraciston alĝustigi ilin.
• Adaptu CPAP-traktadon: Eble necesos uzi mentonrimenon por malhelpi troan aeron eniri vian buŝon nokte. Aŭ via kuracisto eble ŝanĝos vin al aŭtomata pozitiva aervoja prema (APAP). Anstataŭ kontinua fluo de aero, ĝi ĝustigas la aerfluon laŭbezone. Alia eblo estas malaltprema dunivela pozitiva aervoja premo (BIPAP®). BIPAP® povas redukti aerofagion per provizado de pli alta premo kiam vi enspiras kaj pli malalta premo kiam vi elspiras.
• Konsultu specialiston pri konduta sano: Ili povas instrui vin rekoni kiel via spirado ŝanĝiĝas kiam vi estas streĉita. Ĉi tiu atenteco povas helpi vin ĉesi gluti tro multe da aero pro angoro.
• Renkontiĝu kun parol-lingvopatologo (SLP):Parolterapiisto instruos al vi kiel enpreni la ĝustan kvanton da aero por paroli. Lerni ĉi tiun spiradkontrolon helpos vin redukti la kvanton da aero, kiun vi englutas dum parolado.

Kion povas atendi iu kun aerofagio en la estonteco?

Post kiam vi scios precize kio kaŭzas al vi gluti tiom da aero, ĝi povas esti granda helpo por trovi helpon. Povas daŭri iom da tempo por trovi la kaŭzon kaj ricevi diagnozon. Sed post kiam vi komprenos kio okazas, vi povos fari paŝojn por redukti aŭ eĉ forigi la simptomojn de aerofagio. Do ne paniku.

Kiujn demandojn vi devus demandi al via kuracisto?

Kiam vi vidos kuraciston, ne forgesu demandi ĉi tiujn demandojn:

• "Ĉu mi bezonos testojn por ekskludi aliajn kondiĉojn rilatajn al (aerofagio)?"
• "Kio estas la plej verŝajna kaŭzo de mia stato?"
• "Kiajn kuracadojn vi rekomendas?"
• "Ĉu estas iuj manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj, kiujn mi specife devus eviti?"
• "Ĉu mi bezonas vidi specialiston kiel terapiiston aŭ parol-lingvan patologiiston?"

La plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori

Aero estas io, kion ni normale enspiras, ne io, kion ni glutas. Sed gluti iom da aero estas parto de la vivo. Plej ofte, ĝi okazas senprobleme. Sed se vi glutas pli da aero ol vi devus, via korpo diros al vi diversmaniere. Ofta rukto, intesta gaso, ŝvelado, stomakdoloro kaj aliaj simptomoj (aerofagio) povas esti signoj de kelkaj aliaj malsanoj.

Se vi daŭre spertas ĉi tiujn simptomojn , neniam prenu ilin malserioze. Konsultu kuraciston por ekscii la precizan kaŭzon. Tiamaniere, vi povas seniĝi de la malkomforto kaŭzita de ĉi tiu troa gaso, kaj se ekzistas subesta problemo, ĝi ankaŭ povas esti traktita.

` aerofagio, intesta gaso, rukto, ŝvelado, gaso, intesta gaso, streso, CPAP