Ĉu vi subite perdis vian voĉon? Ni parolu pri Afonio!

Ĉu vi iam sentas, ke via voĉo ne eliras ĝuste kiam vi parolas? Aŭ ĉu vi subite raŭkiĝis, povas paroli nur mallaŭte flustre, aŭ eble eĉ tute perdis vian voĉon? Ĉi tio estas vere ĝena kaj timiga, ĉu ne? Ĉar nia voĉo estas la ĉefa maniero, kiel ni komunikas kun aliaj. Do hodiaŭ ni parolos pri tio iom pli detale. Kuracistoj nomas ĉi tiun kondiĉon afonio.

Kio precize estas Afonio?

Simple dirite, afonio estas la perdo de via voĉo. Tio estas, vi apenaŭ povas aŭdi ĝin kiam vi parolas. Via voĉo povas raŭkiĝi, aŭ vi povas paroli tre malrapide, kiel flustro. Iafoje, via voĉo povas tute perdiĝi. Aliaj povas senti, ke ilia voĉo estas stranga kaj malsama, kaj eĉ povas heziti paroli. Ĉi tio estas konsiderata voĉa malsano. Plej ofte, ĉi tiu kondiĉo vidiĝas ĉe homoj, kiuj ofte levas siajn voĉojn kaj krias. Tamen, ne estas io por zorgi, ĉar kuracistoj povas trakti ĝin per voĉterapiaj ekzercoj.

Kiun plej trafas ĉi tiu kondiĉo de afonio?

Esploristoj taksas, ke inter 3% kaj 9% de la loĝantaro en landoj kiel Usono estas trafita de afonio. Tamen, kelkaj kuracistoj kredas, ke la nombro povus esti multe pli alta, ĉar multaj homoj ne serĉas kuracistan konsilon kiam ili perdas sian voĉon. Do, eble ekzistas homoj kun ĉi tiu kondiĉo ankaŭ en Srilanko, sed eble ne ekzistas precizaj statistikoj pri ĝi.

Kiuj estas la simptomoj de afonio?

La ĉefa kaj plej evidenta simptomo de tio estas, ke la voĉo ne eliras laŭte aŭ la vortoj ne estas aŭdataj. Subita perdo de voĉo estas alia simptomo de afonio. Iafoje, nur la voĉo perdiĝas sen ia doloro en la gorĝo. Eblas ankaŭ, ke la gorĝo sentiĝas streĉa kiam oni provas paroli.

Kiel nia voĉo evoluas?

Kvankam paroli povas ŝajni simpla afero, ĝi fakte estas delikata procezo, kiu postulas la kunordigon de pluraj partoj de nia korpo. Nur pensu, tio postulas, ke nia spira sistemo, laringo, gorĝo, nazo kaj buŝo ĉiuj kunlaboru.

1. Spira Sistemo: Unue, la aero, kiu venas el niaj pulmoj, estas la energio por la voĉo. Ĝi estas kiel fuelo por aŭto. Se ni ne spiras ĝuste, tio estas, se ni ne spiras profunde kaj kontrole, povas okazi voĉproblemoj.

2. Laringo kaj Voĉkordoj: Ĉe la supro de nia gorĝo estas la laringo, aŭ kiel ni nomas ĝin, la "voĉkesto". Interne de ĉi tio estas la voĉkordoj, kiuj estas du tre maldikaj membranoj. Ĉi tiuj ankaŭ nomiĝas la voĉkordoj. La laringo havas specialan grupon de muskoloj nomataj la Fonantaj Muskoloj.Ĉi tiuj muskoloj estas tiuj, kiuj kunigas kaj disigas la voĉkordojn.

3. Kiel sonondoj kreiĝas: Kiam ni elspiras, aero el la pulmoj rapide vojaĝas tra la voĉkordoj, kiuj estas proksimaj unu al la alia. Tiam ĉi tiuj voĉkordoj komencas vibri. Same kiel vibras la kordoj de gitaro. Ĉi tiu vibrado kreas la bazajn sonondojn.

4. Resonantaj Kavaĵoj: Ĉi tiuj sonondoj poste vojaĝas tra la spacoj ene de nia gorĝo, nazo kaj buŝo. Ĉi tiuj spacoj nomiĝas Resonantaj Kavaĵoj . Estas per ĉi tiuj, ke nia voĉo ricevas sian specialan kvaliton, klarecon kaj potencon. Same kiel la partoj de laŭtparolilo.

Do se estas eta ŝanĝo ie ajn en ĉi tiu procezo, ĝi povas kaŭzi problemojn kun nia voĉo.

Kiuj estas la kaŭzoj de afonio?

Afonio estas konsiderata funkcia voĉmalsano . Tio signifas, ke homoj kun ĉi tiu kondiĉo povas havi fizikan kondiĉon, t.e. gravan malsanon aŭ malsanon de la gorĝo aŭ voĉkordoj. Tamen, la perdo de voĉo ŝuldiĝas al iu anomalio en la maniero kiel ili uzas sian voĉon, t.e., la maniero kiel ili manipulas sian voĉon.

Kiuj aktivecoj difektas la voĉon kaj kaŭzas problemojn?

Vi verŝajne aŭdis el sperto, ke se vi spektas kriketmatĉon dum horo kaj krias laŭtege, via gorĝo doloros kaj via voĉo malaltiĝos. Kuracistoj nomas tion fonotraŭmato , kio signifas difekton de la voĉo.

Ankaŭ, iuj homoj povas difekti siajn voĉojn pro sia laboro. Kuracistoj nomas ĉi tion voĉa laceco . Rigardu ĉi tiujn ekzemplojn:

• Instruistoj: Instruistoj, kiuj parolas laŭte la tutan tagon por atentigi la infanojn kaj instrui ilin esti aŭditaj.
• Fabriklaboristoj: Homoj, kiuj konstante krias kaj parolas super la bruo de laŭtaj maŝinoj, por ke aliaj povu aŭdi ilin. Imagu iun parolantan super la bruo de maŝinoj en vestfabriko.
• Telefonaj servoprovizantoj: Homoj, kiuj pasigas la plejparton de sia tago telefone, ekzemple, tiuj, kiuj laboras en vokcentroj.
• Profesiaj parolantoj kaj kantistoj: Homoj, kiuj uzas sian voĉon kiel sian porvivaĵon.

Ĉiuj ĉi tiuj homoj devas esti tre singardaj pri siaj voĉoj.

Kio estas Psikogena Afonio?

Iafoje, homoj povas perdi sian voĉon sen ia fizika kaŭzo. Ĉi tio nomiĝas psikogena afonio aŭ psikogena konverta afonio . Ĉi tion kaŭzas grava traŭmato, emocia aŭ psikologia streso, aŭ traŭmata okazaĵo. Homoj kun ĉi tiu kondiĉo ne havas problemojn kun siaj voĉkordoj, sed ili povas paroli nur per tre malalta, raŭka voĉo. Jen kiam ilia voĉo subite malaperas.

Grave:Psikogena afonio kaj histeria afonio ambaŭ priskribas voĉperdon pro psikologia streso. Ne ekzistas fizika problemo kun la laringo.

Kiel kuracistoj diagnozas afonion?

Kiam vi iras al kuracisto kun voĉa problemo, li unue faros al vi kelkajn demandojn. Ekzemple:

• Ili petas vin priskribi, kia estas la problemo kun via voĉo.
• Kiam ĉi tiu problemo komenciĝis?
• Ĉu la voĉa problemo estas konstanta, aŭ ĉu ĝi aperas kaj malaperas? (Eĉ se vi ne povas paroli normale, via kuracisto trovos manierojn rakonti vian historion, eble eĉ petos vin skribi ĝin.)

Krome, ili demandos pri via medicina historio kaj ĝenerala sano . Ili ankaŭ povas demandi pri kiel vi uzas vian voĉon dum la tago. Kuracistoj nomas ĉi tion ĉiutaga voĉhigieno .

Kiujn testojn oni faras por diagnozi ĉi tiun kondiĉon?

La kuracisto eble volos ekzameni vian laringon. Tio povas inkluzivi testojn kiel ekzemple:

• Rigida Laringoskopio: En ĉi tiu, malgranda, maldika, rekta tubsimila instrumento (endoskopo) estas enigita tra la buŝo, kaj la laringo estas ekzamenata per klinado de la lango flanken. Ĉi tio povas sentiĝi iom malkomforta, sed ĝi estas rapida testo.
• Fleksebla Laringoskopio: En ĉi tiu proceduro, maldika, fleksebla tubo estas pasigita tra la nazo kaj en la malantaŭon de la gorĝo. Antaŭ la proceduro, sensentiga medikamento estas aplikata al la nazo, do ĝi ne estas tre malkomforta. La kuracisto povas peti vin paroli, kanti aŭ tusi, kaj observi kiel via laringo funkcias. Ĉi tio permesas al la voĉkordoj moviĝi tre klare.

Ĉi tiuj testoj povas kontroli ŝvelaĵon, bulojn, nenormalajn kreskaĵojn, aŭ ĉu la voĉkordoj ne funkcias ĝuste.

Kiel oni traktas afonion?

Kuracistoj kutime traktas afonion per voĉterapio . Via kuracisto povas plusendi vin al parolterapeŭto.

La parolterapeŭto kreos kuracplanon adaptitan al via kondiĉo. Tio povas inkluzivi aferojn kiel:

• Ĝustaj spirekzercoj: Kiel akiri la ĝustan kvanton da forto por via voĉo.
• Voĉaj ekzercoj: Kiel uzi la voĉon sen difekti la voĉkordojn, kiel regi la tonalton kaj laŭtecon de la voĉo.
• Ekzercoj kiuj malstreĉas la muskolojn de la gorĝo kaj kolo.
• Konsiloj pri Voĉa Higieno: Kion Fari kaj Kion Ne Fari por Protekti Vian Voĉon.

Kiel oni traktas psikogenan afonion?

Psikogena afonio estas voĉperdo pro streso. Do, dum traktado de ĉi tio, kuracistoj rekomendas kombinaĵon de menshigiena terapio (Menshigiena Terapio / Konsilado) kaj parolterapio . La grava afero ĉi tie estas trovi la kaŭzon de la streso kaj trakti ĝin, samtempe farante la necesajn ekzercojn por reakiri la voĉon.

Ĉu ekzistas homeopatia kuracado por afonio?

Homeopatiaj kuracadoj kutime celas mildigi fizikajn simptomojn, kiel ekzemple raŭkecon. Ekzemple, oni uzas varman trinkaĵon faritan el citronakvo, mielo kaj timiano. Tamen, gravas konsulti vian kuraciston antaŭ ol aldoni ĉi tiujn kuracilojn al via kuracplano. Li aŭ ŝi scias, kio estas plej bona por via kondiĉo, kaj ĉi tiuj eble ne taŭgas por vi.

Kiel preventi afonion?

Afonio ofte estas kaŭzata de troa voĉo-uzo aŭ streĉita gorĝo. Bonŝance, ekzistas kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por protekti vian voĉon, eĉ se via laboro postulas, ke vi parolu laŭte. Rigardu ĉi tiujn sugestojn:

• Praktiku ĝustan spiradon: Spiru profunde, el via brusto kaj diafragmo, kaj lasu vian gorĝon paŭzi. Mallongaj, malprofundaj spiroj povas streĉi viajn gorĝajn muskolojn.
• Uzu mikrofonon se eble: Se via laboro postulas, ke vi parolu laŭte ĉiam, konsideru uzi malgrandan personan mikrofonon. Ĉi tio estas tre utila por instruistoj kaj parolantoj.
• Evitu longajn konversaciojn en bruaj lokoj: Evitu paroli dum longaj tempodaŭroj en plenplenaj, bruaj lokoj, kiel ekzemple ĉe koncerto, en fabriko aŭ sur buso. Tio estas ĉar vi devos paroli pli laŭte por superi la bruon.
• Uzu aliajn metodojn anstataŭ krii: Ĉe sporteventoj, koncertoj, ktp., anstataŭ krii, uzu aplaŭdon, fajfon (sed estu singarda), aŭ aliajn metodojn por montri vian subtenon.
• Ne tusu ofte por tusi: Ofta, laŭta tusado povas difekti viajn voĉkordojn. Provu trinki iom da akvo.
• Evitu fumadon: Fumado estas malbona ne nur por via voĉo, sed ankaŭ por via tuta korpo. Ankaŭ, esti ĉirkaŭ homoj, kiuj fumas (pasiva fumado) ne estas bona.

Kio okazas se mi havas afonion?

Ofte, homoj kun afonio ricevas parolterapion.Post kirurgio, vi povas reakiri vian perditan voĉon. Se vi havas afonion, estas tre utile lerni kiel protekti vian voĉon. Ne perdu esperon, per taŭga kuracado, vi povas resaniĝi.

Kiel mi prizorgas min mem?

Afonio estas kondiĉo, kiu okazas kiam la voĉo streĉiĝas. Do, post kiam vi reakiros vian voĉon, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por konservi ĝin en bona stato:

• Restu hidratigita: Trinki akvon dum la tuta tago povas helpi malhelpi sekiĝon de via gorĝo. Viaj voĉkordoj bezonas humidon. Provu trinki almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage.
• Prenu voĉajn dormetojn: Donu al via voĉo paŭzon kiam ajn eblas. Anstataŭ paroli la tutan tagon, trovu mallongajn periodojn de silento.
• Evitu medikamentojn, kiuj elsekigas viajn voĉkordojn: Se vi prenas medikamentojn kontraŭ malvarmumo aŭ alergio, demandu vian kuraciston pri medikamentoj, kiuj ne sekigos viajn voĉkordojn. Iuj antihistaminoj kaj malŝtopiloj povas sekigi vian gorĝon.
• Ekzercu regule: Ekzercado plibonigas vian spiradon, kio ankaŭ estas bona por via voĉo.
• Limigu kafeinon kaj alkoholon: Ĉi tiuj aferoj povas senakvigi la korpon, kio ne estas bona por la gorĝo.

Kio estas la diferenco inter Afonio kaj Disfonio?

Kvankam ĉi tiuj du vortoj estas iom similaj, ekzistas eta diferenco.

• Disfonio: Tio okazas kiam estas problemo kun la strukturo de via buŝo, lango, gorĝo aŭ voĉkordoj. Ekzemple, kondiĉoj kiel nodoj aŭ polipoj en voĉkordoj, paralizo de voĉkordoj aŭ velofaringa misfunkcio (VPD) povas kaŭzi disfonion. La voĉo povas esti raŭka, rompita aŭ malforta.
• Afonio: Ĉe tio, via voĉa strukturo kutime estas bona, kio signifas, ke ne estas grava difekto. Tamen, la perdo de voĉo okazas pro problemo kun la maniero kiel vi uzas vian voĉon, tio estas, la maniero kiel vi manipulas vian voĉon. Ĉi tio estas pli severa kondiĉo ol Disfonio, ĉar la voĉo preskaŭ tute perdiĝas.

Simple dirite, disfonio estas anomalio de la voĉo, dum afonio estas la kompleta aŭ parta perdo de la voĉo.

Kio estas ĉi tiu Aphonia Clericorum?

Afonio Clericorum estas la perdo de voĉo post vundo de via laringo, aŭ malsano de la laringo, kiel ekzemple laringa kancero . Ĉi tio diferencas de la antaŭe menciita funkcia afonio, ĉar ĉi tie estas struktura difekto de la laringo mem.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Perdi nian voĉon estas grandega perdo por multaj el ni. Povi paroli kaj esprimi nin estas tio, kio ligas nin al aliaj. Perdi nian voĉon povas kelkfoje signifi perdi nian vivrimedojn. Do, subite perdi nian voĉon povas esti grandega ŝoko.

Afonio estas kondiĉo, kiu okazas kiam vi uzas vian voĉon malĝuste, tio estas, kiam vi trostreĉas vin. Se vi estas diagnozita kun afonio, paroloterapio ofte povas helpi vin reakiri vian voĉon kaj lerni kiel konservi ĝin. Ne estas malbone altigi vian voĉon, sed vi devus fari tion sen difekti ĝin ĝis la punkto de perdo.

Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ zorgojn pri via voĉo, neniam hezitu paroli kun kuracisto. Li aŭ ŝi aŭskultos vin kaj helpos vin. Memoru, ju pli frue vi ricevos kuracadon, des pli frue vi povos resaniĝi!

` Afonio, voĉperdo, raŭka voĉo, voĉtrejnado, parolterapio, laringo, voĉkordoj