Ni lernu pri la stiloj de alligiteco, kiuj determinas la ŝablonon de viaj rilatoj.

Ĉu vi iam scivolis, kial estas tiel facile por iuj homoj fidi aliajn kaj konstrui rilatojn, dum por aliaj estas tiel malfacile? Iuj homoj ĉiam demandas siajn amikojn kaj partnerojn, "Ĉu vi sopiros min?" "Ĉu vi forlasos min?" timeme. Estas aliaj, kiuj evitas iun, se tiu provas alproksimiĝi eĉ iomete, kaŝante siajn sentojn. La kialo malantaŭ ĉi tiu konduto eble estas la rilato, kiun vi havis kun viaj gepatroj, kiam vi estis infano, tio estas, kiam vi estis bebo. Tio estas kion ni nomas "alligaj stiloj" en psikologio. Ni parolu pri tio simple hodiaŭ.

Simple dirite, kiaj estas ĉi tiuj stiloj de alligiteco?

Estas tre simple. Stiloj de alligiteco estas la maniero kiel nia ĉefa zorgisto (kutime nia patrino aŭ patro) interagis kun ni kiel beboj, kiel ili plenumis niajn bezonojn, kaj kiel ili influas niajn rilatojn kiel plenkreskuloj.

Pripensu ĝin tiel. Kiel vi reagis kiam via patrino forlasis vin por iom da tempo kiam vi estis infano? Ĉu vi multe ploris? Ĉu vi timis? Aŭ ĉu vi restis trankvila ĉar vi sciis "Panjo baldaŭ revenos"? Ankaŭ, kion vi faris kiam Panjo revenis? Ĉu vi estis trankviligita? Ĉu vi koleris? Aŭ ĉu vi simple ignoris ŝin?

Viaj respondoj al ĉi tiuj demandoj povas multe diri al vi pri kiel viaj bezonoj estis plenumitaj kiel bebo. Ili ankaŭ povas doni al vi gravan indicon pri kiel vi traktos viajn amikecojn kaj romantikajn rilatojn kiel plenkreskulo.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de kravatoj?

Psikologoj identigis kvar ĉefajn tipojn de alligiĝstiloj.

1. Stilo de Sekura Alligiteco: Ĉi tiu estas la plej sana kaj plej bona stilo.

2. Stilo de Maltrankvila Alligiteco: Ĉi tiu estas nesekura stilo.

3. Evitema Alligiĝa Stilo: Ĉi tio ankaŭ estas nesekura stilo.

4. Malorganizita Alligiĝstilo: Ĉi tio ankaŭ estas nesekura stilo.

Nia celo devus esti moviĝi for de nesekura alligiĝstilo kaj al sekura alligiĝstilo.

Do kiel ĉi tiuj stiloj de alligiteco influas niajn rilatojn?

Pli ol 50 jaroj da esplorado pruvis, ke la emocia ligo, kiun vi havis kun via infantempa zorgisto, rekte influas viajn estontajn romantikajn rilatojn.

Imagu, ke vi havas fidindan patrinon aŭ patron, kiu zorgas pri ĉiu via bezono. Se jes, vi multe pli probable evoluigos stabilajn, sekurajn rilatojn kiel plenkreskulo. Aliflanke, se via zorgisto ne ĉiam zorgis pri viaj bezonoj, kaj ilia zorgado ne estis konsekvenca, vi eble havos diversajn problemojn konservi rilatojn kiel plenkreskulo.

1. Sekura Alligiĝa Stilo

Simple dirite, tio rilatas al la kapablo konstrui sanajn, kontentigajn kaj longdaŭrajn rilatojn.

En la infanaĝo: Ĉi tiuj infanoj sentas sin sekuraj, valoraj, komprenataj kaj komfortaj kun sia zorganto. Ili ploras kiam ilia zorganto foriras por iom da tempo, sed konsoliĝas kiam ili revenas. Kiam ili timas, ili kuras al sia zorganto.

Plenaĝeco: Se vi havas ĉi tiun stilon, vi sentas vin sekura kaj memfida en viaj plenkreskaj rilatoj. Vi malkaŝe dividas viajn sentojn kun via partnero kaj proksimaj amikoj. Vi petas helpon de aliaj kiam necese. Vi ankaŭ havas bonan memfidon.

2. Stilo de Maltrankvila Alligiteco

Ĉi tiu estas nesekura stilo de alligiteco. Homoj kun ĉi tiu stilo ofte timas malakcepton kaj rezignon . Tial ili konstante serĉas validigon ĉe aliaj.

En la infanaĝo: Ĉi tiuj infanoj estas tre maltrankvilaj kiam ili estas apartigitaj de siaj gepatroj. Tamen, ili ne estas konsolitaj kiam iliaj gepatroj revenas. Ili eĉ povas esti koleraj. Ĉi tiuj infanoj estas pli malfidaj al fremduloj ol aliaj infanoj.

Plenkreskeco: Kiel plenkreskuloj, ĉi tiuj homoj ofte sentas, ke iliaj partneroj aŭ amikoj ne vere amas ilin. Pro tio, ili havas grandan timon pri malakcepto aŭ forlaso. Ili havas malaltan memfidon. Ili konstante bezonas la aprobon de aliaj por senti sin akceptitaj. Ili estas tre rompitaj kiam rilatoj finiĝas.

3. Evitanta Alligiĝa Stilo

Ĉi tio ankaŭ estas nesekura stilo de alligiteco. Homoj kun ĉi tiu stilo malfacile formas signifoplenajn rilatojn pro sia timo pri intimeco . Ili ne ŝatas emocie proksimiĝi.

En la infanaĝo: Ĉi tiuj beboj kaj infanoj ne serĉas konsolon de siaj zorgistoj. Ili ne rifuzos se ĝi estas ofertita, sed ili ofte evitas interagadon. Ĉi tiuj infanoj ne vidas multan diferencon inter siaj zorgistoj kaj fremduloj.

Kiel plenkreskulo: Kiel plenkreskulo, se vi havas ĉi tiun stilon, vi eble evitos proksimajn rilatojn. Vi ne emocie ligiĝas al viaj amikoj kaj partneroj. Ĉi tiuj homoj havas tre fortan senton de sendependeco . Ili sentas sin minacataj se iu provas alproksimiĝi al ili. Tio malfaciligas por ili dividi siajn plej profundajn sentojn kun aliaj.

4. Malorganizita Stilo de Alligiteco

Jen la tria tipo de nesekura alligiteco. Homoj kun ĉi tiu stilo estas malkonsekvencaj en sia konduto kaj malfacile fidas aliajn.

Dum infanaĝo: Infanoj kun ĉi tiu stilo ofte montras konfuzitan naturon. Ili eble timas, ke io malbona okazos. Ĉi tio ofte ŝuldiĝas al manko de konstanteco en la konduto de la persono, kiu zorgas pri ili. Ekzemple, tiu persono foje konsolas la infanon, sed alifoje timigas la infanon. Do la infano ne povas plene fidi la personon, kiu zorgas pri ili. Ĉar la sama persono, kiu damaĝas ilin, foje ankaŭ alportas konsolon. Ĉi tiu stilo ofte videblas ĉe infanoj, kiuj estis misuzitaj, traŭmatigitaj aŭ neglektitaj .

Plenkreskeco: Kiel plenkreskuloj, la konduto de ĉi tiuj homoj povas esti konfuza kaj neantaŭvidebla. Ili volas amon kaj konekton, sed ili timas ĝin. Rezulte, ili povas evoluigi kutimon serĉi amon kaj poste plurfoje malakcepti ĝin kiam ili ricevas ĝin. Ili povas esti tre proksimaj al sia partnero unu tagon, kaj tute malproksimaj la sekvan.

Ĉu oni povas ŝanĝi ĉi tiun stilon de kravato?

Jes, vi povas! Tio estas la plej bona novaĵo. Ŝanĝi ĉi tion komenciĝas per memkonscio . Post kiam vi rekonas, kiaj estas viaj emociaj tendencoj, kiajn ŝablonojn vi havas en viaj plenkreskaj rilatoj, vi povas komenci ŝanĝi tiujn malnovajn pensmanierojn.

Kvankam vi povas fari tion memstare iagrade, valoras paroli kun konsilisto aŭ terapiisto, kiu povas helpi vin sur ĉi tiu vojaĝo. Ili povas helpi vin kompreni ĉi tiujn aferojn, resanigi malnovajn vundojn kaj konstrui sanajn rilatojn. Vi ankaŭ povas paroli kun via familia kuracisto pri tio.

Kiel mi povas konstrui "sekuran" bendon kun mia infano?

Kiel gepatro, la emocia ligo, kiun vi konstruas kun via infano, estas tre grava. Estas kvazaŭ doni al via infano mapon kaj kompason antaŭ ol ili komencas sian vojaĝon tra la vivo.

Pensu pri ĝi kiel cemento. Kiam vi havas freŝan cementon, vi povas muldi ĝin en ajnan formon, kiun vi deziras. Sed post kiam ĝi sekiĝas, necesas multe da peno por ŝanĝi ĝin. Do, estas multe pli facile gvidi la emocian sanon de via infano dum ilia evolua periodo.

Do kiel vi konstruas ĉi tiun sekuran ligitecon kun via infano? Unue, profunde enspiru. La fakto, ke vi legas ĉi tiun artikolon, signifas, ke vi interesiĝas pri la bonfarto de via infano. Vi verŝajne jam instinkte donas al via infano tion, kion ili bezonas. Jen kelkaj pliaj aferoj, kiuj eble helpos:

• Faru vin disponebla al la infano kaj liaj/ŝiaj bezonoj:Ne estas praktike doni al via infano 100% atenton la tutan tempon. Sed pasigu tempon kun via infano eĉ kiam ili ne atendas ĝin. Tiamaniere, via infano komprenos, ke vi volas esti kun ili pro ili.
• Validigu sentojn: Atentu tion, kion via infano sentas, kaj helpu ilin etikedi tiujn sentojn. Memorigu al ili, ke "senti koleron kaj malĝojon estas normale, kaj ekzistas kialo por ĉiu sento." Helpi ilin trovi sanajn manierojn regi malfacilajn emociojn kiel koleron plifortigos vian ligon.
• Partoprenu en la interesoj kaj ŝatokupoj de via infano: Lernu pri la interesoj de via infano. Parolu pri tio, kion ili ŝatas, kaj trovu manierojn konektiĝi kun ili.
• Ĝuu pasigi tempon kune sen ia ajn kialo: Kiel gepatro, granda parto de via tasko estas gvidi vian infanon. Tio estas esenca. Sed ankaŭ gravas pasigi tempon kun ili sen aparta kialo. Tiamaniere, via infano scios kiom vi amas ilin kaj ke vi akceptas ilin ĝuste tiaj, kiaj ili estas.

La ligo, kiun vi konstruas kun via bebo en la unuaj 18 monatoj de lia vivo, povas influi la manieron, kiel li interagas kun vi dum sia tuta vivo. Do estu konsekvenca kaj komprenema kiam vi traktas vian bebon. Vi ankaŭ povas paroli kun la pediatro de via bebo pri tio kaj ricevi pli da konsiloj.