Ĉu vi scias ĉi tion pri la dormo de via 4-7-monata bebo? (Beba Dormo kaj SIDS-Konscio)

Dum via malgrandulo kreskas, vi komencas havi multajn demandojn pri lia dormo, ĉu ne? Inter la aĝoj de kvar kaj sep monatoj, la dormkutimoj de beboj komencas iom ŝanĝiĝi. Do hodiaŭ, ni parolu pri kelkaj el la plej gravaj aferoj, kiujn vi bezonas scii pri la dormo de via bebo dum ĉi tiu tempo.

Kiom longe beboj 4-7-monataj devus dormi?

En ĉi tiu aĝo, oni konsideras sane por via bebo dormi inter 12 kaj 16 horojn tage. Tio inkluzivas kaj noktan dormon kaj dormetojn dumtage. Jen kion diras la Nacia Fonduso pri Dormo.

Imagu, la plejparton de tiuj 12-16 horoj, tio estas, 9 horoj aŭ pli, oni pasigas dormante senĉese nokte. Vere, kelkfoje ili iomete vekiĝas, sed oni povas ilin redormigi.

Ĉu tagaj dormetoj estas necesaj?

Jes, certe! Dormetoj estas tre gravaj por beboj de ĉi tiu aĝo. Ili kutime faras almenaŭ du dormetojn tage. La tutaj dormetoj povas daŭri ĉirkaŭ 3-4 horojn. Ĉi tiuj dormetoj donas al iliaj cerboj la energion por disvolviĝi, lerni kaj esti feliĉaj dum la resto de la tago. Same kiel kiam ni plenkreskuloj faras malgrandan "energian dormeton", ni sentas nin refreŝigitaj.

Ĉu ankoraŭ necesas doni lakton nokte en ĉi tiu aĝo?

Jen problemo, kiun havas multaj patrinoj. Fakte, antaŭ ĉirkaŭ ses monatoj, plej multaj beboj jam ne bezonas ĉiunoktan manĝon . Iliaj stomakoj estas iom pli grandaj, do ili povas travivi pli longe sen esti malsataj ĉe unu manĝo.

Sed estas io alia. Mamnutrataj beboj povas kelkfoje vekiĝi unu aŭ du fojojn nokte por manĝi. Tio estas normala. Tamen, se via bebo bone dikiĝas kaj trinkas bone dumtage, vi povas iom post iom redukti la kvanton da lakto, kiun vi donas nokte. Plej bone estas paroli kun via kuracisto kaj decidi.

La plej grava afero estas, ke antaŭ ol vi tuj manĝigas vian bebon kiam li vekiĝas nokte, prenu momenton por vidi ĉu li vere malsatas aŭ ĉu li havas ian alian malkomforton. Eble eta tuŝo kaj milda parolado helpos lin redormiĝi.

Kio estas la plej bona maniero por endormigi vian bebon? Sekura dormo!

Jen la plej grava parto de la hodiaŭa rakonto. La maniero kiel beboj dormas rekte influas ilian sekurecon. La Usona Akademio de Pediatrio (AAP) faris specifajn rekomendojn pri tio.

Ĉambrokunhavigo estas "Ĉambrokunhavigo", ne "Litkunhavigo"!

Simple dirite, ĉambrokunludado estas kiam via bebo dormas en la sama ĉambro kiel vi, sed en aparta bebolito, portebla bebolito, ludejo aŭ lulilo . La AAP rekomendas tion ĝis la unua naskiĝtago de via bebo, aŭ almenaŭ dum 6 monatoj .

kial tio estas?

• Vi povas esti proksime: Esti proksime al la bebo faciligas nutri lin nokte, konsoli lin kaj kontroli lin.
• Malpliigita risko de SIDS: Jen la ĉefa kialo. Ni rigardu ĝin iom pli detale.

Litkunhavigi signifas lasi vian bebon dormi en la sama lito kiel vi. Ĉi tion ne rekomendas la AAP, ĉar ĝi povas pliigi la riskon de SIDS kaj aliaj danĝeroj (ekz., la bebo ruliĝos kaj sufokiĝos).

Ni savu la bebon de la danĝera kondiĉo nomata `SIDS` (Sindromo de Subita Bebo-Morto)!

`SIDS` signifas Subitan Bebomortan Sindromon . Ĝi estas la morto de sana bebo dum dormo sen ŝajna kialo. Estas vere timige pensi pri ĝi. Tamen, se ni konscias kaj sekvas sekurecajn rimedojn, ĉi tiu risko povas esti multe reduktita.

La risko de SIDS estas plej alta dum la unuaj 6 monatoj de la vivo de bebo, tial estas aparte grave esti pli zorgema dum ĉi tiu tempo por certigi sekuran dormon.

Por redukti la riskon de SIDS, nepre faru jenajn aferojn:

• Ĉiam kuŝigu vian bebon surdorse (ventro supren): Jen la plej grava afero. La risko de SIDS estas multe pli alta kiam via bebo dormas surventre aŭ flanke. Eĉ se via bebo kutimas ruliĝi memstare, ĉiam kuŝigu lin surdorse.
• Uzu firman, platan dormosurfacon: La matraco en la bebolito de via bebo estu firma. Evitu uzi molajn litkovrilojn, kiuj premos la vizaĝon de la bebo kontraŭ la matracon.
• Ne metu nenecesajn objektojn en la lulilon: Ne metu objektojn kiel kovrilojn, kusenojn, molajn ludilojn kaj bufro-kusenon en la lulilon. Ĉi tiuj povas kovri la vizaĝon de la bebo kaj kaŭzi sufokiĝon. Se la bebo malvarmas, metu ion kiel komfortan "dormosakon" sur lin/ŝin.
• Metu vian bebon dormi en via ĉambro, sed en aparta loko: Kiel ni diris antaŭe, "kunloĝi en ĉambro" estas plej bone.
• Ne fumu ĉirkaŭ via bebo: Fumado ĉirkaŭ via bebo, kaj dum gravedeco kaj post la nasko, multe pliigas la riskon de SIDS. Se iu en la hejmo fumas, tute ĉesi fumi estas la plej bona donaco, kiun vi povas doni al via bebo.
• Ne lasu vian bebon tro varmiĝi: Ne tro vestu aŭ trokovru vian bebon dum li dormas. Tenu la ĉambran temperaturon je komforta nivelo por vi. Palpu la malantaŭon de la kolo de via bebo por vidi ĉu li ŝvitas.
• Uzu suĉumilon: Kelkaj studoj montris, ke doni suĉumilon antaŭ enlitiĝo reduktas la riskon de SIDS. Tamen, se vi mamnutras, estas plej bone enkonduki suĉumilon post kiam mamnutrado bone establiĝis (post 3-4 semajnoj). Se la suĉumilo elfalas el la buŝo de via bebo post endormiĝo, ne necesas remeti ĝin.

Kiel alkutimiĝi al bona dormo?

En ĉi tiu aĝo, beboj iom post iom fariĝas pli konsciaj pri siaj ĉiutagaj rutinoj. Tial, establi konsekvencan enlitiĝo-rutinon kaj malgrandajn rutinojn antaŭ ĝi helpos vian bebon dormi bone.

Imagu, se vi banus vian bebon ĉiunokte ĉirkaŭ la 7:30 vespere, vestus lin per puraj vestaĵoj, kantus mallaŭtan kanton dum kelka tempo, kaj metus lin en la lulilon, post iom da tempo la bebo scios, "Nun estas la tempo dormi."

Simpla "Enlitiĝo-rutino" povas inkluzivi aferojn kiel:

• Banado (kun varmeta akvo)
• Portante purajn, komfortajn dormvestojn
• Kantu kanton mallaŭte, aŭ legu novelon (eĉ se la bebo ne komprenas, via voĉo konsolas lin)
• Iom da kareso
• Tiam, kiam la bebo dormas sed ne tute endormiĝas, metu lin en la lulilon. Tiam li lernos endormiĝi memstare.

La plej grava afero estas fari ĉi tiun "dormo-rutinon" sammaniere kaj je la sama horo ĉiutage (konsekvence).

Negravaj dormproblemoj, kiuj okazas dum ĉi tiu tempo

Ne ĉiuj beboj estas samaj. Kelkaj beboj eble ankoraŭ havas kelkajn dormproblemojn en ĉi tiu aĝo.

• Dormregresioj: La dormkutimoj de beboj ŝanĝiĝas ĉirkaŭ 4 monatoj, do eĉ bebo, kiu antaŭe bone dormis, povas vekiĝi pli nokte dum kelkaj tagoj. Ĉi tio kutime estas provizora.
• Dentiĝo: Beboj ankaŭ povas vekiĝi nokte pro malkomforto en la gingivoj dum dentiĝo.
• Apartiga Timo: En ĉi tiu aĝo, kelkaj beboj komencas senti sin iom timigitaj kiam ili ne povas vidi sian patrinon aŭ zorganton. Tio ankaŭ povas influi dormon.

En tiaj tempoj, gravas konsoli la bebon per pacienco kaj amo.

Kiam vi devus informi kuraciston?

Kutime, la dormkutimoj de beboj pliboniĝas per malgrandaj ŝanĝoj. Tamen, estas bona ideo paroli kun kuracisto se vi havas iun ajn el la jenaj:

• Se via bebo daŭre vekiĝas multajn fojojn nokte kaj malfacile redormiĝas.
• Se la bebo ne ĝuste akiras pezon.
• Se ŝajnas, ke vi havas malfacilaĵon spiri dum dormo (ekz., laŭte ronkas, sufokiĝas).
• Se vi tre maltrankviliĝas pri la dormo de via bebo.

Memoru, ĉiu bebo estas malsama. Via bebo ne devas dormi same kiel la bebo de via amiko. Gravas trovi metodon, kiu funkcias por via bebo kaj estas sekura.

Fine, memoru ĉi tion.

Nu, ni jam multe parolis hodiaŭ, ĉu ne? Mi esperas, ke ĉi tiuj faktoj pri la dormo de via 4-7-monata infano estos utilaj por vi.

• Beboj bezonas multe da dormo: 12-16 horojn tage, inkluzive de nokta dormo kaj du dormetoj dum la tago.
• Sekura dormo estas la plej grava afero: ĉiam kuŝigu vian bebon surdorse, sur firma matraco, sen superfluaj aferoj en la lulilo, en via propra ĉambro sed en aparta loko. Tio povas redukti la riskon de SIDS.
• Establu konstantan rutinon antaŭ enlitiĝo: Tio faciligos al via bebo endormiĝi.
• Estu pacienca: Ĉiu bebo estas malsama. Kelkaj tagoj estos malfacilaj, sed kun la tempo ĉio estos bone.
• Vi ne estas sola: Se vi havas problemon, petu konsilon de kuracisto aŭ familia sanlaboristo.

Dormu bone via bebo!

beba dormo, bebaj dormpadronoj, SIDS-preventado, sekura dormo por beboj, 4-7-monata bebo, enlitiĝo-rutino, kunloĝigo, beba dormo