Ĉu vi ankaŭ havas strangan timon de gravito? (Barofobio) Ni parolu pri ĝi!

Ni ĉiuj havas niajn proprajn timojn pri diversaj aferoj. Iuj homoj timas aŭtojn, aliaj timas altojn. Sed ĉu vi iam aŭdis pri homoj timantaj graviton? Ĝi eble sonas iom strange, sed ĝi estas reala kondiĉo, de kiu iuj homoj suferas. Hodiaŭ ni parolos pri specifa timo.

Kio estas ĉi tio (Barofobio)?

Simple dirite, Barofobio estas troa, nenormala kaj nekontrolebla timo de gravito. Ĝi konsistas el du grekaj vortoj. "Baros" signifas premon aŭ pezon. "Phobos" signifas timon. Do, kiam ĉi tiuj du vortoj estas kombinitaj, la nomo Barofobio formiĝas.

Kion vere timas homoj kun barofobio?

Persono kun timo de gravito povas timi multajn diversajn aferojn. Tio estas, ili povas timi fari certajn agadojn aŭ iri al certaj lokoj. Pensu pri aferoj kiel ĉi...

• Timo pri gravito pliiĝanta kaj dispremanta ilin: Pli precize, ili eble sentas kvazaŭ gravito premas ilin al la tero kaj dispremas ilin. Devas esti tre streĉe pensi pri tio, ĉu ne?
• Timo pri io peza falanta sur ilin: Ili eble konstante timas, ke io peza, kiel granda roko, arbo aŭ parto de konstruaĵo, falos sur ilin aŭ amaton pro gravito, kaŭzante ilian falon kaj damaĝon.
• Timo fali de alto: Ĉi tio ankaŭ rilatas al la timo fali de alta loko, kiel ekzemple ŝtuparo, balkono aŭ monto. Ĉar ni falas pro gravito.
• Timo pri aferoj falantaj el viaj manoj: Kvankam tio estas normala por plej multaj homoj, iu kun Barofobio povas tre timi ion falantan el iliaj manoj.
• Timo forflosi en la foresto de gravito: Iafoje ili eble demandas sin, kio okazus se gravito subite malaperus. Ili eble timas, ke se tio okazus, homoj, bestoj kaj ĉio alia forflosus en la spacon. Ĉi tiu timo povas esti plue pligravigita kiam ili vidas tiajn aferojn en iuj sciencfikciaj filmoj.

Do, kio estas ĉi tio (Fobio)?

Nun ni rigardu, kio estas fobio ĝenerale. Fobio estas troa, nekontrolebla, neracia timo pri io, kio ne vere povas damaĝi nin, aŭ kio ne estas tre danĝera. Ĉi tio estas angorneŭrozo , kiu estas mensa kondiĉo rilata al angoro. Barofobio estas specifa fobia malsano , kiu estas specifa timo pri io en la natura ĉirkaŭaĵo, kiel ekzemple gravito.

Kiom ofta estas Barofobio?

Estas malfacile diri per statistikoj precize kiom ofta ĉi tiu specifa fobio estas inter homoj. Tio estas ĉar multaj homoj hezitas diri al aliaj, ke ili havas ĉi tiun nekutiman timon, aŭ ili eĉ ne konscias, ke ili havas tian kondiĉon. Tamen, laŭ ĝeneralaj enketoj, ĉirkaŭ unu el 10 plenkreskuloj (1 el 10) kaj ĉirkaŭ unu el 5 junaj infanoj (1 el 5) en landoj kiel Usono evoluigos specifan fobimalsanon, tio estas, specifan timon, iam en siaj vivoj.

Kiu plej riskas disvolvi ĉi tiun kondiĉon (Barofobio)?

Ekzistas kelkaj faktoroj, kiuj povas kontribui al la evoluo de ĉi tiu tipo de fobio (Barofobio) aŭ alia specifa fobia malsano. Vidu ĉu ĉi tiuj faktoroj validas por vi:

• Por virinoj: Kelkaj studoj montris, ke virinoj povas esti iom pli inklinaj al evoluigo de fobioj.
• Familia historio de angorneŭrozoj: Se iu en via familio, kiel viaj gepatroj aŭ gefratoj, havas angorneŭrozojn, vi pli verŝajne evoluigos ĉi tiun kondiĉon.
• Genetikaj influoj: Oni trovis, ke certaj genetikaj ŝanĝoj (genaj ŝanĝoj / mutacioj) ankaŭ povas pliigi la riskon de angorneŭrozoj.

Kiuj aliaj fobioj rilatas al la timo de gravito?

Ofte, persono povas havi pli ol unu fobion. Ĉi tiuj timoj povas esti rilataj unu al la alia. Ekzemple, iu, kiu timas graviton, povas ankaŭ havi aliajn fobiojn, kiel ekzemple:

• Akrofobio: Troa timo de altoj.
• (Apeirofobio): Timo pri senfineco, tio estas, pri aferoj sen limoj (ekz., la vasta ĉielo, la profunda maro).
• Astrofobio aŭ spacfobio: Timo pri spaco, steloj kaj planedoj.
• (Basifobio): Timo ne povi marŝi, fali aŭ stari.
• (Batmofobio): Timo pri ŝtuparoj aŭ krutaj deklivoj.

Kial mi tiel timas graviton?

"Kial diable tio okazas nur al mi?" vi eble scivolas. Malfacilas diri ĉu ekzistas ununura kaŭzo por la timo de gravito. Tamen, traŭmata sperto povas esti grava kaŭzo. Pensu pri eventoj kiel ĉi tiu...

• Grava falo: Se vi falis de arbo kiel infano, aŭ falis de alto kaj estis grave vundita, tiu memoro povas esti enstampita en via menso kaj kaŭzi ĉi tiun specon de timo.
• Akcidento: Se vi estis ĵetita de ĉevalo, falis de moviĝanta veturilo, aŭ spertis similan akcidenton.
• Vidante iun alian en danĝero:Se vi vidis iun, kiun vi konas aŭ iun, kiun vi ne konas, fali kaj grave vundiĝi, aŭ eĉ morti, tio ankaŭ povas influi viajn sentojn.
• Falo de peza objekto: Se vi aŭ iu, kiun vi amas, estis vundita de io kiel granda breto aŭ ŝranko falanta sur vin.
• Timigaj scenoj: Kelkaj homoj ankaŭ povas sperti ĉi tiun specon de timo kiam ili plurfoje spektas timigajn televidprogramojn aŭ filmojn kie astronaŭtoj estas en danĝero, estas blovitaj en la spacon, aŭ okazas danĝeraj aferoj en la foresto de gravito.

La plej grava afero estas kompreni, ke ĉi tiu timo ne estas via kulpo.

Kiuj estas la simptomoj de (Barofobio)?

Homoj kun ĉi tiu tipo de fobio kutime scias, ke ilia timo estas neracia, kio signifas, ke ĝi ne havas veran kaŭzon. Tamen, eĉ se ili scias tion, ili malfacile kontrolas siajn fizikajn kaj mensajn reagojn kiam la timo okazas. Vi povas sperti simptomojn kiel:

• Mia korpo malvarmiĝas kaj tremas.
• Kapturno kaj vertiĝo.
• Troa ŝvitado (hiperhidrozo).
• La korfrekvenco subite plialtiĝas, kaj la brusto sentas pulsadon (korpalpitacioj).
• Sento de naŭzo kaj vomado.
• Malfacileco spiri (dispneo), sento de sufokiĝo.
• Miaj membroj tremas, mia tuta korpo tremas.
• Dispepsio (maldigesto) kiel stomakdoloro aŭ gastrito.
• Subite mi sentas min ema krii kaj plori.
• Mi sentas min kvazaŭ mi forkurus de la loko, kie timo ekestas.

Unu aŭ pluraj el ĉi tiuj karakterizaĵoj povas aperi kiam oni pensas pri gravito aŭ vidas ion rilatan al ĝi.

Kiel rekoni la kondiĉon (Barofobio)?

Ne ekzistas specifa sangotesto aŭ skanado por diagnozi ĉi tiun timon de gravito. Via kuracisto, prefere psikiatro, diagnozos la kondiĉon post detala konversacio kun vi. Li aŭ ŝi demandos al vi demandojn kiel ekzemple:

• Kiujn simptomojn vi havas? (Similaj al la supre menciitaj simptomoj).
• De kiom longe ĉi tiuj simptomoj ĉeestas ?
• Kiel ĉi tiu timo interrompas vian ĉiutagan vivon, laboron kaj rilatojn?
• En kiaj situacioj ĉi tiu timo aperas?

Kuracisto povas konkludi, ke vi havas specifan fobian malsanon, aŭ Barofobion, se vi havas la jenajn:

• Se vi sentas intensan timon aŭ angoron kiam vi pensas pri gravito aŭ vidas ion rilatan al ĝi.
• Se tiu ĉi timo daŭris dum almenaŭ ses monatoj .
• Ĉi tiuj simptomoj aperas kiam ajn vi pensas pri aŭ estas implikita kun gravito.
• Se vi ŝanĝis vian konduton por eviti aferojn, situaciojn aŭ lokojn, kiuj kaŭzas timon (ekz., ne iri al altaĵoj, ne uzi ŝtuparojn).
• Pro ĉi tiuj (fobiaj) simptomoj, viaSe via feliĉo kaj vivkvalito malpliiĝis, se vi ne povas fari vian laboron ĝuste.

Kiuj estas la kuraciloj por Barofobio?

La bona novaĵo estas, ke ekzistas efikaj kuraciloj por ĉi tiu kondiĉo (Barofobio)! Plej bone estas renkontiĝi kun menshigiena profesiulo , kiu povas helpi vin. Li aŭ ŝi elektos la kuracilon, kiu taŭgas por vi. Estas ĉefe ĉi tiuj specoj de kuraciloj:

1. Kogna Kondutisma Terapio (KKT)

Ĉi tio estas tre populara kaj sukcesa formo de psikoterapio, aŭ parola terapio. Ĝi helpas vin kompreni kiel vi pensas pri gravito (kognicio) kaj kiel vi reagas al ĝi (konduto). Kogna kompreno de konduto instruas vin identigi viajn misajn, neraciajn pensmanierojn, anstataŭigi ilin per pli realismaj, sanaj pensoj, kaj ŝanĝi la manieron kiel vi traktas timon.

2. Ekspona Terapio

Ĉi tio ankaŭ estas speco de psikoterapio. Ĝi estas nekredeble efika por homoj kun specifaj fobioj. Kio okazas ĉi tie estas, ke via terapiisto iom post iom eksponas vin al la aferoj, kiuj kaŭzas al vi timon, en tre sekura, kontrolita medio. Ekzemple, unue ili montras al vi bildon de gravito, poste filmeton. Poste ili eble petos vin faligi ion malgrandan kaj rigardi ĝin fali. Tiamaniere, iom post iom, dum vi povas toleri ĝin, vi estas malsentemigita al la timo. Fine, vi estas alportita al stato, kie vi povas alfronti graviton sen timo.

3. Hipnoterapio

En ĉi tio, trejnita terapiisto metas vin en profundan staton de malstreĉiĝo, aŭ hipnotan staton aŭ trancon. En ĉi tiu stato, ili provas malkovri la memorojn, pensojn kaj sentojn rilatajn al via timo, kiuj estas profunde entombigitaj en via subkonscio. Dum vi estas en la hipnota stato, ili ankaŭ povas doni al vi sugestojn por ŝanĝi viajn pensojn kaj sintenojn. Ĉi tiuj rezultoj estas poste diskutitaj en psikoterapiaj kunsidoj, kiel ekzemple KKT, por helpi vin superi vian timon.

4. Medikamentoj

En iuj kazoj, precipe se via timo kaj angoro estas severaj, via kuracisto povas preskribi kontraŭtimigajn medikamentojn aŭ antidepresiaĵojn por mallonga tempo. Ĉi tiuj estas donitaj por helpi vin senti vin pli bone kaj kontroli viajn simptomojn dum vi estas sub kuracado. Post kiam la kuracado sukcesas, ĉi tiuj medikamentoj ofte ne plu necesas. Neniam uzu ĉi tiujn medikamentojn sen kuracista konsilo.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de Barofobio?

Se ĉi tiu ekstrema timo pri gravito ne estas traktita konvene, ĝi povas havi gravan efikon sur vian vivon. Vi eĉ povas timo eliri el lokoj, kiujn vi opinias sekuraj, kiel ekzemple via hejmo. Ĉi tio povas konduki al agorafobio.Alia fobio (t.e., timo esti ekstere, en homamasoj, aŭ vojaĝi sola) ankaŭ povas komenciĝi.

Evitante tiajn aferojn, restante hejme, vi povas maltrafi multajn aferojn en la vivo, kiel ekzemple amuzaĵojn, gravajn momentojn, laboron kaj edukadon.

Fobiaj malsanoj ankaŭ pliigas la riskon de aliaj mensaj kaj fizikaj sanproblemoj, kiel ekzemple:

• Depresio , socia izoliĝo, sentoj de soleco, kaj kelkfoje eĉ pensoj pri memmortigo.
• Panikatakoj kaj panikmalsano (ofta okazo de panikatakoj).
• Perturbo de substancuzo ( drog- aŭ alkoholmisuzo povas esti uzata malkonvene por kontroli timon).

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Se vi spertas iun ajn el ĉi tiuj aferoj, konsultu kuraciston, prefere psikiatron aŭ konsiliston, sen prokrasto:

• Se vi havas pli ol unu panikatakon.
• Se vi havas persistan angoron, kiu malhelpas ĉiutagan vivon, laboron aŭ dormon.
• Se vi montras simptomojn de depresio (sento de malĝojo la tutan tempon, perdo de intereso pri io ajn, ŝanĝoj en dormo kaj apetito).
• Se vi fariĝis nekontrolebla pro drogo- aŭ alkoholo-uzo.

Kion mi devus demandi al mia kuracisto?

Kiam vi vizitas vian kuraciston, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn por klare kompreni vian staton:

• Kial mi havas ĉi tiun (fobion)? Ĉu mi povas ekscii precize kio kaŭzis ĝin?
• Kio estas la plej bona kuracado por mi?
• Ĉu mi provu eksponoterapion aŭ kognan kognan terapion?
• Kiom longe mi bezonos terapion?
• Ĉu medikamentoj povas helpi min? Ĉu ili havas kromefikojn?
• Ĉu mi devus zorgi pri eblaj komplikaĵoj de ĉi tiu malsano? Kiuj ili estas?
• Ĉu estas aferoj, kiujn mi povas fari hejme por kontroli ĉi tiun timon?

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

La timo de gravito, ankaŭ konata kiel barofobio, povas meti multe da premo sur vian vivon. Ĝi povas malhelpi vin provi novajn aferojn, eliri kaj ĝui la vivon. Povas esti lacige konstante maltrankviliĝi, ke gravito faligos vin aŭ ke io peza falos sur vin.

La grava afero estas, ke vi ne devas alfronti ĉi tiun timon sola. Barofobio estas kuracebla kondiĉo. Psikiatro, psikologo aŭ konsilisto povas helpi vin iom post iom superi ĉi tiun timon per traktadoj kiel parolterapio kaj eksponoterapio.

Do, se vi havas ĉi tiun specon de timo, bonvolu ne timi peti helpon.Kun la ĝusta subteno kaj traktado, vi povas kontroli ĉi tiun timon kaj vivi denove kun trankvilo!

` Timo de gravito, Barofobio, fobio, angoro, mensa sano