Ĉu vi iam pensas, "Ho, mia korpo odoras?"? Precipe kiam vi estas en plena loko, sur la buso aŭ en la oficejo, vi sentas vin iom embarasita kaj honta. Multaj homoj pensas, ke korpodoro devenas de ŝvitado. Sed tio ne estas la kazo. Ŝvitado ne nepre kaŭzas korpodoron. Do hodiaŭ, ni lernu pli pri korpodoro. Ĉi tio estas ofta problemo por multaj homoj, do ne zorgu.
Kial ĉi tiu korpo odoras?
Simple dirite, via ŝvito ne estas la ĉefa kaŭzo de korpodoro. Estas la bakterioj sur via haŭto, kiuj kombiniĝas kun via ŝvito. Nia ŝvito ne havas odoron. Sed kiam la bakterioj sur via haŭto reagas kun ĉi tiu ŝvito, ĝi kreas la odoron, kiun ni flaras. Ĉi tiu odoro povas esti acida, dolĉa, aŭ eĉ cepeca.
Estas du specoj de ŝvitglandoj en nia korpo.
1. Ekrinaj glandoj: Ĉi tiuj troviĝas tra la tuta korpo. La ŝvito de ĉi tiuj glandoj venas rekte al la haŭtsurfaco, vaporiĝas kaj malvarmigas la korpon. Ĉi tiu ŝvito ne odoras.
2. Apokrinaj glandoj: Ĉi tiuj estas la plej grava parto de nia rakonto. Ĉi tiuj glandoj situas en lokoj kie estas harfolikloj, kiel ekzemple la akseloj kaj ingveno. La ŝvito sekreciita de ĉi tiuj glandoj kombiniĝas kun bakterioj sur la haŭto por produkti odoron. Ĉi tiuj apokrinaj glandoj nur komencas funkcii post kiam ni atingas puberecon . Tial malgrandaj infanoj ne odoras kiel ŝvito.
Komprenite? Ne gravas la kvanto da ŝvito, sed la tipo de bakterioj sur via haŭto kaj kiel ili kombiniĝas kun la ŝvito, kio ĉefe influas la korpodoron.
Kiuj estas la oftaj kaŭzoj de korpodoro?
Aldone al la amasiĝo de bakterioj kaj ŝvito, pluraj aliaj faktoroj povas influi tion.
| Kialo | Kiel ĝi influas |
|---|---|
| Ekzercado | Ĉar ŝvitado pliiĝas dum ekzercado, la ŝanco de kontakto kun bakterioj ankaŭ pliiĝas. |
| Streso | Kiam vi sentas vin streĉita aŭ timigita, tiuj apokrinaj glandoj, pri kiuj ni parolis, estas stimulitaj, kaj pli da ŝvito estas sekreciita, kio kaŭzas odoron. |
| Varma vetero | Estas normale ŝviti pli en la varmo, kio ankaŭ povas kaŭzi odoron. |
| Pezokresko (Obezeco) | Dikaj homoj havas pli da haŭtfaldoj. Ĉi tiuj areoj pli emas kapti ŝviton kaj bakteriojn, kio povas kaŭzi odoron. |
| Genetiko | Jes, ĝi povas esti hereda. Iuj familioj estas pli emaj al korpoodoro ol aliaj. |
Ĉu manĝaĵoj, trinkaĵoj kaj malsanoj influas korpodoron?
Jes, absolute. Iafoje ŝanĝo en via korpodoro povas esti signo de malsano.
La efiko de manĝaĵo kaj trinkaĵo
La diraĵo "Vi estas tio, kion vi manĝas" validas iagrade por korpodoro.
- Sulfurriĉaj manĝaĵoj: Kiam vi manĝas sulfurriĉajn manĝaĵojn, kiel ekzemple cepoj, ajlo, brasiko, brokolo, florbrasiko kaj ruĝa viando, tiu sulfuro povas liberiĝi kun ŝvito kaj krei malagrablan odoron kiel putraj ovoj.
- Manĝaĵoj kiuj pliigas ŝvitadon: Spicaj manĝaĵoj (kiel nia kareo), kafo, alkoholo kaj MSG (Ajinomoto) pliigas ŝvitadon. Kiam ŝvitado pliiĝas, la ŝancoj de odoro ankaŭ pliiĝas.
La efiko de medicinaj kondiĉoj
Se via korpodoro subite ŝanĝiĝas, ĝi povus esti signo de subesta malsano. Se vi rimarkas ion tian , estas plej bone konsulti kuraciston.
| Medicina kondiĉo | La naturo de la odoro, kiu povas okazi |
|---|---|
| Diabeto | En nekontrolita diabeto, precipe (Diabeta Ketoacidozo)En ĉi tiu kazo, via korpo povas havi dolĉan, fruktecan odoron. |
| Hepata aŭ rena malsano | Forta odoro kiel blankigilo povas disvolviĝi pro la malsukceso de la korpo forigi toksinojn. |
| Aliaj situacioj | Podagro , menopaŭzo, troaktiva tiroido, kaj iuj infektoj ankaŭ povas kaŭzi ŝanĝojn en korpodoro. |
Nu, kion vi povas fari pri tio?
Bonŝance, estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari per ĉi tio. Ni rigardu ilin paŝon post paŝo.
1. Persona higieno kaj vivstilo
Jen la unua kaj plej grava paŝo.
- Ĉiutaga duŝo: Duŝu ĉiutage uzante kontraŭbakterian sapon. Estu aparte singarda purigi areojn, kiuj multe ŝvitas, kiel ekzemple la akselojn kaj ingvenon.
- Teni viajn akselojn puraj: Estas tre grave forigi akselajn harojn ĉar haroj estas bredejo por bakterioj. Kiam haroj malaperas, ŝvito rapide vaporiĝas.
- Puraj vestaĵoj: Portu purajn, lavitajn vestaĵojn ĉiutage. Estas plej bone porti vestaĵojn faritajn el ŝtofoj, kiuj sorbas ŝviton kaj permesas al la haŭto spiri, precipe kotono.
- Uzo de kontraŭŝvitigilo: Ĉi tie gravas kompreni la diferencon inter senodorigilo kaj kontraŭŝvitigilo. Senodorigilo kovras odoron. Kontraŭŝvitigilo reduktas ŝvitadon. Uzi kontraŭŝvitigilon, kiu enhavas aluminion, estas pli efika. Apliku post duŝado kaj bone sekigante vian korpon.
- Malpliigu streson: Trovu manierojn malpliigi streson. Aferoj kiel meditado kaj ekzercado povas helpi.
2. Natura prizorgo, kiu povas esti farita hejme
- Natria bikarbonato: Miksu ĝin kun iom da akvo por fari paston kaj apliku ĝin al viaj akseloj kaj lasu ĝin sekiĝi. Tio ekvilibrigos la acidecon de via haŭto kaj reduktos odoron.
- Pomcidra vinagro: Miksu ĝin kun iom da akvo, metu ĝin en ŝprucbotelon, kaj ŝprucu ĝin sur viajn akselojn. La acido en la vinagro mortigas bakteriojn.
- Citronsuko: Miksu citronsukon kun iom da akvo kaj ŝprucu ĝin sur la trafitan areon. La citrata acido en citrono ankaŭ mortigas bakteriojn.
3. Kuracado
Se hejmaj kuraciloj ne funkcias, vi povas paroli kun via kuracisto kaj konsideri ĉi tiajn traktadojn.
- Botox®-injektoj: Malgrandaj injektoj en la akselojn povas provizore ĉesigi ŝvitadon.
- Specialaj medikamentoj: Ekzistas medikamentoj, kiujn oni povas doni por kontroli ŝvitadon.
- Aliaj metodoj: En iuj severaj kazoj, kirurgio, antibiotikoj aŭ la uzo de specialaj aparatoj, kiuj detruas la ŝvitglandojn, povas esti necesaj.
Kiam mi devus konsulti kuraciston?
Korpodoro kutime ne estas grava kondiĉo. Tamen, se vi havas iujn ajn el la sube listigitaj simptomoj, vi nepre devus serĉi kuracistan konsilon.
- Se vi ŝvitas troe senkiale (ekzercado, manko de varmo).
- Se viaj manplatoj estas tiel ŝvitaj, ke vi ne povas teni skribilon aŭ malfermi pordon, tio malhelpas viajn ĉiutagajn taskojn.
- Se vi ŝvitas dum dormado nokte.
- Se via korpodoro subite ŝanĝiĝas, precipe se ĝi odoras fruktece aŭ kiel blankigilo.
- Se vi ofte evoluigas haŭtinfektojn en ŝvitaj lokoj.
En tiaj tempoj, gravas konsulti kuraciston, fari sango- aŭ urindo-testojn se necese, kaj trovi la precizan subestan kaŭzon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Via ŝvito ne havas odoron. Korpodoron kaŭzas bakterioj sur via haŭto, kiuj kombiniĝas kun ŝvito.
- Bona persona higieno estas la unua kaj plej bona solvo. Bani ĉiutage, teni la akselojn puraj, kaj porti purajn vestaĵojn estas esencaj.
- Iuj manĝaĵoj, kiujn vi manĝas (cepoj, ajlo, spicaj manĝaĵoj), povas influi korpodoron. Atentu tion.
- Se via korpodoro subite ŝanĝiĝas aŭ havas nekutiman odoron, kiel ekzemple fruktecan/blankigilon, ĝi povus esti signo de subesta malsano. Do tuj konsultu kuraciston .
- Streso ankaŭ povas kaŭzi korpodoron. Provu resti malstreĉita. Ĉi tio ne estas honto, ĝi estas normala stato por la plej multaj homoj.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment