Ĉu via kuracisto preskribis medikamentojn por alta kolesterolo aŭ trigliceridoj en via sango? Se jes, ĉi tiu artikolo estos tre grava por vi. Multaj homoj prenas ĉi tiujn medikamentojn kaj kiam ili denove kontrolas sian sangon post kelkaj monatoj, ili vidas, ke la valoroj en la raporto malpliiĝis kaj pensas: "Bone, ĉio estas en ordo nun." Sed reale, por plej bone utiligi ĉi tiujn medikamentojn, ni devas zorgi pri kelkaj aliaj aferoj. Simple dirite, nur preni la pilolon ne sufiĉas, ni ankaŭ devas fari kelkajn aferojn por subteni ĝin. Ni vidu, kiaj ili estas?
Antaŭ ol vi komencos preni medikamentojn, nepre demandu vian kuraciston pri tio.
Kiam via kuracisto preskribas medikamenton, valoras dediĉi momenton por demandi ĉi tiujn demandojn kaj klarigi vian kapon antaŭ ol vi rapidos al la apoteko. Tio donos al vi pli bonan komprenon pri via malsano kaj la kuracado.
| Demando por demandi | Kial tio gravas? |
|---|---|
| Kial mi bezonas preni ĉi tiun medikamenton? Kio okazos? | Tio helpos vin kompreni la funkcion de la medikamento kaj ĝian neceson. |
| Je kioma horo de la tago mi devus trinki ĉi tion? Antaŭ aŭ post manĝoj? | Iuj medikamentoj nur funkcias plej bone kiam prenitaj je specifa horo, do gravas scii la precizan tempon. |
| Ĉu estas iuj manĝaĵoj, kiujn ne taŭgas manĝi dum oni prenas ĉi tiun medikamenton? | Iuj manĝaĵoj (ekz. fruktoj kiel vinberoj kaj oranĝoj) ne kongruas kun iuj kolesterolaj medikamentoj. Gravas konscii pri tio. |
| Kiel mi scios ĉu ĉi tio funkcias? | Ĉi tio kutime determiniĝas per sangotestoj. Vi povas ekscii kiam vi bezonas vidi la sekvan raporton. |
| Kiujn kromefikojn mi povus sperti? | Ĉiu medikamento povas havi negravajn kromefikojn. Scii pri ili anticipe signifas, ke vi povas informi vian kuraciston sen timo, se io okazos. |
| Kio estas nia celo? Ĝis kiu nivelo ni volas redukti trigliceridajn nivelojn? | Scii vian celon pli instigas vin atingi ĝin. |
| Kiujn vivstilkutimojn mi bezonas ŝanĝi per ĉi tiu medikamento? | Ĉi tio helpas kompreni kiom gravaj estas dieto kaj ekzercado aldone al medikamentoj. |
Nepre komencu ĉi tiujn kutimojn ankaŭ hejme.
Post parolado kun la kuracisto kaj akiro de la medikamento, duono de la laboro estas farita. La alia duono estas en viaj manoj.
Kreiĝu kutimo preni vian medikamenton ĝustatempe.
Kiel diris la kuracisto, estas tre grave preni vian medikamenton je la ĝusta tempo kaj en la ĝusta dozo . Ĉi tio foje povas esti forgesita ĝis ĝi fariĝas kutimo. La plej bona solvo por tio estas agordi alarmon sur via telefono . Aŭ peti iun hejme memorigi vin. Post kiam vi komencos preni vian medikamenton je la sama horo ĉiutage, post iom da tempo ĝi fariĝos kvazaŭ rutino en via tago.
Ne rezignu pri sanaj kutimoj!
Jen la eraro, kiun multaj homoj faras. Kiam ili komencas preni medikamentojn, ili pensas, "Jen medikamentoj," kaj ili ĉesas kontroli sian dieton kaj ekzercadon.
Memoru, ke triglicerido-malaltiganta medikamento ne estas "magia solvo". Ĝi estas kiel aŭto. Eĉ se vi havas aŭton, vi povas veturi ĝin nur se vi metas fuelon en ĝin kaj veturas ĝin ĝuste.
Simile, la veturilo nomata medicino povas atingi maksimumajn rezultojn nur kiam ĝi estas nutrata per bona dieto kaj ekzercado . Tial, reduktu manĝaĵojn riĉajn je oleo, sukero kaj faruno, kaj aldonu pli da legomoj, fruktoj kaj herboj al via dieto. Ankaŭ, faru ion kiel rapidan piediradon aŭ ekzercadon ĝis vi ŝvitos dum almenaŭ 30 minutoj tage.
Registru vian propran progreson.
Jen tre simpla afero, sed ĝi estas bonega truko por teni vin motivita. Prenu malgrandan kajeron kaj skribu la tagojn kiam vi prenis viajn medikamentojn, la fojojn kiam vi ekzercis, kaj viajn sangotestrezultojn. Post monato aŭ du, kiam vi vidos kiom longe vi progresis kaj kiom da progreso vi faris, vi sentos vin pli motivita por daŭrigi fari ĉi tion.
Ne ĉesu la kuracadon duonvoje - daŭre parolu kun via kuracisto.
Ĉi tio ankaŭ estas tre grava punkto. Kiam la niveloj de trigliceridoj en la sango revenas al normala stato post kelkaj monatoj da prenado de la medikamento, iuj homoj abrupte ĉesas la kuracilon. Neniam faru tion. Viaj sangoniveloj estas je bona nivelo ĉar vi prenas la medikamenton kaj faras vivstilŝanĝojn.
Ne ĉesu preni la medikamenton ĝis via kuracisto tion ordonos al vi. Li aŭ ŝi decidos ĉu vi devas redukti la dozon, daŭrigi preni ĝin aŭ ĉesi preni ĝin.
Ankaŭ, nepre iru al sekvaj rendevuoj . Se vi spertas ian ajn malkomforton aŭ kromefikojn de la medikamento dum tiu tempo, parolu pri tio malkaŝe kun via kuracisto. Li aŭ ŝi eble povos preskribi malsaman medikamenton por vi. Se vi spertas iujn ajn kromefikojn, kiujn vi ne povas toleri, antaŭ via sekva rendevuo, parolu kun via kuracisto tuj sen atendi la rendevuon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Antaŭ ol vi komencos preni medikamentojn por trigliceridoj aŭ kolesterolo, demandu vian kuraciston pri la medikamento, kiel ĝi funkcias kaj ĝiaj kromefikoj.
- Ne neglektu bonan dieton kaj ekzercadon nur ĉar oni preskribis al vi medikamentojn. La plej bonaj rezultoj venas kiam ĉiuj tri aferoj estas kombinitaj.
- Alkutimiĝu preni viajn medikamentojn je la sama horo ĉiutage. Uzu ion kiel vekhorloĝon en via telefono por helpi vin memori.
- Eĉ se viaj sangovaloroj revenas al normala stato, neniam ĉesu la kuracadon sen la konsilo de via kuracisto.
- Estas tre grave informi vian kuraciston pri iuj ajn aliaj medikamentoj, vitaminoj aŭ ajurvedaj medikamentoj, kiujn vi prenas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment