Ĉu vi ankaŭ havas mamdoloron? (Mastalgio) Ni parolu pri tio!

Fakte, multaj homoj, precipe virinoj, povas sperti mamdoloron iam en sia vivo. Iafoje ĝi povas sentiĝi kiel eta pikado aŭ pezeco. Alifoje, ĝi povas esti akra, pikanta doloro, kiu estas neeltenebla. Ĉi tiu mamdoloro, kiun ni medicine nomas "(Mastalgio)," povas influi viajn ĉiutagajn agadojn, dormon kaj eĉ vian mensan sanon se ĝi okazas ofte. Ankaŭ, se la doloro estas persista kaj ne trankviliĝas, ĝi povas esti simptomo de alia subesta sanproblemo. Tial estas tre grave esti konscia pri tio. Pripensu ĝin, ĉi tiun doloron povas kaŭzi speco de hormona medikamento, kiun vi prenas, hormonaj ŝanĝoj asociitaj kun via menstruo, portado de mamzono, kiu ne taŭgas ĝuste, aŭ eble infekto. Viroj ankaŭ povas sperti mamdoloron. La ĉefa kialo de tio estas kondiĉo nomata "(Ginekomastio)," kiu estas la pligrandiĝo de mama histo ĉe viroj. Sed la grava afero estas, ke plej ofte, mamdoloro ne estas simptomo de mama kancero . Sed ni tamen devus iom zorgi pri ĝi.

Estas du ĉefaj tipoj de mamodoloro!

Ni povas dividi ĉi tiun mamdoloron en du ĉefajn kategoriojn: ciklan mamdoloron kaj nekiklan mamdoloron.

1. Kio estas cikla mama doloro?

Ĉi tiu estas la plej ofta tipo. Kiel la nomo sugestas, ĉi tiu doloro rilatas al via ĉiumonata menstrua ciklo . Ĝi kutime okazas ĉe virinoj inter 20 kaj 50 jaroj. Ĝi povas trafi unu aŭ ambaŭ mamojn. Ĉi tion ofte kaŭzas ŝanĝoj en la naturaj hormonniveloj en niaj korpoj. Ĉi tiu doloro povas okazi ĉirkaŭ semajnon antaŭ ol via menstruo komenciĝas. La plej bona parto estas, ke ĉi tiu cikla doloro ofte malaperas memstare post kiam via menstruo komenciĝas. Tamen, ĝi povas reveni kiam via sekva menstruo alproksimiĝas. Ĉi tio okazas laŭ antaŭvidebla ŝablono. Se vi prenas hormonajn medikamentojn kiel kontraŭkoncipilojn aŭ hormonan anstataŭigan terapion, vi ankaŭ povas sperti ĉi tiun tipon de doloro kiam vi ŝanĝas viajn medikamentojn. Post menopaŭzo, kiam viaj menstruoj tute ĉesas, ĉi tiu cikla doloro kutime ne okazas.

2. Kio estas necikla mama doloro?

Ĉi tiu tipo de mamodoloro tute ne rilatas al via menstruciklo . Ĝi estas plej ofta ĉe virinoj super 40 jaroj kaj povas daŭri post menopaŭzo. Male al cikla doloro, ĝi ne havas specifan ŝablonon. Foje ĝi aperas kaj malaperas, alifoje ĝi estas konstanta. Plej ofte, ĉi tiu doloro sentiĝas en unu mamo, en specifa loko. Ĉi tiu necikla doloro povas esti kaŭzita de mama vundo, la grandeco de la mamo aŭ benigna tumoro.

Kiom ofta estas mama doloro?

Mamodoloro estas fakte pli ofta ol vi eble pensas. Oni taksas, ke ĉirkaŭ 70% de virinoj spertos mamodoloron almenaŭ unufoje en sia vivo. Ĝi estas aparte ofta ĉe virinoj, kiuj ankoraŭ ne estas menopaŭzaj, kio signifas, ke ili ankoraŭ menstruas. Eĉ inter viroj, inter 50% kaj 65% spertos mamodoloron iam en sia vivo. Sed gravas memori, ke plej multaj aferoj, kiuj kaŭzas ĉi tiun doloron, ne estas gravaj aŭ vivminacaj.

Kiuj estas la simptomoj de mama doloro?

Simptomoj povas iomete varii depende de ĉu vi havas ciklan aŭ neciklan mamdoloron. Kun cikla mamdoloro, viaj mamoj povas sentiĝi jene:

• Ĝi povas sentiĝi dolora kaj sentema kiam tuŝita.
• Ĝi eble aspektas iom ŝvelinta .
• Ĝi eble sentos sin peza .

La intenseco de ĉi tiu doloro varias de persono al persono. Ĉe iuj, ĉi tiu doloro povas disvastiĝi al la aksela areo kaj ŝultra areo. Simptomoj de necikla mama doloro povas iomete varii:

• Doloro povas okazi nur en unu mamo, en specifa loko .
• Ĝi povas esti akra, subita doloro .
• Povas esti brulanta sento en tiu specifa loko, kvazaŭ esti ponardita per tranĉilo .

Kiel sentiĝas mama doloro kaŭzita de kancero?

Plej ofte, mama kancero ne doloras. Sed se ĝi estas, ĝi povas sentiĝi kiel brulanta aŭ premanta doloro en specifa areo de la mamo. Eĉ pli oftaj ĉe mama kancero estas ŝanĝoj en la haŭto de la mamo. La haŭto povas fariĝi malglata kaj kaveca, kiel oranĝa ŝelo. Aŭ la haŭto povas fariĝi juka aŭ ruĝa. Vi ankaŭ povas vidi ŝanĝojn en la cico, kiel ekzemple elfluon el la cico aŭ cicon kiu turniĝis internen (cica inversio).

Pri kia mama doloro ni devus pli zorgi?

Se via mamodoloro daŭras pli ol du semajnojn, aŭ se ĝi aperas kaj malaperas sen ia ajn ŝablono, tio povus esti signo, ke estas tempo konsulti kuraciston. Ankaŭ, se vi spertas mamodoloron post menopaŭzo, gravas informi vian kuraciston.

Ĉu estas normale, ke nur unu mamo doloras?

Jes, ĝi povas esti normala. Mamodoloro povas trafi nur unu mamon aŭ ambaŭ mamojn. Kvankam doloro kaŭzita de hormonaj ŝanĝoj ofte trafas ambaŭ mamojn, ĝi ne okazas al ĉiuj. Ankaŭ, infekto aŭ alia subesta malsano povas trafi nur unu mamon, aŭ ambaŭ. Tial, estas plej bone konsulti kuraciston kaj esti ekzamenita por trovi la precizan kaŭzon.

Kiuj estas la kaŭzoj de mama doloro?

Kiel ni jam diskutis antaŭe, la ĉefa kaŭzo de cikla mama doloro estas la hormonaj ŝanĝoj asociitaj kun via natura menstruciklo. Necikla mama doloro povas havi plurajn kaŭzojn. Kelkaj el ili estas:

• Kontraŭkoncipiloj
• Gravedeco
• Mamaj infektoj kiel ekzemple mastito
• Inflamo
• Hormona terapio
• Antaŭa radioterapio
• Iuj antidepresiaĵoj, kiel ekzemple SSRI-oj (selektivaj serotonin-reasimilaj inhibitoroj),
• Mamaj kistoj (likvaĵoplenaj kistoj en la mamoj)
• Nekanceraj buloj (Fibroadenomoj)
• Kostokondrito , inflamo de la ostoj kaj kartilago de la brusto
• Cikatra histo de antaŭaj kirurgioj
• Vundoj aŭ akcidentoj al la mamoj

Ankaŭ, kelkaj el niaj kutimoj ankaŭ povas kaŭzi neciklan mamdoloron:

• Fumado
• Troa konsumo de kafeino (kiel kafo, teo)
• Severa streso
• Mamnutrado (en iuj kazoj)
• Ofta konsumado de grasaj kaj oleaj manĝaĵoj

Iafoje tio, kion ni pensas kiel brustdoloro, povas fakte esti doloro en la brustmuro. Kiam la muskoloj kaj histoj ĉirkaŭ nia koro kaj pulmoj inflamiĝas, la doloro povas sentiĝi kvazaŭ ĝi venus de niaj mamoj. En multaj kazoj, eble ne ekzistas klara, specifa subesta kaŭzo por mama doloro.

Ĉu mama doloro estas signo de mama kancero?

Kutime ne. Homoj kun mama kancero povas evoluigi bulojn en la mama regiono, kiuj povas esti doloraj. Tamen, plej multaj mamaj doloroj ne estas kaŭzitaj de kanceraj buloj aŭ tumoroj. Se vi suspektas, ke vi havas maman doloron, precipe se vi havas riskfaktorojn por mama kancero (ekzemple, familian historion), estas saĝe konsulti kuraciston kaj havi maman ekzamenon.

Ĉu streso kaj angoro povas kaŭzi mamdoloron?

Eble. Ekzistas pluraj studoj, kiuj montras ligon inter mama doloro kaj angoro. Ĉiam estas bona ideo paroli kun kuracisto pri manieroj administri vian streson kaj angoron.

Kial mamoj doloras dum gravedeco?

Dum gravedeco, via korpo komencas produkti pli da hormonoj ol kutime, precipe la hormonon estrogeno. Tio rekte influas viajn mamojn. Tial ambaŭ mamoj ofte fariĝas doloraj kaj sentemaj al la tuŝo.

Kiu pli emas havi mamdoloron?

Vi pli verŝajne havos mamdoloron se vi havas ĉi tiujn faktorojn:

• Por tiuj kun grandaj mamoj . Homoj kun grandaj mamoj ofte spertas ŝultro-, kolo- kaj dorsdoloron.
• Por tiuj, kiuj antaŭe havis mamkirurgion kaj tial havas cikatran histon .
• Homoj prenantaj medikamentojn, kiuj influas hormonojn . Tio povas inkluzivi kontraŭkoncipilojn, fekundecajn medikamentojn kaj hormonan terapion.
• Por tiuj, kiuj trinkas tro multe da kafeino . Esploroj montris ligon inter mama doloro kaj troa kafeina uzo.

Kiuj estas la komplikaĵoj de mama doloro?

Komplikaĵoj, kiuj povas okazi pro mama doloro, varias laŭ la kaŭzo. Se ĝi estas necikla, ĝi povas inkluzivi:

• Malfacileco endormiĝi.
• Problemoj dum seksa intimeco .
• Nekapablo ekzerci aŭ okupiĝi pri streĉaj aktivecoj.

Tamen, iom da mamodoloro estas kaŭzita de subesta malsano aŭ infekto. Se netraktitaj, ĉi tiuj kondiĉoj povas konduki al pli gravaj komplikaĵoj.

Kvankam malofta, mamodoloro ankaŭ povas esti kaŭzita de kancero. Tial, se vi havas mamodoloron dum pli ol du semajnoj, aŭ se vi havas simptomojn kiel ekzemple bulo, haŭtaj ŝanĝoj aŭ elfluo el la cico, tuj konsultu kuraciston.

Kiel rekoni maman doloron?

Kiam vi vidos kuraciston, antaŭ mamekzameno, li aŭ ŝi demandos vin pri viaj simptomoj, kiom longe ili ĉeestas, kiom severa estas la doloro, kaj kiom ofte ili okazas. Dum mamekzameno, li aŭ ŝi zorge ekzamenos viajn mamojn por kontroli ĉu estas tuberoj aŭ aliaj signoj de doloro. Oni eble petos vin kliniĝi antaŭen por vidi ĉu la doloro venas de via mamo mem aŭ de interne de via brusto. Via kuracisto eble mendos mamografion aŭ ultrasonon. Tamen, ĉu ĉi tiuj testoj estas necesaj dependas de pluraj faktoroj:

• La naturo de via doloro.
• Kion serĉi en mamekzameno.
• via aĝo.
• Kiom longe pasis de kiam vi laste havis mamekzamenon?

Kiel trakti maman doloron?

Cikla mamodoloro estas normala parto de via ĉiumonata menstrua ciklo, do ĝi ne postulas gravan kuracadon. Tamen, se la doloro estas neeltenebla, ekzistas kelkaj dolorpiloloj, kiujn vi povas preni por helpi administri viajn simptomojn:

• Paracetamolo (ekz. Tylenol®)
• `Ibuprofeno` (ekz. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Natria naprokseno` (ekz. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirino" (ekz. "Anacin®", "Bayer®")
• `Diklofenako` (ekz. `Voltaren®`) - Ĉi tio ankaŭ haveblas kiel ungvento.

Se via mama doloro estas pli severa, via kuracisto povas sugesti du medikamentojn nomitajn Danazolo aŭ Tamoksifeno (kiujn oni prenu nur laŭ kuracista recepto). Tamen, ambaŭ ĉi tiuj medikamentoj havas kromefikojn, do gravas paroli kun via kuracisto antaŭ ol preni ilin kaj decidi ĉu ili valoras la penon por via situacio. Estas ankaŭ kelkaj aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi redukti vian mama doloron:

• Ĉesigi, ŝanĝi la dozon, aŭ ĉesi uzi hormonajn medikamentojn (kiel kontraŭkoncipilojn) aŭ medikamentojn konatajn kaŭzi mamdoloron. Sed ne faru tion sen kuracista konsilo.
• Porti bone konvenan, subtenan mamzonon. (Mamoj ŝanĝiĝas laŭ grandeco kaj formo laŭlonge de la tempo. Do, certigu, ke vi ĉiam taŭgas por la ĝusta mamzono.)
• Evitante tabakajn produktojn kiel ekzemple cigaredojn.
• Reduktu aŭ ĉesu la uzon de kafeino .
• Apliku varman kompreson al la plej dolora areo de la mamo (atentu ne difekti la haŭton).
• Preni suplementojn de vitamino E. Kelkaj studoj montris, ke tio povus esti helpema por tiuj, kiuj spertas mamdoloron pro menstruo.
• Apliki vesperprimoleon al la mamoj. Kelkaj studoj montris, ke tio povas redukti mamdoloron.
• Preni magneziajn suplementojn . Preni ilin dum la menstrua ciklo, ĉirkaŭ du semajnojn antaŭ via menstruo, povas helpi mildigi simptomojn.
• Aplikado de doloril-mildigaj ungventoj kiel ekzemple "senreceptaj" "Trolamina salicilata kremo", kiun oni povas aĉeti en apoteko sen kuracista recepto.
• Uzante malstreĉiĝajn terapiojn por redukti streson.

Bonvolu memori, ke iuj el ĉi tiuj traktadoj ne estas profunde studitaj, kaj ili eble ne funkcios por ĉiuj. Plej bone estas paroli kun via kuracisto por vidi ĉu ĉi tiuj traktadoj povus esti helpemaj por vi.

Se vi havas ne-ciklan mamdoloron, via kuracisto eble proponos kuracadojn similajn al tiuj por cikla doloro. Tamen, se li aŭ ŝi trovas, ke la subesta kaŭzo de via doloro estas io kiel infekto aŭ ne-kancera tumoro, specifa kuracado (kiel antibiotikoj aŭ kirurgio) eble necesos por tiu kaŭzo.

Ĉu oni povas preventi maman doloron?

Cikla mamodoloro estas normala parto de via ĉiumonata menstrua ciklo, do estas neeble tute malhelpi ĝin. Sed ekzistas kelkaj vivstilŝanĝoj, kiujn vi povas fari por helpi malhelpi, ke viaj simptomoj plimalboniĝu. Ĉi tiuj inkluzivas porti bonan subtenan mamzonon, redukti kafeinon kaj ĉesi fumadon.

Kiom longe povas daŭri doloro en la mamoj?

Antaŭ menopaŭzo, vi povas sperti ciklan mamdoloron kun ĉiu menstruciklo. Kvankam mama doloro estas relative konstanta problemo, la severeco de la doloro dependas de kiel vi traktas ĝin - tio estas, per specifaj dolorpiloloj kaj vivstilŝanĝoj. Necikla mama doloro ankaŭ povas esti traktata per medikamentoj kaj vivstilŝanĝoj. Tamen, kun ĉi tiu tipo de doloro, via kuracisto povas rekomendi specifajn medikamentojn aŭ traktadojn por trakti la subestan kaŭzon de la doloro.

Kia doloro en la mamoj estas "normala"?

Kelkaj kaŭzoj de mamodoloro povas esti oftaj, kiel ekzemple hormonaj ŝanĝoj aŭ kontraŭkoncipiloj. Sed tio ne signifas, ke vi devas vivi kun la doloro aŭ ne serĉi kuracadon. Ekzemple, ŝanĝi la tipon de kontraŭkoncipilo, kiun vi prenas, povas helpi.

Kvankam foja mamodoloro povas esti normala, ĝi ankaŭ povas esti signo de problemo. Ĉiam estas plej bone konsulti kuraciston por certigi, ke ne ekzistas grava subesta kaŭzo kaj trovi solvon por via doloro.

Kiam mi devus konsulti kuraciston pri mia mamodoloro?

Konsultu kuraciston se via mamodoloro estas tia:

• Se ĝi plimalboniĝas tagon post tago.
• Se ĝi ne malpliiĝos post du semajnoj.
• Se ĝi malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn aŭ dormon.

Se via doloro estas akompanata de bulo, cica elfluo aŭ haŭtaj ŝanĝoj, tuj konsultu kuraciston. Kvankam mama doloro povas esti signifa malkomforto, ĝi ofte ne estas grava. Via kuracisto povas helpi vin regi viajn simptomojn per traktadoj kiel medikamentoj kaj diversaj memzorgaj metodoj. Ĉiam estas bona ideo informi vian kuraciston, se la doloro daŭras pli ol du semajnojn aŭ se ĝi plimalboniĝas. Li aŭ ŝi tiam povas fari la necesajn testojn, ekzameni viajn mamojn kaj trovi la subestan kaŭzon de la doloro.

Kunportebla Mesaĝo: Aferoj por Memori

Do, mamodoloro (mastalgio) estas io, kion multaj homoj spertas. Plej ofte, ĝi ne estas signo de grava kancero. Ĝi povas esti cikla doloro asociita kun la menstrua ciklo, aŭ necikla doloro pro aliaj kaŭzoj.

• Se via doloro estas nova, severa, persista, aŭ akompanata de buloj, haŭtaj ŝanĝoj, aŭ cica elfluo, nepre konsultu kuraciston.
• Simplaj aferoj kiel porti ĝuste konvenan mamzonon, redukti kafeinon kaj eviti fumadon kelkfoje povas provizi komforton.
• Plej bone estas paroli kun kuracisto kaj decidi, kia kuracado taŭgas por vi. Neniam divenu kaj elektu medikamentojn memstare.

Estas tre grave prizorgi vian sanon. Mi esperas, ke ĉi tiu informo utilas al vi!