Ĉu vi estas nova patrino? Aŭ ĉu vi provas iom post iom ĉesi mamnutri vian bebon? Ĉi-momente, la doloro, streĉeco kaj ŝvelaĵo en viaj mamoj povas esti kelkfoje neelteneblaj, ĉu ne? Ĉirkaŭ 10% de mamnutrantaj patrinoj spertas ĉi tiun kondiĉon. Imagu kiom ofta ĉi tio estas. Plej ofte, ĉi tiu malkomforto okazas en la unuaj semajnoj de mamnutrado. Do hodiaŭ ni parolas pri tre simpla hejma kuracilo por ĉi tio, kiu estis efika por multaj homoj.
Kio estas ĉi tiu doloro en la mamoj? Ĉu ĝi estas mastito?
Unue, ni komprenu la diferencon inter ĉi tiuj du kondiĉoj, ĉar ne ĉiuj mamodoloroj estas samaj.
Malpeza Mama Engorĝo:
Simple dirite, tio signifas, ke viaj mamoj estas plenaj de lakto kaj fariĝas malmolaj. Vi eble sentos iom da pezo, streĉeco, aŭ eĉ iom da doloro. Sed ĝi ne estas neeltenebla. Se vi mamnutras vian bebon ĝustatempe aŭ pumpas vian lakton, ĉi tiu stato kutime malaperos memstare post unu aŭ du tagoj.
Mastito :
Iafoje, la ŝveliĝo povas fariĝi severa kaj kaŭzi inflamon de la mama histo. Ĉi tio nomiĝas mastito. Ĉi tio povas esti sufiĉe dolora. Tiukaze, ni certe bezonas trovi helpon.
Kontrolu la suban tabelon por vidi ĉu vi havas ĉi tiujn simptomojn.
| Simptomo | Kion ĉi tio signifas? |
|---|---|
| Severa mamodoloro | La doloro estas tiel intensa, ke estas neeble movi vian manon, kaj ĝi doloras eĉ se vi tuŝas viajn vestaĵojn. |
| Ruĝeco kaj varmo | La haŭto sur la dolora mamo ruĝiĝas kaj sentiĝas pli varma ol la alia flanko kiam tuŝite. |
| Ŝvelaĵo aŭ bulo | La mamo povas esti ŝvelinta kaj povas sentiĝi kiel bulo, kiun oni povas senti en la mano. |
| Malkreskinta laktoproduktado | La kvanto de lakto venanta el la mamo sur la flanko kie estas la doloro malpliiĝas. |
| Cica elfluo | Nenormala elfluo el la cico, kiu ne estas lakto. |
| Febro kaj korpodoloroj | Mi havas altan febron, mia korpo doloras, kaj mi sentas min kvazaŭ mi malvarmumus. |
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, uzi brasikfoliojn por mildigi la doloron povas doni grandan helpon.
Kial vi uzas brasikfoliojn por tio?
Brasikfolioj estas tre populara hejma kuracilo kontraŭ mastitodoloro. Kelkaj studoj eĉ trovis, ke brasikfolioj pli bone reduktas doloron kaj ŝvelaĵon ol glacipakoj.
La avantaĝoj de ĉi tio estas:
- Tre facile uzebla: neniu speciala peno necesas.
- Natura kaj sendanĝera: io, kion vi povas preni rekte el la kuirejo.
- Malmultekosta: Ne kostas multe aĉeti brasikon.
- Efika: Provizas bonan mildigon de doloro kaj ŝvelaĵo.
Ne estas 100% klare kial brasikfolioj provizas ĉi tiun helpon . Sed sciencistoj kredas, ke la kontraŭinflamatoriaj komponaĵoj trovitaj en legomoj kiel brasiko kaj brokolo respondecas. Sendepende de la kialo, oni povas diri, ke ĉi tiu metodo helpis milionojn da patrinoj tra la mondo.
Kiel ĝuste prizorgi brasikfoliojn?
Se vi ankaŭ havas grave ŝvelintajn kaj dolorajn mamojn, sekvu ĉi tiujn paŝojn.
1. Elektu bonan brasikon: Elektu verdan, freŝan kaj neŝrumpintan brasikon. Vi povas uzi brasikfolion, kiu estis fridigita kaj malvarmigita, sed ne estas problemo uzi tian, kiu estas je ĉambra temperaturo.
2. Lavu ĝisfunde:Antaŭ uzo, lavu la brasikfoliojn plene per akvo por forigi iujn ajn bakteriojn . Poste, sekigu ilin per pura tuko aŭ papertuko.
3. Preparu la foliojn: Forigu la dikan kernon el la mezo de la brasikfolio. Tio faciligos ĝian tenadon. Se vi volas, vi ankaŭ povas tranĉi malgrandan truon en la mezo de la folio por ke vi povu elmeti vian cicon. Alia bona maniero estas dispremi la folion per rulilo (por fari ĉapatojn) aŭ botelo. Tio liberigos iom da la suko kaj pliigos la rezultojn.
4. Metu unu aŭ plurajn brasikfoliojn sur vian mamon, kovrante la tutan doloran mamon. Estas bone lasi la cicojn malkovritaj.
5. Lasu dum 20 minutoj: Tenu la brasikfoliojn en la ĝusta loko, portu malstriktan mamzonon, kaj lasu dum ĉirkaŭ 20 minutoj.
6. Faru tion dufoje tage: Uzu freŝajn brasikfoliojn kaj faru ĉi tiun kuracadon dufoje tage ĝis la doloro kaj ŝvelaĵo malpliiĝos.
Vi komencos senti trankviliĝon post 30 minutoj de apliko de la brasikfolioj. Ankaŭ memoru daŭre mamnutri vian bebon regule aŭ regule pumpi. Tio helpos redukti maman inflamon kaj konservi bonan laktoproduktadon.
Pri kio oni devas esti singarda dum farado de ĉi tio?
Kvankam ĉi tiu estas tre simpla rimedo, estas kelkaj aferoj, al kiuj ni devas atenti.
- Alergioj : Se vi estas alergia al brasiko, ĉu manĝante ĝin aŭ kiam ĝi tuŝas vian haŭton, ne provu ĉi tiun kuracilon. Anstataŭe, vi povas provi ion kiel froti ĝin per tuko trempita en malvarma akvo.
- Evitu meti sur vundojn : Se viaj cicoj estas fenditaj aŭ vunditaj, ne metu brasikfoliojn sur tiujn vundojn.
- Atentu vian laktoprovizon: Jen la plej grava afero . Ĉesu uzi brasikfoliojn tuj kiam vi sentas malpliiĝon de la doloro kaj ŝvelaĵo. Ĉar se vi daŭre uzas brasikfoliojn, ĝi povas redukti vian laktoprovizon.
- Kuracista konsilo eble necesos: Brasikfolioj nur provizas provizoran mildigon de doloro kaj ŝvelaĵo. Ili ne estas kuracilo por grava infekto.
Se vi havas simptomojn kiel febron, frostotremojn, korpodolorojn, aŭ se la doloro ne malaperas post unu aŭ du tagoj kaj plimalboniĝas, nepre konsultu vian kuraciston.Eble vi bezonos preni antibiotikojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Mastito estas dolora inflamo de la mamoj, kiu povas okazi ĉe mamnutrantaj patrinoj.
- Uzi brasikfoliojn povas bone mildigi ĉi tiun doloron kaj ŝvelaĵon, sed ĝi ne kuracos infekton.
- Por kuracado, uzu freŝajn, purajn brasikfoliojn kaj tenu ilin sur viaj mamoj dum ĉirkaŭ 20 minutoj.
- Ĉesu uzi brasikfoliojn tuj kiam la doloro kaj ŝvelaĵo malpliiĝas. Daŭra uzado povas malpliigi vian laktoprovizon.
- Se vi havas simptomojn kiel febron, korpodolorojn, aŭ se la doloro estas severa, tuj konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton