Malfacilas esprimi per vortoj kion vi sentas kiam vi ekscias, ke vi havas kanceron. Sed tiom da demandoj venas en la menson. La plej granda demando, kiun multaj homoj havas, estas: "Kion mi manĝu nun?" Manĝaĵo estas vere grava kiam vi spertas kancerkuracadon. Ĉar nur se via korpo ricevas la energion kaj nutraĵon, kiujn ĝi bezonas, vi povas alfronti ĉi tiun defion kun forto. Do hodiaŭ, ni parolu pri kiel adapti vian dieton dum ĉi tiu tempo.
Kio estas la Kancera Dieto?
Simple dirite, ĉi tio ne estas unu-granda-taŭgas-ĉiujn. Kancera dieto estas dietoplano specife adaptita por vi, konsiderante multajn faktorojn, kiel ekzemple la tipon de kancero, kiun vi havas, la kuracadon, kiun vi ricevas, kaj vian fizikan staton. Ĉi tion faras via kuracisto.
La ĉefa celo de ĉi tiu dieto estas doni al via korpo la kaloriojn kaj nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas por batali ĉi tiun batalon. Tamen, pro la naturo de la malsano kaj la kromefikoj de la kuracadoj, manĝado povas kelkfoje esti malfacila. Kelkfoje, vi eble eĉ tute ne volas manĝi.
Ne zorgu. Vi ne bezonas fari drastajn ŝanĝojn al viaj manĝkutimoj. Vi nur bezonas fari kelkajn malgrandajn, simplajn ŝanĝojn kaj igi sanan manĝaĵon bongusta kaj facile manĝebla.
Kiel oni prepariĝas antaŭ ol komenci kuracadon?
Estas tre grave alkutimiĝi al bonaj manĝkutimoj antaŭ ol komenci la kuracadon. Ĉar ni ne scias kiel la kuracado influos vin aŭ kiajn kromefikojn vi havos. Tial, fortigi vian korpon antaŭe multe helpos vin.
La plej bona afero, kiun vi povas fari dum ĉi tiu tempo, estas kutimiĝi al ekvilibra dieto . Tio signifas,
- Cerealoj (precipe tiuj kun brano)
- Fruktoj
- Legomoj
- Guŝoj kiel fazeoloj kaj pizoj
- Sana proteino (fiŝo, kokido, ovoj)
Aldonu ĉi tiujn aferojn al via dieto. Ankaŭ, reduktu prilaboritajn viandojn kiel kolbasojn, viandbulojn kaj rapidmanĝaĵojn kiel eble plej multe.
Alia bona ideo estas konservi kelkajn facile manĝeblajn manĝaĵojn en la fridujo aŭ kuirejo. Ĉar naŭzo povas malfaciligi kuiradon kiam vi komencas la kuracadon. Konservu proksime aferojn kiel jogurton, tranĉitajn fruktojn, nuksojn, suppakaĵetojn kaj salkraketojn. Ankaŭ estas bona ideo kunporti kelkajn nutrajn skuojn el apotekoj. Ili povas helpi vin akiri la nutraĵon, kiun vi bezonas, en tagoj, kiam vi tute ne povas manĝi.
Dieto dum kuracado
Dum la kuracado, kelktage vi eble sentos vin tre malsata. Aliajn tagojn vi eble eĉ ne volos pensi pri manĝaĵo. Tio estas normala. Via celo dum ĉi tiu tempo devus esti provizi al via korpo la nutraĵon, kiun ĝi bezonas. Tiu malgranda kvanto estas akceptebla.
Proteino estas esenca afero.
Proteino estas la ĉefa nutraĵo, kiu riparas ĉelojn en nia korpo. Pensu pri nia korpo kiel domo. Kuracado kaŭzas malgrandajn damaĝojn al ĉi tiu domo. Proteino estas kiel la baso, kiu riparas tiujn damaĝojn. Tial proteino estas tiel grava.
Bonaj manĝaĵoj riĉaj je proteino:
- Fiŝo, malgrasa viando, kokido
- Ovoj
- Faboj, kikeroj, verdaj pizoj, lentoj
- Lakto, fromaĝo, jogurto
- Sojo, Tofuo
Ne forgesu fruktojn kaj legomojn.
Provu manĝi almenaŭ unu kaj duonon tasojn da fruktoj kaj legomoj ĉiutage. La fibroj kaj vitaminoj en ĉi tiuj nutraĵoj helpas fortigi vian imunsistemon. Inkluzivu en vian dieton nutraĵojn, kiuj estas malhelverdaj (spinaco, krispa brasiko), malhelflavaj (kukurbo, batato), oranĝoj kaj mandarinoj. Ĉi tiuj koloraj nutraĵoj enhavas multajn nutraĵojn, kiuj estas bonaj por la korpo. Sed memoru, lavu ajnan frukton aŭ legomon zorge antaŭ ol manĝi ĝin.
Konservu hidratadon.
Kontraŭkanceraj kuraciloj, same kiel kromefikoj kiel vomado kaj diareo, povas senakvigi la korpon. Do trinku multe da akvo dum la tuta tago. Se vi havas problemojn trinki akvon, provu trinki supon, verdajn smotiojn, freŝajn fruktosukojn, teon kaj lakton.
Kiel manĝi kun la kromefikoj de kuracado
Kelkaj kromefikoj de la kuracado povas malfaciligi manĝadon, sed ekzistas kelkaj trukoj, kiujn vi povas uzi por trakti tion.
| Kromefiko | Aferoj por provi |
|---|---|
| Naŭzo/Vomado | Evitu oleajn, spicajn kaj grasajn manĝaĵojn. Evitu manĝaĵojn kun fortaj odoroj. Manĝu ion sekan kiel biskvitojn, biskvitojn aŭ tranĉaĵon da pano ĉiujn kelkajn horojn. Trinku malgrandajn kvantojn da fluidoj kiel supo kaj akvo. |
| Ulceretoj/doloro en la buŝo aŭ gorĝo | Manĝu molajn, pistitajn manĝaĵojn (terpomkaĉon, rizon). Evitu spicajn, acidajn aŭ malglatajn manĝaĵojn (ekz., ĉipsojn). Manĝu manĝaĵojn, kiuj ne estas tro varmaj aŭ tro malvarmaj, sed je modera temperaturo. Uzu pajleron. |
| Diareo kaj mallakso | Se vi havas diareon: Trinku multe da fluidoj kiel akvo kaj jivani. Reduktu vian konsumon de fibroriĉaj manĝaĵoj kiel brano kaj legomoj. Se vi havas mallakson: Iom post iom pliigu vian konsumon de fibroriĉaj manĝaĵoj (spinaco, krispa brasiko, brana pano). Trinku multe da akvo. |
| Gustoŝanĝoj | Kuracado povas influi la gustoburĝonojn sur via lango. Vi eble nun povos gustumi manĝaĵojn, kiujn vi antaŭe ne ŝatis. Provu manĝi acidajn manĝaĵojn kiel zingibron kaj granaton. Spicu vian manĝaĵon per spicoj kiel mento, kareo kaj rosmareno. |
Vero aŭ Malvero pri la Speciala Dieto, Kiu "Kuracas Kanceron"
Vi eble aŭdis rakontojn kiel "Ĉi tiu dieto povas kuraci kanceron." Ekzemple, aferojn kiel la ketogena dieto kaj la alkala dieto. Antaŭ ol provi ion tian, nepre parolu kun via kuracisto.
La vero estas, ke ne ekzistas magia dieto, kiu kuracos kanceron. Multaj el ĉi tiuj tiel nomataj specialaj dietoj ne estas science pruvitaj por kuraci kanceron aŭ malhelpi ĝian refalon. Kelkaj el ili eĉ povas esti damaĝaj.
Tial estas plej bone konservi ekvilibran dieton, kiu inkluzivas proteinojn, fruktojn, legomojn kaj grenojn, laŭ la konsilo de via kuracisto.
Estu aparte konscia pri vitaminaj suplementoj.
Se vi perdas multajn nutraĵojn el via korpo, ĉu ĉar vi ne povas manĝi aŭ ĉar vi vomas/diareas, via kuracisto eble rekomendos multvitaminon. Tamen, neniam prenu vitaminojn, herbojn aŭ suplementojn sen unue konsulti vian kuraciston. Iuj vitaminoj kaj suplementoj povas malhelpi vian kancerkuracadon. Tio povas esti tre danĝera.
Dieto post la fino de la kuracado
Post kiam la kuracado finiĝos, via celo devus esti rekonstrui vian korpon kaj konservi longdaŭran sanon. Kelkaj studoj montris, ke manĝi ekvilibran dieton riĉan je fruktoj, legomoj, tutaj grenoj kaj proteinoj povas redukti la riskon de reveno de kancero dum ĉi tiu tempo. Parolu kun via kuracisto pri tio kaj adaptu vian dieton laŭ via plaĉo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ne ekzistas specifa "magia" dieto por kanceruloj. Ĝi varias de persono al persono, depende de la tipo de kancero kaj la kuracado.
- Nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol fari iujn ajn decidojn pri via dieto.
- Provu manĝi ekvilibran dieton, kiu inkluzivas proteinon, fruktojn, legomojn kaj tutajn grenojn.
- Trinku multe da fluidoj dum la tuta tago por eviti dehidratiĝon.
- Ne prenu vitaminojn aŭ aliajn suplementojn sen kuracista konsilo.
- Atentu pri nepruvitaj dietoj, kiuj asertas "kuraci kanceron" en la interreto aŭ de aliaj. Ĉiam sekvu sciencajn konsilojn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton