Ni scias, ke vivi kun grava malsano kiel kancero ne estas facile. Ĉiu alfrontas ĉi tiun defion laŭ malsamaj manieroj. Eble vi pensas, "Mi estas forta, mi povas trakti ĉi tion memstare." Sed foje ĉio estas malfacila kaj estas tempoj, kiam vi sentas vin tre sola. Tio estas tre normala. En tiaj tempoj, estas tre grave konstrui subtengrupon, subtenreton, kiu estos tie por vi tra bonaj kaj malbonaj tempoj.
Kial aliĝi al subtengrupo?
Aliĝi al subtengrupo kun homoj, kiuj travivis la samajn aferojn kiel vi, povas esti granda helpo. Tie vi povas dividi viajn sentojn, viajn timojn, viajn malĝojojn, viajn esperojn, ĉion sen timo. Ĉar ĉiuj tie travivas la samon kiel vi.
Pripensu ĝin, anstataŭ rakonti al via familio pri via post-kuraca apetitoperdo aŭ harperdo, estas multe pli konsolante paroli kun iu, kiu travivis la saman sperton. Ili diros al vi kiel ili alfrontis tiujn defiojn, kiaj kuracadoj funkciis por ili, kaj kion ili faris por minimumigi kromefikojn.
Kiam vi estas en tia grupo, vi komprenas, "Mi ne estas la sola, kiu alfrontas ĉi tion, estas multaj aliaj kun mi." Tiu sento sole estos granda fonto de forto por vi.
Ekzistas diversaj specoj de subtengrupoj kiel ĉi tiu.
- Grupoj nur por kanceruloj.
- Grupoj kie vi povas partopreni kune kun via ĉefa zorgisto (eble via partnero aŭ familiano).
- Apartaj grupoj por familioj aŭ infanoj.
Vi povas ekscii pli pri ĉi tiuj grupoj demandante vian kuraciston aŭ la hospitalon, kie vi ricevas kuracadon.
Ne timu serĉi helpon de aliaj.
Ni scias, precipe se vi estas iu, kiu faris ĉion memstare kaj vivis sendepende, ke povas esti iom malfacile peti helpon de aliaj. Sed la vero estas, ke via familio kaj amikoj ĉiuj atendas helpon. Sed ili ne scias, kion fari.
Do se iu demandas vin, "Kion vi volas, ke mi faru por vi?", havu pretan respondon. Lasu ilin partopreni en via vivo, eĉ en malgrandaj manieroj. Ĝi estas ĝojo por vi kaj por ili.
| Areoj kie vi povas peti helpon | Ekzemploj de aferoj, kiujn vi povas peti |
|---|---|
| Mastrumado | "Ĉu vi preparos kaj alportos al mi manĝon por la tagmanĝo hodiaŭ?" "Ĉu vi povas lavi la vestaĵojn?" "Ĉu vi iros al la vendejo kaj aĉetos por mi iom da nutraĵoj?" |
| Kuracistaj rendevuoj | "Ĉu vi iros al la hospitalo kun mi? Mi bezonas helpon por skribi kion la kuracisto diras." "Rememorigu min pri la demandoj, kiujn mi devas demandi antaŭ la sekva rendevuo." |
| Horaroj kaj dosieroj | "Ĉu vi memorigos min kiam mi prenu mian medikamenton?" "Ĉu vi povas helpi min organizi la asekuran dosieron kaj raportojn?" "Ĉu vi helpos min plani la horojn por viziti la grupon?" |
| Iom da helpo | "Ĉu vi ŝatus promenigi la hundon?" "Mi ŝatus manĝi la manĝaĵon, se eble, ĉu vi povus alporti ĝin al mi?" |
Aferoj por memori kiam oni akceptas helpon
Kiam vi iras al kuracisto: Kiam vi diskutas pri kuracado, povas kelkfoje esti malfacile por vi memori ĉion samtempe. Se vi iras kun amiko aŭ familiano, ili povas noti gravajn aferojn por vi kaj demandi demandojn, kiujn vi eble forgesis demandi.
Ne timu diri "ne": Kelkfoje vi eble sentos vin tre laca. Se iu petas vin viziti en tia tempo, neniam timu diri: "Hodiaŭ estas iom malfacila, ĉu ni povas renkontiĝi alian tagon?" La homoj, kiuj amas vin, certe komprenos vian situacion. Se iu alportas al vi manĝon, sed vi ne povas manĝi ĝin tuj, diru: "Dankon multe, mi manĝos ĉi tion poste" kaj metu ĝin en la frostujon.
Diru rekte kion vi volas: Ne atendu, ke aliaj divenu kion vi pensas aŭ kion vi volas. Eĉ se ili volas helpi vin, ili eble ne scias kion fari. Do, diru ion kiel, "Mi bezonas iom da helpo...". Ili tre volonte faros ĝin se vi diros al ili kion vi bezonas, ĉu temas pri rapida voko aŭ tekstmesaĝo.
Interreta subteno ankaŭ estas bona eblo.
Eble vi ne vere volas aliĝi al grupo aŭ paroli pri ĉi tiuj aferoj kun konatoj. Tiukaze, vi povas aliĝi al retaj subtengrupoj, tio estas, grupoj kun kiuj vi povas konektiĝi per la interreto.
Ĉi tiuj donas al vi la ŝancon dividi viajn pensojn kun homoj el diversaj mondopartoj, kiuj havas similajn spertojn al viaj. Povas esti forumoj dediĉitaj al temoj gravaj por vi, kiel ekzemple kemioterapio aŭ la diversaj kromefikoj de kemioterapio.
Sed memoru, kiam vi aliĝas al reta grupo, vi devas kontroli kiom fidinda ĝi estas. Kelkaj lokoj povas enhavi malĝustajn informojn. Tial estas plej bone demandi vian kuraciston pri tio kaj aliĝi al fidinda loko, kiun li rekomendas.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ne sentu vin sola dum la batalo kontraŭ kancero. Ekzistas multaj homoj, kiuj povas helpi vin kaj aŭskulti vin.
- Aliĝu al subtengrupo kun homoj, kiuj havis similajn spertojn kiel vi. Ĝi donos al vi multan komforton.
- Lasu vian familion kaj amikojn helpi vin. Ili volonte estos via forto.
- Estu klara kaj rekta pri kia helpo vi bezonas. Ili dankos vin.
- Se vi estas laca, ne timu rifuzi aŭ prokrasti vian viziton. Via bonfarto estas la plej grava afero.
- Interretaj subtengrupoj estas bona eblo, sed antaŭ ol aliĝi, parolu kun via kuracisto pri tio kaj elektu fidindan lokon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton