Ni lernu pri la etaj sangaj vaskuloj (kapilaroj) en nia korpo.

Ĉu vi iam scivolis, kiel ĉiu eta ĉelo en nia korpo ricevas manĝaĵon, akvon kaj oksigenon? Kaj kiel tiuj ĉeloj seniĝas de rubproduktoj kiel karbondioksido? Ĉi tiu tuta procezo similas al liveroservo en urbo. Ĉi tiun laboron faras reto de etaj, nevideblaj sangaj vaskuloj, kiuj estas disvastigitaj tra niaj korpoj. Hodiaŭ, ni parolos pri tiuj etaj, sed tre gravaj sangaj vaskuloj, nomataj kapilaroj.

Simple dirite, kio estas ĉi tiuj kapilaroj?

Kapilaroj estas tre fajnaj, maldikaj sangaj vaskuloj troveblaj tra niaj korpoj. Fakte, ili estas pli maldikaj ol nia hararo. Ili estas tiel malgrandaj, ke eĉ ruĝa sangoĉelo devas trapasi unu el ĉi tiuj vaskuloj laŭ linio, unu post la alia.

Pensu pri liveranto, kiu liveras nutraĵojn al via hejmo. Li liveras viajn nutraĵojn al via hejmo kaj ankaŭ forprenas viajn rubaĵojn. Jen kion faras ĉi tiuj kapilaroj. Sango, kiu estas plena de oksigeno kaj nutraĵoj , venas de nia koro tra grandaj sangaj vaskuloj (arterioj) kaj estas liverita al ĉiu ĉelo en nia korpo. Poste, ili kolektas karbondioksidon kaj aliajn kromproduktojn liberigitajn de tiuj ĉeloj kaj liveras ilin al grandaj sangaj vaskuloj (vejnoj), kiuj portas sangon reen al la koro.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de kapilaroj?

Tiuj ĉi etaj sangaj vaskuloj ankaŭ havas tri malsamajn formojn depende de la funkcio, kiun ili plenumas. Estas bone scii iom pri ili.

Kian servon ĉi tiuj etaj sangaj vaskuloj provizas al niaj korpoj?

Kapilaroj estas la silentaj laboristoj de nia kardiovaskula sistemo. Sen ili, niaj organoj ne povus funkcii. Jen kelkaj el la ĉefaj funkcioj, kiujn ili plenumas.

• Osta medolo: Kapilaroj provizas vojon por ke nove formitaj sangaj ĉeloj aliĝu al la sangocirkulado.
• Cerbo: Ĉi tiuj kapilaroj formas la protektan muron nomatan la sango-cerba bariero, kiu provizas al la cerbo la necesan nutradon kaj malhelpas malutilajn toksinojn eniri la cerbon.
• Endokrina sistemo: Ĉi tiuj respondecas pri liverado de hormonoj, kiuj kontrolas diversajn funkciojn en nia korpo, al la necesaj organoj.
• Renoj: La renoj filtras sangon, produktas urinon, kaj helpas la korpon reabsorbi aferojn kiel akvon kaj natrion.
• Hepato: Helpas forigi aferojn kiel malnovajn, difektitajn eritrocitojn kaj bakteriojn el la sango.
• Pulmoj: Kiam ni spiras, la oksigeno, kiun ni enspiras, aldoniĝas al la sango kaj la karbondioksido en la sango estas elspirata tra la kapilaroj en la pulmoj.
• Limfa sistemo: Helpas kolekti troan fluidon, kiu akumuliĝas inter la histoj, kaj direkti ĝin al la limfglandoj.
• Maldika intesto: Ĉi tiuj kapilaroj transportas la nutraĵojn, kiujn ni ricevas digestante la manĝaĵojn, kiujn ni manĝas, al la ĉeloj de la korpo.

Oftaj malsanoj kaj kondiĉoj influantaj kapilarojn

Kapilaroj, kiuj plenumas tian gravan funkcion, ankaŭ povas esti trafitaj de diversaj medicinaj kondiĉoj. Kvankam kelkfoje ĉi tiuj ne estas tre gravaj, ekzistas kelkaj kondiĉoj, pri kiuj vi devus zorgi.

• Rompitaj kapilaroj: Tio povas okazi kiam vi tusas aŭ vomas tro forte. Tio kaŭzas la aperon de malgrandaj ruĝaj punktoj (petekioj) sur la haŭto. Tiuj kutime resaniĝas memstare.
• Arteriovenosa misformaĵo (AVM): Kondiĉo en kiu arterioj kaj vejnoj en la cerbo aŭ mjelo interplektiĝas, preterirante la kapilarojn.
• Sindromo de kapilara liko: Grava kondiĉo, en kiu la sangopremo subite falas. Tio povas postuli krizan kuracadon.
• Hereda hemoragia telangiektazio: Genetika kondiĉo, kiu kaŭzas nenormalajn kreskojn en sangaj vaskuloj, kiuj povas eksplodi kaj sangi.
• Makula degenerado: Difekto de la retino de la okulo pro sangelfluo el la kapilaroj de la okulo.
• Makulo de oporto: Ruĝa makulo sur la haŭto, kiu ĉeestas ĉe naskiĝo. Ĉi tiuj estas kaŭzitaj de kapilaroj, kiuj ne formiĝas ĝuste.
• Aranea angiomo: Malgrandaj ruĝaj sangaj vaskuloj, kiuj disvastiĝas el unu areo de la haŭto kiel araneaĵo.
• Vaskulito: Inflamo de la sangaj vaskuloj. Tio povas kaŭzi blokadon aŭ krevon de kapilaroj.

Kontrolu simptomojn kiel ĉi tiujn

Se vi havas kapilaran malsanon, vi povas sperti simptomojn kiel ĉi tiujn. Se unu aŭ pluraj el ĉi tiuj daŭras, gravas serĉi kuracistan konsilon.

Kiel ni konservas niajn kapilarojn sanaj?

La samaj aferoj, kiujn vi faras por konservi sanajn vian koron kaj grandajn sangajn vaskulojn, ankaŭ estas bonaj por la sano de ĉi tiuj etaj kapilaroj. Provu integri ĉi tiujn kutimojn en vian vivon.

Bonaj aferoj farendaj:

• Ekzerco:Faru ian formon de ekzercado, kiu vin ŝvitigas, almenaŭ 30 minutojn tage, 5 tagojn semajne. Io kiel piedirado, kurado aŭ biciklado estas bona.
• Konservu sanan pezon: Estas tre grave konservi sanan pezon por via alteco.
• Evitu fumadon: Fumado kaj aliaj tabakproduktoj kaŭzas grandan damaĝon al sangaj vaskuloj.
• Limigu alkoholon kaj kafeinon: Limigu la konsumon de alkoholo kaj trinkaĵoj enhavantaj altajn nivelojn de kafeino (teo, kafo).
• Kontrolu viajn okulojn: Regulaj okul-ekzamenoj povas helpi frue detekti problemojn kun la kapilaroj en viaj okuloj.

Kondiĉoj kontrolendaj:

Se vi havas ĉi tiujn kondiĉojn, estas esence paroli kun via kuracisto kaj bone trakti ilin.

• Diabeto
• Alta kolesterolo
• Alta sangopremo
• Streso

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Ofte, kuracisto povas detekti ĉi tiujn problemojn antaŭ ol vi eĉ havas simptomojn, ekzemple dum ĉiujaraj kontroloj. Tial gravas ricevi regulajn kontrolojn.

Ankaŭ, se vi spertas la jenajn simptomojn, tuj konsultu vian kuraciston.

• Se la sangaj vaskuloj en la haŭto ŝajnas esti krevintaj.
• Se la sangaj vaskuloj en la kruroj aspektas ŝvelintaj kaj pligrandigitaj.
• Se vi spertas sensentemon aŭ perdon de sento sur unu flanko de la korpo.
• Se vi spertas doloron en viaj kruroj eĉ post iom da ekzercado.
• Se vi spertas subitan ŝanĝon en vidkapablo aŭ malklaran vidon.

Kvankam ni ne multe pensas pri ĉi tiuj etaj kapilaroj en nia ĉiutaga vivo, ili ludas gravan rolon en la sanigo de niaj korpoj. Sekvante sanan vivstilon, ni povas konservi nian tutan kardiovaskulan sistemon, inkluzive de ĉi tiuj etaj kapilaroj, sana.