Kio estas Koenzimo Q10 (CoQ10)? Ni eksciu precize kio ĝi estas!

Vi verŝajne vidis ĉiuspecajn vitaminojn kaj suplementojn en apotekoj aŭ en la interreto, ĉu ne? Iafoje amiko rakontas al vi pri ili, aŭ vi vidas ilin en reklamo. Unu nomo, kiun vi verŝajne aŭdis, estas Koenzimo Q10, aŭ mallonge CoQ10. Do, kio precize estas CoQ10? Ĉu ĝi estas bona por niaj korpoj? Ĉu ĝi estas medikamento? Ni parolu pri ĉio simple kaj klare.

Kio precize estas Koenzimo Q10 (CoQ10)?

Simple dirite, koenzimo Q10 estas io nature produktita ene de la ĉeloj de nia korpo. Ĝi helpas preskaŭ ĉiun ĉelon en nia korpo produkti energion. Ankaŭ, koenzimo Q10 estas tre potenca antioksidanto .

Nun vi eble scivolas, kio estas antioksidanto. Same kiel peco da fero rustas kiam eksponita al la suno, la ĉeloj en nia korpo ankaŭ povas esti difektitaj kaj "rustiĝi" pro diversaj kialoj. Antioksidanto malhelpas difekton al tiuj ĉeloj kaj protektas ilin.

Kiam prenita kiel suplemento , oni kredas, ke CoQ10 subtenas la sanon de la koro kaj sangaj vaskuloj. Sed estas io tre grava , kion ni ĉiuj bezonas kompreni ĉi tie. CoQ10 ne estas medikamento, kiun kuracisto preskribas. Ĝi estas manĝaldonaĵo . Tio estas, ĝi ne estas io, kio estis rigore testita kaj aprobita por trakti specifan malsanon kiel ordinara medikamento. Tial ni devas esti singardaj pri multaj aferoj antaŭ ol uzi ĝin.

Aferoj, kiujn vi devas diri al via kuracisto antaŭ ol uzi ĉi tion

Se vi pensas pri komenci preni CoQ10, aŭ se vi jam prenas ĝin, estas bone paroli kun via kuracisto pri tio. Precipe se vi havas iun ajn el la jenaj kondiĉoj, vi devus informi vian kuraciston.

• Se vi havas alergiojn : Diru al ni, ĉu vi havas alergiojn, ne nur al koenzimo Q10, sed ankaŭ al iu ajn alia medikamento, herbo, manĝaĵo, konserviloj aŭ manĝaĵkolorigiloj.
• Se vi estas graveda aŭ provas gravediĝi: Estas esence serĉi kuracistan konsilon antaŭ ol preni iujn ajn suplementojn dum ĉi tiuj tempoj.
• Se vi mamnutras patrinon: Ne uzu ĉi tiujn produktojn sen unue paroli kun via kuracisto, ĉar ĉi tiuj povas transiri al via bebo per patrina lakto .

Kiel precize vi uzas CoQ10?

Estas tre grave scii la ĝustan manieron uzi ĉi tion.

• Ĉi tiu estas suplemento, kiun vi devus preni buŝe. Provu preni ĝin je la sama horo ĉiutage, kiel indikite sur la etikedo.
• Ĉi tio venas en molaj maĉeblaj tablojdoj, do maĉu ĝisfunde antaŭ ol gluti . Ne glutu tutajn.
• Preni ĉi tion kun grasa manĝo helpas ĝin pli bone absorbiĝi. Ekzemple, vi povas preni ĝin kun io kiel manĝo farita kun iom da kokosoleo, avokado aŭ ovo.
• Ne uzu pli ol la kvanto indikita sur la etikedo.
• Se vi donas ĉi tion al infanoj, parolu pri tio kun via pediatro kaj petu konsilon.

Kion fari se vi preterlasas dozon de medikamento?

Se vi forgesas preni ĉi tion unu tagon, prenu ĝin tuj kiam vi memoras. Sed se vi pensas, ke preskaŭ estas tempo por via sekva dozo, preterlasu la maltrafitan dozon kaj prenu vian sekvan dozon je la planita tempo. Ne prenu du dozojn samtempe pro iu ajn kialo.

Kio okazas se vi prenas tro multe?

Se vi sentas, ke vi prenis tro multe de ĉi tio, eĉ erare, vi devas agi tuj.

1. Iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de la plej proksima hospitalo.

2. Alie, telefonu al la Nacia Informcentro pri Venenoj situanta ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo kaj petu konsilon.

Aliaj medikamentoj, kiuj povas interagi kun CoQ10

Se vi prenas aliajn medikamentojn, preni CoQ10 povas kaŭzi kromefikojn. Tial gravas informi vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas. Jen kelkaj el la ĉefaj medikamentoj, kiuj povas interagi kun CoQ10.

Ĉi tiu listo ne estas kompleta. Informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, herboj kaj vitaminoj, kiujn vi prenas. Ankaŭ informu vian kuraciston, se vi fumas aŭ trinkas alkoholon.

Aferoj por memori dum uzado de ĉi tio

Manĝaldonaĵoj ne estas reguligitaj kiel medikamentoj. Tio signifas, ke la pureco, kvalito kaj kvanto de iliaj ingrediencoj povas varii. Tial, vi devas esti tre saĝa elektante ion tian.

Kiam vi aĉetas ĉi tiujn aĵojn, aĉetu ilin de bonfama, fidinda firmao, kaj de bona apoteko. Estu tre singarda kiam vi aĉetas de nekonataj fontoj, precipe interrete.

Kiuj estas la eblaj kromefikoj?

Kvankam plej multaj homoj ne spertas gravajn kromefikojn de CoQ10, iuj homoj eble spertos iujn. Ni atentu tion.

Ĉi tiu listo ne inkluzivas ĉiujn eblajn kromefikojn. Se vi spertas ion nekutiman, tuj parolu kun via kuracisto.

Kiel vi tenas ĉi tion sekura kaj forigas ĝin?

• Konservado: Teni for de infanoj kaj dorlotbestoj. Konservu je ĉambra temperaturo (inter 20 kaj 25 celsiusgradoj). Ne uzu post la eksvalidiĝdato.
• Forigo: La plej bona maniero seniĝi de neuzitaj aŭ eksvalidiĝintaj suplementoj estas forigi ilin sekure. Se eblas, portu ilin al programo por reprenado de medikamentoj. Vi povas demandi vian apotekon pri tio. Se ne, elprenu la tabletojn el la botelo, miksu ilin kun io kiel uzita kafopulvoro, tero aŭ katgruzo, kaj metu ilin en sigeleblan sakon kaj ĵetu ilin en la rubujon. Tio helpos malhelpi infanojn aŭ bestojn meti ilin en siajn buŝojn.