Ĉu vi ankaŭ havas altan sangosukeron matene? Tio povus esti pro la 'Tagiĝo-Fenomeno'!

Se vi havas diabeton, ĉu vi iam rimarkis, ke viaj sangosukerniveloj subite pliiĝas kiam vi vekiĝas matene? Vi eble scivolas, kial tio okazas, kvankam vi prenas viajn medikamentojn nokte kaj kontrolas vian dieton. Ne zorgu, unu kialo por tio povus esti la "Tagiĝa Fenomeno", pri kiu ni parolas hodiaŭ. Ni vidu, kio ĝi estas, kial ĝi okazas kaj kiel eviti ĝin.

Kio estas la Tagiĝa Fenomeno, ĉi tiu pliiĝo de sangosukero frumatene?

Simple dirite, la "Tagiĝa Fenomeno" estas natura plialtiĝo de la sangosukerniveloj frumatene pro certaj hormonoj produktitaj de niaj korpoj. Ĉi tio nur efikas sur homojn kun diabeto. Jen la ĉefa kialo, kial vi kun diabeto spertas altan sangosukeron (hiperglicemion) matene.

Sed memoru, ke ĉi tio ne estas la sola kialo, kial la sangosukerniveloj altiĝas matene. Povas esti pluraj aliaj kialoj:

• Ne sufiĉe da medikamento: Iafoje la kvanto da medikamento prenita nokte eble ne sufiĉas matene, kaj ĝia efiko povas perdiĝi.
• Miskongruigo de medikamentoj kaj manĝaĵoj: Ne kalkuli la ĝustan kvanton kaj tempon por preni medikamentojn kun vespermanĝo.
• Efiko de Somogyi: Ĉi tio estas iom la malo. Iafoje, la kvanto da insulino liberigita nokte pliiĝas, kaŭzante subitan kaj signife malaltiĝon de la sangosukero. La korpo tiam liberigas hormonon kiel respondon, kaŭzante denove altiĝon de la sangosukero. Ĉi tio nomiĝas la "efiko de Somogyi".

Kiom ofta estas ĉi tio?

La fenomeno de la aŭroro estas fakte tre ofta kondiĉo inter homoj kun diabeto. Esploroj trovis, ke ĝi influas pli ol 50% de homoj kun aŭ tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto . Tio signifas, ke vi ne estas sola.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

La ĉefa signo de la "Tagiĝo-Fenomeno" estas pliiĝo de la sangosukerniveloj frumatene. Vi povas vidi tion kiam vi vekiĝas matene kaj kontrolas vian glukomezurilon, aŭ se vi uzas CGM (Kontinuan Glukozan Monitoradon) . Ofte, la "Tagiĝo-Fenomeno" kaŭzas ŝablonon de altaj sangosukerniveloj matene dum pluraj tagoj sinsekve.

Depende de kiom alta estas via sangosukero, vi povas sperti simptomojn kiel ĉi tiujn kiam vi vekiĝas matene:

• Sento de troa soifo (polidipsio).
• Sentante pli da malsato.
• Ofta urinado.
• Kapdoloro.
• Iritebleco, kolero.
• Malklara vidado.

Imagu, estas persono nomata Malani, kiu havas diabeton. Ŝi kontrolas sian sangosukeron ĉiumatene. Dum tri aŭ kvar tagoj sinsekve, ŝia sangosukero matene estas pli ol 200mg/dL. Ŝi ankaŭ kontrolas sian manĝokvanton nokte kaj prenas siajn medikamentojn ĝustatempe. Ŝi sentas sin tre frustrita. Ŝi sentas sin iom laca kiam ŝi vekiĝas matene, kaj ŝi estas tre soifa. Ĉu io simila okazis al vi? Tiam eblas, ke temas pri la "Tagiĝa Fenomeno".

Kial ĉi tio okazas?

Ĉi tio estas iom scienca fakto, sed mi diros ĝin simple. Frumatene - tio estas, inter la 3a kaj la 8a horo matene - niaj korpoj liberigas serion da hormonoj. La ĉefaj estas kortizolo kaj kreskohormono . Ĉi tiuj hormonoj signalas al nia hepato produkti pli da glukozo , kiu estas sukero. Ĉi tiu glukozo helpas veki nin matene kaj doni al ni la energion por komenci la tagon. Kiam pli da glukozo estas produktita, niaj sangosukerniveloj altiĝas.

Nu, se vi ne havas diabeton, via pankreato bone respondas al tio kaj produktas sufiĉe da insulino por kontroli vian sangosukeron. Sed se vi havas diabeton, via pankreato aŭ tute ne produktas insulinon, aŭ la kvanto, kiun ĝi produktas, ne sufiĉas por kontroli la altan sangosukeron. Iafoje , insulina rezisto , kio signifas, ke la ĉeloj de via korpo ne respondas ĝuste al insulino, ankaŭ povas esti kaŭzo.

Pli precize, kiam la korpo prepariĝas por vekiĝi matene, ĉi tiu natura "alarmsistemo" en la korpo kaŭzas altiĝon de la sangosukero. Dum ĉi tio estas kontrolata en la korpo de persono sen diabeto, la korpo de persono kun diabeto ne povas fari ĝin ĝuste.

Kiel vi precize rekonas tion?

La plej bona maniero por precize determini ĉu la "Tagiĝa Fenomeno" estas la kaŭzo de alta sangosukero matene estas uzi CGM (Kontinuan Glukozan Monitoradon) .

CGM estas aparato, kiun vi portas por monitori viajn sangoglukozajn nivelojn 24 horojn tage. Pli precize, ĉi tiu CGM-aparato mezuras viajn sangosukernivelojn ĉiujn kelkajn minutojn kaj uzas tiujn datumojn por krei grafikaĵon. Ĉi tio donas al vi kompletan bildon pri kiel viaj sangosukerniveloj ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo.

La avantaĝo de uzi korektan monitoradon (KGM), anstataŭ preni sangon de via fingro antaŭ ol vi enlitiĝas kaj post kiam vi vekiĝas matene kaj kontroli vian sangosukeron per glukometro, estas ke vi povas precize diri ĉu via sangosukero subite falis (hipoglikemio) dum la nokto. Se jes, tio signifas, ke vi ne spertas la "Tagiĝan Fenomenon", sed la "Somogyi-efikon" menciitan antaŭe.

Eĉ se vi ne uzas korektan monitoradon (CGM), kuracistoj povas rigardi la ŝablonon de viaj sangosukeraj mezuroj dum pluraj tagoj kaj suspekti la "Tagiĝan Fenomenon". Tial estas tre grave konservi registron de viaj sangosukeraj mezuroj.

Kio estas la kuracado por ĉi tio?

La plej bona kuracado por la "Tagiĝa Fenomeno" estas uzi insulinpumpilon por liveri insulinon. Buŝaj diabetaj medikamentoj kutime ne multe helpas kontraŭ la "Tagiĝa Fenomeno". Ankaŭ, longdaŭraj injektoj de insulino verŝajne ne multe efikas al tio.

Via kuracisto povas ĝustigi viajn bazajn insulinajn dozojn kaj igi vian insulinpumpilon aŭtomate liveri iom pli da insulino matene. Tio povas helpi malhelpi la altiĝon de viaj sangosukerniveloj matene.

Tamen, se vi ne uzas insulinpumpilon, aŭ se vi tute ne prenas insulinon, vi kaj via kuracisto eble devos fari iom da provoj kaj eraroj por trovi la plej bonajn medikamentojn kaj vivstilŝanĝojn por kontroli viajn matenajn sangosukerajn pikilojn pro la "tagiĝa fenomeno". Ekzemple, via kuracisto eble konsilos vin pliigi vian ekzercadon vespere kaj pliigi la kvanton da proteino en via vespermanĝo kompare kun la kvanto da karbonhidratoj.

Ĉu tio ne povas esti preventata?

Ĉar la "Tagiĝa Fenomeno" estas rezulto de natura procezo okazanta en la korpo, vere nenio estas farenda por tute malhelpi ĝin.

Tamen, se vi uzas insulinpumpilon, vi povas alĝustigi viajn bazajn insulinkvantojn laŭ la instrukcioj de via kuracisto kaj iagrade kontroli estontajn matenajn sangosukerajn pikilojn pro la "tagiĝa fenomeno".

Kiuj estas la eblaj kromefikoj de ĉi tio?

La ĉefa kromefiko de netraktita matena alta sangosukero pro la "tagiĝa fenomeno" estas pliiĝo de via A1C. A1C-testo montras viajn averaĝajn sangoglukozajn (sukerajn) nivelojn dum la pasintaj tri monatoj.

Ju pli alta via A1C-nivelo, des pli alta via risko disvolvi diabet-rilatajn komplikaĵojn. Ĉi tiu risko estas aparte alta se via A1C-nivelo restas alta dum multaj jaroj. Diabetaj komplikaĵoj povas inkluzivi:

• Okulmalsanoj (Retinopatio)
• Renproblemoj (Nefropatio)
• Neuropatio
• Kormalsano

Esplorado montris, ke se homoj kun diabeto povas konstante teni siajn A1C-nivelojn sub 7% , ili povas redukti sian riskon de diabet-rilataj komplikaĵoj.

La "Tagiĝo-Fenomeno" kutime estas persista problemo, kio signifas, ke se netraktita, la sangosukerniveloj povas resti altaj dum pluraj horoj ĉiutage. Tio pliigas la riskon de evoluigo de diabetaj komplikaĵoj laŭlonge de la tempo.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi konstante havas altajn sangosukernivelojn matene, gravas paroli kun via kuracisto, kiu helpas vin administri vian diabeton. Li aŭ ŝi povas kontroli viajn sangosukernivelojn, determini ĉu tio ŝuldiĝas al la Tagiĝa Fenomeno, kaj rekomendi taŭgajn kuracajn eblojn por vi.

Travivi la "tagiĝan fenomenon", plialtiĝon de la sangosukerniveloj matene, povas esti vere frustranta kaj maltrankviliga. Sed memoru, ĝi ne estas via kulpo. Ne ekzistas universala metodo por administri viajn matenajn sukerpliiĝojn. Do povas daŭri iom da tempo por trovi la ĝustan kuracadon por vi. Via kuracisto povas helpi vin elpensi la plej bonan planon. Do ne hezitu peti helpon. Agi nun povas helpi vin eviti longdaŭrajn kromefikojn.

La plej grava afero por memori

Bone, do mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas la "Tagiĝan Fenomenon", pri kiu ni parolis. Memoru, se vi vivas kun diabeto, atentu la plialtiĝon de la sangosukero matene.

Ĉi tio ne estas via kulpo, kaj ekzistas solvoj por tio.

• Parolu pri tio malkaŝe kun via kuracisto.
• Konservu precizajn registrojn pri viaj sangosukerniveloj, manĝaĵoj kaj medikamentoj.
• Se vi povas uzi CGM-on, la datumoj, kiujn ĝi provizas, estas tre valoraj.
• Parolu kun via kuracisto pri insulinpumpilo, ĝi povus esti bona solvo por tio.
• Ne paniku aŭ senkuraĝiĝu, kunlaboru kun via kuracisto por trovi la plej bonan solvon por vi.

Memoru, ke vi povas vivi sanan, feliĉan vivon kun diabeto. Ĝi nur postulas konscion, zorgon, kaj sekvadon de la konsiloj de via kuracisto. Havu agrablan tagon!

` Tagiĝa Fenomeno, diabeto, matena sangosukeraltiĝo, hiperglicemio, Somogyi-efiko, insulinpumpilo, A1C