Estas normale senti sin malĝoja kaj iom deprimita kelkfoje en niaj vivoj. Ĝi estas malsama por ĉiu. Sed se ĉi tiu malĝojo kaj angoro daŭras, se vi sentas vin malĝoja dum la plej granda parto de la tago, kaj se ĝi influas vin tiel, ke vi ne povas fari viajn ĉiutagajn agadojn, ĝi povas esti io pli ol nur normala malĝojo. En medicino, ni nomas ĉi tiun kondiĉon Klinika Depresio. Ĉi tiu estas kondiĉo, kiun oni povas bone kontroli per medikamentoj, psikoterapio kaj vivstilŝanĝoj.
Ekzistas diversaj tipoj de depresio. Kelkaj povas esti ekigitaj de eventoj en niaj vivoj. Aliaj povas esti kaŭzitaj de kemiaj ŝanĝoj en niaj cerboj. Kia ajn estas la kaŭzo, la unua paŝo se vi sentas vin tiel estas paroli kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas plusendi vin al menshigiena specialisto. Identigi precize kian tipon de depresion vi havas estas grava por determini la plej bonan kuracadon por vi.
Grava Depresio
Ĉi tiu estas la plej severa kaj ofta tipo de depresio. Vi eble aŭdis vian kuraciston nomi ĝin "Grava Depresia Malordo" aŭ "Klinika Depresio". Se vi sentas vin malĝoja aŭ maltrankvila plejparte de la tago, plejparte de la tempo, plejparte de la tago, plejparte de la tempo, vi eble havas ĉi tiun kondiĉon.
Jen kelkaj el la komunaj simptomoj vidataj en grava depresio.
| Simptomo | Simple klarigita |
|---|---|
| Perdo de intereso pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis | Vi perdas intereson pri aferoj kiel paroli kun amatoj, spekti televidon aŭ aŭskulti muzikon. |
| Pezperdo aŭ gajno | Ŝanĝoj de pezo sen kontrolo de dieto. |
| Dormŝanĝoj | Aŭ mi dormas la tutan tagon, aŭ mi ne povas dormi nokte. Mi vekiĝas matene. |
| Funkciado de korpo kaj menso | Iuj homoj sentas sin maltrankvilaj kaj agititaj. Aliaj sentas kvazaŭ iliaj korpoj estas senvivaj kaj iliaj mensoj laboras tro forte. |
| Laceco | Mi sentas, ke mi ne havas energion por fari ion ajn, mi ĉiam estas laca. |
| Sentante sin senvalora | Troaj kulposento aperas, kiel ekzemple "Mi ne zorgas" kaj "Mi devas respondeci pri ĉio." |
| Malfacileco koncentriĝi | Estas malfacile decidiĝi kaj decidiĝi, eĉ pri malgrandaj aferoj. |
| Pensoj pri fino de via vivo | Sento de senespera vivo, pensoj pri fino de via vivo aŭ provo fari tion. Se vi spertas tiajn pensojn, estas esence tuj serĉi medicinan konsilon. |
Se kvin aŭ pli el ĉi tiuj simptomoj daŭras dum du semajnoj aŭ pli, kuracisto povas konkludi, ke vi havas gravan depresion.
Subtipoj de grava depresio
La maniero kiel ĉiu povas sperti ĉi tiun kondiĉon povas varii, kaj ekzistas pluraj subtipoj de ĝi:
- Angorplena aflikto: Sento de maltrankvilo kaj angoro dum la plej granda parto de la tago. Timo, ke io malbona okazos, kaj sento de senbrideco.
- Melankolio: Neeltenebla malĝojo, kun sento de sopiro al ĉio, kion vi iam amis. Vi ne povas esti feliĉa eĉ kun bonaj aferoj. Vi sentas vin tre peza, precipe matene. Vi povas malpeziĝi kaj perdi vian apetiton.
- Miksitaj trajtoj: Kune kun tristeco, estas alta nivelo de aktiveco. Multe parolas, moviĝas, kaj agas impulseme.
Psikoterapio kaj antidepresiaĵoj estas uzataj kiel kuracadoj. Kombinante ĉi tiujn du metodojn oni povas atingi tre bonajn rezultojn. Iafoje, en severaj kazoj, kiujn ĉi tiuj metodoj ne kontrolas, kuracistoj povas rekomendi specialajn kuracadojn kiel ekzemple "Elektrokonvulsia terapio (ECT)" kaj "Transkrania magneta stimulo (TMS)".
Persista Depresia Malordo (PDD)
Se vi havas persistajn depresiajn simptomojn dum du jaroj aŭ pli, ni nomas ĝin PDD. Simple dirite, ĝi estas kiel kronika tristeco. Ĝi antaŭe nomiĝis "distimio". Kvankam ĝi ne estas tiel severa kiel grava depresio, ĝi povas daŭri longe kaj forpreni vian ĝuon de la vivo.
Imagu havi malaltan febron ĉiam. Jen kiel ĉi tiu kondiĉo sentiĝas. Vi ĉiam sentas vin iom malĝoja, peza kaj neinteresita pri io ajn.
Persono kun PDD povas sperti simptomojn kiel:
- Ŝanĝoj en apetito (manĝado malpli aŭ pli)
- Ŝanĝoj en dormo (dormi tro multe aŭ tro malmulte)
- Manko de energio, konstanta laceco
- Malalta memfido
- Malfacileco koncentriĝi, fari decidojn
- Sento de senespereco pri la estonteco
Ĉi tio ankaŭ estas traktata per psikoterapio kaj medikamentoj, ĉu kune aŭ aparte.
Dupolusa Malordo
Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĉi tion "Mania Depresio". Persono kun ĉi tiu kondiĉo spertas humorŝanĝiĝojn inter du ekstremoj. Tio estas, iam ili estas en alta stato de manio kun alta energio kaj feliĉo, kaj la sekvan fojon ili subite falas en staton de severa depresio.
Dum la deprimita fazo, tio estas, dum la depresia fazo, ili havas la samajn simptomojn de grava depresio, kiujn ni diskutis antaŭe.
Por kontroli ĉi tiun mensstato, oni donas medikamentojn nomatajn "humorstabiligiloj". Ekzistas pluraj specifaj medikamentoj por trakti depresiajn epizodojn. En ĉi tiu situacio, ĝeneralaj antidepresiaĵoj estas uzataj kun granda singardo, ĉar kelkfoje ili povas plimalbonigi la "altan" fazon de la menso (manion).
Malregula Malordo de Maltrankvilo pri Humoro (DMDD) en infanaĝo kaj adoleskeco
Jen depresia perturbo, kiu okazas en la infanaĝo (aĝoj 6-18). Ĉi tiuj infanoj havas oftajn, nekontroleblajn kolereksplodojn. Ili ankaŭ estas tre agaciĝemaj kaj maltrankvilaj alifoje. Ĉi tiu konduto estas tiel severa, ke ĝi havas signifan efikon sur hejmo, lernejo kaj eĉ rilatoj kun amikoj. DMDD estas diagnozita kiam ĉi tiuj simptomoj ĉeestas dum 12 monatoj aŭ pli. Traktado por ĉi tio inkluzivas psikoterapion kaj, se necese, medikamentojn.
Sezona Afekcia Malordo (SAD)
Ĉi tio ankaŭ estas formo de grava depresio. Ĝi okazas kun ŝanĝoj en vetero. Ĝi ofte okazas vintre, kiam la tagoj estas pli mallongaj kaj la sunlumo estas malpli. Ĝi malaperas kiam la somero revenas, kiam la suno estas pli hela.
Oni kredas, ke tio ŝuldiĝas al ŝanĝoj en la hormonoj "Serotonino" kaj "Melatonino", kiuj regas nian dormon kaj humoron. Kiam sunlumo malpliiĝas, nia korpo produktas pli da "Melatonino" kaj reduktas "Serotoninon". Ĉi tiu ŝanĝo kaŭzas tristecon, dormemon kaj kondutajn ŝanĝojn. Antidepresiaĵoj, psikoterapio, kaj precipe lumoterapio estas uzataj kiel kuraciloj por tio.
Psikoza Depresio
Homoj kun ĉi tiu kondiĉo ankaŭ montras "psikozajn simptomojn" aldone al la simptomoj de grava depresio.
- Halucinoj: Vidi aŭ aŭdi aferojn, kiuj vere ne ekzistas.
- Iluzioj: Fortaj kredoj pri aferoj, kiuj ne estas veraj.
- Paranojo: La erara kredo, ke aliaj provas damaĝi vin.
Ĉi tio estas tre grava kondiĉo. Por tio, oni uzas kune antidepresiaĵojn kaj kontraŭpsikozulojn.
Antaŭnaska kaj Postnaska Depresio
Antaŭnaska Depresio
Hormonaj ŝanĝoj dum gravedeco povas kaŭzi, ke iuj virinoj spertu severan tristecon kaj angoron, kiu daŭras pli ol kelkajn tagojn. Ĉi tio ne estas normala kaj postulas kuracadon. Ĉi tiu risko estas aparte alta ĉe virinoj, kiuj havas antaŭhistorion de mensmalsano, kiuj spertis streĉajn eventojn dum gravedeco, kaj kiuj ne havas subtenon de sia partnero aŭ familio.
Postnaska Depresio (PPD)
Jen kion multaj homoj nomas "postnaska depresio". Senti sin iom malĝoja dum kelkaj tagoj post la nasko de bebo (la beba melankolio) estas normala. Sed se vi havas severan malĝojon, senesperecon kaj angoron, kiu daŭras pli ol du semajnojn, ĝi povus esti postnaska depresio. Ĉi tiuj sentoj povas esti tiel intensaj, ke ili povas malfaciligi por la patrino ligiĝi kun sia bebo aŭ eĉ funkcii en sia ĉiutaga vivo.
Se vi sentas vin tiel, vi ne estas sola. Ĉi tiu estas situacio, kiun spertas multaj patrinoj. Ĝi ne estas via kulpo. Bonvolu ne ignori ĉi tiujn simptomojn. Konsultu vian kuraciston tuj.
La plej severa kaj malofta kondiĉo estas "Postnaska Psikozo". En ĉi tiu kazo, la patrino povas sperti halucinojn kaj pensojn pri vundado de si mem aŭ la bebo. Ĉi tio estas medicina krizo. Tuj necesas serĉi medicinan atenton ĉe la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de hospitalo.
Aliaj depresiaj kondiĉoj
- Antaŭmenstrua Disfora Malordo (PMDD): Ĉi tiu estas kondiĉo en kiu virinoj spertas severajn depresiajn simptomojn kaj aliajn simptomojn (kiel ekzemple intensa kolero kaj angoro) en la semajno aŭ du antaŭ sia menstruo. Ĝi estas multe pli severa ol regula PMS.
- 'Situacia' Depresio: Ĉi tio ne estas oficiala medicina termino. Tamen, ĉi tiu termino estas uzata por priskribi staton de tristeco, kiu okazas kiel rezulto de streĉa evento en niaj vivoj (ekz., morto en la familio, perdo de laboro, eksgeedziĝo, malsukceso en ekzamenoj). Konsilado povas esti bonega maniero helpi nin resaniĝi de ĉi tiu situacio.
- Kurac-rezista depresio: Kelkaj homoj malfacile regas sian depresion eĉ post provado de pluraj kuracadoj. Tio ne signifas, ke vi ne povas esti kuracita. Ĝi nur signifas, ke vi devas labori iom pli forte kun via kuracisto por trovi la kuracadon, kiu plej bone funkcias por vi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Depresio estas pli ol nur sento de malĝojo, ĝi estas grava malsano, kiu postulas kuracadon.
- Se vi havas neelteneblan tristecon aŭ angoron dum pli ol du semajnoj, aŭ se ĝi malfaciligas funkciadon ĉiutage, ne ignoru ĝin.
- Ekzistas diversaj tipoj de depresio, kaj identigi kiun tipon vi havas estas esenca por taŭga kuracado.
- Se vi aŭ iu konato havas pensojn pri memmortigo, tuj serĉu medicinan konsilon.
- Kun la ĝusta kuracado (medikamentoj, konsilado) kaj vivstilŝanĝoj (ekzercado, bona nutrado), depresio povas esti sukcese administrata kaj feliĉe vivata. La unua paŝo estas paroli kun via kuracisto pri tio.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment