Estas tre feliĉa tempo kiam nova malgranda gasto venas al via hejmo. Ĉies atento estas sur la novnaskita bebo kaj la nova patrino. Sed meze de ĉi tiu tuta ĝojo, ĉu vi iam pensis pri la nova patro? Ĉu li estis iom grumblema dum tagoj, koleriĝante pri la plej malgrandaj aferoj, kaj ne ridetante kiel antaŭe? Vi eble pensas, ke estas ĉar li estas laca. Sed povus esti io pli.
Ĉu "Postnaska Depresio" estas io, kio nur efikas al patrinoj?
Ni ĉiuj aŭdis pri la mensa streso, kiun patrinoj spertas post la nasko, aŭ postnaska depresio . Ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe patrinoj pro multaj kialoj, inkluzive de hormonaj ŝanĝoj post la nasko de bebo, manko de dormo, kaj la premo, kiu venas kun novaj respondecoj.
Sed unu afero, pri kiu ni ne multe parolas, sed kiu estas tre grava, estas ke ĉi tiu kondiĉo povas ankaŭ trafi patrojn . Laŭ la plej novaj esploroj, 10% de novaj patroj, aŭ proksimume unu el dek, riskas disvolvi ĉi tiun kondiĉon. Ĉi tio povas ŝajni surpriza, sed ĝi estas vera.
Simple dirite, postnaska depresio estas kondiĉo, kiu povas trafi ambaŭ gepatrojn, sendepende de sekso.
Kiuj estas la kialoj, kial patroj havas ĉi tiun kondiĉon?
Vi eble pensas, "Kiel tio povas okazi al paĉjoj sen travivi la samajn hormonajn ŝanĝojn kiel patrinoj?" Jes ja. Viroj ne travivas la samajn grandegajn hormonajn ŝanĝojn, kiujn virino travivas dum akuŝo. Tamen, la aldona streso en la vivo de paĉjo dum ĉi tiu tempo ne estas facila tasko.
- Troa dormmanko: Kiam la bebo vekiĝas nokte, kaj la patrino kaj la patro spertas dormmankon. Kontinua dormmanko dum tagoj povas interrompi la mensan ekvilibron de iu ajn.
- Financa premo: La kostoj, kiuj venas kun nova bebo, estas altaj. Kun la lakto, vindotukoj, vestaĵoj kaj kuracistaj kotizoj de la bebo, patro eble sentas, ke la financa respondeco de la familio falis sur liajn ŝultrojn.
- Ŝanĝiĝantaj familiaj rilatoj: Post la alveno de la bebo, la atento de ambaŭ gepatroj estas tute direktita al la bebo. La libereco kaj tempo pasigitaj kune, kiujn ili antaŭe havis, estas reduktitaj. Kelkaj edzoj eble sentas sin neglektitaj ĉar iliaj edzinoj estas okupataj.
- Timoj kiuj venas kun novaj respondecoj: Timoj kaj duboj kiel "Ĉu mi estos bona patro?", "Ĉu mi povos pritrakti ĉi tiujn respondecojn?" povas veni en la menson.
Kiam multaj el ĉi tiuj kialoj kuniĝas, la ŝancoj ke patro deprimiĝos estas altaj.
Kiel ŝanĝiĝas la simptomoj de patroj?
La grava afero ĉi tie estas, ke la simptomoj de postnaska depresio ĉe patroj povas esti iomete malsamaj ol tiuj ĉe patrinoj. Dum patrinoj ofte montras simptomojn kiel tristecon, ploradon kaj memkulpigon, viroj esprimas ĉi tiujn sentojn malsame.
La suba tabelo helpos vin kompreni ĉi tiun diferencon.
| Karakterizaĵa kategorio | Plej ofta ĉe patrinoj | Plej ofta ĉe patroj |
|---|---|---|
| Emocioj | Sentas sin malĝoja sen kialo, ploras ofte, sentas sin senespera. | Subita kolero , iritebleco kaj agresemo. |
| Konduto | Esti for de aliaj, perdi intereson pri la bebo. | Pliigita alkoholkonsumo, pasigado de pli da tempo kun amikoj anstataŭ reveni hejmen, prenado de nenecesaj riskoj (kiel ekzemple veturado tro rapida), kaj havado de ekstergeedzaj amaferoj. |
| Pensoj | Pensoj kiel "Mi ne estas bona patrino", "Mi ne povas fari ĉi tion". | Sentoj kiel "neniu komprenas min", "mia vivo finiĝis". |
| Fizikaj karakterizaĵoj | Ekstrema laceco, apetitoperdo aŭ tromanĝado, kapdoloro. | Konstanta laceco, pezoperdo aŭ pezgajno, neklarigitaj korpodoloroj. |
Kio okazas se ĉi tiu kondiĉo ne estas traktata?
Ne estas bona ideo simple forgesi pri tio, pensante ke ĝi "simple malaperos post kelkaj tagoj". Se ne traktita, ĉi tiu kondiĉo povas daŭri ĝis unu jaron . Ĝi tuŝas ne nur la patron, sed la tutan familion.
Aparte, deprimita patro eble ne kapablas konvene ligiĝi kun sia infano. Li eble ne atentas la bezonojn de sia infano, eble ne ludas kun li, aŭ eble estas konstante severa kun li. Esploroj montris, ke tio povas negative influi la emocian kaj fizikan disvolviĝon de infano kreskanta en tia medio.
Kiel vi povas helpi vian edzon?
Se via edzo montras ĉi tiujn simptomojn, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari.
1. Parolu: Elektu tempon por paroli kun li/ŝi. Tempon kiam vi ambaŭ estas iom pli liberaj. Anstataŭ akuzi lin/ŝin, "Kio estas malbona ĉe vi?", demandu lin/ŝin ame, "Mi vidas, ke vi estas iom laca kaj streĉita. Ĉu ni povas paroli pri tio?"
2. Komprenu: Igu lin kompreni, ke ĉi tio ne estas lia malforteco, sed medicina kondiĉo, kiun oni bezonas kuraci. Igu lin senti, ke vi estas kun li.
3. Serĉu medicinan konsilon: La plej grava afero estas serĉi profesian helpon. Kuraĝigu lin konsulti vian familian kuraciston . Aŭ konsultu menshigienan konsiliston. Ĉi tio ne estas honto. Kiel diabeto kaj alta sangopremo, ĉi tiu estas kondiĉo, kiu povas esti traktata per kuracado. Foje konsilado sole povas sufiĉi, aŭ vi eble bezonos medikamentojn por mallonga tempo. Via kuracisto faros tiun decidon.
Ne forgesu, la mensa sano de patro estas same esenca por la feliĉo de la familio kaj la estonteco de la infano kiel la mensa sano de la patrino.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Postnaska depresio povas trafi kaj patrinojn kaj patrojn .
- La simptomoj de patroj povas varii. Kolero, iritiĝemo kaj riska konduto estas pli oftaj ol tristeco.
- Ĉi tio ne ŝuldiĝas al malforteco. Ĝin povas kaŭzi faktoroj kiel manko de dormo, financa streso kaj vivŝanĝoj.
- Ignori ĉi tiun situacion povas damaĝi la feliĉon de la patro, la infano kaj la familio.
- Se via edzo aŭ iu, kiun vi konas, montras ĉi tiujn simptomojn, ne hontu.Tuj konsultu kuraciston kaj serĉu konsilon. Ĝi estas malsano, kiu povas esti tute kuracita per kuracado.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton