La ĝojo fariĝi nova patrino aŭ patro estas nepriskribebla. Tamen, estas ankaŭ normale havi multajn malgrandajn timojn kaj demandojn. Unu el la ĉefaj demandoj estas "Kiel mi nutru mian bebon ĝuste?". Demandoj kiel "Ĉu mia bebo ricevos sufiĉe da lakto?", "Kiom ofte mi nutru lin?", "Kiam mi komencu nutri lin per rizo?" verŝajne estas en via menso. Ne zorgu, ni parolos pri ĉio ĉi simple kaj laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.
La unuaj kelkaj monatoj: La sola manĝaĵo de la bebo estas patrina lakto aŭ formullakto.
Dum la unuaj kelkaj monatoj de la vivo de via bebo, ĉiuj nutraĵoj, kiujn li bezonas por kreskado, venas de patrina lakto aŭ laktoformulo, kiun via kuracisto rekomendas. Dum ĉi tiu tempo, beboj ofte malsatas, sed iliaj stomakoj estas tre malgrandaj. Do ili ne povas trinki grandajn kvantojn samtempe.
Tipe, se vi mamnutras, vi devos nutri vian bebon ĉiujn du ĝis tri horojn . Tio estas de 8 ĝis 12 fojojn tage. Se vi nutras per formulo, tiu nombro povas esti iom malpli, ĉirkaŭ 6-10 fojojn tage.
Imagu, en la unua tago de la vivo de bebo, ties ventro estas la grandeco de ĉerizo. Tial ili bezonas lakton iom post iom, ofte.
Rigardu kiel la ventro de la bebo iom post iom pligrandiĝas.
| Aĝo de la bebo | Proksimuma grandeco de la stomako | Kvanto de lakto konsumita por porcio (proksimuma) |
|---|---|---|
| Tago 1 | La grandeco de ĉerizo | 1-1,5 kuleretoj (5-7 ml) |
| Tago 3 | La grandeco de juglando | 1 unco (22-27ml) |
| 1 semajno | La grandeco de abrikoto | 1,5-2 uncoj (45-60 ml) |
| 1 monato | La grandeco de granda ovo | 2,5-5 uncoj (80-150 ml) |
Sed memoru, ne ĉiuj beboj estas samaj . Via bebo eble bezonos iom pli aŭ malpli ol ĉi tio. Do ne zorgu nur pri ĉi tiuj nombroj. La plej grava afero estas rekoni la malsatsignalojn de via bebo kaj nutri ĝin tiumomente. Gravas paroli kun via kuracisto pri tio kaj ekscii pli.
Ĉu la bebo malsatas? Ĉu la bebo estas sata? Ni komprenu ĉi tiujn signojn precize.
Beboj ne povas diri, "Panjo, mi malsatas," sed ili ja informas nin diversmaniere. Ni nomas ĉi tiujn "malsatosignojn". Gravas rekoni ĉi tiujn frue. Ĉar kiam via bebo estas vere malsata kaj komencas plori, povas esti iom malfacile trankviligi lin kaj nutri lin.
| Kion diras la konduto de via bebo | |
|---|---|
| Malsato-Signoj | |
| Fruaj simptomoj (rekoneblaj frue) |
|
| Simptomoj post iom da tempo | |
| Malfrua simptomo (kiam vi vere malsatas) | |
| Signoj de Pleneco | |
| Pleneco de la stomako |
|
Kiam via bebo montras signojn de sateco, ne perforte manĝigu aŭ trinku pli. Fari tion povus kaŭzi stomakdoloron, gasojn aŭ vomadon.
Ĉu estas tempo komenci solidajn manĝaĵojn? (Komencante Solidajn Manĝaĵojn)
Multaj gepatroj antaŭĝojas pri enkonduko de solidaj manĝaĵoj al sia bebo. Beboj kutime pretas por solidaj manĝaĵoj ĉirkaŭ 6 monatoj . Komenci ilin en ĉi tiu aĝo ankaŭ povas redukti la riskon de alergioj. Sed ne ĉiuj beboj pretas samtempe. Atentu ĉi tiujn signojn por helpi vin scii, ĉu via bebo pretas.
- Kapabla sidi vertikale sur seĝo sen multe da subteno.
- Vi povas teni vian kapon rekte.
- Vi avide rigardas la manĝatan manĝaĵon, provante etendiĝi al via manĝaĵo.
- Kiam kulero da manĝaĵo estas alportita al la buŝo, ĝi malfermas sian buŝon.
- Vi povas movi la manĝaĵon, kiun vi metas en vian buŝon, al via gorĝo anstataŭ puŝi ĝin eksteren per via lango. (Estas normale puŝi iomete eksteren en la fruaj tagoj, sed se ĝi daŭre faras tion, li eble ankoraŭ ne estas preta.)
- Ili provas kapti malgrandajn objektojn kiel ludilojn kaj alporti ilin al siaj buŝoj.
Se via bebo montras ĉi tiujn signojn, tio signifas, ke li aŭ ŝi malrapide prepariĝas por eniri la mondon de solidaj manĝaĵoj. Se vi havas dubojn pri tio, petu konfirmon de via familia kuracisto.
Ĉu oni devus timi manĝaĵajn alergiojn?
Estas normale maltrankviliĝi kiam oni enkondukas novan manĝaĵon, scivolante: "Ĉu mia bebo estos alergia al ĉi tio?" Ĉi tiu timo estas aparte pliigita se iu en la familio havas manĝaĵalergiojn, aŭ se via bebo havas haŭtan malsanon kiel ekzemon . Tamen, laŭ la plej novaj medicinaj konsiloj, ne estas bona ideo prokrasti la enkondukon de manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi alergiojn tiom, kiom antaŭe oni pensis.
Simple dirite, oni trovis, ke la enkonduko de manĝaĵoj konsiderataj alergenaj, kiel ekzemple ovoj, fiŝoj, sojo kaj arakidoj, iom post iom kiam bebo estas ĉirkaŭ 6 monatojn aĝa, povas redukti la riskon disvolvi alergiojn al ili poste.
Sed farante ĉi tiujn aferojn, nepre sekvu ĉi tiujn regulojn:
1.Enkonduku nur unu novan manĝaĵon samtempe: Ne enkonduku du aŭ tri novajn manĝaĵojn en unu tago. Enkonduku unu kaj provu ĝin dum tago aŭ du.
2. Atentu signojn de alergio: Atentu signojn de haŭta erupcio, vomado aŭ diareo baldaŭ post manĝigo. Se vi rimarkas iujn el ĉi tiuj, ĉesu nutri la manĝaĵon kaj tuj konsultu kuraciston .
3. Konsultu kuraciston: Se vi opinias, ke via bebo riskas alergiojn, nepre serĉu kuracistan konsilon antaŭ ol enkonduki novajn manĝaĵojn.
La plej bonaj aferoj por doni al via bebo kaj la aferoj, kiujn vi neniam devus doni al ili
Kiam vi komencas solidajn manĝaĵojn, vi povas doni al via bebo multajn aferojn. Sed iuj aferoj ne estas bonaj por ilia sano, kaj iuj aferoj eĉ povas blokiĝi en ilia gorĝo.
Ni lernu pri bebaj cerealoj.
Ofte, beboj komencas per cerealoj speciale destinitaj por beboj. Kiam vi elektas ĉi tiujn, elektu fer -riĉigitan varion, kiu estas esenca por la kresko de via bebo. Enkonduku diversajn grenojn, kiel avenon kaj hordeon.
Tre grave: Neniam miksu cerealpulvoron en la botelon de via bebo. Ĉiam nutru ĝin per kulero. Doni ĝin en botelo povas kaŭzi la jenajn riskojn:
- Ĝi povas blokiĝi en via gorĝo.
- Ĝi povas eniri la pulmojn.
- Vi eble gajnos pli da pezo ol necese.
Manĝaĵoj ne donundaj en la unua jaro
Memoru ĉi tiun liston zorge. Ne donu ĉi tiujn manĝaĵojn al via bebo ĝis li aŭ ŝi havas almenaŭ unu jaron.
| Manĝaĵo, kiun oni ne devus doni | Kialo |
|---|---|
| Mielo | Danĝera bakteria infekto nomata botulismo povas okazi. |
| Bovina lakto kaj sojlakto | La korpo de la bebo ankoraŭ ne povas digesti ĉi tiujn, kaj ĝi ne ricevas la necesan nutraĵon. |
| Salo, sukero, spicoj | Ĝi estas malutila por la renoj kaj sano de la bebo. Alkutimiĝu al la natura gusto de manĝaĵoj. |
| Pretigitaj manĝaĵoj | Kolbasoj, viandbuloj kaj biskvitoj faritaj por plenkreskuloj enhavas multan salon, sukeron kaj konservilojn. |
| Aĵoj, kiuj povas blokiĝi en la gorĝo | Tutaj vinberoj, pufmaizo, tutaj nuksoj, bombonoj, grandaj pecoj de fromaĝo/viando. |
| Fruktosuko | Ĝi havas sukerriĉan kvanton kaj malaltan nutrovaloron. Estas pli bone doni la tutan frukton dispremitan. |
Kelkaj konsiloj por sukcese enkonduki solidajn manĝaĵojn
Enkonduki novajn solidajn manĝaĵojn ne estas io, kio okazas tuj, kiel ŝalti ŝaltilon. Ĝi estas io, kion oni devas fari iom post iom, iom post iom.
Kiel oni faciligas la glutadon de manĝaĵoj?
Beboj ne havas dentojn por maĉi kiel ni. Ili manĝas muelante sian manĝaĵon per siaj gingivoj kaj miksante ĝin kun salivo. Do estu singarda pri ĉi tiuj aferoj dum preparado de manĝaĵo.
- Bone boligu malmolajn legomojn kaj fruktojn kiel terpomojn, batatojn kaj karotojn kaj pureigu ilin.
- Se vi donas viandon aŭ fiŝon, forigu la ostojn kaj haŭton, bone boligu ĝin, kaj igu ĝin sufiĉe mola por pisti per forko.
- Aldonu iom da patrina lakto aŭ formulon al la cerealaĵo, kiun vi preparis por via bebo, por fari likvan miksaĵon.
- Se vi donas rondajn manĝaĵojn kiel vinberojn, nepre tranĉu ilin laŭlonge en almenaŭ kvar malgrandajn pecojn.
Memoru ĉi tiujn aferojn kiam
- Parolu kun via bebo: Dum manĝigado, diru aferojn kiel "Mmm... ĉu ĝi ne estas bongusta?" kaj ĝuu ĝin. Ĝi estos bona sperto por via bebo.
- Estu pacienca: Via bebo eble ne ŝatos la kuleron por la unua fojo, eble elmetos ĝin el sia buŝo, aŭ ploros. Tio estas normala. Ne devigu ĝin. Donu al li iom da patrina lakto/formulo kaj provu denove post kelkaj tagoj.
- Komencu per io konata: unue donu iom da patrina lakto/formulo, poste kelkajn kulerplenojn da solida manĝaĵo, kaj poste finu per denove iom da lakto.
- Faru ĝin mem: Antaŭ ol nutri vian bebon, alportu la kuleron al via buŝo kaj ŝajnigu, ke vi manĝas. Tio eble kuraĝigos vian bebon fari la samon.
En la fruaj tagoj, via bebo elverŝos manĝaĵon sur sian tutan korpon, sian seĝon kaj la plankon. Tio estas bone. Ĝi estas parto de la vojaĝo. Alfrontu ĉi tiun novan sperton kun pacienco kaj amo.
Ĉu mi ĉesu mamnutri eĉ post komenco de solidaj manĝaĵoj?
Ne, absolute ne. Se eble, daŭrigu mamnutri. Kuracistoj rekomendas, ke vi mamnutru vian bebon ekskluzive dum almenaŭ 6 monatoj. Post tio, enkonduko de solidaj manĝaĵoj kaj mamnutri ĝis almenaŭ 2 jaroj estas tre utila por la sano kaj imunsistemo de via bebo. Solidaj manĝaĵoj estas suplemento al patrina lakto, ne anstataŭaĵo por patrina lakto.
En tia situacio, vi nepre devus konsulti kuraciston.
Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri la nutrado de via bebo, ne hezitu paroli kun kuracisto. Estas aparte grave serĉi medicinan konsilon en tiaj situacioj.
- Se via bebo rifuzas solidajn manĝaĵojn post 6 monatoj kaj malgraŭ ripetaj provoj.
- Se la fekaĵo de la bebo estas tre malmola, akveca, aŭ enhavas mukon.
- Se vi sentas, ke via bebo manĝas tro malmulte aŭ tro multe.
- Se vi havas prematuran bebon aŭ alian sanproblemon, demandu vian kuraciston pri dieto taŭga por via bebo.
Vi povas demandi al via kuracisto demandojn kiel: "Kiom longe mi devus mamnutri?", "Kiuj estas la plej bonaj solidaj manĝaĵoj por komenci?", "Ĉu mi bezonas doni al mia bebo vitaminon D aŭ ferajn suplementojn?", "Kio estas la plej bona maniero nutri mian bebon se li havas refluon?".
Hejmenportebla Mesaĝo
- La nutrado de via bebo en la unua jaro influos ilian tutan vivon, do gravas esti pacienca kaj preciza dum ĉi tiu tempo.
- Dum la unuaj 6 monatoj, la ĉefa nutraĵo de bebo estas patrina lakto aŭ rekomendita laktaĵfabriko.
- Atentu la signalojn de malsato kaj sateco de via bebo. Ne atendu, ke li ploru.
- Ĉirkaŭ 6 monatoj, se via bebo montras signojn de preteco, komencu solidajn manĝaĵojn.
- Enkonduku novajn manĝaĵojn unu post la alia. Atentu pri alergioj.
- Neniam donu mielon, bovinan lakton, salon, sukeron kaj manĝaĵojn, kiuj povas sufokiĝi dum la unua jaro.
- Se vi havas demandojn aŭ dubojn, ne fidu ion ajn, kion vi trovas en la interreto, ĉiam petu konsilon de via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton