Hipotermio | Ni sciu precize pri tio

Ĉu vi iam estis kaptita de pluvo dum malvarma tago, aŭ post vojaĝo al loko kiel Nuwara Eliya, kaj tremis? Ni ĉiuj spertis tion. Sed ĉu vi sciis, ke ĉi tiu kondiĉo, kie via korpotemperaturo falas sub normalan, nomata hipotermio, povas esti tre danĝera kelkfoje? Ĝi estas multe pli ol nur senti malvarmon. Hodiaŭ, ni parolos pri ĝi en simpla maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio precize estas hipotermio?

Simple dirite, hipotermio estas kiam nia korpotemperaturo falas al danĝera nivelo. Nia normala korpotemperaturo estas ĉirkaŭ 37 celsiusgradoj (98.6 Fahrenheit). Tamen, en stato de hipotermio, ĉi tiu temperaturo falas sub 35 celsiusgradojn (95 Fahrenheit).

Pensu pri niaj korpoj kiel malgrandaj hejtiloj. Ĉi tiu hejtilo bezonas energion por funkcii. Kiam ni estas eksponitaj al malvarmaj medioj, ĉi tiu hejtilo devas labori pli forte ol kutime por konservi korpan varmon. Se ni estas eksponitaj al malvarmo dum longa tempo, la energio de la korpo elĉerpiĝas kaj la laboro de la hejtilo malrapidiĝas. Tiam nia korpa temperaturo komencas malaltiĝi. Se ĉi tiu kondiĉo ne estas traktata konvene, ĝi povas konduki al korhalto kaj eĉ morto.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

La simptomoj de hipotermio varias laŭ ĝia severeco. Ĝi povas esti dividita en tri ĉefajn stadiojn: milda, modera kaj severa. Ni rigardu la simptomojn, kiujn oni povas vidi en ĉiu el ĉi tiuj stadioj.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?

Hipotermio estas kaŭzata de longedaŭra eksponiĝo al malvarmo, humideco aŭ ventaj kondiĉoj. Ĝi povas okazi ne nur en ekstrema malvarmo, sed ankaŭ en normala malvarmeta vetero kiam vi estas malseka pro ŝvito aŭ pluvo.

Simple dirite, ĉi tiu problemo okazas kiam la kvanto de varmo elsendita de nia korpo superas la kvanton de varmo produktita ene de la korpo.

Kiu plej riskas ĉi tiun kondiĉon?

Kvankam ĉiu ajn povas evoluigi hipotermion, iuj homoj havas pli altan riskon. Ni rigardu, kiuj ili estas.

• Maljunuloj: Dum ili maljuniĝas, ilia kapablo reguligi sian korpotemperaturon malpliiĝas. Ankaŭ, ilia korpo produktas malpli da varmo ĉar ili havas malpli da korpograso kaj estas malpli aktivaj.
• Infanetoj kaj beboj: Infanetoj rapide elĉerpas sian energion dum ludado, sed ili ne rimarkas, ke ili malvarmas. Beboj perdas varmon tre rapide. Eĉ dormi en malvarma ĉambro povas kaŭzi hipotermion. Vi devus zorgi, se la haŭto de via bebo estas malvarma, ruĝa kaj malseka.
• Nespertaj vojaĝantoj vojaĝantaj al malvarmaj regionoj: Kiam oni vojaĝas al regionoj kiel Nuwara Eliya kaj Horton Plains, ĉi tiu risko estas pli granda se oni ne havas vestaĵojn taŭgajn por la vetero.
• Homoj, kiuj uzas alkoholon kaj drogojn: Kiam ni trinkas alkoholon, niaj sangaj vaskuloj dilatiĝas. Tio kaŭzas, ke varmo eskapas el nia haŭto pli rapide. Ankaŭ, kiam ni estas ebriaj, ni ne sentas la malvarmon kaj ne sentas la bezonon porti taŭgajn vestaĵojn, kio pliigas la riskon.
• Homoj sen fiksa hejmo: Ili riskas pli multe, ĉar ili ne havas varman lokon por resti aŭ taŭgajn vestaĵojn.
• Homoj kun mensaj sanproblemoj: Homoj kun malsanoj kiel demenco eble ne kapablas kompreni la veteron ĝuste. Ili eble ne estas vestitaj konvene por la malvarmo.
• Homoj kun certaj kronikaj malsanoj: Homoj kun malsanoj kiel hipotiroidismo, hipoglikemio ĉe diabeto, apopleksio kaj Parkinson-malsano ankaŭ havas pli altan riskon.
• Homoj prenantaj certajn medikamentojn: Dormigaj piloloj, dolorpiloloj kaj iuj medikamentoj por mensmalsanoj ankaŭ povas influi la kontrolon de korpotemperaturo.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi se ne traktitaj?

Hipotermio povas konduki al tre danĝeraj komplikaĵoj se ne traktata rapide.

• Korhalto
• Hepata difekto
• Rena malfunkcio
• Enirante komaton
• Morto

Kion ni faru por iu kun hipotermio?

Se iu en via regiono montras signojn de hipotermio, temas pri kriza situacio. La unua kaj plej grava afero farenda estas tuj serĉi medicinan helpon . Dume, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari.

Aferoj, kiujn ni devas fari unue (sukuro)

1. Moviĝu al varma, seka loko: Kiel eble plej baldaŭ, forigu la personon el la malvarmo kaj humideco kaj movu lin al varma loko, ekzemple ĉambro.

2. Forigu malsekajn vestaĵojn: Demetu ĉiujn malsekajn vestaĵojn kaj surmetu sekajn vestaĵojn.

3. Bone envolvu vin: Bone envolvu vin per sekaj kovriloj, jakoj, ĉapeloj kaj ŝtrumpetoj por resti varmaj.

4. Donu varmajn trinkaĵojn: Se konscia, donu ion kiel varman teon aŭ kafon kun sukero. Neniam donu alkoholon.

Kuracado donita en la hospitalo

Post kiam oni estas kondukita al hospitalo, kuracistoj uzas diversajn kuracadojn depende de la stato de la paciento.

• Doni varman salakvon intravejne.
• Doni varman oksigenon per masko.
• Specialaj traktadoj eĉ povas esti uzataj, kiel ekzemple forigo de sango el la korpo per speciala maŝino, varmigo kaj reinjektado en la korpon.

Kiel protekti vin kontraŭ ĉi tiu situacio?

Hipotermio estas evitebla kondiĉo. Estu konscia pri ĉi tiuj aferoj, precipe en malvarma vetero.

• Vestu vin laŭ tavoloj: Porti plurajn tavolojn de vestaĵoj povas helpi vin pli bone reteni varmon ol porti unu dikan tavolon.
• Tenu vian hejmon varma: Tenu la temperaturon en via hejmo super 20 celsiusgradoj (68 Fahrenheit), precipe se vi havas maljunulojn kaj malgrandajn infanojn.
• Estu aktiva kiam vi sentas malvarmon: Pliigu vian korpotemperaturon farante ion kiel iomete promeni.
• Havu varmajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn.
• Se vi iras eksteren, portu taŭgajn vestaĵojn: ĉapelon, gantojn, bonajn ŝuojn kaj jakon. La kapo estas kie plejparto de la varmo perdiĝas, do porti ĉapelon estas tre grave.
• Evitu alkoholkonsumon: Evitu trinki alkoholon dum malvarma vetero.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Jen io, kion oni devas ripeti. Hipotermio estas medicina krizo. Se vi suspektas, ke vi aŭ iu konato havas ĉi tiujn simptomojn, ne perdu tempon kaj iru tuj al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKS). Ju pli frue vi ricevos kuracadon, des malpli probable estos, ke vi disvolvos komplikaĵojn.