Ĉu ni devus scii precize pri la interkostaj muskoloj en nia brusto, kiuj helpas nin spiri?

Ni ĉiuj scias kiom grave estas spiri. Sed estas multaj aferoj en nia korpo, kiuj helpas nin spiri. Tial ekzistas speciala grupo de muskoloj inter niaj ripoj nomataj "Interkostaj Muskoloj". Eble vi ne aŭdis ĉi tiun nomon antaŭe. Sed ĉi tiuj estas nemalhavebla parto de nia korpo. Ni parolu pri ĉi tiuj interkostaj muskoloj simple hodiaŭ.

Kio estas interkostaj muskoloj?

Simple dirite, vi havas ripkaĝon, kiu konsistas el ripoj. Tiu ripkaĝo ligas unu ripon al la sekva ripo sur la alia flanko, kaj ĉi tiuj interkostaj muskoloj estas kiel pontoj inter la ripoj. Ĉi tiuj muskoloj helpas la ripkaĝon moviĝi, tio estas, disetendiĝi kaj kuntiriĝi, kiam ni spiras. La spacoj inter ĉi tiuj ripoj nomiĝas "Interkostaj Spacoj". Ene de ĉi tiuj spacoj estas la sangaj vaskuloj kaj nervoj, kiujn ĉi tiuj muskoloj bezonas. Tio estas, ili ricevas la nutraĵon kaj mesaĝojn, kiujn la muskoloj bezonas por funkcii.

Do kio okazas al ĉi tiuj interkostaj muskoloj?

La ĉefa funkcio de ĉi tiuj muskoloj estas pligrandigi kaj kuntiri la spacon ene de nia brusta kavaĵo, tio estas, la spacon kie estas la pulmoj. Ĝi estas kiel balono. Ĝi pligrandiĝas kiam oni ĝin plenblovas, kaj ĝi kuntiriĝas kiam oni ĝin malplenblovas. Ekzistas tri tipoj de interkostaj muskoloj. Ĉiuj el ili laboras kune por fari ĉi tiun taskon.

Kiuj estas la tipoj de interkostaj muskoloj?

Ni rigardu, kiaj estas ĉi tiuj tri specoj de muskoloj kaj kio okazas al ili.

• Eksteraj Interkostaj Muskoloj: Ĉi tiuj estas la muskoloj, kiuj ĉefe helpas kiam ni enspiras, tio estas, kiam ni enspiras.
• Internaj Interkostaj Muskoloj: Ĉi tiuj ĉefe helpas kiam ni elspiras, tio estas, kiam ni elspiras.
• Plej Internaj Interkostaj Muskoloj: Ĉi tiuj helpas la internajn interkostajn muskolojn kiam ni elspiras. Ili agas kiel subtengrupo.

Kiel ĉi tiuj muskoloj helpas kun spirado?

Pensu pri ĝi tiel: la eksteraj kaj internaj interkostaj muskoloj funkcias kune kiel du teamoj de remistoj. Kiam vi enspiras (enspiras), la eksteraj interkostaj muskoloj kuntiriĝas, tirante vian ripkeston supren kaj eksteren, pligrandigante ĝin. Tio pliigas la spacon ene de via ripkesto. Tio pliigas la spacon ene de viaj pulmoj, kio reduktas la premon ene de viaj pulmoj, kaj permesas al aero flui de ekstere, tre simile al ĉerpado de medikamento el injektilo.

Poste, kiam vi elspiras (elspiras), la internaj interkostaj muskoloj ekagas. Ili tiras la ripkaĝon malsupren kaj internen, premante ĝin. Tio reduktas la spacon ene de la ripkaĝo, kaŭzante ke la pulmoj disetendiĝas kaj elpelas la aeron interne.

La plej grava afero estas, ke ĉi tiuj muskoloj funkciu en perfekta harmonio, tial ni povas spiri senpene.

Ekzistas iuj spiraj ŝablonoj, kiuj preskaŭ tute dependas de ĉi tiuj interkostaj muskoloj. Ankaŭ, ĉi tiuj muskoloj funkcias kune kun aliaj muskoloj. Ekzemple, kiam vi profunde enspiras, ĉi tiuj interkostaj muskoloj funkcias kune kun via diafragmo.

Ne nur tio, ĉi tiuj interkostaj muskoloj ankaŭ kontribuas al la agoj, kiuj pelas aeron el la pulmoj, kiel ekzemple kiam ni enspiras kaj tusas.

Kie troviĝas la interkostaj muskoloj?

Ĉi tiuj muskoloj ricevas sian nomon de la latina vorto "intercostal", kiu signifas "inter la ripoj". Ni havas 12 ripojn en nia brusto. Ĉi tiuj interkostaj muskoloj situas en la 11 spacoj inter tiuj ripoj. Ĉiu el viaj ripoj estas kiel kurba bastono, kiu situas ĉirkaŭ via ripkaĝo (tio estas, via brusto, la flankoj kaj la dorso).

Plej multaj interkostaj muskoloj estas ligitaj al du ripoj, unu supre kaj unu sube. Kaj ĉiu el ĉi tiuj tri specoj de muskoloj situas ĉe specifaj punktoj inter tiuj ripoj.

• Eksteraj interkostaj muskoloj (11 paroj): Ĉi tiuj estas la plej antaŭaj el la interkostaj muskoloj.
• Internaj Interkostaj Muskoloj (11 paroj): Ĉi tiuj situas sub la eksteraj interkostaj muskoloj, sed ili ĉeestas nur sur la antaŭa parto de la korpo.
• Plej Internaj Interkostaj Muskoloj: Ĉi tiu tavolo de muskoloj alkroĉiĝas al la malantaŭa surfaco de ambaŭ ripoj. Iafoje, ili povas alkroĉiĝi ankaŭ al unu ripo.

Kiuj estas la komunaj kondiĉoj kaj malsanoj, kiuj influas la interkostajn muskolojn?

Ĉi tiuj muskoloj, kiuj estas tiel gravaj por spirado, ankaŭ povas esti trafitaj de diversaj malsanoj kaj akcidentoj. Iafoje ĉi tiuj muskoloj estas rekte trafitaj, alifoje ili estas nerekte trafitaj. Ni rigardu kelkajn ekzemplojn:

• Muskolaj vundoj: Muskolaj streĉoj, muskolaj ŝiroj, muskolaj spasmoj aŭ kramfoj, kaj hernioj. Imagu, ke vi subite tiras muskolon en via brusto dum vi levas ion pezan.
• Ostotraŭmoj: Frakturitaj ripoj. Kiam ripo estas rompita, la apudaj interkostaj muskoloj ankaŭ povas esti difektitaj.
• Kondiĉoj kiuj interrompas signalojn de la cerbo: Ekzemple, malsanoj kiel ALS (Amiotrofa Lateralsklerozo - ALS). Ĉe tiaj malsanoj, la mesaĝoj de la cerbo al la muskoloj ne trapasas ĝuste, kio povas konduki al muskola malforteco.
• Paralizo kaŭzita de mjelotraŭmoj aŭ nervdamaĝo .
• Kelkaj medicinaj proceduroj: Ekzemple, torakostomio, kirurgia proceduro kiu metas tubon en la bruston, ankaŭ povas influi ĉi tiujn muskolojn.

Iafoje, via kuracisto povas suspekti aliajn kaŭzojn de brustmuskola doloro. Ekzemplo estas kondiĉo nomata kostokondrito. Kvankam ĝi ne rekte influas la interkostajn muskolojn, la simptomoj povas esti tre similaj. Kostokondrito influas la kostokondrajn artikojn, kiuj situas proksime al la interkostaj muskoloj.

Kiuj estas la oftaj simptomoj de problemo kun la interkostaj muskoloj?

Se estas problemo kun viaj interkostaj muskoloj, vi povas sperti simptomojn kiel ĉi tiujn:

• Muskoloskeleta brustdoloro: Ĉi tiu estas la plej ofta simptomo. Ĉi tiu doloro povas plimalboniĝi dum spirado, tusado aŭ movado de la korpo.
• Ŝvelaĵo: La trafita areo povas ŝveliĝi.
• Kontuziĝoj: Kontuziĝmarkoj povas esti videblaj en iuj akcidentoj.
• Malforteco aŭ paralizo: Se la muskoloj ne funkcias ĝuste, vi povas senti vin malforta kaj havi malfacilaĵojn spiri.
• Interkostaj Retiriĝoj: Ĉi tio estas medicina krizokazo . Tio okazas kiam la haŭto inter la ripoj tiras enen dum spirado. Ĉi tio estas ofta ĉe junaj infanoj. Se vi vidas tion okazi, vi devas tuj konsulti kuraciston.

Kiuj estas la kutimaj testoj por kontroli la interkostajn muskolojn?

Kuracistoj povas ricevi ideon pri ĉi tiuj interkostaj muskoloj dum via fizika ekzameno. Ili palpos vian bruston kaj observos kiel vi spiras.

Krome, vi ankaŭ povas fari testojn kiel ĉi tiujn por ekscii pliajn informojn:

• Bildigaj Testoj: Aŭ ultrasono aŭ MR-bildo povas esti uzata por rigardi la staton de la muskoloj.
• Studoj pri nerva konduktado: Studo pri nerva konduktado kaj/aŭ elektromiografio (EMG) povas esti faritaj por kontroli ĉu la signaloj de la nervoj estas transdonitaj al la muskoloj ĝuste.

Aldone al ĉi tiuj, aliaj testoj povas esti faritaj depende de la naturo de via malsano. Via kuracisto plej bone povas konsili vin pri kiuj testoj estas plej taŭgaj por vi.

Kiuj estas la komunaj traktadoj por problemoj rilataj al la interkostaj muskoloj?

Kuracelektoj por interkostaj muskolaj malsanoj multe varias. Ekzistas pluraj faktoroj, kiuj influas tion. Ekzemple, kian subestan malsanon vi havas kaj kiel ĝi influis viajn muskolojn.

La plej bona parto estas, ke plej multaj kondiĉoj, kiuj influas ĉi tiujn interkostajn muskolojn, ne postulas specialan traktadon kaj resaniĝos memstare. Kelkaj aliaj negravaj kondiĉoj, kiel ekzemple negrava muskola streĉo, povas esti traktataj hejme. Aferoj kiel ripozo, prenado de dolorpiloloj kaj apliko de glacio povas helpi.

Tamen memoru, ke iuj interkostaj muskolaj kondiĉoj povas esti pli gravaj kaj postuli medicinan atenton.

Tial, via kuracisto estas la plej bona persono por klarigi, kian kuracadon vi bezonas kaj kiaj estas viaj ebloj. Ili taksos vian staton kaj provizos al vi la plej taŭgan kuracplanon.

Aferoj, kiujn vi devas memori el ĉi tiu artikolo (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Vi probable legas ĉi tion dum vi spiras ĝuste nun. Tio signifas, ke viaj interkostaj muskoloj funkcias ĝuste nun! Ĉi tiuj muskoloj helpas vin enspiri kaj elspiri kun ĉiu spiro, kiun vi faras. Ni ne multe pensas pri ili ĝis ili funkcias ĝuste, ĉu ne? Sed nur kiam io malhelpas ilian funkcion, ni rimarkas kiom gravaj ili estas.

Do, se vi havas iujn ajn simptomojn rilatajn al ĉi tiuj interkostaj muskoloj, ekzemple, brustdoloron, spiradmalfacilaĵon, aŭ se vi havas iujn ajn dubojn pri ĉu ĉi tiuj muskoloj funkcias ĝuste, bonvolu konsulti kuraciston. Ili tiam povos ekscii precize kio estas malĝusta ĉe vi kaj diri al vi kian kuracadon necesas. Ne zorgu, plej ofte ĉi tiuj povas esti simplaj aferoj, sed gravas scii precize.

` Interkostaj muskoloj, brustdoloro, spirado, enspiro, elspiro, ripoj, muskolaj malsanoj